A pornografia pode causar disfunção erétil?
Analisado clinicamente por Dra. Juliet McGrattan (MBChB) e palavras de Paisley Gilmour
14/04/2020
A disfunção erétil (DE) ou impotência - a incapacidade de alcançar e manter uma ereção - é um problema comum para homens e pessoas com pênis de todas as idades e sexualidades. Acredita-se que afete um terço das pessoas em algum momento de suas vidas. Mas, nos últimos anos, médicos e terapeutas observaram um aumento no número de pacientes e clientes com disfunção erétil. Mais homens jovens estão tendo problemas de ereção do que nunca, e os especialistas acreditam que isso pode ser atribuído à sua relação com a pornografia. Isso é conhecido como disfunção erétil induzida por pornografia.
Disfunção erétil induzida por pornografia (PIED)
Como o PIED é um fenômeno relativamente novo, os especialistas em medicina e psicologia não sabem ao certo se um está diretamente vinculado ao outro e são necessárias mais pesquisas. Mas, de acordo com Daniel Sher, psicólogo clínico e consultor da Entre nós clínica, o que eles sabem é que 'a proporção de rapazes que lutam contra o PIED aumentou exponencialmente nos últimos tempos'. Sher diz que a pornografia está mais facilmente acessível do que nunca, devido à internet. E essa tecnologia avançada de imagens cerebrais permitiu que os pesquisadores levantassem a hipótese de o processo pelo qual o uso da pornografia pode levar a problemas de ereção.
Assistir pornô pode se tornar um hábito muito difícil de ser quebrado, e como a Dra. Becky Spelman, psicóloga e diretora clínica da Clínica de Terapia Privada , explica, porque ter uma ereção passa a ser associado a assistir pornografia, em alguns casos torna-se impossível ter uma ereção sem ela. 'Claramente, esta pode ser uma situação desastrosa para qualquer pessoa em um relacionamento, ou qualquer pessoa que espera ter um', diz ela.
Quão comum é a disfunção erétil induzida por pornografia?
Pesquisa recente realizada por médico on-line Zava descobriram que 35% dos homens experimentaram DE em algum momento, com 28% entre 20 e 29 anos. Entre os que experimentaram DE, um em cada 10 disse acreditar que a pornografia é a causa.
Aysha Butt, diretora médica da De Marte, diz que estudos mostram que até 40% dos homens com menos de 40 anos podem experimentar DE relacionados à pornografia. O número de homens que sofrem de disfunção erétil aumentou drasticamente nos últimos 10 anos, e o problema em homens mais jovens é relacionado à pornografia, e não à saúde.
A disfunção erétil induzida por pornografia causa
A hipótese da dopamina
A dopamina é a substância química no cérebro responsável pelas sensações de prazer e gratificação. Sher explica: 'Quando assistimos pornografia, isso causa uma explosão de atividade de dopamina, especialmente quando combinada com masturbação. Eventualmente, o cérebro fica “sobrecarregado” com dopamina. Níveis cada vez maiores de estimulação visual são necessários para obter o mesmo chute. ' E, como resultado, as pessoas tendem a assistir a pornografia cada vez mais pesada para atingir o mesmo nível de satisfação.
A forma como o cérebro responde à pornografia é muito semelhante à forma como responde ao vício em drogas, e estudos descobriram que alguns homens então se tornam viciados em pornografia e só conseguem ficar duros ou se masturbar e gozar enquanto assistem pornografia, explica o Dr. Butt. 'Eles não conseguem repetir o mesmo com um parceiro e descobrem que a libido diminui e começam a ter DE quando não estão assistindo pornografia. O cérebro desenvolve uma preferência por gratificação instantânea, por exemplo, assistindo pornografia, masturbando-se e chegando ao clímax, em oposição a atrasos e recompensas, como a relação sexual de duas pessoas.
Dr. Earim Chaudry, diretor médico da manual aponta para um Jornal da American Medical Association Psychiatry estudo que descobriu que os homens que se envolviam com pornografia achavam mais difícil ficar excitados durante o sexo real corpo a corpo. “A maior razão para isso foi a necessidade de um limiar mais alto de excitação sexual ou o fato de a pornografia fornecer um estímulo erótico maior em comparação com o encontro sexual“ normal ””, explica Chaudry. Esse entorpecimento do estímulo sexual na vida real é uma das formas de DE que tem uma causa psicológica.
Problemas de saúde física e mental causados pelo PIED
Assim como as dificuldades para alcançar e manter uma ereção, os especialistas dizem que o PIED pode ter muitas repercussões na saúde física e mental de uma pessoa.
Baixa auto-estima e baixa imagem corporal
A pornografia também pode perpetuar falsas representações da imagem corporal e de relações sexuais saudáveis, diz Simran Deo, médico on-line da Zava Reino Unido. Isso pode 'até mesmo levar à baixa auto-estima nos homens, o que, novamente, pode afetar a capacidade de manter uma ereção quando está com uma parceira'.
Chaudry acrescenta: “O cara comum raramente é retratado em pornografia, fazendo com que muitos homens se sintam pressionados pela aparência. O que você vê na pornografia são homens que têm partes do corpo altamente acentuadas e estereotipadamente masculinas: a linha do queixo incrivelmente esculpida, abdômen redondo e pênis de 10 polegadas. Esses corpos raramente são encontrados na natureza, então a maioria dos homens se sentirá inadequada em comparação. '
Ele diz que quando os homens começam a fazer comparações com essas expectativas e corpos irreais, eles podem começar a experimentar problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade em torno da imagem corporal.
A 2017 vistoria de 2,000 homens e mulheres pela International Andrology encontrou uma correlação direta entre o excesso de pornografia e a insatisfação com o tamanho do pênis. “Isso pode ser associado a uma expectativa irreal do corpo das mulheres, e também de atos e desempenho sexual (por exemplo, orgasmos múltiplos, sexo prolongado, etc.)”, diz Chaudry.
Diminuição da sensibilidade e desassociação sexual
Os homens que sofrem de PIED muitas vezes têm sensibilidade diminuída ao sexo na vida real, acrescenta. 'E eles também podem se dissociar do sexo como uma experiência física a ser compartilhada com um parceiro.'
PIED e vício em pornografia
O vício em pornografia é um tópico muito debatido entre especialistas em medicina e psicologia, com muitos acreditando que não existe vício em pornografia.
Murray Blackett, terapeuta psicossexual, Faculdade de terapeutas sexuais e de relacionamento (COSRT) especialista em questões masculinas, diz que luta contra a palavra vício e que alguns terapeutas preferem o termo 'compulsão'.
O Dr. Eduard Garcia Cruz, especialista em urologia e andrologia da Coletivo de prazer saudável, acredita que a DE não é um sinal de vício em pornografia, a menos que seja incluída em um grupo de outros comportamentos e sintomas como a necessidade persistente de assistir pornografia, deixando suas atividades diárias e responsabilidades de lado e estragando seus relacionamentos por causa do uso de pornografia. Com o vício, 'o grau de desespero vai acabar fazendo com que tenham comportamentos sexuais mais irresponsáveis', acrescenta. Mas ele concorda com Blackett, dizendo que os pesquisadores geralmente rejeitam a noção de vício em pornografia.
Obtendo ajuda para o PIED
Lembre-se de que assistir pornografia com moderação pode ser um acréscimo positivo à sua vida sexual. Chaudry diz que apenas quando o consumo excessivo leva a ideais irrealistas de sexo e dificuldades de ereção é que isso se torna um problema.
Consulte o seu médico
Deo diz que vale a pena visitar seu médico para se certificar de que seus sintomas não estão ocorrendo devido a uma causa subjacente séria. Algumas condições médicas ou medicamentos podem causar disfunção erétil ou piorá-la. A DE também pode ser um sintoma de outras condições médicas, como pressão alta ou colesterol alto.
Pare de assistir pornô
Se todas as investigações voltarem ao normal, é aconselhável que você pare de assistir pornografia todos juntos. Alguns estudos mostraram que todos os homens com disfunções sexuais voltaram à normalidade após oito meses de cessação da exposição à pornografia.
'Tente dificultar o acesso removendo material de seu telefone ou computador, ou mantendo-os fora do quarto. Eu definitivamente recomendo um período de “peru frio” no pornô para ver se as coisas melhoram ', diz ele.
Experimente o CBT
Para alguém incapaz de parar de usar pornografia e tentar mudar os padrões de comportamento que se tornaram prejudiciais, Spelman recomenda procurar terapia como terapia cognitivo-comportamental (CBT). 'Alguns acharão mais fácil se afastar gradualmente do excesso de pornografia, enquanto outros podem achar que uma abordagem de' peru frio 'funciona melhor para eles', diz ela.
Faça mudanças no estilo de vida
Algumas pessoas acham que podem melhorar seus sintomas fazendo mudanças no estilo de vida, como comer uma dieta equilibrada e rica em fibras, parar de fumar e reduzir o álcool (principalmente antes do sexo), diz Deo.
“O exercício regular também pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo ao redor do corpo, além de ajudar na autoconfiança e na manutenção de um peso saudável. Procure fazer 30 minutos de exercícios, cinco vezes por semana ”, acrescenta.
Fale com alguém
A pesquisa de Zava mostra que muitos homens não falam sobre suas preocupações com seus parceiros, amigos ou um profissional médico, o que poderia piorar as coisas. É por isso que o aconselhamento pode ajudar, especialmente se o seu DE for causado por estresse, ansiedade ou outra condição de saúde mental.
Um terapeuta psicossexual ajudará os homens que estão passando por esses problemas a começar a entender sua própria excitação, seu efeito nas ereções, como mantê-las e como se preocupar menos e desfrutar mais. Blackett diz: 'Quanto mais a ansiedade de desempenho pode ser reduzida, mais homens podem estar sintonizados com seus corpos, mais confiantes eles podem estar em seus corpos e o potencial para um sexo mais prazeroso existe.' Ele recomenda a leitura A nova sexualidade masculina, de Bernie Zilbergeld, e o cita como o melhor recurso para homens que lutam com o PIED.
Medicamentos
Deo diz que dependendo das causas da disfunção erétil, os medicamentos chamados inibidores PDE-5 podem funcionar. Os mais conhecidos são o Viagra, o Sildenafil ou o Cialis, mas existem outras opções disponíveis. “Os medicamentos não são adequados para todos, por isso vale a pena falar primeiro com o seu médico sobre as suas circunstâncias particulares”, diz ele.
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