Como gordura, sal e bebida a masturbação é um desses tópicos relacionados à saúde para o qual as últimas notícias médicas sempre parecem contradizer os conselhos do passado. Não coma gordura! Ou apenas gordura boa - mas não muito! Mas não muito pouco! E hey, o sal é um assassino - mas pode ser mortal se você não comê-lo! Esse é o progresso da ciência.
Da mesma forma, estudos demonstram há muito tempo que a masturbação é perfeitamente normal e pode até ser uma atividade fisicamente saudável - em homens de meia-idade, reduz o risco de câncer de próstata. Também pode reduzir a ansiedade e, assim, ajudar a restaurar o sistema imunológico sobrecarregado de estresse. E ainda de acordo com especialistas, há agora evidências emergentes sugerindo que excessivamente frequente masturbação - despertada pela vasta cornucópia de pornografia livremente disponível que desfrutamos hoje - está levando a casos graves de disfunção erétil (ED).
Isso pode soar como propaganda anti-onanista, mas os profissionais médicos dizem que se masturbar em demasia é, na verdade, uma forma bastante comum de vício, mas que piora com a pornografia. “Quando as pessoas começam a assistir pornografia, há uma enorme inundação de dopamina no cérebro”, explica a Dra. Elizabeth Waterman, psicóloga do Morningside Recovery Center em Newport, Califórnia. “Com o tempo, os receptores que antes eram muito sensíveis se tornam menos sensíveis e a intimidade física normal não produz dopamina suficiente para estimular os receptores de dopamina.” Em outras palavras, quanto mais pornografia você assiste, mais pornografia - e mais difícil e mais explícita - você precisa para exibi-la. Se a tendência continuar, os homens podem se descobrir fisicamente incapazes de manter uma ereção, muito menos desfrutar do contato sexual com outra pessoa.
Não surpreendentemente, a disfunção erétil induzida por pornografia pode criar mais preocupações de ansiedade de desempenho, agravando-se em um problema que é tanto biológico quanto psicológico. “As pessoas podem começar a desenvolver problemas reais de autoconfiança”, diz o Dr. Waterman. “Eles podem se sentir irritados, insones, frustrados, ansiosos. Pode-se perder relacionamentos facilmente com isso. ” De acordo com o Dr. Waterman, não existe um número mágico que indique que você está se masturbando com muita frequência. Até mesmo se masturbar todos os dias não é necessariamente um problema; é condicional - somente se estiver interferindo em seu trabalho, vida social ou sexual (ou seja, disfunção erétil), você deve se preocupar. Felizmente, se você tiver um problema, a cura é simples: pare de assistir pornografia e resistir ao desejo de se masturbar tanto quanto possível. Dentro de seis a 12 semanas, seu cérebro se recuperará para uma sensibilidade mais típica à dopamina (embora o tempo de recuperação varie). “O cérebro de algumas pessoas atinge a homeostase [ou equilíbrio fisiológico] muito mais rápido”, explica o Dr. Waterman. “O tempo é o seu melhor amigo quando se trata de restabelecer a homeostase no cérebro.”
O problema, por assim dizer, é que durante o período de recuperação, a maioria dos homens experimenta uma linha reta da libido, possivelmente por várias semanas, dependendo da gravidade do vício. Mas o Dr. Waterman garante que o efeito é temporário e eventualmente passa. Ela informa que a chave para a recuperação é se responsabilizar, mas também lembrar que a recuperação é um processo, então você não deve se sentir um idiota se não for um santo completo. “Se você escorregar, não é o fim do mundo.”
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