Isso é baseado em parte no Norman Doidge's O cérebro que se modifica
Então, com as vítimas de derrame, elas precisam fazer duas coisas:
1) Evite forçosamente o uso da via neural associada ao bom braço
2) Ao exercer força de vontade, forçar-se a criar e, em seguida, usar um novo caminho, para o braço paralisado
Eu sou, portanto:
1) Olhando para absolutamente NENHUMA imagem, seja estática ou em movimento. Isso inclui nenhuma imagem (nem mesmo de paisagens ou qualquer coisa) na internet, nenhum vídeo na internet, nenhuma TV, nenhum filme, nenhuma foto em revistas (sejam de mulheres ou não). Estou tentando dar ao meu cérebro absolutamente nenhuma imagem que não venha do mundo real.
Eu também não estou batendo punheta e não estou tocando meu pênis, exceto quando preciso. Também não me permito fantasiar com mulheres, no sentido de inventar cenários. Mas tenho permissão para refletir visualmente sobre as mulheres que vi. É realmente muito bom, porque agora, se eu me lembrar do sorriso de uma mulher quando ela olhou para mim, sei que, quando me lembrar de quem era, será alguém que conheci na vida real. 🙂
2) Tenho ido a bares e verificado / conversado com mulheres. Esperançosamente, não de uma forma assustadora. Sou bastante sociável e tenho muitas amigas, então não me acho tão assustador. Eu tenho uma boa memória cheia de ver muitas garotas legais. Então eu volto para casa e não bato! Eu apenas vou para a cama e tento dormir.
Eu realmente quero que meu cérebro perceba que a única maneira de obter prazer sexual é por meio de mulheres reais. Se eu realmente não tiver um encontro sexual com uma mulher de verdade, tenho que ir para a cama frustrado, e isso é tudo que há para fazer.
Portanto, estou tentando abrir um novo caminho. Assim que me tornar um pouco mais sensível, posso começar a construir esse caminho à medida que começo a fazer sexo de novo, e espero que isso complete um circuito saudável em meu cérebro.