Esse cara, que não podia mais usar o preservativo com sucesso devido à disfunção erétil induzida pela pornografia, aplicou as descobertas científicas recentes sobre como superestímulos podem atenuar a resposta do prazer do cérebro ao uso da pornografia hiperestimulante de hoje. Ele decidiu permitir que seu cérebro “reinicie”. Embora a experiência de reinicialização de cada pessoa seja diferente (as recuperações variam de 4 a 12 semanas), sua experiência foi típica e seus dados especialmente completos. Aqui estão trechos de seu blog.
[Semana 2] Então, acabei de completar 10 dias sem PMO (pornografia / masturbação / orgasmo). Os primeiros 5 dias foram difíceis, mas surpreendentes. Fiquei extremamente excitado, provavelmente porque meu cérebro estava tentando me fazer gozar, como tenho feito todos os dias por 20 anos, talvez mais. Ereções apenas olhando para as garotas, muito difícil resistir a beijar uma garota com quem eu estava conversando em um bar.
Então, depois de 5 dias, tudo desapareceu completamente. Desde então, tenho estado vazio, entorpecido, nada. Fagulhas ocasionais de espírito sexual, mas também uma espécie de vazio, sombrio, nada. Eu não diria deprimido, porque estou otimista com o futuro, estou feliz com o caminho que estou trilhando e comprometido. Mas está mais para vazio, nulo. Garotas que eu estava desesperado para ficar com uma semana atrás, agora eu nem sinto vontade de enviar mensagens de texto. Quase me sinto hostil, com raiva. A perspectiva de sexo não é atraente.
Acho que meu cérebro aceitou que não vou me sacudir, então parou com os desejos. Por outro lado, ainda não percebeu que a pornografia não existe mais, e por isso ainda não me permite ficar excitado com as meninas na vida real. Acho que vai ser um processo muito gradual, e provavelmente terei flashes intermitentes de excitação e excitação, e então ausência de novo, conforme as coisas gradualmente se religam.
Estou super animada por estar no dia 10. Eu nem sabia que poderia haver um dia 3! Achei que era fisicamente impossível não me masturbar tanto. E na verdade a pornografia está no dia 16, porque parei de vê-la uma semana antes de parar de empurrar.
[Semana 3] Hoje cedo eu estava ficando muito impaciente com a falta de progresso no departamento de ressensibilização. Quer dizer, só tem sido um hábito uma vez por dia, certo? Por que estou demorando tanto para superar isso? Mas então fiz as contas. 20 anos, 365 dias por ano, a maioria deles incluindo P - isso é mais do que espantosos 7,000 PMOs. Agora entendo por que é possível que eu tenha que superar alguma habituação.
[Semana 4] Ainda estou tendo o ocasional flashback REALMENTE FORTE de algumas das imagens atraentes dos dias P. No começo, fiquei chateado porque um efeito colateral desse processo é ter esses flashbacks e fiquei chateado por ter que resistir a eles. Então percebi que não é um efeito colateral - é o processo. Cada vez que você resiste com sucesso, isso o leva um passo mais perto de se livrar deles. É assim que o progresso é feito neste jogo louco.
Tenho dirigido muito - dirigir tarde da noite tem sido uma das minhas soluções neste processo de baixa qualidade. Quando chego em casa e estou cheio de buzinas, entro no carro e dirijo por algumas horas - em uma estrada sinuosa, no alto de algumas colinas, ocasionalmente apenas em uma rodovia. Realmente não importa. O simples fato de ficar sentado um pouco preocupado parece me acalmar de alguma forma. Alguém mais faz isso?
[Semana 5] Eu estava de ótimo humor hoje. Eu literalmente não acho que estou de bom humor em 7 anos. E não quero dizer porque algo particularmente importante aconteceu, mas simplesmente por nenhuma razão. Já faz tanto tempo desde que tive essa flutuabilidade. Eu costumava ter, e não vejo há 7 anos, e mais ou menos comecei a pensar que talvez a vida seja inerentemente sombria e desinteressante. Historicamente, tenho sido uma pessoa muito positiva, e os últimos 7 anos têm sido tão estranhos porque parecia que nada do que eu fizesse me deixaria alegre por dentro. Manchas de alegria aqui e ali, mas sempre de curta duração. Hoje, finalmente, eu estava socializando com as pessoas, conversando com as pessoas porque era bom me conectar, comungar. Senti tanta falta disso, e só percebo o quanto agora que experimentei novamente.
Tenho 100% de certeza de que o problema era o PMO. Simplesmente, isso tornava todo o resto entediante. OM por si só era ruim o suficiente para me deixar sem brilho desde que eu tinha 18 anos, provavelmente, mas o pensamento de PI de banda larga finalmente matou qualquer chance que qualquer estímulo do mundo real tivesse de capturar meu interesse. Talvez eu esteja exagerando um pouco, mas não tanto. Eu tenho passado pelo processo de ser sociável e interessado nos últimos 7 anos, sabendo como deveria ser, e fazendo isso porque eu sentia que deveria, mas o tempo todo sem dar a mínima por dentro.
Então, sim, nos últimos dias, tenho recebido pequenas gotas e gotas de emoções positivas, como quando você pensa que sente uma gota de chuva de vez em quando, mas não tem certeza. Hoje foi o primeiro dia em que tive um estado de espírito que foi realmente sustentado e não desapareceu após algumas horas. Mais de 8 horas e ainda estou sentindo. Tenho certeza de que haverá baixas novamente (para não ser negativo, mas eu vi o pêndulo neuroquímico em ação por tempo suficiente para saber disso), mas agora, isso parece muito bom….
Fique forte, todos. Isso vale totalmente a pena. Pode não ser a única peça em seu quebra-cabeça, mas se você tem feito PMO, é quase certo que ela esteja tendo grandes efeitos inesperados.
[Semana 6] Um marco alcançado nos últimos dias. Na verdade, sinto-me de volta ao normal. Eu estava tão acostumada a sentir desejo, ou tristeza sem razão, ou desequilibrada, ou ansiosa, ou muito excitada, ou completamente morta, ou combinações de qualquer uma dessas ao mesmo tempo nos últimos 40 dias que eu esqueci que nem sempre me senti assim. Então, 3 dias atrás, tudo parou. Bem desse jeito. Em meu diário, há dois dias, escrevi “Uau - sinto o que só posso descrever como 'normal' hoje”. Esse sentimento ficou comigo, e nenhuma das loucuras voltou.
Agora, só porque o desejo se foi, não significa que ainda curei meu cérebro. Também não significa que estou a salvo de recaídas! Tenho lutado muito nas últimas 6 semanas contra a besta, e a deixei de fora, mas isso não significa que ela não venha bater sutilmente em algum momento e tentar entrar novamente. Eu preciso manter vigilância por toda a vida. Meu lema: Somente mulheres reais. Para o bem.
Ainda estou muito esgotado por toda a experiência, física em parte e maciçamente mentalmente. Vou me dar uma semana ou mais de convalescença cerebral (talvez eu esteja sendo um covarde, mas realmente sinto que já passei por algo), e então acho que vou me sentir restaurado o suficiente para começar a me esforçar novamente em outras áreas da vida, que praticamente estiveram em espera nas últimas 6 semanas.
[Um par de dias depois] Muito deprimido hoje. Irritado, crítico amargo dos caminhos que tomei na vida, e onde estou agora, e de minhas habilidades para seguir em frente.
Embora eu tenha eliminado um falso prazer do meu cardápio de opções, não há nada lá para substituí-lo, porque as outras opções ainda não têm muito poder para me agradar. Além disso, estou muito cansado mentalmente depois de toda essa resistência ao PMO e não tenho forças para me manter flutuante hoje. Mas os desejos realmente se foram - eu me sinto equilibrado, apenas “equilibrado e mal-humorado” hoje.
Acho que outra coisa que me incomoda é que definitivamente houve uma melhora muito significativa no final da semana 6, e pensei que isso significava que toda essa besteira tinha acabado. Aparentemente, porém, isso significava que o período louco havia acabado. Agora é substituída pela frustração sexual combinada com uma dor surda e ausente, que está tornando difícil para mim vencer com as mulheres, suspeito porque estou comunicando uma tristeza interior.
[Semana 7] “Tranquilidade estúpida - 50 dias e ainda sem PMO” Para perder P por alguns dias, tudo bem. Mas estar perdendo 7 semanas depois - que bebê! Há também um segundo medo - que talvez a tristeza não tenha nada a ver com o PMO, mas apenas que minha vida está fodida. Só que não acho que seja, mas o medo ainda está lá, porque parece uma explicação racional para a tristeza.
Então, esses dois demônios se combinam e me provocam. Um diz: “Seu bebê! Imagine ser taciturno porque está sentindo falta do seu P! ” Então o outro diz “Ou talvez não seja o P! Talvez você seja apenas um perdedor e esteja taciturno porque não conseguem ter uma vida decente juntos! ” Para frente e para trás entre eles por horas a fio. Então, tento provar que ambos estão errados. Eu saio e encontro mulheres. Eu posso me ouvir falando com eles, imitando flutuabilidade, imitando sentimentos internos de sucesso e normalidade. Mas no segundo em que a apresentação termina, o zumbido monótono e maçante está de volta. Triste.
[Alguns dias depois] Mudanças de humor:
1) Há uma mulher pela qual estou progredindo. Um dia vou pensar nela e achar que ela é doce e divertida. No dia seguinte, não dou a mínima para ela. Repita até ficar totalmente confuso.
2) Um dia estarei realmente acordado, ótimo humor, ouro está fluindo dos meus lábios espontaneamente. No dia seguinte, sou um idiota enfadonho, que dá a mínima para ninguém e para quem ninguém dá a mínima. Repita até que a autoimagem fique completamente instável.
3) Um dia eu vou achar que sou um cara legal, com toneladas de coisas para ele, e realmente tendo uma ótima vida juntos. No dia seguinte, vou me sentir um pobre tolo iludido, que pensa que está nadando, quando na verdade está apenas se arrastando na poeira. Repita até ficar realmente farto.
[Semana 8] A maior diferença que o PMO deixa de fazer é que ele incentiva você a ser corajoso, sair e conhecer garotas. Se você está batendo todos os dias na pornografia, e uma mulher real mal se registra com você, por que diabos você faria o esforço para ir falar com ela? O que você tem a ganhar? Nada. O que você tem a perder? A possibilidade de rejeição, de humilhação, talvez até hostilidade e raiva dela.
Mas imagine que você viu uma mulher de quem gostou e eu lhe ofereci $ 1,000,000 para ir falar com ela - diga qualquer coisa, não importa o quê. Se você realmente acreditasse que eu pagaria, teria coragem de falar com ela, mesmo que achasse que ela fosse rir de você. O que mudou? Ela vai responder exatamente da mesma forma que teria feito sem minha oferta de $ 1 milhão - só que agora você tem um incentivo.
[Um par de dias depois] Você construiu um harém.
Você conhece aquelas comédias de ficção científica em que dois adolescentes de alguma forma constroem para si uma mulher robô ideal em seu porão e se apaixonam por ela? PMO é assim, exceto que é apenas um cara, e ele construiu um harém inteiro de mulheres incrivelmente gostosas. Então, quando esse cara sai de seu porão, no mundo normal, ele não está nem um pouco interessado nas mulheres normais que ele vê porque ele tem um harém de mulheres super gostosas em casa. Voltar para eles o mais rápido possível é tudo em que ele consegue pensar.
Assim como aquelas crianças no filme, nós nos apaixonamos por esse harém. É tão simples quanto isso. Seu cérebro acha que o harém é real e está se comportando de acordo. Quando você está em casa, você está desesperadamente animado para bater meninas do seu harém. Quando você está fora, você está animado para chegar em casa.
Você tem que romper com o harém.
Este processo é tão difícil porque envolve QUEBRAR COM ESSE HAREM. Seu cérebro tem que aceitar que você está dizendo adeus a todas aquelas garotas, para nunca mais vê-las novamente! Seu cérebro luta com você por 8 semanas seguidas, porque DESESPERADAMENTE QUER MANTER SEU DURO. Isso o deixará triste, zangado, miserável, deprimido, com tesão como o diabo, entorpecido, nulo - ele o arrastará pelo pior tipo de inferno possível para levá-lo de volta ao seu harém, porque ele os ama tanto. Olhe para os meus gráficos de humor - meu cérebro me colocou em uma merda horrível por 8 semanas consecutivas.
Mas aí, assim como quando você termina com uma namorada (bem, na verdade exatamente igual porque é a mesma coisa), você acorda um dia e a febre passa. O cérebro diz “OK. Entendi. *farejar*. Acho que eles realmente se foram e nunca mais os verei. * cheirar *… Ei - aquela mulher esperando na fila do banco é fofa! Olá bébé!" E você está curado. Você está de volta à vida real e não tem nenhum harém robótico mágico em casa.
Vou compartilhar algo embaraçoso / divertido, mas também muito importante. Exatamente uma semana atrás, eu tive uma forte sensação de saudade - você sabe, aquela sensação que você tem depois de terminar com uma garota. Há uma música que fica tocando na minha cabeça, aquela que diz 'Não estou sentindo sua falta - não importa o que meus amigos digam'. Joguei no YOUTube e ouvi em fones de ouvido. Eu chorei por duas horas seguidas, jogando sem parar, enquanto memórias de todas as garotas que eu gostava em todo o pornô que eu tinha visto ao longo dos anos - minhas garotas favoritas, aquelas de quem eu me sentia mais próximo - rolavam em minha cabeça. Eu estava me despedindo deles. Era como olhar fotos suas com sua ex-namorada depois que ela terminou com você. Então, sim, chorei por duas horas, talvez mais, fazendo isso. Depois, senti uma enorme sensação de calma, paz, fechamento. Eles realmente se foram.
Naquela noite, em bares, consegui números da 3 e saí para um encontro com uma das meninas que conheci no dia seguinte.
Eventualmente, seu cérebro aceita.
Então, quando você perguntar se é difícil continuar sem PMO hoje em dia. Não - é muito, muito fácil. Meu cérebro sabe que essas meninas se foram. Ele aceitou. Desistiu de tentar me fazer voltar para eles. Ele mudou. Agora, quando estou em casa, meu cérebro sabe que não há nada de sexual ali. Quando eu saio, meu cérebro sabe que existem boas mulheres por perto com as quais ele pode querer ficar, mas que a única maneira de qualquer coisa sexual acontecer é fazendo sexo com elas, porque M não está mais no menu, não é mais uma opção.
Mas demorou 8 semanas para chegar a esse ponto. Nesse ínterim, meu cérebro gritava assassinato sangrento. E às vezes parava de gritar, mas era só para que eu me acostumasse a não gritar, para que pudesse me chocar ainda mais quando começasse a gritar de novo.
É também por isso que digo cortar a TV. Se você está em casa e uma bela mulher aparece na TV, seu cérebro diz “Ei! Tem uma garota do meu harém! Acho que meu harém não desapareceu afinal! Hummana-hummana-hummana. ” E você fica todo animado de novo. Para você, o lar deve estar morto de mulheres. Nada ali. Sem vislumbres, sem rostos, sem corpos, sem nada. Mundo lá fora: mulheres. Sua casa: chata pra caralho. Essa é a única maneira de seu cérebro receber a mensagem de que precisa, que é que o harém não existe mais. Se foi.
[Um par de dias depois] Tenho avaliado meu humor em uma escala de 0 a 10: 0 é absolutamente uma merda, 10 é completamente incrível. 8 é muito bom. Imagine que você está dirigindo um BMW a 80 mph na rodovia. Você pode ouvir seu motor ronronando feliz e poderoso, em cruzeiro, mas sabendo que ele poderia facilmente chegar a 120 mph se quisesse. 8/10 é quando seu motor parece aquele motor - potente, feliz, em cruzeiro.
Meu humor não caiu abaixo de 8 nos últimos 6 dias! O blues, o marasmo, a falta, o desânimo - tudo SEI! Isso, para mim, é incrível. Mesmo lendo os relatórios de reinicialização de outras pessoas, tive a preocupação de que, mesmo após a reinicialização, o clima ainda estaria para cima e para baixo, especialmente na ausência de masturbação.
Para maior clareza, não estou dizendo que não fiquei frustrado esta semana, ou brevemente zangado - fiquei. Mas tem sido uma frustração normal, reagir a coisas que você esperaria serem frustrantes para qualquer pessoa. Tem havido um poder e uma energia essenciais e imutáveis, mesmo em momentos de frustração. Pareceu-me notável, quase inacreditável, já que estive tão acostumado com os altos e baixos do PMO (e, claro, com o entorpecimento antes de iniciar esse processo). Mas aí está. Ótimo humor sólido.
[Seu gráfico de humor final logo após este post é no começo deste post]
[Semana 9] Dia 57 sem MO, dia 64 sem P. Sexo bem sucedido, ótimo, 'normal', com preservativo.
HISTÓRIA: Nunca gostei de usar camisinha. Freqüentemente nunca fazia sexo porque perdia a ereção, mesmo pensando em tirar uma e usá-la. Freqüentemente perdia a ereção colocando o preservativo. Freqüentemente perde a ereção uma vez dentro.
Ontem à noite: Stiff 🙂 Ficou tão duro enquanto tirava o preservativo, colocando o preservativo, ao iniciar o sexo e descobrindo que precisávamos de lubrificação, passando a lubrificação, colocando a lubrificação, fazendo sexo. Todos com rigidez exemplar. Minha ereção era tão natural e correlacionada com estar ligada e me senti tão bem, que de alguma forma eu só sabia que ela ficaria comigo através das travessuras do preservativo.
E o sexo parecia tão bom quanto antes sem camisinha. Suspeito que tenha sido por causa do impulso e da sensibilidade aumentada lá embaixo. Estou muito animado para fazer sexo com camisinha com ela novamente, o que nunca aconteceu antes. Sexo sem preservativo costumava ser excitante o suficiente para eu querer repetir. Sexo com camisinha caiu do outro lado da linha e não valia a pena. Mas agora ficaria mais do que feliz em repetir a experiência, várias vezes 🙂
Orgasmo em si: muito forte e prazeroso. Nenhuma das coisas com que me preocupei aconteceu. Pude evitar gozar por um período de tempo perfeitamente aceitável. Na verdade, eu nem sequer pensei sobre isso, apenas parecia uma interação sexual normal e saudável. Quando gozei, minha cabeça não explodiu e não rompi nenhum vaso sanguíneo em lugar nenhum e não gritei '8 SEMANAS DE PORRA !! em seu ouvido como pensei que faria. Na verdade, foi apenas um sexo lindo, íntimo e muito prazeroso 🙂
Caras, fiquem com isso. O objetivo pelo qual você está se esforçando é real e incrível. Garanto que vale 100% o esforço e não vou decepcionar. Permita-se acreditar que este lugar vale a pena passar 3,6 até 12 meses de miséria e besteira, porque é mesmo. Não vai demorar muito. Deve demorar 2-3 meses. Mas se demorasse um ano, diabos 5 anos, ainda valeria a pena. Boa sorte, companheiros soldados do galo 🙂
[Alguns dias depois] Na verdade, fazer sexo e ter mais oportunidades no caminho reduziu enormemente, talvez até eliminou a frustração. Mas também acho que meu cérebro se adaptou, mudou suas expectativas. Parte do motivo de você ficar tão frustrado após o PMO é que o cérebro foi acostumado a uma ENORME dieta de 'sexo' (OK, na verdade se masturbando com pornografia), então ele pensa que o nível de estimulação e atividade sexual é a norma. Depois de ter um acesso de raiva por um tempo, ele desiste e se adapta à nova quantidade de sexo em sua vida, ou seja, de vez em quando
Sim, perdi algumas oportunidades em desespero porque não estava acostumada a ter tanto desejo. Quase não pude evitar de tentar beijar as garotas com quem estava conversando, mas você aprende a controlar e ser grato pelo impulso extra.
Em resumo - sua vida muda porque você é inspirado a conhecer mais garotas, MAIS seu cérebro se adapta à menor frequência de atividade sexual depois de um tempo, MAIS você modifica seu comportamento social para levar em conta o desejo sexual mais forte que está sentindo, então você ainda parece legal. É um processo, ou seja, leva tempo, mas acredite em mim, TOTALMENTE vale a pena.
[Posterior post, algumas semanas depois] Eu me sinto um pouco mal por exibir meu negócio privado, mas ao mesmo tempo quero que meus irmãos em sexo tenham a evidência positiva que eu estou em condições de fornecer: Ontem, sexo com uma garota. Uma vez com camisinha.
Hoje, sexo com outra garota. Duas vezes, com camisinha, com apenas 30 minutos de intervalo (tenho 40, gente). Estritamente falando, com 2 preservativos. Todas as ereções muito boas e duras, mantidas sem nenhum problema, camisinha colocada bem à vista da menina (sempre foi um ponto de perigo para mim), mesmo demorando muito para colocar uma vez que a camisinha era colocada (eu costumava obtê-lo o mais rápido possível na esperança de recuperar a ereção que se deteriorou rapidamente).
Isso é milagroso. E estou definitivamente curado.
Ah, e o sexo era realmente ótimo. Eu poderia usar preservativos com alegria para o resto da minha vida. Parecia sexo sem um costume. Tenho certeza de que tenho mais sensibilidade em meu pau agora que não estou segurando com força e mexendo nele todas as noites.
Para aqueles que perguntam sobre DE: Eu acho que costumava ter DE preventiva. Ou seja, eu sabia que teria DE, especialmente se soubesse que precisaria usar camisinha, então nem faria sexo, bem, na verdade, nem mesmo perseguiria uma garota. Dois meses atrás, no entanto, acabei de alguma forma na cama com uma garota gostosa e sem ereção, o que achei humilhante. Foi quando encontrei meu caminho até aqui. História curta - sim, provavelmente teria tido mais DE se eu não tivesse evitado o sexo por medo dele.
Muito obrigado novamente a todos que compartilharam suas histórias / pensamentos / sabedoria!
A reinicialização é o caminho.
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