Pornografia, Novidade e Insatisfação (2011)

O Pornô pode tornar seu parceiro menos atraente?

Se você é casado e usa pornografia, “Você é o cara!” Pelo menos na estimativa dos seus genes. Primeiro, seus votos de casamento aumentam as chances de seus filhos terem dois cuidadores, melhorando assim as chances de sobrevivência dos pacotes genéticos (crianças) que você tem certeza de que são seus.

Segundo, você está servindo alguém na tela do seu computador, desesperado por sua semente de homem, e assim se esforçando para espalhar seus genes ainda mais longe. Pelo menos é isso que uma parte primitiva do seu cérebro acredita firmemente. Você vê, evoluiu quando "quente" sinalizou "oportunidade de fertilização genuína".

Ser “da man” é ótimo, exceto que o pornô 24 / 7 na Internet de hoje pode estimular o cérebro ao contrário de qualquer coisa que seus ancestrais já tenham enfrentado durante a evolução. Como Mae West, a maioria de nós supõe que mais uma coisa boa é ... ainda melhor. Talvez não. Quando livre, o streaming de pornografia tornou-se disponível psiquiatra Norman Doidge notou algo perturbador entre seus pacientes de uso pornô:

Eles relataram uma dificuldade crescente em serem ativados por seus parceiros sexuais, cônjuges ou namoradas, embora ainda os considerassem objetivamente atraentes. Quando perguntei se esse fenômeno tinha algum tipo de relação com a pornografia, eles responderam que, inicialmente, isso os ajudava a ficar mais excitados durante o sexo, mas que, com o tempo, teve o efeito oposto. Agora, em vez de usar seus sentidos para desfrutar de estar na cama, no presente, com seus parceiros, fazer amor cada vez mais exigia que eles fantasiassem que faziam parte de um roteiro pornô. O cérebro que se modifica, P. 104

Disse um usuário pornô perspicaz:

Eu vi um programa sobre prostitutas de estrelas pornôs. Eles disseram que podiam contar aos usuários crônicos de pornografia porque nada do que eles fizessem poderia “inspirar” o homem a fazê-lo subir. Pense nisso, mesmo as meninas profissionalmente treinadas na realização de fantasias sexuais masculinas são incapazes de corresponder ao estímulo da pornografia, incluindo algumas meninas que são realmente in pornografia. Mulheres normais que só querem nosso afeto não têm chance.

Como o super pornô de hoje poderia amortecer sua capacidade de resposta sexual ao seu cônjuge? Por overactivating três mecanismos cerebrais:

Um antigo programa biológico é executado nos cérebros de todos os mamíferos. Ele supera a saciedade natural quando há muitos parceiros implorando para serem sexados. Pense época de acasalamento. E percebe cada nova megera (ou quente o que for) em sua tela como uma valiosa oportunidade genética.
Excitação demais pode anestesiar a resposta do prazer do cérebro por um tempo - aumentando o desejo por novos estímulos. Um companheiro familiar parece cada vez menos atraente.
Pesquisas sugerem que a estimulação excessiva do circuito de sexo / acasalamento do cérebro obstrui o mecanismo de ligação de pares de mamíferos.

Resultado? Indiferença.

Conheça o Efeito Coolidge

Considere o que acontece quando você joga um rato macho em uma gaiola com uma fêmea receptiva. Primeiro, há um frenesi sexual. Meia dúzia de cópulas depois, os fogos de artifício explodem. Mesmo que ela queira mais, ele não está interessado. A química do cérebro dele sussurra: "Role e ronque." No entanto, se uma nova fêmea aparecer, sua exaustão milagrosamente desaparecerá por tempo suficiente para ele tentar galantemente seus deveres de fertilização. Você pode repetir esse processo com fêmeas frescas até que o macho quase morra de exaustão.

Sua virilidade renovável não é indicativa de uma libido insaciável. Nem aumenta seu bem-estar - embora possa parecer (e temporariamente sentir para ele) dessa maneira. Ele vai atrás de cada nova fêmea por causa de surtos de dopamina em seu cérebro. Eles o comandam a não deixe nenhuma mulher voluntária não fertilizada.

Os cientistas conhecem este programa biológico como o “Efeito Coolidge”. Ele também aparece em fêmeas, que parecem flertar mais com caras novos. Nossos genes não apenas gostam de embarcar no maior número possível de barcos para navegar rumo ao futuro, mas também gostam da diversidade genética entre nossos descendentes.

Genes nunca dormem. Em vez de uma bem-aventurada "eles se casaram e viveram felizes para sempre", os contos de fadas dos genes terminam com filhos e mais descendentes - de qualquer maneira que os genes possam obtê-los - Burnham e Phelan, autores de Genes médios

Dopamina é o "Tenho que pegar!" neuroquímico por trás de toda motivação. Sem ele, nós, mamíferos, não nos daríamos ao trabalho de cortejar, buscar o clímax ou mesmo comer. Quando a dopamina diminui, a motivação também diminui. Bocejar.

É também a chave do efeito Coolidge. Quanto mais o rato copula com a mesma fêmea, menos dopamina recebe por seus esforços - até que ele se dirige para a cadeira reclinável, carregando o controle remoto. Desde que nenhuma nova mulher apareça.

Considere este gráfico. A quinta vez que um carneiro copula com a mesma fêmea, ele leva 17 minutos para sair. Mas se ele continuar mudando para novas mulheres ... ele pode cumprir seu dever em menos de dois minutos, cinco vezes seguidas.

Cérebros de ram se iluminam por novidade para não deixarem fêmeas não fertilizadas

Ao contrário dos carneiros, os humanos são bonders em pares. Estamos conectados, em média, para criar filhos juntos. Então, isso significa que somos imunes ao efeito Coolidge? Não. Este antigo programa também se esconde em nós. Um homem disse:

Assisti a um documentário sobre caras com "bonecos do amor" extremamente caros. Um cara tinha tantos que estava ficando sem espaço em sua casa. Apesar de estas eram bonecas, ele já tinha começado a vê-los como garotas com quem ele havia passado muito tempo. Provavelmente porque os caras colecionam tanto pornografia. Achei que estava acumulando um banco de dados maravilhoso de prazer. Mas não me lembro de ter voltado. A parte atraente é a NOVA imagem, a nova imagem ... a nova boneca do amor.

A singularidade da pornografia na Internet pode estimular incansavelmente o usuário, já que possui todos os elementos que mantêm o surgimento da dopamina. A excitação da caça pela imagem perfeita libera dopamina. Além disso, há sempre algo novo, sempre algo mais sinistro. A dopamina é liberada quando algo é mais excitante do que o esperado, fazendo as células nervosas dispararem como loucas.

Em contraste, sexo com seu cônjuge é não sempre melhor que o esperado. Nem oferece variedade infinita. Isso pode causar problemas porque uma parte primitiva do seu cérebro assume que a quantidade de dopamina é igual ao valor da atividade - mesmo quando isso não acontece.

De fato, os fogos de artifício dopaminérgicos da pornografia podem produzir uma alta dose de drogas que é mais atraente do que o sexo com um parceiro familiar. Em um Playboy entrevista no ano passado, o músico John Mayer admitiu que preferia se masturbar com imagens do que fazer sexo. Ele explicou,

A pornografia na Internet mudou completamente as expectativas da minha geração. Como você poderia estar constantemente sintetizando um orgasmo [com uma pessoa] com base em dezenas de tiros? Você está procurando aquele ... de 100 você jura que vai ser aquele que você termina, e ainda não terminou. Vinte segundos atrás, você pensava que aquela foto era a coisa mais quente que já tinha visto, mas você a joga de volta e continua sua caça às fotos e continua se atrasando para o trabalho. Como isso não afeta a psicologia de ter um relacionamento com alguém? Tem que ser.

Mayer é escravo do efeito Coolidge. Seu cérebro o chicoteia com dopamina cada vez que ele clica em um romance “companheiro”. Tenha em mente que a dopamina é o gancho em todos os vícios. A cocaína, por exemplo, também inunda o cérebro com excesso de dopamina (bloqueando sua reabsorção).

"Por que minha esposa não está fazendo isso por mim?"

A falta de desejo foi um fator no fracasso do meu casamento e no fracasso de um relacionamento subsequente a isso. Tenho quase 30 anos, uso pornografia intensamente desde a adolescência e culpo os parceiros pelos meus problemas (“Simplesmente não me sinto atraído por você” / “Gostaria que você fosse mais responsivo”), a novidade dos parceiros (“ Preciso dar ao meu corpo tempo para alcançar meu cérebro ”/“ Preciso superar meu ex ”), níveis de condicionamento físico, dieta, idade, estresse, ansiedade de desempenho ...

Como muitos homens, eu fui a um médico, fiz um exame físico que descartou qualquer condição médica séria e tomei Viagra. Uma vez que meu casamento falhou, e eu fiquei solteira novamente, o uso de pornografia entrou em ação - pelo menos uma vez por dia e muitas vezes duas ou três vezes. Mas quando percebi que não podia mais me masturbar até o orgasmo sem pornografia, algo clicou. Causa e efeito parecem óbvios agora, claro.

Estou com um novo parceiro por quem me sinto muito atraído e com quem me sinto muito confortável sexualmente - mas ainda não consigo representar. Felizmente ela está aberta a discussões francas sobre essas coisas.

Por que sua amada começa a olhar para você como aveia fria, mesmo que os outros a vejam como torta de abóbora caseira? Um fator pode ser o grau de estimulação anormal do pornô na Internet. Demasiada estimulação pode realmente anestesiar a resposta do prazer do seu cérebro, produzindo uma variedade de sintomas. Sabemos disso a partir de pesquisas recentes sobre jogadores, comedoresE, é claro, usuários de drogas. O cérebro começa a responder mais fracamente a qualquer dopamina is por aí - como a produzida por seu cônjuge, "Honey, é Date Night".

A dopamina é o gás para o seu mecanismo de desejo. Sensibilidade embotada significa que, mesmo que você tenha bastante gás, seu V-8 está sendo executado somente em quatro cilindros. Seu cérebro entorpecido simplesmente não responde a ela como antes.

Ironicamente, mesmo que o sexo com seu cônjuge não esteja atraindo você, você pode sentir um desejo intenso de algo hiperestimulante (novo, arriscado). Você continua pressionando o acelerador de dopamina porque seu cérebro quer desesperadamente se sentir bem novamente. Como o comediante Bill Maher brincou: “Hugh Grant estava com Elizabeth Hurley em casa e queria Marvin Hagler de peruca”.

Então, por que teríamos evoluído para ficar mais insatisfeitos depois de uma estimulação particularmente intensa? Pode ser que esse mecanismo tenha levado nossos ancestrais a anular sua saciedade natural durante a época de acasalamento, ou quando a comida de alto teor calórico estava por perto. Pense Coolidge Effect em turbos gêmeos.

Por exemplo, quando um cobaia invadiu uma gaiola de fêmeas, ele conseguiu pai de quarenta e dois filhotes. (Quando apreendido, ele dormiu por dois dias seguidos. Cérebros precisam de tempo para se recuperar de estímulos tão intensos.) Quando nós inundamos nosso cérebro com muitos visuais de companheiros implorando por nossos favores sexuais, nosso cérebro percebe uma bonança genética semelhante e gentilmente nos impulsiona. a compulsão entorpecendo nossa resposta prazerosa.

A menos que você entenda esse mecanismo oculto do cérebro, que o impulsiona a pisar no acelerador mesmo quando já bebeu mais que o suficiente, é difícil conectar uma libido insaciável a um cérebro menos responsivo. Afinal, parece que sua libido está ficando mais forte. A realidade é que a insatisfação induzida neuroquimicamente nas profundezas do cérebro está levando você a buscar mais estímulos.

Indícios de que o seu termostato de libido foi reajustado seria: você se sente inquieto e insatisfeito a maior parte do tempo; quero sexo bizarro com seu cônjuge; ache seu companheiro menos atraente / atraente que a Internet; precisa de material mais extremo e assim por diante. Especialistas chamam esse efeito “tolerância. ”Pode indicar um processo de dependência no trabalho no cérebro.

Eu comecei a falar com o meu ex novamente. Expliquei que não estava distante porque a achava sexualmente desinteressante, mas porque estava assistindo tanta pornografia na Internet que ela precisaria estar fazendo malabarismo com os pés, chupando um cavalo e rimando um transexual. eu estar totalmente envolvido durante o ato sexual.

Como a pornografia pode interferir na união de pares?

Se os vínculos entre pares nos beneficiam e aos nossos filhos, então por que somos tão vulneráveis a nos tornarmos dependentes da dopamina de novos “amigos” cibernéticos? Paradoxalmente, é em parte porque possuímos os mecanismos cerebrais para nos apaixonarmos. Essa capacidade de parear a ligação é completamente dependente explosões de dopamina indo nossos circuitos amorosos. Nos 97% de mamíferos que são promíscuos, esses circuitos cerebrais para ligações duradouras estão faltando.

Quando os cientistas compararam a ratazana de pradaria socialmente monogâmica com sua prima promíscua, a ratazana montana, descobriram duas coisas curiosas.

Animais que formam pares, ou caem em “amor”, são mais propenso ao vício. Eles obtêm uma explosão maior de dopamina de substâncias que causam dependência. É por isso que muitos de nós são facilmente atraídos por substâncias e atividades produtoras de dopamina, como pornografia na Internet e jogos de azar?
Ainda mais revelador é o que não acontece quando os cientistas artificialmente inundam os cérebros dos bonders com estimulação química. Estes animais naturalmente monogâmicos deixou de formar uma preferência para um parceiro. A estimulação artificial havia seqüestrado suas máquinas de ligação dependentes da dopamina, deixando-as exatamente como os mamíferos regulares (promíscuos).

Ter um cérebro que é sensível à emoção de se apaixonar apóia seu vínculo de casal. Você fica um pouco “viciado” em seu companheiro, desde que nenhum cientista esteja drogando você. O ideal é que você fique aconchegado exatamente quando evoluiu para fazer - porque não há muitas outras tentações. (Claro, se a tentação cair em seu colo, seus genes podem quebrar o chicote de dopamina.)

É evidente, entretanto, que a mesma sensibilidade que impele você a se apaixonar se torna uma vulnerabilidade quando você está saturado de guloseimas sexuais hiperestimulantes. De repente, o circuito do qual a ligação do seu par depende é inundado com dopamina associada a estímulos de outros que seu companheiro. Pode tornar um parceiro desinteressante e anular seus mecanismos normais de saciedade.

Longe de apenas “passar por cima”, nós, masturbadores crônicos, geralmente nos engajamos em uma prática que chamamos de “afiação”: Chegando à beira do orgasmo repetidamente, sem ejaculação. [Graças à interminável novidade do pornô na Internet], podemos manter níveis extremamente altos de excitação sexual literalmente por horas. Eu sou um participante ativo em vários grupos de Internet focados na masturbação, e moderador de um.
Muitos de nós vão tão longe a ponto de abandonar o parceiro, mesmo quando o parceiro permanece disponível e disposto. Nós também cunhamos o termo "impotência copulatória" para o fenômeno comum de ser capaz de conseguir pornografia na Internet, mas não para um parceiro.

Isso significa que todo mundo que vê pornografia vai desistir de seu casamento? Claro que não. No entanto, o apoio à hipótese de que a estimulação supernormal - mesmo em versões menos estimulantes do que os suprimentos pornográficos na Internet - interfere nos laços de pares humanos já apareceu na pesquisa.

De acordo com uma Estudo 2007A mera exposição a uma série de imagens de mulheres sexy faz com que um homem desvalorize seu parceiro da vida real. Ele classifica-a menos não apenas em atratividade, mas também em calor e inteligência. Além disso, após o consumo de pornografia, homens e mulheres em um Estudo 2006 relataram menos satisfação com o parceiro íntimo - incluindo o afeto, a aparência, a curiosidade sexual e o desempenho do parceiro. Além disso, atribuíam maior importância ao sexo sem envolvimento emocional.

Obviamente, se você quer permanecer casado em um contentamento razoável, você facilita sua tarefa escolhendo não para desencadear mudanças de percepção que fazem com que seu parceiro se pareça com o Hamburger Helper.

Então, o que há para o bonder par satisfeito? Além de ter apenas a despesa de manter um lar, ele ganha benefícios para a saúde. Por exemplo, pesquisas mostram que o intercurso tem mais efeitos benéficos sobre o corpo do que masturbação. Libera neuroquímicos que reduzir o estresse melhore os benefícios perduram por dias. Além disso, o toque caloroso diário entre casais beneficia os homens abaixando a pressão sanguínea.

A Internet não pode fazer isso. Como um homem observou,

A longo prazo, a fantasia baseada na pornografia cria estresse. Desejar o inatingível é apenas oco e insatisfatório.

Em contraste, a intimidade relaxada com o ênfase no toque carinhoso não só acalma, mas também fortalece automaticamente os laços.

Durante os anos intermediários de nosso casamento, deixei de adorar minha esposa. Em vez disso, havia muita yoni para adorar a cortesia da indústria pornográfica. Sempre jovem. Sempre lindo. Sempre com tesão. Sempre novo. Sempre capaz de obter um orgasmo. E nunca cumprindo. Recentemente desliguei totalmente da pornografia e devolvi minha esposa ao seu pedestal. Nosso casamento saiu de um longo período e é rejuvenescido. Estamos mais próximos do que durante anos, na cama e ao longo do dia. Eu estou realmente gostando do longo e lento ato de fazer amor não orientado a objetivos que nunca termina realmente - nós apenas fazemos uma pausa e começamos novamente no dia seguinte. Eu me sinto melhor e minha libido parece estar presente mais continuamente.

Quer o Magic Back?

Você pode voltar a vincular sua excitação sexual ao seu cônjuge. Pare de atingir o clímax a estímulos que produzem mais dopamina do que ela. Lembre-se, um mecanismo primitivo em seu cérebro sempre pede que você se concentre na opção que libera mais dopamina. Não importa o que melhor alivia seu estresse, protege sua saúde ou sustenta seu relacionamento. Quando um e-babe acena, seu cérebro presume que você está no ramo da disseminação de genes - uma prioridade máxima.

Agora que você entende como a estimulação extrema de hoje pode inocentemente manchar sua apreciação de seu cônjuge, mexendo com alguma programação atávica em seu cérebro, é com você.

Desde que parei de me masturbar na pornografia há algumas semanas, as coisas estão mudando. Quando vejo uma mulher com cabelo comprido passar por uma saia ou vestido bonito, sinto aquela energia física. Costumava ser necessário uma fantasia pornográfica mais forte da Internet para obter qualquer tipo de excitação.

Em outras semanas, até sua esposa lhe dará uma corrida.

Para obter mais informações sobre como compreender a saúde erétil, consulte Gary's Disfunção Erétil e Pornografia apresentação de slides.

A opinião do cara gay sobre este artigo (postado em “The Good Men Project”):

Este artigo foi uma espécie de revelação. Achei que encontrei um site masculino heterossexual neste AM via artigo do NYT de Thomas Matlock, “Man I Need a Good Cuddle” e, portanto, este artigo. Não posso falar por todos os gays ... só por mim, mas observo meus companheiros gays como um MUITO atrasado na compreensão e resposta à pornografia na internet. É um STAPLE da vida sexual de muitos gays sem nenhum entendimento real sobre como isso pode afetar a capacidade de se conectar com outros homens para um relacionamento íntimo. Não me importo em chorar de vítima, mas com pouco (embora crescente) apoio ao casamento gay, os efeitos deletérios da pornografia passam despercebidos. De repente, estou ciente de que nós, gays, em nosso abraço entusiástico de sermos “positivos para o sexo”, podemos ficar presos em um redemoinho de dopamina por grande parte de nossas vidas. Obrigado por esta exposição honesta a alguns fatos para adicionar à discussão!

ATUALIZAÇÕES

Um diagnóstico oficial? O manual de diagnóstico médico mais utilizado no mundo, A Classificação Internacional de Doenças (ICD-11), contém um novo diagnóstico adequado para dependência de pornografia: "Transtorno do Comportamento Sexual Compulsivo. ”(2018)
Pornô / sexo vício? Esta lista de páginas Estudos baseados em neurociência 39 (MRI, fMRI, EEG, neuropsicológico, hormonal). Eles fornecem um forte suporte para o modelo de dependência, uma vez que suas descobertas espelham as descobertas neurológicas relatadas em estudos de dependência química.
As opiniões dos verdadeiros especialistas sobre pornografia / vício em sexo? Esta lista contém 16 revisões e comentários recentes da literatura por alguns dos principais neurocientistas do mundo. Tudo suporta o modelo de dependência.
Sinais de dependência e escalada para material mais extremo? Mais de 30 estudos relatando descobertas consistentes com o aumento do uso de pornografia (tolerância), habituação a pornografia e até mesmo sintomas de abstinência (todos os sinais e sintomas associados ao vício).
Desbancando o ponto de discussão sem suporte de que "alto desejo sexual" explica a pornografia ou o vício em sexo: Pelo menos 25 estudos falsificam a alegação de que viciados em sexo e pornografia "apenas têm alto desejo sexual"
Pornografia e problemas sexuais? Esta lista contém estudos 26 que ligam o uso de pornografia / dependência de pornografia a problemas sexuais e menor excitação a estímulos sexuais. O fprimeiros estudos 5 na lista demonstram causação, como participantes eliminaram o uso de pornografia e curaram disfunções sexuais crônicas.
Efeitos da pornografia nos relacionamentos? Estudos quase 60 ligam o uso de pornografia a menos satisfação sexual e de relacionamento. (Até onde sabemos todos os estudos envolvendo homens relataram mais uso de pornografia mais pobre satisfação sexual ou relacionamento.)
O uso de pornografia afeta a saúde emocional e mental? Mais de 55 estudos vinculam o uso da pornografia a uma pior saúde mental e emocional e a piores resultados cognitivos.
Uso pornô afetando crenças, atitudes e comportamentos? Confira estudos individuais - sobre os estudos da 25 ligam o uso de pornografia a “atitudes não igualitárias” em relação a mulheres e visões sexistas - ou o resumo desta meta-análise 2016: Mídia e Sexualização: Estado da Pesquisa Empírica, 1995 – 2015.