Passei os últimos 8 meses da minha vida tentando e finalmente consegui 90 dias sem vacilar. Depois de muitas falhas, um método finalmente me permitiu ter sucesso. Fiz um contrato comigo mesmo, porque um homem só cumpre a sua palavra. Eu não pensava mais nos benefícios do nofap, nenhuma justificativa, nada. Este foi um desafio para mim mesmo, e quando digo algo, é sério. Aqui está meu contrato:
Eu, beeway, neste dia, abril 20, 2014, solenemente juro que eu não vou fap para 90 dias, no mínimo, ou antes de julho 20, 2014.
Assinado,
beeway
Cada dia em minha jornada, eu decidi escrever um pensamento inspirador abaixo, e ele tinha que ser único, e algo que eu não tenha ouvido antes (embora pessoas que pensam como eu possam ter dito isso ou algo similar). Isso me fez pensar motivacionalmente por alguns minutos todos os dias.
- Eu controlo meus impulsos, eles não me controlam.
- Todo obstáculo só me fortalece para o próximo.
- Minha motivação é acordar vivo.
- A única vez que lamentar o passado é amanhã.
- Os desejos não ficam mais fracos; você apenas fica mais forte.
- A estrada menos percorrida é o meu trajeto diário.
- Quando perguntado “Onde você se vê daqui a 5 anos”, eu respondo: “Treinamento para os próximos 5”
- Empurre-se até que suas limitações se tornem suas expectativas.
- A autodisciplina é o caminho para o autoaperfeiçoamento.
- Viva a vida que alguém gostaria de fazer um filme sobre.
- Força de vontade é o que nos empurra quando todos os outros desistem.
- Não meça o sucesso pelo quão longe você tem que ir, mas pelo quão longe você chegou.
- Expanda seus pontos fortes para diminuir suas fraquezas.
- Você vai conseguir. Transforme a descrença nessa crença.
- Não viva sem sonhos, mas não viva dentro deles.
- A chave para o sucesso se encaixa em muitas portas.
- Minha mente se recusa a dar desculpas. Meu corpo escolhe fazer contusões.
- Não quero sentir o gosto da derrota amarga quando sei que a vitória é doce.
- Deixe-se brilhar até as estrelas olharem para você.
- Se você acha que seus sonhos estão fora de alcance, levante-se e vá buscá-los.
- É muito difícil se você estiver sendo muito mole.
- As pessoas que nunca tentaram pensar que você é louco. Os que te conhecem são.
- O único poder que você precisa para ser super é força de vontade.
- É sempre bom ter um modelo, mas é ainda melhor ser um.
Depois do dia 24, eu não pensava mais em NoFap e continuava com a minha vida, parecia enraizado.
Conclusão
Neste ponto, não posso dizer honestamente quais benefícios recebi do NoFap. Parei de fumar, de álcool e comecei a fazer dieta e me exercitar um mês antes de ouvir falar do NoFap. Tive tantos benefícios que não consigo saber de onde vieram todos. (Exceto perder 90 libras, tenho certeza de que essa era a dieta!) Mas agora acredito que fapping não é inerentemente mau, é apenas pornografia. O problema que ainda tenho é que a pornografia está em toda parte na internet e é tão aceita e os gatilhos estão em toda parte, é basicamente como ir ao bar todas as noites com amigos e vê-los beber e oferecer bebidas a você, enquanto você é um alcoólatra em recuperação. Portanto, minha jornada continuará até que eu me torne imune a tal libertinagem. Por falar nisso, desejo a todos vocês no NoFap boa sorte e que cada um de vocês tenha sucesso em todos os desafios da vida!
LIGAÇÃO - O meu contrato do dia 90 é cumprido!
by beeway