50 dias e não parando. Eu comecei nofap há um tempo recaída em torno de 30 vezes com 5 dia faixas para no máximo 22 dias, meu maior antes deste. Merda mudou.
Principalmente a minha visão da vida, sinto que o PMO me entorpeceu da vida e meio que era meu cobertor de conforto no final do dia, eu passaria pelo meu péssimo dia e voltaria para casa para espremer algum tipo de prazer do PMO. Eu tenho um monte de merda que eu preciso para trabalhar e estou contente nofap me fez perceber isso e com nofap eu realmente quero fazer algo sobre isso além de dizer foda-se mal apenas wack off.
Merda que mudou
- Lost 20lbs (trabalhando em 20 mais)
- Muito mais social e extrovertido (especialmente com as meninas)
- Menos de dar uma foda geral sobre coisas que eu estava com medo de fazer de antemão
- A acne leve eu tinha desaparecido
- Não querer mais jogar videogames não pode ser jogado por 20 minutos antes de ficar entediado.
- Muitos vídeos de auto-aperfeiçoamento e livros e guias
- As notas melhoraram tremendamente
- Lendo livros?
- Melhor auto consciência geral que é exatamente o que eu queria de nofap.
Se você ainda está lutando com o nofap, aqui estão todas as dicas que uso
- Instale bloqueadores de pornografia e apague todo / qualquer material pornográfico.
- Faça a sua página de bookmark reddit padrão para nofap assim toda vez que você visitar o reddit (50 vezes por dia) você se força a olhar para nofap
- Anote os erros que você cometeu para levar a sua recaída e anote-os para nunca mais fazê-los e esteja ciente deles quando voltarem.
- Pode soar brega Mas eu imprimi uma foto de um emblema do nofap e a colei na parte de trás da minha porta para que todas as manhãs ou toda vez que eu saísse do meu quarto eu a visse.
- Faça algum tipo de exercício, faço pequenos vídeos de treino no youtube ou faço uma caminhada.
- Abra as persianas ou a janela do seu quarto para ver o mundo real do lado de fora e não se distraia com seus pixels na tela que o levam para a terra dos sonhos.
- Eu deletei todas as minhas mídias sociais
Espero que essas dicas possam ajudar alguns de vocês e agradecerem a nofap por mudar minha vida e me colocar de volta nos trilhos. Eu serei uma fapstronaut pelo resto da minha vida.
LIGAÇÃO - Relatório do dia 50. Merda mudou
by Maçãsabinina