Comecei minha jornada em outubro 9th, 2013. Eu levei meses 5 para alcançar o marco do dia 90. Minha vida melhorou de muitas maneiras e eu gostaria de agradecer a toda a comunidade.
Eu não teria feito isso sem vocês.
Benefícios pessoais: #1: Extrema confiança. Antes do NoFap, eu ficava muito nervoso e ansioso com o que as pessoas pensavam de mim na escola, principalmente as garotas bonitas. Agora, sou extremamente aberto, consigo abordar qualquer pessoa e lidar com qualquer situação, por mais constrangedora que seja. Não me importo com o que as pessoas pensam de mim, afinal, só temos uma vida. Não a desperdice se preocupando com a opinião alheia. Além disso, minha postura melhorou bastante, me sinto mais confiante e calmo quando ando ereto, em comparação com a postura curvada que eu tinha antes do NoFap.
2. Ganhos e Energia: Venho praticando musculação e outros exercícios há algum tempo. Desde outubro, tenho desafiado meu corpo e treino 5 vezes por semana. Antes do NoFap, eu tinha 6 m de altura e pesava 155 kg, agora peso 177 kg e meu percentual de gordura corporal continua o mesmo, então os 22 kg que ganhei foram principalmente de massa muscular saudável. Estou com uma aparência e me sinto melhor do que nunca. Agora tenho energia para acordar, funcionar e viver feliz. Chega de ficar curvado por causa do cansaço.
3: Socialização: Tenho transmitido boas vibrações a ponto de ser abordado por muitas pessoas diferentes, garotas, homens, enfim. Muitas pessoas olham para mim e sorriem. É como se soubessem que melhorei graças ao NoFap.
4: Mulheres: Antes da minha jornada, eu tinha apenas uma ou duas amigas. Desde outubro, consegui o número de telefone de umas 10 garotas diferentes. Sinto que meu jogo melhorou muito graças ao NoFap. Muitas garotas até me abordam agora para puxar assunto, em vez de eu abordá-las. Passei de ter apenas 2 amigas para conversar, flertar e sair com várias garotas.
Conselho: Banhos frios. Devo metade do meu sucesso aos banhos frios. Eles revelam um lado completamente diferente da dor e das sensações desconfortáveis. Se você aguenta banhos frios, aguenta aquele discurso ou aquela garota que você queria convidar para sair.
Não faça: Faça o que fizer, não assista pornografia, fantasie, leia literatura erótica ou qualquer forma de autoagressão. Isso machuca você e todos ao seu redor.
Faça você mesmo: NoFap é sobre autoaperfeiçoamento. Você faz isso para melhorar a si mesmo e não a outra pessoa. Você tem uma chance de vida, então não estrague tudo.
LINK – Relatório de 90 dias no modo difícil, jovem de 17 anos. Eu consegui!
por Gallieno