4-10 Eu conheci minha namorada atual e foi minha primeira oportunidade fazendo sexo. Tudo correu bem até a penetração: eu penetrei mas depois perdi.
O pensamento disso me atormentou e eu comecei a suspeitar de pornografia e excesso de masturbação como os culpados. Quando dentro, logo perdi a estimulação. Também minha namorada poderia me beijar e me abraçar, e eu ainda não ficaria tão excitada. Isso, eu acho, é do pornô.
Mais tarde, após cerca de um mês sem pornografia ou masturbação, minhas ereções retornavam de um simples beijo, mas quando chegava a hora de penetrar, muitas vezes me via pensando se seria capaz de ficar em pé. Assim, a ansiedade de desempenho.
Eu me lembro, no entanto, que depois de um mês sem tentar o intercurso, quando nós apenas nos beijávamos, minhas ereções voltavam. Certa noite, eu enfiei e empurrei, mas logo fiquei com medo de perdê-lo e dei uma desculpa para parar.
Não vejo minha namorada há 2 meses. Nestes dois meses me masturbei 4 vezes: uma no começo e 3 vezes hoje, e uma vez com pornografia hoje lamentavelmente.
Eu ainda tenho 9 semanas antes de ver minha namorada, então minha pergunta é: “Se eu me masturbei hoje com pornografia (embora rapidamente, eu só assisti por cerca de 30 segundos) todo o meu progresso foi desperdiçado. Minha dopamina vai se recuperar!?!? !!? Espero que, ao me abster de pornografia, fique muito excitado quando finalmente estiver com minha namorada. Assim, minhas ereções serão mais fortes e com isso superarei minha ansiedade de desempenho.
5-7 Continuo firme e forte. Hoje faz uma semana e meia sem M e muito mais tempo sem pornografia. Estou começando a ficar nervoso. Para ser honesto, vejo minha namorada daqui a umas 6 semanas, e embora tenha notado melhoras, me preocupo em não estar pronto. É uma droga, porque para avaliar meu progresso de verdade eu teria que experimentar com uma garota. Mas não posso por causa do meu relacionamento! haha
A outra coisa é que, embora eu possa ver uma garota e achar que ela é atraente, não fico duro instantaneamente. Talvez eu nunca volte a esse ponto, mas espero que no momento eu seja capaz de me apresentar!
Este método de reinicialização funcionou para alguns e espero que seja para mim também! Vou continuar postando mesmo quando for visitar minha namorada!
5-14 [5+ semanas] Como mencionei, meu processo de recuperação pode ser um pouco menos linear do que o de outras pessoas, visto que consegui me abster de P e M com frequência nos últimos 4 meses. Isso significa duas semanas sem M e mais tempo sem P.
Eu sinto como se meu humor estivesse finalmente se estabilizando. Parece que evitar pornografia só fica mais fácil e mais fácil, felizmente, embora eu tenha que ter em mente que apenas um pequeno gatilho poderia me enviar para o primeiro dia! Tem que continuar.
Embora eu deva dizer que é ótimo ter finalmente abandonado o hábito. Percebo que consigo passar mais tempo com minha família e amigos e, em geral, me sinto mais otimista! Pode ser que eu tenha quebrado um hábito, ou apenas que me separei da culpa do hábito.
De qualquer forma, estou orgulhoso de mim mesmo por ter sido capaz de fazê-lo e, honestamente, sinto como se tivesse chegado ao ponto de poder resistir para sempre aos impulsos!
Ainda me estresso um pouco se serei capaz de atuar quando chegar a hora certa. Tenho acordado com alguma ereção matinal e descobri que pequenas coisas que antes não me irritavam agora me estimulam. A outra coisa é que olhar para garotas em público é legal, e eu faço isso, mas não sinto como se elas me ligassem imediatamente. Esperançosamente isso acontecerá em breve.
Eu sou 19 e meus últimos encontros sexuais falharam em ED, provavelmente causados por dessensibilização seguida de ansiedade de performance, mas eu geralmente me sinto realizado quebrando o hábito e esperançoso. Eu acredito que é uma coisa boa ter se separado da pornografia. Eu ainda sinto que essa mudança vai me dar as minhas melhores chances de ter uma vida sexual saudável!
5-15 Acabei de conversar com minha namorada sobre nossas últimas experiências ruins. Vou vê-la por volta do dia 17 de junho. Não contei a ela que foram por causa de pornografia e masturbação excessiva, mas disse que tenho trabalhado para resolver meus problemas. Conversar com ela trouxe à tona alguns sentimentos desagradáveis. Senti um pouco de ansiedade, mas espero conseguir superar tudo isso quando chegar a hora certa. Estarei sóbrio há cerca de 7 semanas quando a vir. Rezo para que seja o suficiente, pois eu realmente a amo.
Ela é muito compreensiva e solidária, mas eu sei que ela anseia por ter sexo comigo, e eu desejo ser capaz de fazer isso não só por mim, mas também por ela. Eu realmente espero que eu seja 100 melhorado quando eu a vir. 7 semanas limpas é muito melhor do que ter arrancado três vezes ao dia para pornô nos últimos anos 4 certo!?!? Haha
5-16 Me sentindo mais ou menos apático, já que não tenho tido ereções, exceto por algumas ocasionais ereções matinais, embora esteja percebendo algumas melhoras. Estou começando a sentir mais vontade de estar perto de garotas, além de uma reação saudável. Outra coisa que notei é que coisas em pornografia que antes me excitavam agora me horrorizam! Haha. Como diabos eu conseguia olhar para aquilo e gostar?
De qualquer forma eu ainda não estou necessariamente recebendo ereções apenas olhando para cada mulher, e minha libido ainda não está lá. Talvez agora que eu não assisto pornô, meu cérebro não sabe o que mudar. Eventualmente, ele chegará às mulheres reais.
Minhas experiências passadas com ED parecem tão distantes. Durante esse período longe dela, tive tempo de lidar com a ansiedade e lentamente deixei a dor e a ansiedade desaparecerem. Eu percebo que o sexo é normal, e espero ser capaz de me apresentar adequadamente da próxima vez que eu vir minha namorada.
Eu coloquei no meu aviso de duas semanas no trabalho hoje. Está se tornando tão real que eu vou vê-la novamente. Finalmente! Eu deixo o 15th de junho e vou continuar postando, espero que com histórias de sucesso !!! Espero que eu seja capaz de inspirar os outros! Me deseje sorte. Porra pornô e maldita ansiedade de desempenho.
5-18 Hoje tive um sonho erótico infernal. Estava sonhando e cheguei a acordar no meio do sonho, e depois que começou, não consegui parar.
Estou começando a lembrar do meu sonho e era algo como uma cena pornô. Droga! Mesmo nos meus sonhos, meu cérebro não pode deixar passar. Eu estou pensando que é provavelmente mais um caso do meu cérebro procurando algo para me estimular, e uma vez que não tem nenhuma experiência sexual positiva armazenada, isso me fez pensar em algo pornográfico. Droga. Espero que isso não conte como recaída! E espero que meu progresso não tenha regredido apenas por um sonho idiota.
5-20 Hoje, tenho lutado contra pequenos impulsos de ver pornografia. Não sei se é o "efeito de perseguição" ou se simplesmente me dei conta de quanto tempo faz que não vejo e os pensamentos nocivos começaram a me invadir. De qualquer forma, resisti à tentação.
Eu realmente não acho que o desejo vai embora ou fica mais fácil de ser honesto. Eu acho que é mais justo que nos tornamos melhores em resistir e nos tornar mais disciplinados.
Estou tão pronta para me testar - mas nervosa ao mesmo tempo. Haha Desejo-me sorte a todos. O que eu realmente preciso agora é ter uma experiência positiva. Eu sinto como se eu fosse reiniciado, e realmente eu só preciso de experiência !!!!!!
Eu vejo minha namorada por volta de junho 15th e estou muito animada !!! Eu sinto falta dela, e se eu puder ter uma experiência sexual saudável com ela, isso significaria o mundo para mim!
5-23 Bem, comprei minha passagem e descobri que vou ver minha namorada no dia 9! Estou animado e nervoso. Quase na hora de ver o que toda essa abstinência fez por mim. Acho que o nervosismo vem principalmente do meu desejo desesperado de que esse processo tenha me ajudado. Sinto como se estivesse numa encruzilhada. Se eu tiver sucesso, terei a vida toda pela frente. Um estresse e um problema constantes serão eliminados, me libertando. Também sinto que, se eu falhar, ficarei ainda mais deprimido, pois terei falhado justamente no único tipo de recuperação que deveria ou poderia me ajudar.
Outro problema é que, com a abstenção, não tenho idéia se esse processo está produzindo resultados. Apesar de tudo isso, ainda estou esperançoso. Eu sou 19, e eu olho para aqueles ao meu redor que têm uma vida sexual normal e eu penso: “Qual é a diferença entre eles e eu?” A resposta: mais experiência sexual crescendo, e muito menos masturbação e uso de pornografia. Então, eu desisti do segundo completamente e vou trabalhar no primeiro em breve.
27/05 Estou extremamente ansioso. Vou ficar com ela em um apartamento por cerca de dois meses. Da última vez que fiz isso, não consegui ter uma ereção devido à dessensibilização. Por causa disso, sucumbi à ansiedade de desempenho. Me senti deprimido e aprisionado. Espero que desta vez seja diferente. Consegui ficar praticamente sem PMO por cerca de quatro meses, com umas três recaídas. Mais recentemente, estou livre há cerca de quatro semanas.
Estou nervosa e assustada. Com medo do fracasso. Mas estou orgulhoso de que sou corajoso o suficiente para continuar com isso, e não covarde, aceitando esse fracasso, talvez o que me espera.
Ainda não cheguei a um nível em que as mulheres nas ruas me excitam, embora eu tenha ereções matinais e tenha tido um sonho molhado. Também estou começando a sentir um pouco de desconforto físico no testículo direito. A última vez que isso aconteceu, eu tive um sonho molhado. Oh bem, eu ainda sinto como se tivesse uma chance melhor do que da última vez. Na última vez, eu tinha aproximadamente 4 para 5 anos de PMO diariamente, às vezes várias vezes ao dia. Agora eu só fiz isso um punhado de vezes nos últimos meses.
5-28 Acho que vou dizer a ela que quero ir no meu próprio ritmo — basicamente experimentar até me sentir confortável com a penetração. Depois, partir para o orgasmo.
6-1 Antecipei minha consulta. Vejo vocês amanhã! Me desejem sorte.
6-7 [8 semanas] Ontem à noite tivemos uma ótima relação sexual e eu tive um orgasmo!
Eu consegui ficar duro no primeiro dia, mas o resto dos dias em que nós enganamos minha ereção foi meio fraco. Pode ser que a gente fique muito na cama e se engane. Portanto, isso não me excita tanto. Mas na noite passada saímos para tomar algumas bebidas e, quando voltamos, nos enganamos. Ela colocou isto. Eu não pude acreditar como fácil entrou eo estímulo só era bastante para me manter ereto. Não tenho certeza se eu era 100 por cento. De qualquer maneira, nós trocamos de posição três vezes e eu fiquei duro durante todo o tempo, chegando até ao orgasmo!
6-9 Sucesso novamente esta noite. Ainda mais sexo. Cheguei ao orgasmo e depois só consegui manter a ereção por uns 15 minutos. Bom, estou feliz com o meu progresso até agora e ela parece feliz também.
8-13 Finalmente voltei de passar o verão inteiro com minha namorada. Daqui a dois meses vou me mudar para onde ela mora para viver com ela.
Eu passei literalmente quase todos os dias com ela, e eu estava completamente - quero dizer completamente - curada depois de uma longa estadia longe da pornografia.
À medida que minha ansiedade se desvanecia, descobri que também era capaz de realizar algumas vezes até 5 dias seguidos. Ficar longe da pornografia tornou incrivelmente fácil atingir uma ereção. Um beijo inocente e bum! A próxima coisa que você sabe é que é difícil!
Estou longe da minha namorada há uma semana e meia. O mais assustador é que, sem sexo, tive quatro recaídas na última semana e meia. Tentei justificar, mas o fato é que, sem sexo, minha mente agora está tentando obter sua “droga”. Estou com muito medo agora.