Cheguei a 90 dias sem fapear, sufocar o frango, acariciar o salame ... você entendeu. Acho que vou contar um pouco da história de como descobri o NoFap e por que o estou fazendo, bem como os pontos positivos e negativos que descobri na jornada de 90 dias.
Se você precisa de inspiração ou apenas algo para ler, espero que seja isso.
História de fundo
Tenho 19 anos e moro na Austrália. Como a maioria dos adolescentes, eu assistia pornografia. Às vezes, uma vez por semana. Às vezes, várias vezes por semana. Eu estava navegando aleatoriamente na rede, como se faz, e descobri o NoFap inteiramente do nada. Eu li algumas postagens, verifiquei as perguntas frequentes e outras coisas e pensei: “Por que não, vou tentar”.
Minha principal razão para começar o NoFap foi, eu esperava, ele poderia me dar mais confiança em como eu me vejo e minhas ações em relação aos outros e outras coisas. Geralmente não tenho sido uma pessoa confiante, perto de outras pessoas e em ambientes sociais. Falando genuinamente, eu não sabia o que esperar do NoFap.
Eu comecei NoFap em agosto e quase consegui 30 dias antes de ter um momento de fraqueza e recaída. Minha próxima tentativa, em setembro, provou ser mais frutífera (provavelmente porque eu levei isso mais a sério do que antes).
positivos:
- Confiança - sou uma pessoa muito mais confiante do que era há 90 dias, embora não tenha atingido o pico de confiança. Estou mais disposto a fazer ou tentar coisas que não estava antes. Talvez sem o PMO nublando minha mente, eu posso viver uma vida melhor, ou pelo menos a vida que quero viver. Quem sabe?
- Valor - NoFap me deu um maior senso de auto-estima. Assistir ao PMO por anos me deu a impressão de que todas as mulheres que vi ou assisti estavam imediatamente acima de mim em termos de status ou “ligas”. Não mais. Eu os vejo como iguais a mim e isso me faz sentir melhor comigo mesmo.
- Motivação - PMO torna você preguiçoso e uma batata, vamos ser honestos. Não perder tempo com isso me ajudou a ser proativo e a reunir a vontade de dedicar tempo a outras coisas na minha vida. Tenho me esforçado na academia, dedicado tempo aos meus estudos etc. Quando você não perde seu tempo PMO'ing, não há limites para como você pode melhorar sua vida.
- Linguagem corporal - Isso se deve principalmente, para mim, ao contato visual. O PMO me deu aquela vergonha secreta para que eu não pudesse olhar ninguém nos olhos, o que socialmente é um sinal de fraqueza ou submissão. Hoje em dia, não sinto essa vergonha, então posso ficar de olho nas pessoas o dia todo e não tenho nada a esconder. (Nota lateral: minha postura também melhorou, dando-me a sensação de mais confiança)
- Disciplina - Autocontrole é o que me ajudou por 90 dias. Os impulsos me atacaram constantemente durante todo esse período e, caramba, se eu não tivesse disciplina, provavelmente teria cedido no dia 1. Conforme fui avançando na minha sequência, minha disciplina se tornou mais forte e os impulsos mais administráveis. Chuveiros frios ajudam muito com isso.
- Emoções positivas - estou, na maior parte, com um humor muito positivo durante o dia. Quer seja fazendo tarefas domésticas triviais ou algo divertido, estou genuinamente feliz. Não mais se sentir triste e esgotado. Foda-se isso. A felicidade manda.
Negativos:
- Contando aos amigos sobre o NoFap - Quando mencionei o conceito de NoFap aos meus amigos, eles ficaram curiosos sobre o que isso significava e se eu poderia sobreviver 90 dias ou não. Ao longo dos últimos estágios da jornada, eles pareciam pensar que era besteira e, embora não me rebaixassem, não achavam que valesse a pena. Eles talvez pensaram que eu poderia estar fazendo outras coisas melhor.
- Gastar muito tempo no NoFap - por cerca de 2-3 semanas, tive que olhar as postagens do NoFap para manter os desejos sob controle e eu mesmo no caminho certo. Depois disso, percebi que pode ser prejudicial para seus esforços se você gastar MUITO navegando; Quer dizer, foi isso que te colocou em apuros, certo? Eu recomendaria visitar o NoFap regularmente para Fapstronautas iniciantes, mas depois que você passa por um determinado estágio, isso pode consumir seu tempo. Seja cuidadoso.
- O Flatline - Sim, o temido flatline. Isso me atingiu um pouco antes do dia 50 e, cara, parecia estranho. Parecia que minha testosterona tinha praticamente se estabilizado e eu perdi o impulso, o impulso para fazer algo, qualquer coisa. Felizmente, após 2 semanas, esse sentimento passou.
Onde a partir daqui?
Agora que completei 90 dias de NoFap, estou começando a pensar que meu trabalho aqui acabou, por assim dizer. Eu venci meu vício em pornografia e me sinto como se pudesse fap sem voltar para pornografia. Ou tudo pode virar para o sul e estou de volta aqui redefinindo meu distintivo. Eu não sei, realmente. Se vocês pudessem compartilhar suas idéias e / ou sugestões, terei o prazer de levá-los em consideração!
Pensamentos Finais
Então, esse é um rápido resumo da minha experiência de 90 dias. Se você quiser esclarecimentos sobre alguns aspectos, não deixe de me avisar! Eu pessoalmente não pensei que chegaria tão longe, mas hey, é possível. Talvez eu tenha tido sorte de ter recaído apenas uma vez desde que entrei oficialmente para o NoFap, mas sei que outros lutam muito mais do que eu.
Em termos dos famosos “superpoderes” de que falam algumas pessoas, creio ter recebido alguns, talvez não os óbvios. De repente, não falei com mulheres bonitas nem arranjei uma namorada. Em vez disso, recebi a capacidade de acreditar em mim mesma e ser capaz de me aprimorar positivamente, o que acredito ser de maior valor, pois esses atributos possivelmente ficarão com você por mais tempo. Então, novamente, todo mundo é diferente!
Mantenha a boa luta, Fapstronauts!
LIGAÇÃO - 90 Days, a Odisséia!
by SJ007
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