Olá, este é meu primeiro post no Reddit e vou falar sobre minha experiência NoFap como o título sugere. Eu era um fapper regular e observador de pornografia, tinha uma coleção de pornografia e minhas estrelas pornôs favoritas, você conhece o trabalho e eu realmente não vejo isso como um problema. Então eu ouvi falar sobre o NoFap em uma palestra TEDx e decidi tentar. Comecei o NoFap no dia 1º de dezembro, excluindo todo o meu pornô, o que já foi um grande passo. NoFap foi a melhor decisão que tomei em muito tempo. Para aqueles de vocês que estão começando no NoFap, direi o que esperar (pelo menos o que aconteceu comigo) e espero que ajude a se preparar para o que está por vir (sem trocadilhos). Bem, no início do NoFap não foi tão difícil porque eu ainda tinha aquele senso ingênuo de não saber o que estava por vir. À medida que fui avançando, comecei a experimentar sensações, sensações profundas. Meu humor oscilava, assim como meus níveis de energia.
Alguns dias eu sentia que podia fazer qualquer coisa e outros eu sentia que não conseguia nem sair da cama. Também notei que ficava mais irritado com pequenas coisas que nunca me incomodavam e minhas emoções eram mais imprevisíveis. Então, tive meu primeiro sonho molhado, provavelmente antes de começar a fumar (cerca de 13 anos). Lembro que estava tendo um sonho que estava sonhando e acordei encharcado e paralisado demais para me mover de vergonha pensando que o sonho era real, então percebi que não havia falhado com o NoFap, então voltei a dormir. Desde então, só tive um punhado de sonhos molhados, mas todas as vezes, isso faz você questionar se o sonho foi real ou não. É quando você percebe que era viciado em pornografia / pornografia porque seu cérebro quer tanto que você quer fazer isso e sonha em fazer apenas para consertar.
Lembro-me de quando comecei e pensei '90 dias é muito tempo, um quarto de ano sem fazer algo que faço quase diariamente '. Agora eu olho para trás e penso exatamente a mesma coisa seguida por 'Eu consegui'. Desativei meu Facebook para empréstimos (não sou religioso, mas faço empréstimos todos os anos apenas como um desafio pessoal para mim mesmo). Minha principal preocupação em desistir do Facebook era 'Como vou manter contato com meus amigos e família?' Então eu percebi que se eles quiserem manter contato comigo, eles encontrarão um jeito. Também concluí um curso de mídia recente e comecei a trabalhar com algumas pessoas excelentes e fazer novos amigos que provavelmente não teria sido capaz de fazer antes do NoFap porque não era uma pessoa muito confiante ou sociável.
Já que também me inscrevi em / howtonotgiveafuck e comecei a trabalhar no meu 'amorzinho' interior e não dou a mínima para o que as outras pessoas pensam de mim, consegui a garota de quem gostava no número do curso de mídia e planejo convidá-la para um drinque (assim que tiver crédito no meu telefone). As pessoas no curso também disseram que eu estava "confiante", o que nunca foi uma palavra ligada a mim. Além disso, desde a desativação do meu Facebook, passei meu tempo de forma muito mais produtiva desenhando, aprendendo a programar de computador e tocando teclado, em vez de ficar sentado no Facebook vendo outras pessoas falando merdas enquanto tentava disfarçar e esperando uma atualização aparecer apenas para ser um pedido de jogo de um parente distante. Sei que essas coisas podem não ser relevantes para o NoFap, mas essas são etapas que dei na minha vida e não me arrependo nem um pouco. Ao escrever este post, estou no dia 91 de NoFap e me propus um novo desafio de 90 dias além do meu sucesso atual de 90 dias e, quando eu chegar aos 180 dias, terei 1 ano de NoFap, então espero uma vida inteira disso.
TL; DR- Não pense em fazer NoFap ... apenas faça! Liberte sua mente do condicionamento da pornografia e assuma o controle de sua vida. Liberte-se da prisão que você ajudou a construir porque, uma vez que esta é a sua prisão, você agora terá seus pontos fracos e fortes e você pode explorá-los para alcançar a liberdade. Comece a viver hoje e a arriscar mais, pare de se preocupar com o futuro porque seu futuro só dura enquanto você. A imagem da sua vida está sendo desenhada, de perto é abstrata e confusa, mas quando você der um passo para trás e olhar para a imagem inteira, ela ficará mais clara. Desejo a todos boa sorte em qualquer caminho que tomem na vida e lembre-se de que é a SUA vida, de ninguém mais.
LIGAÇÃO -Minha experiência NoFap até agora ...
by Gavlar1992