Acabei de completar o dia 90 e me sinto incrível! Quero agradecer a todos pela sua informação e orientação. Quero compartilhar o impacto positivo que [r / NoFap] teve no meu presente, da forma mais sucinta possível. Como cheguei aqui: eu estava insatisfeito com minha disfunção erétil que atingiu a maioria das ocasiões da lua azul que tentei fazer sexo nos últimos anos.
Em novembro passado, em uma de nossas conversas de três horas, meu amigo S mencionou brevemente algo sobre assistir pornografia, uma atividade da qual participei por mais de oito anos, e a reconfiguração de seu cérebro. “90 dias sem esse lixo vão refazer seu cérebro”, ele brincou. Eu estava curioso. Eliminei a pornografia e a masturbação da minha vida para me testar; a compulsão diminuiu para uso semanal. Senti o mesmo com e sem ele, então. Eu ainda amava assistir pornografia; Eu me convenci a manter a rotina. Isso me forneceu algo. Um mês depois, tentei fazer sexo pela primeira vez desde que soube do que S havia me dito; sem surpresa, como de costume, eu não conseguia ficar excitado. Passei o resto daquela noite intrigado: por que minha mente queria privar meu corpo de prazer? Eu curiosamente vasculhei a internet. Uma riqueza de informações apareceu no navegador. Eu absorvi o conhecimento tópico, mas um resultado para YourBrainOnPorn foi o mais abrangente sobre disfunção erétil induzida por pornografia. Eu nunca ouvi falar desse fenômeno. Eu assisti “O grande experimento pornô”e foi instantaneamente alterado. Gary Wilson (cujo nome me intrigou devido à sua partilha com um músico descolado) falou verdade consistente: encontrei-me em cada frase. A ciência produziu lágrimas convincentes. Eu refleti sobre…
Minha vida com pornografia: eu sou um estudante do segundo ano da faculdade. Desde as férias de primavera de 2004, quando eu estava na quinta série e meus pais se divorciaram terrivelmente, a pornografia foi uma parte importante da minha vida. Fiquei imediatamente obcecado. A internet de alta velocidade, a “pornografia da internet de hoje” que Gary Wilson descreve na conclusão de sua palestra, havia decolado não muito tempo atrás; guias, guias, guias nublaram meu navegador. A internet cresceu; meus gostos mudaram. A atividade se manifestou nos ambientes mais inadequados: Quarto da minha irmã? O armário do meu amigo? Na sala de estar da tia do meu melhor amigo? Casa dos meus avós? Houve uma correria, já que nunca fui pego em mãos. Assim, ninguém sabia o que eu fazia quando não estava por perto, o que agregava valor ao fascínio do vício.
Minha busca emocionante por produtos da mais alta qualidade floresceu em meio ao borbulhar da indústria da pornografia na Internet - mais apropriadamente, sua ereção. Em discussões com meus melhores amigos, todos eles discutiram abertamente sua preferência por pornografia amador disponível. Pelo contrário, gostei do conteúdo oferecido pelos sites premium Bangbros, Brazzers - para tudo o que pude encontrar informações de conta. Recolher passa de funcionamento para esses doces de qualidade fez meu mês; seu desaparecimento eminente o arruinou. A imagem irreal de bundas grandes e pênis enormes foi minha principal representação do sexo. Eu não era sexualmente ativo com o exterior. Eu não teria sucesso com mulheres que me faltam a pé; Eu não tive uma namorada, minha primeira e única, desde 2009.
Eu permiti que minha gravata umbilical pornô me dominasse. Mais recentemente, as conversas com meu amigo sênior S me forneceram as migalhas de pão da transformação. Por meio de nossas conversas, eu me identifiquei com S: sua introversão do passado, sua exposição ao talento artístico, sua capacidade de rir, seu vício em pornografia e seu desejo de melhorar a si mesmo. Eu o admirava, e a mim mesmo, por esses traços. Eu ponderei o fato mencionado de S: como meu uso poderia figurar nisso. Eu brinquei com a ideia para avaliar minha resposta; no entanto, aumentar o estresse dos estudos foi uma desculpa para manter a rotina. Depois de terminar um artigo que levou um fim de semana inteiro para ser escrito, assisti pornografia pela última vez na tentativa de relaxar. As férias de inverno foram eminentes; Eu poderia descomprimir livremente. Aqui, um encontro sexual não realizado ocorreu. Lembrei-me das palavras de S; Eu fiz a pesquisa. No final das contas, para meu autoaperfeiçoamento, tomei a decisão mais ousada que pude. Encontrei meu caminho no r / NoFap e reivindiquei meu distintivo. 19 de dezembro de 2012: após oito anos e meio, embarquei em ...
Minha vida sem pornografia: (Para começar, minha vida tem mudado desde o 2011 de dezembro, quando cheguei à conclusão de que preciso de outras pessoas. Na minha juventude, senti que tudo poderia ser realizado por mim mesmo sem assistência. Isso perpetuava solidão confundida com a solidão, outras qualidades negativas, em última análise, o meu vício em pornografia / fap Em maio 2012 eu fui rejeitado pela garota que eu esmaguei depois de tornar minha paixão explícita, eu estava com medo de rejeição por toda a minha vida. vez que eu fiz algo assim, me senti muito bem depois, independentemente: ser rejeitado era muito mais satisfatório do que permanecer incerto! Dois meses depois, eu era capaz de me amar quando me olhava no espelho.
Eu finalmente erigi a autoconfiança que precisava perseverar. (Esses dois eventos influenciaram isso.) Meu relacionamento com meus pais melhorou, especialmente meu pai. Apesar de um relacionamento amoroso, nunca expressei meus desejos e insatisfações em relação a ele - ou a ninguém em minha vida! Eu finalmente falei com ele como um adulto - honesto - e nosso relacionamento tem sido ótimo desde então.
No semestre seguinte, as interações tornaram-se muito mais lúcidas. Eu ainda chamei e despejei muita energia em emoções pornográficas. O potencial não alcançado - em mim mesmo, nos outros - me perturba inefavelmente. Mais uma vez, meu amigo S me informou sobre os benefícios de uma vida sem fap. Este é, junto com a palestra de Gary Wilson, o ímpeto para meu maior marco.) Minha decisão me emocionou. Informei as pessoas mais próximas de mim sobre meus planos; vários amigos do excesso zombaram, colocando o fap / porn em seu pedestal absurdo. Alguns aplaudiram minha vontade. Meus pais me apoiaram. Eu espalhei o evangelho para meus amigos que eu sabia que se interessavam por pornografia. Só porque eles deixaram claro que assistiam pornografia não significa que assistiam com a (ir) regularidade que eu assistia. Presumi que todos os outros fapping participaram do volume de pornografia que eu tinha! Eu usava o espírito do NoFap na minha manga. Foi muito eficiente para mim fazer isso.
Os efeitos do NoFap são verdadeiros; os zênites na autoconfiança, na pulsão, na paixão, na lucidez, entre outros intangíveis são atingidos de maneira ideal. Estes são auto-realizáveis; eles precisam ser. Eu nunca experimentei a magnitude dessas qualidades até agora. Desde cedo, permiti que a pornografia me esculpisse em um recluso livreiro que falhou socialmente. Qualquer falha na minha vida poderia ser gerada em uma desculpa fap; isso acabou desperdiçando meu impulso de fazer qualquer coisa - fap era minha libertação. Agora, decidi contra o lançamento, no meu sentido tradicional. A energia - oh, a energia! - apliquei-me às minhas excursões e agora é usada em outro lugar. Uma lista do que realizei ao longo desse período do dia 90:
- Viajou para o Quirguistão. (Parece um pouco algo assim.) Gravei mais de uma hora de material dourado. Estou compilando em um curta-metragem em ritmo de caracol devido a outras prioridades. É lindo. Essa viagem revitalizou meu desejo de viajar, especialmente com uma filmadora nas mãos. A sensação de ser outro em qualquer lugar é estimulante. Fui aceito no Taglit-Birthright Israel em maio - uma passagem grátis de / para Israel! - e vou viajar para outros países vizinhos. Estou em êxtase.
- Totalizou meu carro. Eu bati na roda traseira de uma ambulância.
- r / NoPoo. Não há mais caspa.
- Tive um dos meus primeiros sonhos molhados. Eu estimo tendo três antes do NoFap. Eu tive um total de três durante este período; mais recente, esta semana. Decepcionadamente, tenho certeza de que alguém foi influenciado pelos restos de imagens pornográficas no meu inconsciente. (Isso violar r / pornfree? Sério!) Acordei com madeira matinal algumas vezes. Isso nunca aconteceu muito antes, então seja digno de nota.
- Parou de fumar. Eu comecei a fumar em agosto 2010; uma caixa duraria três semanas. Perdi o interesse em outubro do ano passado, mas cortei completamente desde então. Depois de chutar um vício, é fácil chutar o resto! Agora estou viciada em não ser viciada em coisas.
- Ouviu 231 álbuns. Para mim, esta é uma figura gigantesca e pode ser a maior recompensa do meu NoFap. Tenho tantas músicas no meu iPod de oito anos colecionando músicas: atualmente, 13,108 músicas / 1,364 álbuns viveram para ver hoje. Ouvi uma fração dessa coleção ao longo da quase década; existem álbuns no myPod que estão lá há anos e não foram tocados. Gosto de ter uma resposta à música: +/-. As imensas seleções de jazz e eletrônica / ambiente que tenho eram incrivelmente adequadas para a carga de trabalho do meu currículo. As qualidades oscilantes da música amplificaram minha literatura desafiadora. Eu recomendo: Steve Reich's Música para 18 Musicians; Charles Mingus O santo negro e a senhora pecadora; muito Fela Kuti; Michael Jackson's Suspense; Pat Metheny Group's [O Falcon and the Snowman] e Ainda vida (falando). Eu tenho que arranjar tempo para mais hip-hop!
- Gravado isso.
- Caiu meu celular na pia. Fiz o upgrade para um smartphone, mas guardo no bolso o máximo possível. Sentar-se ao telefone, embora socialmente aceitável, é análogo ao fapping. Isso evita que você perceba o mundo ao seu redor!
- Leia sete livros. Eu costumava ser um leitor voraz e, em seguida, fapping ultrapassou. Eu recomendo dois desses dias 90. A autobiografia de Malcolm X é um dos contos mais emocionantes limitados; ao terminar o livro, não pude deixar de simpatizar com Malcolm. Suas visões posteriores foram influentes, permitindo-me sentir empatia por mais pessoas. Não mais o cara legal! de Robert A. Glover é uma ótima leitura para muitos de nós no NoFap porque possuímos muitas das características que ele divulga - as características que nos levam a fappage pesado em primeiro lugar. De Sigmund Freud Além do Princípio do Prazer foi uma leitura peculiar. Atualmente estou lendo uma compilação de William Blake e começando O Tao de Badass hoje mesmo.
- Beijou duas garotas que eu conhecia quando estava no ensino médio; Eu nunca fiz nenhum adiantamento para eles, mas sempre quis. Embora não retribuíssem, senti-me à vontade para me expor daquela forma que o meu eu de ensino médio era totalmente contra. (Antes, eu tinha beijado oito garotas, tomando banho com quatro.) Eu também tenho dois números de telefone hoje! Eu me sinto mais confortável com as mulheres. Sempre que me aproximo da ansiedade, descubro uma maneira de me livrar dela construtivamente de forma construtiva: me aproximando. Estou menos ansioso pela próxima vez. Eu estou me tornando mais compreensivo. Mergulhos ocasionais nos covis de r / sedução + r / askeddit + etc. têm sido benéficos. Além disso, não é que as mulheres começaram a me notar. Comecei a notar eles me notando. É (e acontece que eu sou) uma visão para os olhos doloridos! Sorria mais nas ruas.
- Assistiu a 35 filmes. O número é relativamente baixo, considerando que sou um estudante de inglês com concentração em filmes; no entanto, estou satisfeito com isso devido à minha ingestão de livros e música acima mencionada. Federico Fellini's Amarcord, Chris Marker's Sans soleilDe Luis Buñuel Esse objeto obscuro do desejoe The Marx Brothers ' Duck Soup foram meus favoritos deste período.
- Cimentou meu grupo musical e tocou meu primeiro show. Eu encontrei alguém na minha cidade (da faculdade) - somos da mesma cidade no sul da Flórida, coincidentemente - com quem posso trocar ideias. É um grande sentimento para mim, porque nunca colaborou seriamente com alguém, musicalmente, fora das improvisações. Conceber uma música exuberante, com outra, é muito gratificante para mim. Atualmente escrevendo, ele e eu gravamos material no verão. Será glorioso.
- Não bebeu milkshakes. Eu costumava bater três a quatro semanalmente. Eu anseio por coisas açucaradas com mais frequência do que antes. Muitas vezes, ignoro esses impulsos e continuo fazendo minhas atividades.
- Limpei minha história duas vezes. Deixe isso falar por si mesmo…
- Começou a ioga. Um amigo ensina na minha academia. É uma maneira bonita de começar um sábado. Eu me sinto muito bem depois! Também retomei minha rotina diária de push-up com bons resultados.
- Desenvolveu relacionamentos mais frutíferos com os homens. Depois da idade 10, fui criado em uma casa com uma figura feminina constante, sem homens - sem filhos, meu pequeno eu. Minha mãe me ensinou como ser homem; não meu pai. No final, havia algo faltando na minha equação. Como Glover descreve em No Mr. Nice Guy !, as mulheres não podem mostrar aos homens como ser homens - os homens devem fazer isso. O homem que se apresenta como o homem que uma mulher quer que ele acabe se preparando para as decepções. (Isso influenciou claramente meu passado sexual mínimo e meus comportamentos em relação às mulheres: minha empatia por eles era firme devido à vitimização que minha mãe retratou durante o seu confuso divórcio e depressão. É complicado, mas não tanto ...) Eu definitivamente me beneficiei de meus novos laços e a camaradagem daqueles até então também foram revitalizados; incluindo isso com meu pai. Eu me sinto incrível sobre isso. Permitiu-me ver a mim e às mulheres com muito mais saúde. Há muitas coisas que não listei. Tudo fornecido neste corpo maciço de texto deveria deixar você com a impressão que r / NoFap fez uma diferença positiva que eu não poderia ter previsto quando eu reivindiquei meu distintivo pela primeira vez. Eu não testei para ver se meu ED não existe mais, mas isso é uma reflexão tardia agora. Mais importante ainda, espero ter convencido aqueles que estão em cima do muro - aqueles que vêm do mesmo buraco pornográfico obscuro e parasítico que tenho - sobre se devem se comprometer com uma vida de fapping ou de não-fapping…. Perceba que somente você e sua mente o levarão a essa curiosa viagem. Seu corpo não vai. Meu corpo implora por um mentol Pall Mall, um milk-shake de baunilha / banana, ereção invasiva e pornografia de alta resolução - tudo de uma vez! Minha mente sabe que essas coisas ficam no caminho da minha felicidade final. Não ceda à tentação; não seja primitivo. Subir. Estou muito grato por r / NoFap. Tenho muito orgulho de ver os humanos se unindo no reddit e na internet para melhorar o eu e os outros. É a força e a missão de todos vocês que reforçaram minha dedicação inabalável à constante melhoria de mim mesmo. Estou ansioso para o que os próximos dias 90 trazem, e os próximos dias 90, etc. Eu sei com absoluta certeza.
LIGAÇÃO - (20M) 3 / 21 / 13: Acabei de concluir o dia 90
by Myndyz
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