Hoje farei o relatório de 90 dias. Em primeiro lugar, gostaria de agradecer a este subreddit porque sem, porque sem o apoio de vocês, eu não teria chegado a 90 dias. Eu gostaria de agradecer especialmente a Victory86 e MarkQueppet; ambos me ajudaram muito no meu caminho de recuperação.
Meu vício em fapping começou quando eu tinha 12 anos de idade. A vida antes disso era ótima. Eu estava feliz, tinha amigos, conversei com muitas pessoas e era engraçado. Meu vício de fapping me tornou anti-social, eu tive ansiedade, e isso me fez bastante pessoa. Mas eu ainda era inteligente e estava fazendo A em todas as minhas aulas.
Não foi até o segundo ano que tive acesso a internet de alta velocidade. Foi quando tudo correu mal e eu estava fazendo PMO. Eu estava totalmente deprimido que era quando eu estava no ponto mais baixo. E eu continuei fazendo isso até o segundo ano na faculdade (agora sou 20y). Contudo; houve um período de meses 2 no meu primeiro ano na escola secundária quando saí sozinho do PMO. Durante esse período me senti bem e até ganhei minha primeira namorada. Nós namoramos por meses como 3-4 e eu comecei o PMO no meio do nosso relacionamento e então eu não a achei atraente e eu terminei com ela. E depois disso eu fui ainda mais fundo no PMO. E como eu disse, continuei fazendo o PMO até o segundo ano da faculdade. Durante todo esse tempo eu estava tentando deixar o PMO o tempo todo, mas acredito que o problema comigo era que não sabia nada sobre esse vício e como lidar com isso.
Você vê, sempre que eu pesquisei coisas como “devo ou não fap”, eu sempre terminava em sites que diriam que fapping é benéfico e as pessoas que se opõem ao fapping são fanáticos religiosos. Eu sabia que estava deprimido, mas nunca soube realmente a causa da minha depressão e, ironicamente, pensei que PMO era o único amigo que eu tinha, era a única coisa que me fazia sentir bem. Eu acredito que se a primeira pesquisa por fapping, PMO'ing e palavras semelhantes no google levar as pessoas a sites como yourbrainonporn.com ou nofap no reddit, então muitos milhões mais poderiam ser salvos desse vício horrível.
O que realmente me fez tentar encontrar uma solução final para o meu problema é que estou fazendo medicina e, para chegar à faculdade de medicina, um aluno precisa de um bom GPA, como 3.6 ou mais. No final do meu segundo ano na faculdade, meu GPA caiu para 3.4 e eu sabia que precisava aumentar minhas notas ou nunca chegaria à faculdade de medicina. Então pesquisei por horas e de alguma forma acabei em yourbrainonporn.com e nofap no reddit. Quando li o que estava em yourbrainonporn.com, tudo fez sentido, agora eu tinha todo o conhecimento de que precisava para entender e largar o vício. No nofap percebi que não era o único com o problema e sabia que poderia largar o vício se tantas pessoas pudessem. Levei de 5 a 6 meses, com cerca de 3 a 5 recaídas, para finalmente completar uma sequência de 90 dias sem transar, na maior parte, sem pornografia.
As retiradas foram horríveis, eu poderia me concentrar em meus estudos e me saí muito mal em Química Orgânica, mal cheguei a C nessa classe. Eu também estava cansado o tempo todo. As retiradas duraram cerca de 30 a 40 dias e tive outra linha plana de 70-84 dias.
Benefícios
• estou feliz não deprimido 🙂 yay
• As notas estão melhorando
• Passou de 26% para 13% de gordura corporal durante minha jornada pelo nofap
• sou mais social
• brilho nos meus olhos
• Meu rosto parece fresco e não como o rosto de um usuário de heroína (sem ofensa)
• Mais energia e concentração
• Eu entendo e memorizo coisas rapidamente
• Estou mais motivado para me aperfeiçoar e me sinto deprimido quando não estou me esforçando para melhorar
• Círculos escuros são reduzidos
• As mulheres me notam mais, e é por isso que eu uso óculos de sol quando ando pelo campus (eu sou tímida assim)
SOBRE MULHERES: Você vê que eu sou muçulmana e eu realmente não falei muito sobre isso aqui porque eu não quero gostar de pressionar minha religião sobre ninguém, mas na minha religião eu não deveria namorar ou fazer sexo antes do casamento, então eu Eu realmente não persegui as mulheres que criei a distância entre as mulheres e eu. Eu observei que as mulheres olhavam para mim mais, mas isso também deve ser porque eu tenho muita gordura corporal. Acredito que depois de uma pessoa ter uma boa chance no nofap, torna-se mais fácil e natural flertar com as mulheres e não parece tão difícil abordá-las. Mas você ainda tem que ser razoável como se você fosse uma pessoa ambiciosa e você quer um 10, então você também tem que pensar sobre o que ela iria querer em um homem que você conhece.
AMBIÇÃO: Na ambição, gostaria de dizer que este é um dos maiores benefícios do nofap. Eu li blogs neste subreddit que nofap sozinho não vai fazer de você um macho alfa, eu acho que é verdade, no entanto; é uma base importante no caminho de uma pessoa para alcançar plenamente seu potencial e objetivos. Eu senti que nofap realmente limpou minha mente e me deu o foco e a motivação para alcançar meu potencial máximo para me tornar um grande homem. Você sabe que eu tenho que começar a trabalhar, ler livros sobre auto-aperfeiçoamento, que eu deveria melhorar minhas notas. Eu percebi que, se eu quero estar com uma mulher muito bonita, então eu também devo levantar meu jogo e ser o que uma mulher bonita gostaria de ter para um homem. Então sim nofap te dá ambição talvez Napoleão tenha muita ambição por causa do nofap que sabe rsrs.
E assim continuarei fazendo nofap porque acredito que posso melhorar mais se permanecer nesse caminho. Vou me reavaliar depois de 150 dias de nofap. De qualquer forma obrigado por ler e mais uma vez obrigado, porque eu nunca teria feito isso sem você. Sinta-se livre para me perguntar qualquer coisa.
LINK – Meu Relatório de 90 Dias
POR – distrito9