Uma das minhas formas favoritas de evitar o PMO foi ler todas as histórias de sucesso no site da YBOP.
Meio longo, mas um ano é muito tempo !:
Idade 20 - 365 Dias
Tenho 21 anos e, durante os exames do ano passado, decidi que a pornografia não faria mais parte da minha vida.
Quando tentei escrever minha história de sucesso aos 3 meses, foi terrível. Eu não tinha conquistado nada. Houve poucas mudanças na vida. Já tinha começado muitas coisas, mas não tinha tido nenhum sucesso, além de evitar PMO. Quando eu realmente percebi as mudanças, voltei para a escola em setembro. Aqui está minha história de 12 meses.
Minha vida tem sido muito diferente. No ano letivo passado, eu estava ficando muito deprimido. Eu costumava acordar de manhã com uma grande sensação de vergonha. Pena que ainda não terminei meu diploma. Pena que ainda não estava na faculdade de medicina. Pena que ainda era pobre. Eu costumava beber de 3 a 8 cafés por dia para me forçar a ser produtivo, pulando regularmente o café da manhã e o almoço. Eu costumava ir à academia de 4 a 5 dias por semana, mas no ano passado só encontrei tempo para ir uma ou duas vezes. Por não comer ou me exercitar o suficiente, comecei a perder peso. Tive uma namorada imatura que sempre reclamava.
3 Meses
Em agosto (3 meses após o P), mudei da minha universidade para um programa técnico. O que aprendo na escola agora é muito prático. Eu aprendo fazendo em um ambiente de pessoa a pessoa, em vez de estudar sozinho por horas. Eu não me odeio mais. Sinto que não estou mais esperando que minha vida comece “depois de terminar a faculdade de medicina”. Eu vivo todos os dias em sua plenitude agora. Eu queria tocar piano há anos, mas meus pais sempre disseram que não tínhamos espaço para um piano (realmente não temos espaço, eles são enormes). Sempre disse a mim mesmo que “um dia” teria um. Em agosto comprei um teclado elétrico. É muito menor que um piano, mas é bom o suficiente para mim. Fazer algo que era puramente para minha felicidade foi uma experiência muito nova e me deu autoconfiança para continuar com minha aventura sem PMO.
Inicialmente, tive muita dificuldade em manter minha mente fora do PMO. Eu seguia sucessivamente por mais e mais estrias de não-M, mas estava passando o tempo todo e, inevitavelmente, atingia o orgasmo, chafurava com autopiedade e depois tentava outro traço. As sequências começaram com os dias 3 contando como um sucesso, para que as semanas 3 fossem uma referência de “grande tendência”. Eu estava indo muito bem sem o Porn. Eu acompanhei tudo no meu calendário. Enquanto minha freqüência de masturbação estava diminuindo constantemente (faps / mês), eu estava animada para fazer as listras o maior tempo possível para diminuí-las mais rápido.
Mas fiquei um pouco confuso, porque algumas pessoas podiam sair do PMO em ONE SHOT. Apenas * poof *, 90 dias, força de vontade, pronto.
Em setembro, eu me dei um limite de 2 bebidas para beber. Quando comecei meu limite de duas bebidas, nunca fiquei satisfeito. Eu estava acostumada a beber regularmente por 4 horas e ir para a cama perdida. Agora, em uma noite de bebida, tomo apenas 1 ou 2 drinques padrão. Eu tenho 1 ou 2 noites bebendo por fim de semana. Eu liberei muito tempo fazendo isso, e eu gosto de beber muito mais agora porque é sobre conversa, não sobre se foder e escapar da realidade. Mudar esse comportamento negativo tem sido uma grande parte de tornar minha vida melhor.
Outra mudança de vida que não era PMO foi abandonar a internet. Durante meu último ano do ensino médio e meu primeiro ano de universidade, passei uma quantidade absurda de tempo na internet. Foi divertido, mas eu poderia ter colocado esse tempo e interesse em algo melhor. Quando tentei pela primeira vez, usei um site de cronômetro para cronometrar meu uso da Internet e só me permitia uma hora por dia. Isso foi inicialmente eficaz, mas em algum momento eu não queria continuar. Meu instinto quando vejo fraqueza é ir para a morte, então, quando vi meu hábito quebrando, reduzi-o ainda mais. Criei o “Domingo da Internet”, onde só podia entrar na internet no domingo. Rapidamente percebi o quão pouco precisava da internet no dia a dia. Ficar online uma vez por semana para checar meu horário de trabalho e pagar contas / fazer banco online era perfeito, e depois disso eu teria uma hora para checar blogs ou o que quer que eu quisesse fazer de forma recreativa. Normalmente, eu fazia minhas contas bancárias em casa e depois levava meu laptop para um café ou para a casa de um dos meus amigos por uma hora. Com o ano letivo, usei meu computador para digitar minhas anotações, mas me desconectava da rede local.
O objetivo de largar a internet foi porque percebi que quase todas as minhas recaídas P ocorreram depois de passar um tempo na internet e “acidentalmente” ver imagens ou textos que o desencadearam. Eu coloquei acidentalmente aspas no ar porque é quase garantido que, a menos que você deliberadamente evite a maioria dos sites e se concentre em alguns que você sabe que são seguros, você encontrará gatilhos na Internet. Beber também foi um grande gatilho, não quando eu estava bêbado, mas quando estava de ressaca na manhã seguinte. Normalmente, eu aliviaria uma ressaca tomando alguns cafés, PMO e fumando maconha.
7 Meses
Depois de sete meses sem P, não tendo nenhum sucesso com as mulheres (ainda), tendo um limite de 2 bebidas e ficando sem economia, comecei a ficar muito estressado. Foi piorando cada vez mais. Certo dia, eu estava na escola, na fila para comprar um sanduíche, e do nada tive palpitações cardíacas insanas e me senti gelada. Minhas pernas começaram a tremer e tive que me sentar. Eu não tinha ideia do que estava acontecendo, então liguei para meu padrasto e ele me deu uma carona até o hospital. Eles disseram que não sabiam o que era, mas provavelmente não era grande coisa. Aconteceu novamente uma semana depois, em uma sexta-feira à noite, então fui à clínica. O médico disse que era apenas um ataque de pânico, então eu não deveria ingerir muita cafeína e aliviar meu estresse. Parei de tomar café e bebidas energéticas naquele dia e mudei para o chá verde e o chá branco.
-Mencionei em uma conversa casual por mais de dois anos que estive “pensando em fazer uma aula de boxe”. Em janeiro, finalmente me inscrevi para um. Como não sou mais obcecado pelo meu GPA, tenho tempo para experimentar coisas novas que gosto. Minha cozinha ficou muito melhor. Comprei roupas novas para mim, que fico feliz em usar, em vez de usar apenas o que estava no meu armário. Eu li 4 ou 5 livros sobre jogos e fiz várias abordagens até o mês passado. Eu ganhei 3 beijos, um boquete, uma punheta e outro boquete. Fiz muitas abordagens e consegui muitos números, mas números de telefone não são iguais a datas ou sexo. Cresci como indivíduo porque me forcei a novas situações. Minha experiência de jogo foi interrompida quando o segundo boquete (duas garotas diferentes, com cerca de um mês e meio de diferença) levou a um relacionamento casual.
Fiquei tranquilo quando meu jogo melhorou e tive algum sucesso com as mulheres. Eventualmente | eu me acostumei com o limite de 2 bebidas. Ainda tenho saldo no meu cartão de crédito em 365 dias, mas paguei minha mensalidade integralmente e o saldo do meu cartão de crédito tem diminuído a cada mês. Não foi até o 11º mês, quando comecei a ter orgasmos regulares com minha agora namorada, que meu estresse desapareceu.
Dois meses atrás, fui promovido no meu emprego de três anos. Estou no caminho certo para outra promoção neste verão. Também comecei a trabalhar como bartender duas noites por semana. Fiz um curso online de 40 horas durante as férias de Natal, para me qualificar para um terceiro emprego. Também tive que fazer um exame, no qual me saí muito bem. Na semana passada fiz uma entrevista para o terceiro emprego, mas quando eles descreveram o horário, lembrei que estava na escola. Eles perguntaram se isso era um problema e eu disse: “Infelizmente é, mas vou me inscrever novamente quando me formar”. Justo quando este semestre termina estou me formando e também terei que deixar a cidade por 3 meses para meu primeiro emprego. Portanto, seria uma boa ideia esperar. Mas o ponto é ... estou vivendo a vida ao máximo. Estou assumindo o controle de todas as oportunidades que a vida me revela.
Se eu pudesse resumir o que aprendi este ano em uma frase, é ... A VIDA NÃO É UM PROCESSO PERFEITO! Sim, foi meu primeiro ano adulto sem P ou M, mas passei dez desses meses sem transar, mal conseguia pagar a escola, parei 4 outras coisas no processo e tive dois ataques de pânico. Qualquer coisa que valha a pena fazer é difícil. Qualquer coisa que valha a pena fazer você terá vontade de desistir. Eu conquistei muito este ano, mas muitas vezes pensei que tudo ia desabar ao meu redor. Até que eu realmente conseguisse, nunca pensei que pudesse fazer isso. Não importa o quão confuso seja uma semana ou um mês. Pense no dia em que você está atualmente e APREENDA-O. Faça tudo o que puder para conseguir o que deseja. Faça os sacrifícios.
LIGAÇÃO - TrickyTrev - 365 dias
by TrickyTrev
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