22 anos - DE, ansiedade social, depressão e névoa cerebral

–Mais energia em geral -Mente mais clara, mais nítida, mais concentração -Rosto de aparência mais vibrante -Acne não existe -A depressão aliviada -Desejo de interagir com mulheres -Os bonecos estão de volta !!

Eu decidi fazer nofap por causa de depressão, nebulosidade cerebral, ansiedade social, baixa energia e disfunção erétil induzida por pornografia. Entrei com grandes expectativas e essas expectativas foram superadas. Continuo a fazer um progresso extremamente profundo em todas essas áreas, especialmente na ansiedade social.

Hoje, com a idade de 22, foi a primeira vez na minha vida que eu mandei uma mensagem para uma garota e pedi para ela sair comigo uma a uma. As meninas sempre demonstraram interesse em mim no passado, mas eu sempre fui socialmente inepto para sair ou ir em encontros. Eu nunca me senti confortável o suficiente para fazer isso. Eu pensei que nunca faria. Hoje eu acertei essa linda garota que estava interessada em mim e fomos no banho quente. Demorei um pouco, mas finalmente fiz uma jogada e nós saímos e eu brinquei com seus peitos magníficos por horas. Embora eu tenha tido relações sexuais com 7 com mulheres diferentes na minha vida (todas na faculdade), esta foi a primeira vez que eu marquei um encontro e fiz uma mudança. No passado, sempre tinha sido em festas ou merda aleatória assim. Ela mandou uma mensagem depois e, obviamente, teve um bom tempo. Isto NUNCA teria acontecido antes do nofap. Eu estava tão confortável e livre de ansiedade.

Eu também tive uma tesão enorme o tempo todo (incrível)! Eu tinha chegado a um ponto em que nas últimas vezes que tentei fazer sexo, não conseguia nem ficar duro. Eu precisava de pornografia e autoestimulação. Esta noite eu fiquei duro só de beijar.

Agora, para alguns conselhos para aqueles de vocês nos estágios iniciais ou ponderando tentando nofap:

-Apenas tente! Isso não pode machucá-lo e você ficaria surpreso com o quão útil pode ser. Eu nem sequer ponderei sobre a possibilidade de minha fapping estar me causando tantos problemas. Agora percebo que isso estava tornando minha vida exponencialmente mais difícil.

-Se você é jovem e está lendo sobre essas coisas, faça agora! Meu maior arrependimento é ter sido viciado em pornografia durante toda a minha carreira na faculdade. Não consigo nem imaginar como a vida na faculdade teria sido muito melhor se eu tivesse sido meu verdadeiro eu confiante e confortável o tempo todo. Teria sido uma vida social muito melhor, e estaria rolando nas mulheres, ao invés de cerca de 2 por ano.

-Recuperação NÃO é linear. Esta jornada foi extremamente tumultuada. Eu me senti incrível na primeira semana. As próximas semanas 2-3 foram terríveis. Eu me senti tão mal quanto eu tinha por anos. Deprimido, sem vida, ansioso, irritado, cansado, etc. Literalmente parecia exatamente como um comediante de cocaína ou adderall; certamente todos os dopamina relacionados. A chave não é ficar angustiado ou desiludido com essas linhas planas. Minha última flatline chegou no dia 70 quando eu pensei que tinha superado isso. Não. A boa notícia é que depois de cada flatline eu alcancei um novo nível de melhoria. Eu saí mais forte a cada vez. Pense apenas nas mudanças de humor como um sinal de que a verdadeira mudança está ocorrendo dentro do seu cérebro.

Quanto ao futuro, eu realmente não planejo fapping novamente. Não tenho vontade e, principalmente, não estou mais interessado em pornografia. Na verdade, eu acidentalmente vi alguns outro dia e foi nojento mais do que qualquer coisa. Eu tenho fantasias humanas reais agora. Embora eu não veja nada de errado com o ocasional fap sem pornografia, eu simplesmente não tenho o desejo. Na verdade, eu realmente não tive vontade durante os 3 meses inteiros. A recaída nunca foi um problema por algum motivo.

De qualquer forma, quero agradecer a nofap por me ajudar a fazer uma melhora tão importante e drástica para minha mentira, e desejar a todos vocês sorte em suas próprias jornadas.

-IISBECOMEDEAth

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apresentado pelo iisbecomedeath85 dias