dia 21
Estou extremamente feliz por estar livre de PMO por 21 dias. Sei que não estou sozinho em meu objetivo e sou grato por ter sido educado sobre esse assunto. Há cerca de dois meses, parei de fumar ... as coisas só podem melhorar a partir daqui. Felizmente, algumas ótimas ferramentas me mantêm livre de PMO. Força de vontade e perseverança são muito úteis ... no entanto, um pouco de tecnologia também pode ajudar! Encontrei alguns sites que ajudam a rastrear e motivar você a atingir seu objetivo. É grátis para se inscrever e usar. Achei útil para mim parar de fumar e ser livre de PMO.
O que você faz é definir uma meta e por 21 ou 30 dias. Uma notificação por e-mail é enviada a você diariamente perguntando se você manteve sua meta. É incrível, pois me ajudou a manter meus objetivos.
Meta do dia 21 www.habitforge.com
Meta do dia 30 www.habitfoundry.com
dia 25
Acabei de completar 25 dias hoje ... me sinto incrível. Eu me sinto tão contente fazendo o que estou fazendo. Está nublado, chuvoso e frio. No entanto, parece um dia ensolarado para mim. Todo mundo no trabalho deve pensar que estou viciado em crack ou algo assim ... minha ambição voltou. Sinto-me grato por fazer parte disso. Gosto da energia deste conselho e da comunidade de apoio. Minha vida parece que mudou em um instante. Eu estava preso neste ciclo anti-social, depressivo e emocional. Todos os dias eu usava pipoca e polia o peltre como se estivesse saindo de moda. Foi bom temporariamente, mas depois me senti inútil. Eu me senti um perdedor ... preso para sempre neste ciclo. Eu quero uma mulher de verdade!
Há meses incríveis, tive ataques de ansiedade e pânico enquanto fazia coisas simples, como ir à loja. Agora eu sinto que posso falar na frente de uma multidão de pessoas. Então eu mal estava no radar de qualquer mulher ... agora elas sorriem para mim na rua, ou mesmo se exibem perto de mim. Ser capaz de captar pequenas dicas sociais é alucinante. Outro dia eu estava caminhando pelo centro da cidade e me excitei com o cheiro de uma garota que passava por mim, antes que isso raramente acontecesse. As mulheres estão tentando chamar minha atenção agora ... Estou realmente chocado, estive fora do jogo por tanto tempo que é tudo novo para mim. Eu finalmente sinto que posso sair com alguém, ou até mesmo convidar uma garota para sair ... Ainda estou pasmo.
Eu sinto que acabei de acordar de um sonho muito ruim. Eu me sinto forte até o âmago ... como se nada pudesse me afetar. Estou apenas sendo eu ... um homem confortável em sua pele. É bom ter esse tipo de arrogância!
dia 36
Acabei conseguindo ficar 30 dias sem PMO… nossa nesses 30 dias me senti uma fera / humano!… Porém, no 33º dia trapaceei. Eu estava pensando em uma ex-namorada do nada e fiquei super animada ... e apaguei uma. Porém, desta vez sem pornografia!
Então, oficialmente, estou 36 dias sem pornografia. Achei que tinha me decepcionado ... no entanto, não me senti tão mal depois. Não era a sensação de usar pornografia. No entanto, nos dias subsequentes eu estava em uma pequena névoa, que se dissipou nos últimos dias.
Ainda estou me sentindo bem ... Eu conheci algumas garotas aqui e ali. No fim de semana conheci uma enfermeira bonita. Ela estava dançando e esfregando seu corpo contra mim ... o que me surpreendeu! Eu não fiquei com ela nem nada. Eu estava feliz por estar me divertindo assim novamente. No entanto ... eu estava em um pequeno nevoeiro ... devido ao meu MO.
Apenas um pequeno contratempo. Estou de volta ao curso com uma determinação ainda mais forte! Eu não posso me bater, literalmente haha ... Eu só posso seguir em frente!
dia 56
Já faz algum tempo desde que escrevi algo. Tenho evitado o computador e outras distrações. Já se passaram 56 dias ... é difícil de acreditar. Isso faz toda a diferença. 2-3 meses atrás, eu estava navegando em pornografia diária para MO para uma solução rápida. Agora, eu não tenho nenhum desejo com pornografia.
A pornografia parece uma perda de tempo para mim agora. Sinto que realizei mais nos últimos 56 dias sendo livre de PMO do que jamais fiz. Se você tivesse me visto naquela época e agora, você veria que eu era completamente duas pessoas diferentes. Parece que foi há muito tempo. Sinto que finalmente há um equilíbrio em minha vida.
Ainda há alguns altos e baixos emocionais. No entanto, esses altos e baixos parecem não ter muito peso por muito tempo. Eu comecei a meditar com mais frequência, o que parece ter me ajudado a ficar centrado.
Estou mais contente com tudo o que tenho. Eu sinto um forte senso de direção e eu mesmo. Eu quase me sinto como uma criança novamente. A felicidade realmente vem de dentro. Meus amigos e familiares que eu tenho por perto têm notado isso. Quando estou feliz, parece que todos ao meu redor estão felizes.
Tenho saído com ótimas mulheres e saído em alguns mini-encontros. Tenho tido uma forte necessidade de me conectar emocionalmente com as mulheres nos encontros em que estou saindo. Antes eu via as mulheres como um objeto sexual e não conseguia me conectar com elas. Eu perderia meu desejo de realmente conhecê-los. Agora é o contrário, gosto da companhia deles e sei que eles gostam da minha. Sexo não é mais meu objetivo final ... é apenas uma parte muito bonita do desenvolvimento do relacionamento. Estou ansioso para o dia 90.
dia 57
Tive uma boa quantidade de decepções com eventos de vida durante este tempo ... no entanto, focar nas minhas inseguranças não teria feito nenhum bem. O velho eu teria se demorado neles e voltado ao PMO para obter conforto. Eu sei para onde essa estrada leva. Agora, isso não é uma opção ... Eu sou um homem e vou levar tudo na esportiva.
Quando estou estressado, lembro-me de respirar ... às vezes respirando fundo e me afastando do que está acontecendo na minha vida. Vivemos em uma sociedade de respirações superficiais ... Eu sou um deles. Algo simples como desacelerar a respiração e respirar mais fundo pode fazer uma enorme diferença.
Malhar ajuda tremendamente. Eu amo correr ... é minha hora de encontrar paz. Também passar tempo com amigos ou algum tipo de atividade social diminui o estresse.
E se você estiver em meditação, isso pode trazer uma dimensão totalmente nova à sua vida. Escrever / blogar ajuda, pois coloca seus pensamentos e emoções por escrito. Leia um bom livro ou artigo. Desenhe / pinte se você tiver um lado artístico. Existem muitas ferramentas à sua disposição, você só precisa encontrar a certa para você. Eu sei que dentro de uma semana, eu poderia estar fazendo 4-5 coisas diferentes que mencionei. Eu os faço porque preciso do máximo de pontos de venda possível. E eu realmente amo fazer todos eles. E o melhor de tudo, eles me fazem sentir bem.
dia 60
(História) Eu vivi uma infância bastante normal até que entrei na PMO na minha adolescência. Parecia a coisa aceitável para fazer nessa idade. Minhas aulas de saúde na escola disseram que era saudável. O que eu acreditava ser a verdade levou a um vício.
Eu me masturbava entre as aulas quando estava na faculdade e sempre que ficava entediado ou sozinho. Era um hábito diário que carreguei para a minha vida adulta. Mesmo como um adulto, enquanto estava em um relacionamento com mulheres, eu ainda continuei. Isso contribuiu para o meu constrangimento social, ansiedade e falta de confiança, com os quais lutei toda a minha vida. Devido a esse hábito, tenho dificuldade em manter minha amizade com as pessoas e principalmente no relacionamento com mulheres.
Com o passar dos anos, comecei a praticar outros vícios, como cigarros e drogas, na esperança de que isso aliviasse minha dor. Eles só pioraram ... a ponto de quase tirar minha vida. No ano passado foi ... a gota d'água. Finalmente desisti do cigarro e das drogas. Eu não aguentava mais. Eu sabia que o PMO era exatamente o que estava me destruindo e arruinando minhas chances de ser feliz.
Tudo mudou quando eu estava pesquisando no Google informações sobre os efeitos nocivos do PMO. Encontrei yourbrainonporn.com. Era isso que eu procurava. Isso mudou literalmente minha vida. Estou sentindo coisas que não sentia há muito tempo. Estou vivo pela primeira vez depois de tantos anos. Já é dia 60 sem PMO. Passou rápido. Estou lidando com todas as minhas ansiedades, constrangimento e problemas de confiança com força. Eu estive deprimido toda a minha vida. Agora, eu sinto que estou subindo.
dia 70
Ainda está forte e está tudo bem. O dia 90 está facilmente ao meu alcance. Sido mais social e me divertindo muito. Sem falar na energia. Eu diria que reiniciei com sucesso, mas para mim sinto que a marca de mais de 90 dias é o marco perfeito para isso. A única desvantagem que enfrentei recentemente com minha reinicialização é que notei que alguns caras tentaram me superar como alfa. Eu sou um indivíduo pacífico, mas ainda assim acontece. Se você olhar para mim, tenho 5'3 ″, cara nerd de óculos. Como estou ameaçando? Não sei por que isso acontece, mas acabo mandando o cara recuar ou fazer algum tipo de confronto verbal. Mesmo em um ponto eu entrei em uma briga física neste fim de semana, eu lidei com isso de forma tática devido à minha experiência em artes marciais. No entanto, isso nunca aconteceu antes da reinicialização. Talvez eu agüentei antes ou simplesmente ignorei. É minha confiança em me defender ou a testosterona que está bombeando em minhas veias. Seja qual for o caso ... Estou viajando junto.
dia 205
Acabei de chegar ao dia 205 hoje e gostaria de escrever um resumo rápido. A primavera está chegando na próxima semana, o clima quente já atingiu minha região. A febre da primavera está definitivamente no ar. Desde a última vez que escrevi, gostaria de apenas agradecer. Sem esta comunidade eu não estaria onde estou. Recentemente, recebi um aumento significativo no meu trabalho. O que eu não esperava, no entanto, meu desempenho no trabalho e qualidade de vida mudaram definitivamente.
No lado social das coisas, meus amigos notaram uma mudança dentro de mim. Entre meus amigos, conquistei um nível sem precedentes de respeito e liderança. Pareço ter desenvolvido um senso intuitivo onde as mulheres são hahaha. Na semana passada, um grupo de nós saiu e fez o que os caras fazem. Saímos, bebemos e perseguimos mulheres. Foi definitivamente um momento decisivo quando percebi que estava me divertindo.
by Mr_8
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