Bem, primeiro eu chego aqui já me afastando da masturbação. Parei de fumar vinte e cinco anos atrás, decidi logo depois que fumar maconha e beber também não eram mais para mim. O jogo era difícil. Está comigo há anos. Finalmente obtendo vantagem sobre isso. Principalmente loteria. Eu vejo pelo que é. A comida era um grande vício. Em um ponto, meu peso estava empurrando 230 libras em um quadro de 5'8. Hoje sou viciado em Bikram Yoga e em nutrição vegana com baixo teor de gordura. Não posso realmente chamá-los de vícios, eles são bons hábitos que me trouxeram para perto de 160 libras, sentindo-me e parecendo ótimo. Tendo lutado contra vários maus hábitos / vícios e saído um pouco mais sábio, estou reduzido ao que parece ser o último esqueleto, a masturbação.
A masturbação sempre foi um hábito. Seja em um relacionamento ou não, tem sido uma droga sempre disponível para um zumbido rápido ou conforto. Depois de finalmente abordar meus problemas com jogos de azar, reconhecendo que, se for para mim, fico pensando: "e se esse outro espinho fosse removido?" Tenho me abstido de masturbação intermitente por cerca de um mês, mas não com a definição que este fórum promove. Passei 4, 5, talvez seis dias seguidos e voltei aos locais de tubos para me certificar de que tudo estava funcionando bem. Tudo parece funcionar bem, mas estou totalmente intrigado com a perspectiva de uma reinicialização total.
Já se passaram cerca de cinco anos desde a separação e o divórcio. Tive algumas namoradas, mas na maioria sou apática. Eu quero um relacionamento, mas não estou fazendo muito a respeito. Existem áreas da minha vida que precisam de melhorias. Quem sabe quais são os efeitos de levar uma ou duas ou três horas para se entregar à fantasia? Provavelmente será como o dia em que decidi parar de beber Diet Coke. Quem poderia imaginar que a Diet Coke se tornaria repulsiva e a água pura tão refrescante? Para não mencionar todos os benefícios que vieram com o início do caminho para recuperar um condicionamento digno de praia. Não ficarei surpreso se isso mudar minha vida. Na verdade, eu espero isso.
LIGAÇÃO - Esta pode ser a última vez - outubro 16, 2012
by ezagent
Dia 105: superando o maior desafio da minha vida.
Já passei pelo vale de muitos dos hábitos mais doentios e rígidos da vida: álcool, tabaco, maconha, jogos de azar e junk food. Para alguns, o jogo e o álcool são mera recreação. Para mim, eles estavam consumindo. Meu afastamento dos três primeiros itens listados foi há cerca de vinte e cinco anos. Um hábito, um vício, existe desde que eu tinha cerca de onze anos.
Cento e cinco dias atrás, tomei a decisão de me afastar completamente da pornografia e da masturbação, para sempre. Graças ao empenho e à ajuda que recebi deste fórum, mantive esse compromisso. Pela primeira vez na vida estou livre de pornografia e masturbação.
A primeira coisa que fiz quando vim para este fórum foi ler sobre os benefícios de uma vida sem MP. Foi assim que superei todos os maus hábitos que já tive. Penso nas consequências que estou experimentando por causa do mau hábito, concentro minha atenção nos benefícios que ganharei deixando o mau hábito para trás, então tomo a decisão de ir na direção oposta e sigo em frente. É tão simples assim? Nem sempre. Às vezes, na verdade, na maioria das vezes, há uma vozinha que me lembra do prazer ou recompensa imediata que o mau hábito proporciona. Houve um período que precedeu minha mudança em que eu estava entrando e saindo do PM. A decisão definitiva e este fórum me ajudaram na transição.
Agora que mudei, percebo que um deslize pode destruir tudo o que realizei. Eu experimentei isso com todos os maus hábitos ou vícios que superei e estou determinado a não permitir que isso aconteça com esse vício, ou qualquer um dos meus vícios anteriores. Não existe apenas uma vez. Estou com cinquenta e cinco anos e, pela primeira vez na vida, as vendas estão abertas.
Não apenas estou livre desse hábito de roubar almas, mas também estou tão saudável como nunca. Eu faço ioga todos os dias. Eu como uma dieta baseada em vegetais. Estou vivendo a vida em meus próprios termos. Obrigado a todos que me ajudaram. Para aqueles que estão sentindo a inutilidade que esse hábito pode causar, perceba que você pode tomar uma decisão firme e deixar isso para trás se você simplesmente se concentrar nos benefícios que ganhará ao interromper o hábito, concentre-se nas consequências que você traz ao permitir para continuar e pare! A dor de desejar seu hábito acontece no momento. Perceba que é apenas um momento e saia do momento. Faça algo, não fique naquele momento. Sua dor se dissipará, você se pegará fazendo outra coisa e o momento terá passado. Cada vez que você vai além do momento, fica mais fácil e os momentos se tornam menos frequentes até que você chegue ao ponto em que quase se dissolvem.
Quando a dor do vício se dissolve, você fica com uma visão clara. Você percebe que uma foto não é uma mulher. Você para de se importar com o que as pessoas pensam. O que você acha? É isso que importa. Você percebe que mulheres bonitas estão por toda parte e elas são apenas pessoas. Estou começando a balbuciar, então é hora de seguir em frente. Tanta coisa mudou em cento e cinco dias que não consigo descrever como as coisas são diferentes. Dê o mergulho. Você começará a se sentir melhor imediatamente e ficará cada vez melhor. A dor que descrevi passa tão rápido que você se chutará por ter carregado o mau hábito. Mas e daí. O hábito se foi e você está livre. O que poderia ser melhor?
;