Observações do usuário recuperando
Meu pai não é um homem muito estudado e às vezes sua eloqüência deixa a desejar. Mas ele disse algo para mim na semana passada: “Claro, o álcool pode deixar seus problemas de lado por um tempo. Mas, quando a bebida passa, os problemas sempre voltam. E se você é um alcoólatra, provavelmente os fez piorar. ” …
Provavelmente seria um benefício ajudar o processo de cura se pudéssemos fazer um exame honesto do que nos levou ao pornô em primeiro lugar. Qual o papel do nosso vício em nos ajudar a evitar enfrentar frustrações? O que estamos “perdendo” em nossas vidas, que nos leva à pornografia como um substituto?
É apenas senso comum, mas eu acho que é justo dizer que se você é um homem que é viciado em pornografia, você provavelmente não tem relações sexuais emocionalmente saudáveis com mulheres. (E como um corolário, se você é uma mulher que é viciada em promiscuidade ou atenção sexual de homens, você provavelmente também não tem relações sexuais emocionalmente saudáveis com homens. O problema em ambos os casos é na verdade o mesmo, IMHO, eles apenas se manifestam diferentemente por causa de nosso condicionamento social. Se os homens não conseguem encontrar relações sexuais sadias e amorosas, eles recorrem à pornografia como um substituto. Se as mulheres não conseguem encontrar relações sexuais saudáveis e amorosas, elas recorrem à promiscuidade como um substituto.)
O problema com ambos os comportamentos é a espada de dois gumes. Nossos vícios não apenas nos permitem satisfazer facilmente nossas necessidades de curto prazo, ao mesmo tempo em que ignoramos a raiz de nossos problemas (especialmente nossa capacidade de encontrar relacionamentos sexuais saudáveis com um parceiro), mas também FAZEM OS PROBLEMAS Piores! Eu finalmente assisti “Coisas que você não sabia sobre pornografia” [disponível neste site em “Vídeos”] Uma coisa que me impressionou foi perceber que a pornografia não apenas bagunça nosso circuito de recompensas (sobre o qual falamos quase diariamente neste fórum ), também nos impede de realizar as ações reais necessárias para aprender as habilidades interpessoais necessárias para criar relacionamentos saudáveis em nossas vidas.
Como isso acontece? Bem, deixe-me listar as formas como eu vivi pessoalmente:
(1) A pornografia mata a motivação para conhecer mulheres e criar relacionamentos saudáveis. É rápido e fácil. Certamente muito mais rápido e mais fácil do que encontrar mulheres, examiná-las para compatibilidade, assumir riscos emocionalmente vulneráveis ... e, mesmo assim, nenhuma mulher pode ter o feedback instantâneo que ensina como se masturbar com a maior intensidade de excitação no menor tempo possível. Assim, a partir de um simples cálculo de custo / benefício ... o pornô é um caminho muito mais rápido para a liberação orgástica do que encontrar um relacionamento sexual saudável.
(2) A pornografia estraga suas expectativas de mulheres e sexo. E eu não estou falando sobre o padrão "expectativas sociais de beleza" coisas. Eu estou falando apenas em um nível fundamental, assistir pornografia e esperar que sexo real seja algo remotamente parecido com isso é como assistir a um monte de programas de TV na cozinha e depois esperar que seu trabalho na cozinha realmente pareça assim.
(3) Então, além de tudo isso, entorpecendo sua SENSIBILIDADE (da qual também falamos diariamente), ela também estraga sua PERCEPÇÃO! (Sobre o qual não falamos tanto) Agora, com abstinência de pornografia por semanas 9-10, além de longos períodos de semanas 3-4 entre o orgasmo, estou percebendo muito mais quando as mulheres estão mostrando sinais de receptividade às aberturas sexuais. E eu estou pensando, "Santo Jesus ... isso tem estado aqui o tempo todo? Eu estava totalmente cego para isso.
É estranho, sempre notei quando uma mulher sorriu para mim mais do que o normal ou fazia contato visual comigo mais do que o normal. Mas, no passado, eu estava tão entorpecido pela pornografia que nunca tive a “pontada” na excitação que sinto agora. Como minha libido fica mais e mais sensível, uma menina sorrindo para mim agora vai provocar uma reação de excitação muito leve - mas perceptível - no meu pênis.
E aqui está a parte maluca. Eu pensei, "hm ... se esse é o meu corpo reagindo, o dela também está reagindo?" Ao falar com as mulheres sobre essa reação, perguntei se elas vivenciam a mesma coisa. Eles concordam quase que universalmente ... quando sorriem para um homem e ele sorri de volta e mantém contato visual, eles obtêm um pequeno “pico de excitação” também, geralmente manifestado na sensação de sangue correndo para sua área genital. …
Um exemplo disso é que desde que eu parei de PMO [porn / masturbação / orgasmo] por um tempo, e fiquei mais consciente dos meus picos de excitação, tem sido mais difícil para mim ficar sozinha em um quarto com minha mãe. E eu não estou falando de algum jeito incestuoso e pervertido. Eu só quero dizer que estarei em casa visitando e com o canto do olho, eu vou pegar a forma feminina passando, e minha reação natural é obter um pico de excitação e olhar para cima. Bem, eu faço, e é minha mãe sorrindo para dizer oi, e eu sou como "EWWWWWWWWWWWWWWW". Mas eu acho que é a conseqüência não intencional de se tornar mais consciente do seu sexo.
Então aqui está o problema que todos nós enfrentamos como viciados em pornografia em recuperação. Se a incapacidade de encontrar relacionamentos desencadeou o uso de pornografia, ou se o uso de pornografia nos impediu de aprender a encontrar relacionamentos sexuais é uma questão de galinha / ovo. A linha inferior é algumas coisas:
(1) Somos seres sexuais. É impossível nos abstermos do sexo para sempre. E qualquer tentativa de sair do PMO deve ser combinada com uma introspecção honesta do que nos levou aqui para começar e o que estamos evitando ter que enfrentar na vida para que possamos nos mover em direção a relacionamentos sexuais emocionalmente saudáveis que queremos.
(2) PISTAS DO ANÚNCIO COM A NOSSA PERCEPÇÃO. Agora isso sozinho não é o problema. Mas já que nossa PERCEPÇÃO é o que informa nossas CRENÇAS, nós temos um problema de lixo e lixo.. Sua capacidade de coletar dados precisos foi comprometida. Isso vale a pena reiterar, então vou dizer de uma maneira diferente.
Se você ficou viciado em PMO por um longo período de tempo, as crenças que você tem sobre as mulheres - que fazem sentido TOTAL, dadas as suas percepções - provavelmente são informadas por erros cognitivos e, portanto, são imprecisas.
Por exemplo, crenças como “as mulheres não estão interessadas em sexo”, ou “as mulheres só são atraídas por homens bonitos” ou “as mulheres não me acham atraente” ou “as mulheres só estão interessadas em Ryan Reynolds, não em caras como me ”são todas baseadas em percepções que foram distorcidas pelo uso do PMO.
Aqui está outro grande problema, pessoas que usam muito pornografia tendem a ter vergonha disso. Você não vê caras correndo por aí dizendo “Usuários de pornografia orgulhosa 15 anos e contando”. Bem, se a sua única saída sexual é uma área que tem muita vergonha, isso é um problema. Porque você agora pegou o componente normal da vergonha presente em nosso condicionamento social e o fez piorar o 20x. É difícil encontrar um parceiro sexual quando você tem vergonha de querer sexo para começar.
Então, se o seu objetivo é ter relações sexuais saudáveis, uma das coisas que eu precisei fazer foi abandonar as crenças pré-existentes sobre o que as mulheres querem e como as mulheres trabalham ... porque muitas dessas crenças são baseadas - logicamente, preste atenção a você - em nossa interpretação individual de nossas experiências de vida que foram mal interpretadas como resultado de nosso uso pornográfico. Agora, para alguns de nós, nossas frustrações com as mulheres pré-datavam nosso vício em pornografia. Esse foi o meu caso. Meu pai não era um modelo masculino, meus pais eram imigrantes de outro país, enquanto eu me destacava em atividades acadêmicas, eu era - na melhor das hipóteses - corretiva quando se tratava de meu desenvolvimento social.
Infelizmente, o PMO empurrou esse desenvolvimento ainda mais para trás. Perdi minha virgindade no 23 e não tive outro parceiro sexual até a idade de 28.
Mas não é tarde demais. Eu era um bloomer tardio… um bloomer muito tardio. Mas minha vida sexual se transformou no ponto em que agora estou propositalmente recusando parceiros em potencial porque agora estou tentando fazer com que meu corpo funcione de uma maneira sexualmente saudável. Para chegar lá, porém, qualquer um que seja um adicto PMO em recuperação precisa começar a reexaminar as experiências de sua vida com as mulheres com o conhecimento de que suas percepções do que aconteceu (e não aconteceu) - embora lógicas - não são totalmente precisos porque o vício bagunçou nossas habilidades cognitivas e perceptivas.
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