Este é o mais tempo que fiquei sem vacilar desde que tinha 5 anos. São onze anos! Tenho lutado com o NoFap há literalmente quatro anos e com o PIED há XNUMX. O PIED claramente causou problemas em meus relacionamentos românticos. Continuei começando pequenas sequências e, ocasionalmente, chegando ao meu recorde de duas semanas e recaídas.
O addiciton de PMO afetou praticamente todas as facetas da minha vida negativamente e estou em uma idade em que não posso me permitir não viver minha vida (não que eu devesse).
As últimas três semanas foram uma montanha-russa, emocionalmente. Passei de exultante para gravemente deprimido e voltei em questão de dias. Estive treinando flatline a semana toda, mas é definitivamente melhor do que ficar entorpecido. Apesar dos altos e baixos, consegui me concentrar mais no meu bem-estar e nas minhas paixões. Tenho praticado violão pelo menos 3 horas por dia, malhando pelo menos 3 vezes por semana e geralmente tenho menos probabilidade de me convencer a não fazer coisas.
Eu não descreveria isso como mais motivação, apenas menos restrições para mim mesmo, se isso faz sentido? Tipo, eu costumava evitar mais sair com as pessoas porque eu simplesmente me sentia para baixo e pensava demais nas coisas. Agora, eu simplesmente vou e faço isso sem pensar duas vezes. A névoa do cérebro é definitivamente uma coisa e está aumentando. Estou aprendendo as coisas mais rápido, lendo mais rápido, mais nítido em situações sociais (embora a ansiedade ainda esteja lá, ela melhorou) e sinto que as pessoas estão respondendo a mim de forma mais positiva. Também ouço melhor a música, os detalhes dos arranjos aparecem mais e consigo ouvir as letras mais claramente! Isso costumava ser um problema para mim por algum motivo.
Fisicamente, eu tenho mais resistência, o músculo está se desenvolvendo a uma taxa muito boa, o cabelo é mais grosso e a barba está começando a encher. Antes eu comecei a perder cabelo em todos os lugares, até mesmo nos braços, peito, estômago e sobrancelhas! Estes parecem melhores agora e são lenta mas seguramente engrossando. Nenhum novo crescimento, mas os minúsculos pêlos pouco visíveis estão se tornando mais proeminentes (dedos cruzados). Além disso, minha voz ficou mais profunda. Para aqueles que são inclinados musicalmente, eu costumava ser capaz de cantar E2, agora eu posso cantar o D abaixo facilmente.
Eu tive desejos sexuais, mas agora fapping não é mais tão atraente para mim. Vou pensar sobre isso e só quero sentir a coisa real muito mais do que o PMO. Eu me imergi mais na música quando estou em casa e isso me dá mais disciplina, foco e diversão. Muito mais do que fapping alguma vez me deu. Também fui forçado a lidar com meus próprios problemas internos, agora que aquela fuga não existe e a ansiedade está bem na minha cara. A “motivação” extra é definitivamente uma dádiva para consertar isso, já que grande parte da minha ansiedade veio do fato de eu não ter ajudado a mim mesma.
Sério, acho que essa é a seqüência em que finalmente concluo a reinicialização. Posso me sentir um lixo total durante flatlines, mas nada até agora superou essa sensação de recuperar minha força. É incrível.
Ninguém mais pode dar a você e é seu e apenas seu. Quando eu era mais jovem, eu adquiria habilidades com muita facilidade, tinha o amor incondicional dos meus amigos (pelos quais sou muito grato, mesmo agora), tinha um melhor senso de humor e vivia minha vida com menos limitações. Agora estou apenas frustrado por não ter esse tempo de volta. PMO agora é mau para mim. Ele segurou essa pessoa incrível que eu sei que posso ser e não posso perdoar nada por isso.
E assim, este é o sentimento que permaneceu durante as últimas três semanas:
Tome seu poder de volta.
LIGAÇÃO - Finalmente chegou aos dias 21!
By modashi
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