Não quero meditar palavras, minha história já foi ouvida antes, tentando reverter anos de hábitos etc ... anyhoo acabou de terminar o desafio de 90 dias. Aqui está minha experiência; talvez te ajude.
Lições Aprendidas
- Pode levar anos. Sério, levei anos e anos sem progresso para chegar onde estou agora. Claro que isso significa que
- Você não pode desanimar. Período. Fim da história. Se você sentir que não está chegando a lugar nenhum, ignore esse sentimento. Você está progredindo independentemente, prometo
- Eu não acho que seria capaz de me considerar um adulto se não tivesse feito nofap 45 dias seguidos. Parece piegas, mas estou falando sério. O controle básico sobre você mesmo, a capacidade de não dar desculpas: tudo o que torna uma pessoa adulta, ganhei em grande parte com esse exercício. Tudo isso significa que ...
- NoFap está no top 10 das minhas melhores decisões de vida, provavelmente entre os cinco. Novamente, parece piegas, mas não posso subestimar o quanto de bom resultou disso. Fui criado em um desses ambientes progressivos onde basicamente aprendi “se for difícil e não machucar diretamente as pessoas, você não precisa parar, mesmo que não goste”. Achei que simplesmente não era possível parar de tagarelar e que deveria simplesmente aprender a conviver com isso; Eu pensei isso por anos. A primeira vez que tive uma seqüência quente de três semanas, fiquei chocado. Era como descobrir que você realmente não precisava comer ou respirar. É uma das coisas que me mostrou que você realmente pode Assuma o controle de sua vida, até mesmo as coisas que você acha que são imutáveis.
Como eu mudei
- tornar-se vegetariano
- tornou-se vegan por mais de um verão (provavelmente vai voltar)
- ganhou cinco quilos de músculo (veggie gainz)
- perdeu dez quilos de gordura
- família e namorada disseram que eu não poderia fazer nada disso quando disse que comecei
- obteve um mestrado 3.88 GPA,
- tenho o meu primeiro trabalho acadêmico publicado
- Consegui um cargo de pesquisa em um dos melhores laboratórios 10 no meu campo que paga mais de $ 100,000 / ano (incluindo benefícios)
obviamente, muito mais do que nofap que me ajudou a conseguir tudo isso, mas ainda assim foi um bizarramente grande componente e fator de ajuda. Como muito mais importante que pensei que seria.
Então, o que agora na minha vida?
Estou apenas começando. Tenho uma ladainha de coisas que quero fazer; artes marciais para aprender, conceitos para estudar, carreiras para avançar. O mundo é minha ostra e eu nem estou atingindo meu ritmo ..
Eu vou voltar a foder?
-Eu estava refletindo sobre isso esta manhã, então eu chamei: 0/10 nunca mais eu vou terminar com isso (ainda vou manter meu distintivo por um dia ou mais como evidência para os outros antes de reiniciar)
Então, como isso se relaciona com você?
- Não desista. Se você tiver uma recaída hoje, não desista. Se você recair em dez dias, não desista. Você vai ganhar garantido se não desistir
- Nofap pode não mudar tudo, mas vai mudar alguma coisa, e essa coisa me diz que eu poderia mudar tudo se tentasse.
- Você pode ter uma experiência diferente, então aceite o que eu digo: o que é um único ponto de dados. Aprender a pensar criticamente e de forma disciplinada é uma das grandes coisas que aprendi ao longo deste esforço.
- Valeu totalmente a pena para mim e acho que valerá a pena para você. Se não, o que você perdeu? Alguns dias de bate-papo? Ninguém vai perder isso, pelo menos eu não.
LIGAÇÃO - Desafio de 90 dias concluído - aqui estão os resultados
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