BENEFÍCIOS DO NoFap - Mais positivo. Mais feliz. Foco, energia, impulso, aumento da força de vontade. Sexo melhor e ereções mais fortes. Mais porra. Melhor no pickup: exala sexualidade e firmeza. Mais “Alfa” e masculino. Melhor em liderar e expressar limites e opiniões pessoais. Sentir-se melhor.EFEITOS NEGATIVOS DO PMO
- Mais negativo
- Menos capaz de controlar emoções
- Mais ansiedade, especialmente ansiedade social
- Aumento de estranheza
- Menos força de vontade para outros hábitos
- Tome outras decisões ruins (por exemplo, junk food)
- Menos motivação para abordar meninas
- Sexo pior (ejaculação precoce, disfunção erétil, menos amor)
- Sensação de cérebro disperso
- Névoa do cérebro. Estado Durrr
- Perturba outros hábitos
DISPAROS DE RELAXAMENTO
- cansado
- Com tesão
- Navegando na internet
- Toque meu pau
- Jogando no meu celular à noite
- Conversa suja / role playing com a minha namorada no telefone à noite
AVANÇADOS Atraso, atraso, atraso. (por exemplo, faça uma caminhada sem o seu telefone, use energia sexual para conversar com as meninas)
“Você está no controle de seus desejos ou seus desejos controlam você?”
“Que valor a longo prazo isso está trazendo para minha vida? Que benefícios essa sessão de fap me trará? Prazer? Relaxamento? Definitivamente. Mas esses benefícios são apenas temporários. Minha vida não mudou em nada. Nada vai mudar depois que eu fap, exceto que isso vai me deixar em um estágio de cansaço e auto-arrependimento. Eu quero perder essa energia queimando dentro de mim por nada? Não, prefiro manter essa confiança para falar com uma garota real e bonita. Sou um homem racional, posso fazer isso. ”
Não se sinta sem esperança. Você tem controle sobre si mesmo e seu destino. É nos seus momentos de decisão que o seu destino é moldado. (por exemplo, eu deveria clicar fora ou deixar tocar?) VOCÊ TEM CONTROLE SOBRE VOCÊ MESMO.
Nota lateral 1: Usei a extensão do Chrome “Block Site” para redirecionar todos os sites pornôs para r / NoFap, e em breve vou vinculá-los a este tópico.
Nota lateral 2: Tony Robbins (treinador de sucesso mais conhecido) escreveu no capítulo 3 de Desperte o Gigante Interior que o que você liga dor e prazer molda seu destino. Você vincula um sentimento emocional de desgosto, estagnação e dor ao PMO e vincula o prazer ao uso de sua energia sexual como uma força que molda sua vida de maneiras incrivelmente positivas. Dor: não ter uma ereção quando você tem uma linda garota te pedindo para transar com ela; sentindo-se estranho aonde quer que você vá; não tendo alegria das pequenas coisas da vida; baixa autoestima. Prazer: sentir-se incrível o dia todo; ter o impulso de encontrar mulheres de verdade e dormir com elas; usando sua testosterona para ganhar músculos e ser mais um líder; ajudando outras pessoas e contribuindo.
Nota lateral 3: Pegue a estrutura que estabeleci e aplique em sua própria vida. Quais estratégias funcionam para você? Como o PMO afeta você e o que o faz recair? Saber disso, escrever e se comprometer com a decisão do NoFap transformará poderosamente sua vida. Pelo menos ele fez por mim.
Nós vamos conseguir, Fapstronautas.
22 anos, usei pornografia por 10 anos - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/488evj/my_nofap_cheat_sheet/d2ldp3w
LIGAÇÃO - Minha folha de fraude NoFap
By Poder-dong
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