Eu sou um cara de 23 anos da Índia. Quando criança, fui abusada sexualmente por uma garota que costumava cuidar de mim como babá, ela era cerca de 7 a 8 anos mais velha que eu.
Eu não percebi isso até mais tarde, quando contei a meus amigos sobre isso.
Eu fui apresentado à pornografia e masturbação quando tinha 14 anos, por amigos do meu bairro. No começo eu estava apenas curioso sobre esse sentimento que eu costumava passar tocando-me. Eu me viciei nisso. Desde então, eu costumava usar tudo o que eu colocava em minhas mãos (revistas, fotos em jornais, DVDs, histórias de sexo, etc.).
Agora eu percebo que vida patética eu tive naquela época. Nunca teve namoradas, tinha dificuldade em conversar com as pessoas. Sempre foi ridicularizado e ridicularizado nas aulas. Costumava ser tão mal-humorado o tempo todo. Cheguei a roubar dinheiro dos meus pais para jogar videogame e assistir pornografia em cibercafés (eu não tinha computador naquela época). Eu entrei no círculo de maus amigos mais tarde, quando tinha 19 anos e comecei a beber, fumar.
Agora eu sei que isso pode não ser relevante aqui, mas o que estou tentando enfatizar é: eu não estava mais no controle da minha vida. Eu não sabia o que estava fazendo. Eu estava sendo controlado por pessoas ao meu redor. Eu estava levando uma vida medíocre e provavelmente teria continuado assim, se não tivesse encontrado o NoFap.
Experiência com o desafio NoFap
Comecei o desafio NoFap 2 anos atrás. Tenho que saber sobre isso no reddit. Esta é a minha terceira tentativa no desafio NoFap. Os últimos dois tempos foram 41 dias e 85 dias.
Mas eu costumava fumar, beber, comer junk food, jogar videogames o dia todo nessas duas últimas tentativas. Eu tinha uma auto-estima muito baixa. É por isso que estava ficando cada vez mais difícil a cada dia não fap. Eu tive esse pensamento no fundo da minha mente, que eu iria desistir eventualmente.
Desta vez comecei a ler livros de autoajuda, malhando, comendo comida saudável. Enquanto eu fazia isso, minha autoconfiança começou a crescer e o desafio NoFap ficou mais fácil e fácil a cada dia. Livros como A Magia do Pensamento Grande por David J. Schwartz, 7 hábitos de pessoas altamente eficazes por Stephen Covey e blogs como Actualized.org, ZenHabits me ajudou. E, claro, as histórias de sucesso neste subreddit foram motivadoras.
As primeiras duas semanas foram difíceis. Eu tive 5 sonhos molhados nos primeiros dois meses, e 2 no terceiro mês. Na verdade, o último que eu tive foi exatamente no 90th Day. 😀
Junto com o NoFap, todo mês, eu tento começar um bom hábito e chuto um mau hábito. Porque acho que pequenas mudanças são mais prováveis de se manter.
Maus hábitos que chutei até agora:
- PMO.
- Fumar.
- Jogando video games.
- Comer comida gordurosa.
Bons hábitos que comecei até agora:
- Leitura.
- Trabalhando fora.
- Comer alimentos saudáveis.
- Beber muita água.
- Dizer 'oi' para todas as pessoas que encontrar. (Sério, eu nunca fiz isso.)
- Poupar dinheiro (parar de fumar e beber ajudou com isso).
Ainda tentando parar a procrastinação, padrões de sono irregulares e começar a meditar todos os dias.
Com relação à minha vida social, não estou mais ansioso ao me comunicar com as pessoas agora. Estou genuinamente interessado na conversa. Posso julgar as pessoas melhor agora, para decidir quais pessoas são boas ou ruins para mim. Não sou mais influenciado por “pessoas más”. Estou no controle da minha vida. 🙂 E eu amo esse sentimento.
Acho que é hora de compartilhar minha experiência com as meninas. Meu maior problema com as meninas era que eu estava com medo. Com medo do que eles vão pensar de mim. Eu pareço bem, mas tinha espinhas e olheiras. E eu estava muito consciente deles, sempre que conversava com uma garota. Uma amiga uma vez me disse que eu parecia mais velha para a minha idade, sendo gorda e tudo. (Por causa da comida lixo e da falta de exercícios. Obviamente.)
Sobre o 9 meses atrás, comecei a trabalhar. Em primeiro lugar, fazendo cardio por cerca de meses 6 para perder gordura. E 3 meses de musculação. Junto com isso, eu também comecei a beber muita água. E isso realmente ajudou a limpar minha pele. Meus amigos (meninas até) elogiaram (na frente de seus namorados) eu no meu novo visual.
Não tenho mais medo de garotas, fico confortável com elas. Então, eu me transformei de um solitário estranho, em um cara charmoso. E o NoFap teve um papel importante a desempenhar nessa transformação. Recusei uma garota recentemente, porque ela era minha amiga e eu honestamente não tinha 'esse tipo' de sentimentos por ela. Não estou exatamente procurando garotas agora. Porque tenho um exame muito importante em fevereiro, do qual minha vida depende. E eu não quero ser distraído.
No final, é tudo sobre escolhas que você faz diariamente em sua vida. No fundo, você já conhece os resultados de suas escolhas. Toda vez que você faz a escolha certa, você se sente incrível. Toda vez que você faz a escolha errada, você se sente uma merda em relação a si mesmo.
Você tem coragem de fazer a escolha certa?
Meu próximo objetivo é fazer 2 anos no Hard Mode, para continuar sendo incrível. E focar na minha saúde e carreira nesse período. Obrigado por ter tempo para ler minha história.
LIGAÇÃO - Dias 90 concluídos! 🙂 Com o objetivo de 2 anos no Hard Mode. [Minha vida resumida]
by malhadUP