Tenho 24 anos e provavelmente comecei a combinação de pmo por volta dos 13 anos. Desde talvez os 19 anos essa rotina duraria uma hora e seria feita diariamente.
Eu conheci esta comunidade através da conversa tedx de Gary Wilson enquanto procurava por vídeos ted no youtube, mas não fiz nada com a informação além de pensar que era muito interessante e manter uma nota dela na minha cabeça. Então, em minha jornada nofap: no final de 2014, minha inscrição para a pós-graduação foi aceita, mesmo agora não sei como entrei. Não sou de forma alguma inteligente e talvez a pessoa que está fazendo as admissões não tenha percebido no a transcrição que eu deveria entregar mostrava que eu tinha que assistir a uma das aulas três vezes antes de passar, ou talvez a escola estivesse atrás de dinheiro. Percebi que teria de colocar minha cabeça no lugar e foi por isso que comecei o nofap, que foi por volta de novembro de 2014. Quando comecei, eu só fazia tentativas meio harted, aguentando uma semana ou duas aqui e ali antes da farra -recorrente, porque realmente, vamos ser honestos, pornografia é tão bom (leia sobre eu não estou trollando).
A última vez que dei um fapped foi em 5 de março de 2015, e o último vislumbre de pornografia foi cerca de uma semana depois. Algumas pessoas relatam ter gostado muito das primeiras semanas, mas deixe-me dizer que foi um verdadeiro inferno. Tive sintomas de abstinência, como um frio súbito e intenso e sensações de dor que iam do pescoço, passando pelos braços e os pulsos, e me sentia como se não conseguisse pensar direito, como a sensação de uma ressaca esmaecida, mas por quase duas semanas. Só comecei a notar benefícios um mês e meio depois, mas a retirada me convenceu de que o vício era real e continuei me lembrando “o fato de você estar se sentindo uma merda é uma evidência tangível de que seu cérebro está se religando”.
Coisas que todos nós gostamos de ouvir: nofap me ajudou a afastar grande parte da ansiedade que experimentei, tão ruim era que um professor me indicou o conselheiro da escola. Mas agora a única indicação que recebo que me faz perceber que estou olhando para as meninas é que as encontro olhando de volta; antes eu nunca olhava para garotas, ou para qualquer pessoa, só esperava chegar em casa e depois enlouquecer (você acredita que nunca tive uma namorada ou fiz sexo?). Agora, eu vejo uma linda / gostosa garota / mulher caminhando na direção oposta à minha e sem nem mesmo pensar nisso mantém contato visual por todo o caminho até que ela esteja bem ao meu lado. Isso me assustou nas primeiras vezes que isso aconteceu e eu iria tenho que parar onde estou por um minuto e pensar sobre o que aconteceu. Eu me sinto muito bem agora, mas sei que o pré-nofap iria me preocupar e ficar obcecado com algo assim por dias, nada saudável.
Que outras coisas boas aconteceram? Com o trânsito ficando cada vez mais chato e o trajeto do trem cheio de esquisitos nas horas que viajo, resolvi tirar uma carteira de motocicleta e uma motocicleta barata para poder ir estudar na biblioteca, onde se tem alguém um botão desagradável que levaria apenas um olhar casual na direção deles para que eles parassem e às vezes se levantassem e saíssem (vamos lá, meio engraçado, certo?). Esse era o poder do nofap! ri muito. Passei as primeiras cinco semanas do semestre acordando de um sono nebuloso induzido por fap, então não muito estudo ou esforço foi colocado lá, eu joguei tudo que tinha para ter certeza de que não voltaria aos velhos hábitos (você provavelmente pode ver onde estou indo com isso).
Depois de uma tarefa de avaliação cara a cara em que um praticante me olhou nos olhos e disse que eu tinha que fazer melhor (sem ser maldoso nem nada), fiquei doente por uma semana, mas isso foi porque um dia antes de algum babaca espirrou eu (é inverno aqui). Não superando completamente o frio, mas lembrando-me do que me foi dito, entrei no meu primeiro banho frio, que foi há um mês e tem sido aguaceiros frios todos os dias, 2 a 3 vezes por dia desde então. Eu tinha descoberto isso nos posts de alguns nofappers que disseram que ajudava em sua mentalidade ou algo nesse sentido. Eu definitivamente concordaria. Sabe, quando você acidentalmente olha para um cara realmente durão, não quero dizer um idiota da academia, mas caras que parecem ter passado por experiências difíceis, e você imediatamente vacila e desvia o olhar e finge que não aconteceu? Não que eu busque essas pessoas intencionalmente e tente encará-las, mas depois de uma ducha fria combinada com nofap não vou vacilar e até mesmo ser respeitado como um leve aceno de cabeça. Além disso, devido aos chuveiros frios, deixei cair um tamanho de calça sem qualquer exercício além de passear com o cachorro e algumas flexões no banheiro antes de pular no chuveiro. Antes do nofap, eu corria cerca de oito km, três a quatro vezes por semana.
Nunca fica mais fácil, a luta é a cada minuto. Mesmo que eu tenha tido um dia atarefado, em seguida, encontrei-me com a família ou amigos do ensino médio, não importa quantos quilômetros eu corri, o desejo de assistir pornografia está sempre presente. Eu consegui passar 90 e agora 120 dias é o objetivo. Eu tentei muito do conselho oferecido no nofap incluindo a adoção de uma dieta vegana; a lógica é uma dieta saudável, com menos produtos de origem animal, diminui a libido ou qualquer outra coisa. Isso teve o efeito oposto completo para mim, eu senti duplamente excitada e sentiria os impulsos prestes a derramar; Eu me senti ainda mais frustrada e queria me masturbar o tempo todo. Minha suposição é que eu condicionei minha mente a parear a sexualidade com o PMO, essa era a única maneira de expressá-lo. Então, inconscientemente, comecei a ter o que pareciam ser concursos com todas as garotas à vista, não checando suas partes e objetivando-as, mas sim olho-no-olho.
E agora eu preciso do seu apoio. Não tenho certeza se fiz o suficiente para passar o primeiro semestre da universidade. Se não, você acha que a escola me expulsaria? O trabalho que fiz foi aceitável, mas entregue tardiamente. Isso se tornou muito importante para mim. Como alguém que sempre tomou o caminho da menor resistência, eu nunca me importei muito com nada e estava sempre ocupado sendo um idiota teimoso. Eu nunca me apliquei como eu tive no final do semestre. Ter todo o conteúdo para cobrir realmente me fez bem e me manteve lutando em direção a algo. Eu não estava necessariamente feliz, mas pela primeira vez na minha vida eu senti que tinha um propósito. Mesmo que eu tivesse que refazer todas as aulas, eu não me sentiria desanimado, mas por ver os amigos, eu fiz um passo para longe de mim (isso mesmo, eu fiz amigos, algo que não fiz durante meus solteiros), eu ficaria feliz pule de volta.
dr: Através de nofap eu vi a pessoa que eu quero ser. Eu tropecei no quarto errado, apenas com o canto do olho eu vi a coisa que eu precisava, mas agora eu tenho medo de ser expulso antes que eu possa pegá-lo. sim, chuveiros frios são muito bons também.
LIGAÇÃO - 100 + dias nofap, 30 + dias de chuva fria. Obrigado e peço apoio.
by sharpnsweet