Tenho 25 anos e usei pornografia por quase 10 anos. Muito do que me levou a tentar isso foi que eu tinha acabado de ter uma discussão com um amigo meu sobre minha adolescência. Atribuí muito disso a um forte impulso sexual, mas percebi que o havia perdido há muito tempo. Acabei de ver um post em r / todos isso remetia ao NoFap e, a partir daí, pensei em como estava gastando cada vez mais tempo fazendo algo que estava gostando cada vez menos e percebi que tinha um problema. Então, fiz um esforço honesto para me afastar disso.
Em essência, a pessoa que eu era antes usava pornografia para dessensibilizar a necessidade de mulheres para conteúdo sexual, portanto eu nunca me interessei de verdade por aqueles que me cercam, exceto quando eles fizeram algo que desencadeou meus vários fetiches que eu me acostumei a usar pornografia. Em situações cotidianas não relacionadas a sexo, eu pensava em muitas situações, e tinha muito mais estresse devido a isso. Por causa disso, eu sempre evitava novas situações. Minha falta de interesse sexual pelas mulheres ao meu redor me fez nunca procurar namorar, com apenas uma exceção.
Na maioria dos dias, eu não tinha interesse em transar. Já que eu tinha pornografia, não precisava de orgasmos através do sexo e tinha visto tudo o que queria, então meus impulsos e curiosidade quase sempre eram reprimidos. Fiz amigos, mas com muito mais lentidão, evitei situações sociais porque eram muito estressantes. Muitos dos meus amigos são mulheres.
Na maioria dos dias eu fazia a escritura uma vez antes de dormir, mas em dias de folga ou sempre que eu estava especialmente entediada ou solitária, eu ia a 3 vezes por dia.
Agora sinto que me tornei o homem que deveria ser o tempo todo. Eu estava tão obcecado em evitar meus impulsos que nunca pensei em uma vida em que os abracei. Sinto atração por mulheres quando antes, me sinto muito mais sensível ao flerte e me sinto muito mais à vontade para flertar de volta se estiver interessado. Em geral, ganhei as ferramentas para transar, se decidir usá-las. Quanto às situações normais, eu sigo meu instinto mais e sofro muito menos estresse. Eu me esforço mais para sair com os amigos pessoalmente do que online.
Acho que uma das coisas importantes a ter em mente é que você tomou uma decisão e já sabia que não seria fácil começar. A única coisa que fiz foi educar-me o máximo que pude sobre como os outros passaram pelo NoFap e, em seguida, fui pesado em coisas que abordavam a neurociência do vício e os efeitos do uso da pornografia. O conhecimento fortaleceu a parte do meu cérebro que luta contra a tentação quando se torna realmente forte. Eu permaneci ativo aqui também, para me lembrar constantemente de meu objetivo. Quando chegou o dia em que as fissuras se tornaram realmente intensas, tive um momento de “isso é estúpido” que me trouxe aos meus sentidos antes de procurar pornografia. Isso salvou minha seqüência, e talvez pudesse salvar a sua.
Eu sentia falta de quem eu era antes do pornô. Conversei com um amigo no facebook e a discussão foi para a adolescência. Eu não encontrava pornografia tão cedo quanto alguns, então passei alguns anos sendo adolescente antes de a pornografia entrar com força total. De certa forma, esperava ganhar de volta o que perdi para a pornografia, mas também percebi que estava viciado e desejava ter o controle de volta. Eu me sinto inteiro novamente. Algo que percebi com apenas uma ou duas semanas de estar aqui foi que os impulsos não eram o inimigo, eram uma ferramenta que estava faltando há muito tempo.
Houve um momento em que mudou. Acredito que foi na faixa de 50 dias que tive uma necessidade extrema, e menciono isso no número 5. Não demorou muito para vencer aquele momento que tudo meio que clicou. Eu não lutava mais com isso. Então, foi depois desse ponto que essa seqüência não foi difícil de manter, e todos os benefícios obtidos foram normalizados. Ainda é incrível às vezes, mas nada disso parece fora do lugar agora.
As coisas que você aprende com [NoFap] são úteis em mais de uma maneira. Não é crucial, mas é algo que o ajudará a fazer, independentemente se precisar. Não faço sexo desde que comecei o NoFap. Você experimenta as mudanças sem fazer sexo. Tenho certeza de que existem benefícios adicionais para o sexo durante o NoFap, mas não é obrigatório.
Algo que me ajudou foi assistir a alguns vídeos informativos. Este vai passar por cima os efeitos da pornografia no seu cérebro e o outro vai passar por cima vício e onde isso ocorre no cérebro. Esses dois foram importantes para apoiar minha decisão de parar, e você precisa de toda a força de vontade disponível quando os desejos ficam intensos. Quanto às coisas para parar enquanto você está nisso, eu pessoalmente também parei de beber álcool, e isso provavelmente ajudou minhas chances de não recair, já que eu nunca inibi minha racionalidade. Desejo-lhe boa sorte e espero ver o seu progresso aqui!
[Conselho] Se alguém lhe envia nus, peço que me dê o prazer de vê-lo pessoalmente em vez de por cima de uma foto. Que embora eles sejam certamente adoráveis, você não deseja colocar uma imagem sobre o negócio real. Se você não estiver interessado nessas pessoas, explique a elas que gostaria de manter as coisas longe desse tipo de interação e que lamenta se as levou a acreditar de outra forma. Que eles não precisam usar seus corpos para atraí-lo, pois você já está interessado neles como pessoas. Quanto à questão de como lidar com o olhar para as mulheres, devo dizer que é totalmente natural. As mulheres olham para os homens e há um propósito por trás de se sentirem atraídas por eles. Você não está mais fazendo mau uso de seus hormônios, então abrace o homem que vem removendo sua superestimulação!
By Greiza
;