é que eu só soube disso alguns meses atrás. Eu sinceramente queria que eu soubesse o dano que o pornô pode causar nos corações, nas vidas e nas mentes dos jovens (inclusive eu) anos antes desse momento.
Se eu soubesse desse incrível Subreddit dez, cinco ou até um ano atrás, minha vida seria muito melhor do que tem sido e eu não teria sofrido como sofri. Eu não teria que me sentir tão inútil, tão vazia e tão morta por dentro.
Não posso acreditar nisso depois de anos perguntando; "O que há de errado comigo?" "Por que sou tão estranho?" "Por que não consigo me concentrar?" “Por que desisto tão facilmente?” "Por que sou tão fino como papel?" "Por que sou um perdedor?" A resposta foi simplesmente “Por causa do PMO”.
Só quero agradecer a cada um de vocês (sim, você, o cara que está lendo isso) por ter a coragem de compartilhar suas experiências, suas percepções, seus conhecimentos, suas histórias de sucesso e, mais importante, seus fracassos em me ajudar a fazer minha vida valer a pena vivo. Vejo muitas postagens dizendo “Espero poder mudar pelo menos uma vida com o que estou dizendo”. Posso assegurar-lhe que mudou uma vida; meu.
Eu sei que a maioria de vocês provavelmente já disse para si mesmo “TL; DR” e parou de ler, mas se você pudesse continuar lendo minha história, isso significaria muito para mim, porque eu tenho tanto que preciso tirar do peito e isso é realmente minha única saída.
Minha história: Minha lembrança mais antiga é de quando eu tinha três anos. Meu pai foi levado para a prisão depois de agredir fisicamente minha mãe. Eu não entendia muito bem o que estava acontecendo, só sabia que havia homens levando meu pai embora. Minha mãe me contou que nunca mais foi a mesma pessoa depois desse incidente.
Avançando para quando eu tinha 12 anos, foi quando descobri a pornografia pela primeira vez. Eu não tinha internet banda larga naquela época, mas as fotos de mulheres nuas e pessoas fazendo sexo eram suficientes para me excitar. Lembro-me até de um dia em que fui suspenso da escola por levar uma revista pornográfica e mostrá-la para todos os alunos. Alguém obviamente me dedurou e, olhando para trás, fico até feliz que tenham feito isso.
Meus anos no Ensino Médio pioraram no meu primeiro ano (aos 13 anos), quando minha avó faleceu, o que também teve um efeito devastador na minha mãe, que já estava deprimida. Ela já estava bastante abalada após o incidente com meu pai, mas isso a levou a uma espiral de depressão da qual ela ainda não se recuperou. Mantive contato com meu pai, que, honestamente, não é uma pessoa ruim. No entanto, como ele morava na Nova Zelândia e eu na Austrália, nunca passei muito tempo com ele e nunca o conheci como um pai; ele sempre foi apenas como um amigo mais velho que vejo uma vez por ano.
Aos quatorze anos, a pornografia de alta velocidade na internet entrou na minha vida e eu me apaixonei instantaneamente. Muitas pessoas dizem que usavam PMO para bloquear algo, o que talvez eu fizesse inconscientemente, mas o verdadeiro motivo do meu vício é que eu gostava muito . Todos os dias depois da escola, eu sentava na frente do computador e me masturbava. Meu gênero favorito na época era lésbico (nossa, como isso mudou drasticamente!).
Eu passei pelo ensino médio como um intratável, anti-social, excessivamente agressivo. Gostaria de entrar em brigas o tempo todo, eu estava intimidado constantemente, eu iria causar problemas com os professores e ser perturbador na aula. Eu tenho notas terríveis e eu era uma pessoa terrível. Ganhei amigos porque, devido a estar tão deprimida, eu tinha desenvolvido um senso de humor e minha atitude de não se importar com o trabalho escolar parecia bem legal para as pessoas. Eu tinha amigos e achava que era muito popular, mas isso era mentira. Eu era apenas um palhaço para todos os meus amigos naquela época, alguém de quem eles poderiam tirar uma risada barata. Nada mais. No momento em que eu estava 16 eu estava bebendo muito regularmente e, claro, eu estava gastando mais de três vezes ao dia. Foi nessa época que comecei a pensar em me matar.
Aos dezoito anos, comecei a desenvolver ansiedade severa a ponto de mal conseguir sair de casa e, consequentemente, tive que abandonar a escola. Há muito tempo me afastei dos meus falsos amigos depois de ser agressivo demais, beber demais e, no geral, ser um babaca insuportável. Transsei pela primeira vez aos 18 anos e demorei para ter uma ereção, e quando finalmente consegui, não foi tão rígida quanto quando me masturbava assistindo pornografia. Atribui isso a um caso de disfunção erétil causada pelo álcool, mas anos depois ficou óbvio que eu sofria de disfunção erétil induzida por pornografia (PIED). Eu tinha uma namorada nessa época, que continua sendo a única mulher que já amei de verdade, porém nunca expressei o quanto a amava; na verdade, fui um completo idiota com ela. Ela, com razão, me largou e me trocou por outro cara. Sem qualificações, sem perspectivas de futuro, sem amigos e agora com a única garota que amei na vida, tomei uma overdose de remédios para dormir.
Foi por puro acaso que sobrevivi àquela provação ; minha mãe chegou em casa mais cedo e me encontrou inconsciente no chão do banheiro. Presumo que ela tenha chamado uma ambulância e, quando recobrei a consciência, estava em uma cama de hospital com um soro na veia. Fui internada em uma ala psiquiátrica por exatamente um mês e mantida sob vigilância até "melhorar".
Avançando para os meus vinte e poucos anos, minha mãe e eu tínhamos um relacionamento conturbado nessa época. Eu não tinha conseguido emprego e passava a maior parte do tempo bebendo e fumando maconha. Consegui um emprego em um restaurante de comida para viagem, mas logo fui demitido simplesmente por fazer tudo errado. Minha mãe, farta de mim, me expulsou de casa.
Eu me mudei para a casa de uma garota no interior, cujos pais me deixaram ficar. Estávamos em um relacionamento, mas, honestamente, eu não gostava dela nem um pouco. Os pais dela estavam viajando na época, então tínhamos a casa inteira só para nós. Eu não trabalhava, não estudava, não fazia nada nesse período. Tudo o que eu fazia era beber, fumar maconha, me masturbar e viver às custas da minha namorada imaginária. Minha namorada na época estava com tendências suicidas e, enquanto eu morava com ela, ela decidiu cortar os pulsos e tentar tirar a própria vida. Eu a levei para o hospital e tentei confortá-la o melhor que pude. Foi a única vez que demonstrei qualquer tipo de amor ou afeto por ela. Os pais dela voltaram alguns dias depois e me culparam pela tentativa de suicídio. Eles também disseram que eu não podia mais ficar na casa deles. Na época, eu os odiei por isso, mas agora certamente não posso negar que contribuí para a situação.
Agora eu estava sem-teto, sem emprego, sem dinheiro, sem lugar para dormir, sem amigos, sem família com quem conversar, sem esperança, sem vontade de viver. Fui morar em um abrigo de emergência, onde a maioria dos jovens infratores acabava depois de sair do centro de detenção juvenil. Era um inferno. Finalmente, consegui um emprego em uma fábrica e aluguei um quarto. Toda semana eu fazia merda no trabalho e toda semana meu colega de quarto me xingava por "ser um preguiçoso que não limpava a própria sujeira". Eu deixava todo mundo me xingar porque simplesmente concordava com eles; eu era patético e eles estavam apenas dizendo a verdade sobre mim. Acabei sendo demitido daquele emprego e expulso daquela casa.
Aos 23 anos, minha sorte mudou. Consegui um emprego bem remunerado (telemarketing; afinal, era dinheiro) e fui morar com uns colegas legais. Nessa época, eu podia dizer que estava feliz, mas só por um breve período. Comecei a me sentir deprimido novamente e tentei neutralizar minha depressão com álcool em excesso, quantidades enormes de maconha, prostitutas baratas e, claro, PMO (pornografia, masturbação e orgasmo). Fiz novos amigos nessa época, mas, como antes, perdi todos eles por causa do meu comportamento errático e antissocial; eu ficava bêbado demais e violento demais. Consegui juntar uns 15 mil dólares, que acabei gastando tudo com maconha, prostitutas, strippers e álcool. Todo mundo que eu conhecia me odiava. Larguei meu emprego e fiquei três meses sem trabalhar, e foi aí que meu vício em PMO realmente entrou em ação (oito sessões por dia).
Aos 24 anos, eu pesava 110 kg, depois de ter sido um cara bem magro durante a maior parte da minha vida (ficava entre 80 e 85 kg). Nessa época, me mudei para a China para dar aulas de inglês e fugir de todos os meus problemas. Minha depressão piorou, porque eu não me sentia mais deprimido, me sentia satisfeito com a minha vida de merda . "Não importa, todos nós morremos de qualquer jeito", eu dizia para mim mesmo. "Daqui a 100 anos ninguém vai se lembrar mesmo." Essa frase era a única coisa que me fazia sentir bem com a vida; ser niilista era minha única forma de lidar com a situação. Eu me limitava muito; tinha um emprego que odiava e, nessa época, arrumei uma namorada por quem não tinha nenhum apreço, mas, iludido, dizia para mim mesmo: "Estou bem com isso. É o melhor que posso conseguir, não adianta me preocupar, que se dane, que se dane o mundo, que se danem todos, que se dane tudo, que se dane a vida, que se dane a vida, que se dane a vida, que se dane eu." Fui demitido do meu emprego de professor de inglês pouco tempo depois por xingar alguém de idiota e quebrar uma cadeira porque essa pessoa errou no meu pagamento. Perdi a cabeça. Ser demitido de um emprego de professor de inglês é uma experiência, no mínimo, humilhante; os maiores imbecis do planeta estão constantemente empregados ensinando inglês como segunda língua no exterior e agora eram considerados superiores a mim.
Há três meses, descobri o NoFap depois que um amigo me disse: "Ejaculação e masturbação excessiva podem te deixar mais fraco". Sou extremamente fraco e, claro, um masturbador compulsivo, então me perguntei: "Será que existe alguma ligação?", mas logo descartei a ideia como besteira. Sempre me ensinaram que masturbação era saudável. Logo depois, me deparei com um livro chamado "Choke", de Chuck Palahniuk (um ótimo autor, aliás), e, curiosamente, é a história de um cara com vício em sexo. Há também um personagem no livro (o melhor amigo do protagonista) que é um masturbador compulsivo . "Sai daqui!", pensei. Pesquisei no Google "efeitos negativos da masturbação compulsiva" e acabei chegando ao blog Your Brain on Porn e, claro, a este subreddit. Ler Your Brain on Porn foi como levar uma pancada na cara com um peixe molhado. Todos os aspectos negativos do PMO (pornografia, masturbação e orgasmo) se aplicavam a mim. Lembro-me de estar sentada ali, de boca aberta, com o queixo quase batendo no peito de tanto choque, sussurrando para mim mesma: "Essa sou eu, isso me descreve perfeitamente. Estou doente, preciso de ajuda."
Nos últimos dois meses, consegui um novo emprego que estou adorando (ensino inglês para adultos) e me inscrevi na universidade. Terminei com minha namorada, por quem eu não tinha amor. Foi difícil porque ela era, sinceramente, a pessoa mais gentil que eu já conheci, mas, ao mesmo tempo, era muito abusiva e exigente, algo que não tolero mais em ninguém. Comecei a economizar dinheiro novamente (cerca de 2000 dólares australianos) e estou me sentindo cheio de energia.
Benefícios: - Adormecer e acordar mais facilmente. - Aumento da confiança e autoestima. - Energia de sobra. - Pele mais limpa. - Orientação para objetivos e ambição. - Autoconfiança e autoperdão. - Amor próprio. - Autoconfiança. - Vida sexual mil vezes melhor (tive uma noite fantástica com uma garota que conheci recentemente). - Priorização das coisas importantes (me importo com o que é importante e vice-versa). - Conexão mais forte com meus amigos. - Mais vontade de sair e aproveitar a vida. - Sem vontade de beber ou fumar maconha. - Recentemente, conquistei uma garota e saí com ela. Disse que gostava dela e ela disse que também gostava de mim (ela não quer apressar as coisas). - As mulheres me parecem pessoas de verdade agora; quero conversar com elas, não apenas transar.
E tudo isso aconteceu após uma sequência de 38 dias (não posso esperar até 90, não posso esperar até 900, na verdade).
Desculpas pela longa postagem e desculpas se isso parecer excessivamente dramático, mas eu precisava tirar isso do meu peito, eu precisava de algum tipo de catarse. Nunca contei a ninguém a história de toda a minha vida antes, nunca desabafou isso, nunca. Agora estou chorando muito, e estou feliz por estar chorando, porque sei que isso significa que estou me tornando humana novamente, estou finalmente em contato com minhas emoções, comigo mesmo e com o mundo ao meu redor mais uma vez.
O ÚNICO CONSELHO QUE VOU TE DAR: Se você é jovem (estudante/universitário), NÃO SE MASTURBIE. Não sofra como eu sofri, não desperdice seus anos com pornografia e masturbação. Faça uma faculdade, encontre uma paixão, construa uma carreira, encontre uma gata por quem você seja perdidamente apaixonado e com quem você possa transar com a força de mil dragões furiosos, mas tratá-la com a delicadeza de uma pena envolta em seda, ganhe dinheiro, dane-se os invejosos, viva a vida do jeito que você quer e deixe um rastro de pura loucura (sim, eu invento palavras agora por causa do NoFap, que se dane).
E para quem é mais velho, o seu tempo não acabou, você ainda tem muito tempo para mudar. Faça essa mudança e viva a vida que você merece para viver e inspire seus filhos a se tornarem os homens que eles querem ser.
Tenho 25 anos, mas sinto que estou apenas me tornando um homem. Passei tanto tempo sendo vítima, não sou mais vítima; Eu sou um sobrevivente. O fracasso não é uma opção de agora em diante.
Obrigado Fapstronauts, muito amor para todos e cada um de vocês.
[RESPONDER a questionar sobre como ele fez isso]:
Eu dei pequenos passos e me perdoei por recair. Quando eu comecei eu mal conseguia passar um dia sem PMO, mas eu gostava de cada dia que ia sem ele e dizia a mim mesmo que estava me curando lentamente. Ninguém jamais abandonou um vício sem recair, acho que reconhecer isso é importante.
Além disso, me distrair fazendo longas caminhadas também ajudou. Eu acho que PMO é tanto um hábito psicológico quanto uma dependência química, então eu precisava mudar meus hábitos, ou seja, se estou entediado, corro, se estou sozinho, vou encontrar pessoas ao invés de fazer o que eu principalmente faço; fap.
LINK – O maior problema que tenho com o No Fap.
por SaucyJack09
Eu não tinha nada disso antes do Nofap.
Eu sei que a maioria dos caras aqui lista todos os seus “Superpoderes” que eles ganharam no No Fap, mas eu não ganhei nenhum superpoder. Finalmente sou apenas um cara normal, funcional e feliz depois de um ano reduzindo drasticamente meu consumo de pornografia.
Eu senti retiradas insanas; choro, raiva irracional, noites sem dormir, dores de cabeça insanas, depressão, sentimentos de desesperança e eu recaí mais do que poderia contar, mas tudo tem valido a pena.
Apenas reduzindo meu consumo de pornografia, consegui levar uma vida melhor.
Obrigado a todos e boa sorte em sua jornada.
Não sei quanto tempo é minha seqüência atual, também não me importo. Cada vez que eu continuava vindo aqui para o No fap e obcecado com minha tendência, isso tornava a coisa toda mais agonizante.
Acho que as pessoas aqui demonizam demais as recaídas. Claro, você não deveria estar fazendo isso, mas ter uma punheta por mês não vai te matar e ter uma por mês é melhor do que cinco por dia. Esses 26 dias de que você está falando, em média cerca de 12 recaídas por ano, são 353 dias em que você não estava fazendo PMO, acredite em mim, isso está ajudando você tremendamente. Meu ponto é, foda-se a seqüência, foda-se o contador e não se estresse muito, cara.
26 agora. Começou [pornografia] muito jovem (12-13). Eu sou australiano.
ATUALIZAÇÃO – É muito estranho como minha vida melhorou quando parei de assistir pornografia.
Cada problema que tive estava associado ao meu consumo excessivo de pornografia. Minha acne, minha depressão, minha ansiedade, meus fracassos com as mulheres, minha falta de prazer pelos prazeres mais simples da vida, meu DCHO, disfunções sexuais; foi tudo devido ao meu uso de pornografia. A mudança pela qual passo quando estou em uma longa sequência é como dia e noite. Eu sou mais calmo, mais paciente, mais atencioso, tomo decisões melhores, mais atraente para as mulheres, mais sociável e simplesmente melhor. Estou tirando boas notas na faculdade, tenho namorada, tenho um emprego que gosto e me sinto feliz. É surpreendente para mim que tudo isso tenha acontecido só porque não estou assistindo pornografia.
Ps. Hoje eu atingi minha maior sequência (174).