Tenho 27 anos, comecei a me masturbar quando tinha 12. Tenho todas as reivindicações do pessoal da superpotência e espero tê-los com o trabalho árduo que fiz:
-Mais energia, atração magnética, conversa sem esforço, confiança
Evitar conflito, mas ainda permanecer alfa
-focado, perder esportes não me incomoda, eu ainda me divirto de qualquer maneira.
- Força de vontade suficiente para adicionar novos hábitos positivos a cada mês
-Anxidade IDENTIFICADA, talvez de um 50-70% para baixo até 2-5%
Apenas algumas dicas que o levarão longe e o impedirão de escorregar. Embora eu esteja no início da jornada, posso dizer que vou até o fim desta vez. Vou listar algumas dicas importantes que irão eliminar a fapping de sua vida de uma vez por todas. Depois de aplicar todas essas dicas em minha jornada desta vez, me sinto como um REI, um ser humano em perfeito funcionamento que é imparável. Nada vai me impedir de alcançar meus objetivos, incluindo meninas (o tipo de distração, não o tipo de alma gêmea, a alma gêmea aparecerá quando você estiver pronto).
Dicas importantes para o sucesso:
-Tem que ter um GRANDE “POR QUÊ?” qual é o seu por quê? se você não tem um grande motivo que fazer as garotas gostarem de você, você irá falhar. Se é apenas que você deseja sair do vício, você irá falhar. você precisa de um GRANDE PORQUÊ! um PORQUE tão grande que matará todos os impulsos no momento em que você se conectar a esse espaço da cabeça e lembre-se de POR QUE você está nesta jornada de herói. Escreva se for necessário, acorde e medite sobre isso.
-Quais são as palavras que você nunca ouviu e queria que alguém que você ama lhe dissesse. alguém no passado. Aqui está o segredo, encontre essas palavras que podem ser: “Eu te amo” “você é digno” “você é linda” ou pode ser “Me desculpe, retive meu amor” “Por favor, me perdoe por magoá-lo”. Seu subconsciente não diferencia se as palavras vêm de você ou de outra pessoa. Você pode dizer essas palavras para si mesmo e pode curar grande parte da dor pela qual você passa. Quais são as palavras que você precisa ouvir de alguém? e diga isso em voz alta para a inocência do seu coração.
-Declare para si mesmo que esta ação não faz mais parte de sua identidade e que o PMO não existe em seu novo mundo. Não há dias para contar. Simplesmente NÃO É PARTE DA SUA VIDA MAIS. Ele não pertence mais a sua história. DECLARE-O EM ALTA QUALIDADE, SE VOCÊ PRECISAR.
-Calma o seu sistema nervoso e cuide-se MAIS FREQUENTEMENTE: -o seu corpo está em um estado constante de simpatia, catabolismo, luta para fugir e você não está descansando e dormindo o suficiente. você está pressionando muito e não está relaxando o suficiente. seu trabalho é explorar os estados parassimpático, digestão em repouso e anabólico, para que você possa se integrar e funcionar adequadamente. se você não fizer isso, você está fadado a ter uma recaída, pois é a forma de seu corpo e sua mente fazer com que você diminua a velocidade e se recomponha e o coloque em um estado desmotivado para que você durma mais e descanse mais. então SLOW DOWN, medite, respire mais fundo, pare as drogas incluindo café, durma cedo e aumente a duração para (8-10hrs), (evite telas, videogames, música, TVs, telefones, redes sociais, imagens) ande na natureza, faça uma massagem, não faça nada se você teve um dia produtivo. deixe seu sistema nervoso relaxar e se sentir seguro para que seu corpo e mente possam se reconstruir, resultando em você renascer. se você não fizer isso, você está fadado a ter um surto e recaída, mesmo se estiver em uma seqüência de 2 anos. autocuidado é a chave para a vitória.
-A chave do sucesso na vida é a soma de todas as pequenas coisas bem feitas com consistência, persistência e disciplina. Junte suas merdas em todos os aspectos da vida, nofap é apenas a porta de entrada, o começo. É a super catapulta que o lançará aos trancos e barrancos em seu destino mais elevado além de sua imaginação mais selvagem, mas essa catapulta não é lançada até que você a puxe de volta primeiro (período de escuridão e dificuldade) e faça o trabalho para carregá-la com o seu melhor hábitos, ações e intenção. Você tem que carregar aquela catapulta e ficar pesada pra caralho para te lançar bem longe nas estrelas.
-COLD SHOWERS nuff disse
TLDR: Com um pouco de amor próprio, auto cuidado, BIG WHY? e um monte de ações feitas corretamente, você terá sucesso. AGORA VAI SER A MELHOR VERSÃO DE SI MESMO AGORA. NÃO Amanhã ou em um minuto. Agora é o tempo!
LIGAÇÃO -