Era dezembro, 2013. Eu estava frustrado. Eu estava achando difícil me concentrar e focar. Eu sabia que havia um Ano Novo chegando e eu queria acabar com esse problema de uma vez por todas. Eu pesquisei algo como: "como obter uma ereção de volta"
E tropeçou em YBOP e posteriormente / r / NoFape comecei a ler. Fiquei impressionado com conceitos como a reinicialização, o PMO, o edging e o PIED, e fiquei aliviado ao descobrir que havia outras pessoas por aí em uma comunidade que estavam trabalhando juntas na luta contra o pornô e seus efeitos prejudiciais.
E agora estou aqui sobre 1,000 dias depois e pensei em compartilhar minha história.
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Tenho 32 anos e sou viciado em pornografia uma (ou duas vezes) por dia por pelo menos 12 anos. Eu provavelmente era mais leve quando comecei, tive uma namorada séria por volta dos 18-20 anos, onde não fiz muito, e então realmente entrei em uma espiral a partir dos 21 anos. Quando eu tinha 29 anos, eu tinha o controle da morte, estava perseguindo aquela cena perfeita em cada sessão, e assustadoramente - não tinha uma conexão romântica real com um parceiro em todo esse tempo. Pior ainda, quando havia uma chance de romance - eu não conseguia me apresentar sexualmente e tinha quase nenhuma explicação para isso. Era incompreensível para mim que pudesse fazê-lo sozinho no meu quarto, mas não para um parceiro sexual quando eu queria.
Para complicar ainda mais, minha bissexualidade era - eu gosto de meninas? Eu gosto de caras? O que diabos há de errado comigo, eu também não consigo!
E então eu comecei a ler sobre o vício em pornografia e as coisas finalmente começaram a fazer sentido. Essencialmente, parece que o seu cérebro liga-se ao gráfico, e não à coisa real, e em casos como o meu, pode causar danos reais. Ótimo, Eu pensei. Qual é a solução?
O processo de “reinicialização” é um caminho longo, mas, no final, recompensador. Eu me lembro de ter sido rejeitado pelo pensamento de 30 dias de abstinência, e os dias 90 pareciam um sonho. Mas eu tive que fazer isso e me concentrar em mim mesmo.
Houve muitos começos falsos. Eu geralmente atingia um marco de abstinência, falhava, ficava chateado comigo mesmo e compulsivamente, e depois recomeçava. Mas, lentamente, com o tempo, fiquei melhor em reconhecer o que funcionava e o que não funcionava, eu fazia menos do que não, e mais do que fazia. Tratando-me com gentileza, consegui continuar. Eu bati um marco de ano e fiz um write-up.
Avançando para hoje, estou correndo, noivo da minha noiva, tenho um emprego estável e a vida, e a pornografia é uma memória distante. Eu realmente me apeguei ao desenvolvimento pessoal e estou tentando ser uma pessoa melhor em todos os tipos de formas diferentes.
Isso nunca vai desaparecer completamente, mas você estará bem mais equilibrado, equipado e no controle de sua vida para parar esses impulsos.
Muitas felicidades a todos - fica ainda melhor!
LIGAÇÃO - O que aprendi depois de 1,000 dias.
by marshwah