Entrei na RN no início de 2015. Eu assistia pornografia desde 1996 e vinha lutando há alguns anos para desistir. Eu esperava que vir aqui e ouvir de outras pessoas que também lutavam contra a pornografia ajudasse, e ajudou! Admito que não tenho estado realmente envolvido com RN ultimamente e hesitei em compartilhar minha história. Mas eu não queria desaparecer sem dizer algo, pois sinto que RN foi uma grande ajuda. Então aqui está uma versão de 5 minutos da minha história.
Eu assisti pornografia (e PMO) por 20 anos, começando quando eu tinha cerca de 14 ou 15 anos. Durante anos, eu me debati se isso era ou não um problema, mas minha desculpa geralmente era que o material que eu assistia era basicamente macio -core, e era problema meu, tanto faz. Isso se tornou um problema ainda maior no final dos meus vinte anos, quando encontrei meu caminho de volta à minha fé cristã e comecei a lutar novamente com o fato de que não conseguia conciliar esse comportamento com a fé cristã.
Eu diria que o seguinte foi o mais benéfico para mim desistir da pornografia:
- Entendendo a ciência por trás do pornô. Saber como a dopamina me afeta e como desistir da pornografia exigiria uma reinicialização. Este fórum e vários livros me ajudaram a entender melhor isso.
- Dizendo a um amigo. Eu finalmente disse a um amigo próximo sobre minha luta no ano passado, e foi de grande ajuda ter alguém mais conhecido e me manter responsável.
- Desistir da minha “pseudo-namorada”. Havia uma garota com quem eu costumava namorar (estritamente platônico) que eu amava profundamente, mas ela não queria um relacionamento romântico comigo. Meu relacionamento com ela foi mais prejudicial do que eu poderia imaginar quando a estava vendo, pois me impedia de buscar oportunidades românticas “reais” com outras mulheres. Ela começou a sair com outra pessoa poucos dias depois de eu entrar na RN (eles estão casados agora) e, embora tenha sido muito difícil na época, agora sei que foi provavelmente a melhor coisa que poderia ter acontecido. A pornografia era uma muleta, assim como meu estranho relacionamento com ela, e desistir de ambos era o melhor.
- Minha fé em Deus. Eu sei que este fórum é bastante secular, mas para mim, ele foi grande e me levou a tomar algumas das ações que fiz, e acho que não é coincidência que eu perdi a pseudo namorada ao mesmo tempo que decidi vai desistir da pornografia. Deus sabia que era hora de eu mudar de ambos. Não foi fácil ter fé de que as coisas dariam certo e aqueles primeiros meses foram terrivelmente deprimentes, mas acho que me saí melhor do outro lado e agradeço a Deus por isso.
- Meus amigos. Desistir da pornografia e perder a garota era um grande golpe, e ter amigos para conversar e sair era crucial. Eu realmente aprendi quem são alguns dos meus amigos durante esse período sombrio.
Depois que o último dia dos namorados passou, eu decidi que estava pronta para começar a namorar novamente. Depois de lutar em um site de namoro, decidi tentar outro site focado em namoro cristão. Eu havia hesitado antes, sentindo que não era um cristão “bom o suficiente”, e fazia apenas um mês desde que eu havia visto pornografia pela última vez. E eu acho que talvez eu também estivesse um pouco assustado, porque isso significaria que eu realmente estava me dedicando a ser e agir como um homem cristão, com uma mulher cristã, o que significa não mais pornografia e desculpas. Mas desta vez me senti pronto. E depois de alguns inícios fracassados, encontrei uma mulher com quem eu realmente parecia estar se dando bem.
Conversamos online e ao telefone por algumas semanas antes de finalmente nos encontrarmos e rapidamente começamos a desenvolver um relacionamento profundo. Ela me assustou um pouco no começo com a rapidez com que queria discutir tópicos muito profundos e sérios, mas eu estava sentindo que podia confiar nela. Em nosso terceiro encontro, durante um passeio em um parque, sentamos para descansar um pouco. E discutimos alguns tópicos importantes, um dos quais era o uso de pornografia. Ela disse que estava tudo bem se eu não quisesse falar sobre isso, mas eu abri e disse a ela exatamente o que eu tinha passado e como eu tinha trabalhado para desistir. Meu segredo mais sombrio, e eu compartilhei com ela no terceiro encontro! E acho que desde então tem sido muito mais fácil para mim evitar a pornografia e não pensar nisso. Não posso dizer que não tenha sido tentado, mas foi apenas uma ou duas vezes e não foi tão forte.
Então é basicamente isso, eu deixei de pensar que o mundo era um inferno e nada iria ficar melhor 18 meses atrás, para ter uma namorada maravilhosa agora. É desafiador conhecê-la, levar seus sentimentos, esperanças, sonhos, etc. em consideração e incorporá-los à minha vida também. Mas é um bom desafio, é muito mais significativo e satisfatório do que ver pornografia. Estou ansioso para continuar a conhecê-la, ficando longe da pornografia, crescendo em meu relacionamento com Deus e tornando meu futuro mais brilhante, sem a praga da pornografia atrapalhando-o mais. Tenho certeza de que posso ficar tentado a voltar a ele no futuro, mas sinto que estou em uma posição mais forte do que nunca para revidar.
Obrigado companheiros de RN por sua ajuda, especialmente aqueles que responderam ao meu diário. Eu realmente gostei disso! Desejo-lhe toda a sorte enquanto você trabalha para superar pornografia ou continuar trabalhando para ficar longe disso.
LIGAÇÃO - 4 meses sem pornografia e 3 meses com uma nova namorada!
POR - AoMSentMe
POSTAGEM INICIAL - 18 luta do ano
Oi. Estou aqui porque desperdicei muito da minha vida olhando pornografia, vi como isso interfere e destrói coisas boas na minha vida, e é hora de parar. Provavelmente comecei quando tinha 14 ou 15 anos. Agora estou com 33, então já se passaram pelo menos 18 anos, que é a maior parte da minha vida neste momento. 99.9% disso foi pornografia na Internet. A maioria é o que geralmente seria considerado “soft-core”, o que eu acho que é parte do motivo pelo qual tentei tantas vezes dar a desculpa de que não é grande coisa. Mas sempre caí no caminho do PMO e sei muito bem o quão problemático isso é, é apenas conveniente negar quando quero do meu jeito. Mas sei que é um problema e foi difícil desistir.
Já passei por momentos difíceis, como a maioria dos outros, e me auto-mediquei demais com PMO. Eu estava prestes a me casar há cerca de uma década e, embora vários fatores tenham feito nosso casamento nunca acontecer, eu sei agora que meu uso de pornografia foi um problema maior do que eu percebi na época e que me impediu de nunca estando tão perto dela quanto deveria estar. Se era ruim antes do rompimento; foi ainda pior depois. Não lidei bem com o rompimento, pois ela foi minha primeira e única namorada, e sou muito socialmente ansioso e introvertido. Em retrospecto, foi bom ter acontecido, mas na época foi absolutamente esmagador. Embora eu tenha me saído bem na superfície (colocando minha carreira de volta nos trilhos, terminando um diploma universitário, eliminando todas as minhas dívidas, etc.), abaixo da superfície eu estava um desastre. Muita bebida e muito PMO. Foi muito ruim por alguns anos lá.
As coisas estão um pouco melhores agora. Tenho bons amigos, uma vida mais social, e tenho tido sucesso, construindo minha carreira e comprando uma casa. Não faço PMO tanto quanto costumava, e às vezes posso passar vários dias sem pornografia. Mas quando o faço, pode se tornar uma farra que dura vários dias. É onde estou agora. Fiquei mais de 20 dias sem pornografia em dezembro - o mais longo que fiquei em muito tempo. Foi ótimo! Mas não durou, e agora estou no dia 8 ou 9 de uma farra, e está ficando velho, como sempre. Estou cansado desse ciclo.
Eu orei muito sobre isso. Fui criado como cristão, mas virei as costas para isso no início da minha vida adulta. Voltei para Cristo há alguns anos, e muitas mudanças positivas aconteceram em minha vida como resultado de minha fé recém-descoberta, mas esta ainda me atinge o tempo todo. Acho que parte do problema é como isso é aceito em nossa cultura - torna-se tão fácil pensar que está tudo bem ou muito normal, mas no meu coração e nas minhas orações, sei que não é certo para a minha vida. Às vezes, sinto que é apenas "vergonha cristã", mas sei melhor do que isso, pois encontrei muitas fontes seculares argumentando contra a pornografia também - o livro Pornificado por Pamela Paul é um excelente exemplo e uma fonte de força para mim, além de minha fé cristã. Quando eu realmente procuro minha alma, eu sinto que Deus quer que eu bani isso da vida, mas quando a coceira aparece, é tão fácil ignorar isso, infelizmente.
Eu realmente sinto que para vencer isso, preciso estender a mão para outras pessoas, e é para onde Deus está me guiando. No entanto, tenho bastante vergonha disso e do que as pessoas podem pensar, então estou começando aqui, com estranhos, e esperando que seja um passo na direção certa. Espero que, com o tempo, cumpra alguns dos meus objetivos e sinta que estou progredindo ao deixar de ser um cara que vê pornografia para um cara que não olha pornografia, que talvez então eu possa compartilhar essa luta com meus amigos mais próximos. Mas, por enquanto, esse é um grande passo, já que nunca discuti meu vício com ninguém, exceto minha ex-namorada.
Eu gostaria de encontrar uma esposa e me casar um dia, e sinto que a pornografia tem sido uma grande barreira para esse objetivo. Eu namorei alguns nos últimos anos, mas não tive uma namorada adequada desde o meu noivado. Espero que vencer o vício de pornografia e PMO ajude a construir a confiança de que preciso, já que ainda sou um tanto introvertido e não terrivelmente extrovertido.
Além de manter um diário e um contador neste fórum, meu outro plano é encontrar outras coisas para fazer quando houver necessidade de PMO. No momento, pretendo fazer algumas coisas, que são orar, ler ou praticar exercícios. Preciso perder algum peso e não me exercito o suficiente, então espero melhorar isso junto com o meu vício em pornografia. Vou pesar no final desta semana e planejo fazer uma anotação de como estou progredindo nisso em meu diário também. Também desejo ler mais e aprofundar minha fé em Cristo, portanto, ler, especialmente a Bíblia e outros livros, me ajudará nesse objetivo também. Acho que estabelecer alguns objetivos positivos para substituir meu uso de pornografia e realmente vê-los passar é o que eu preciso, e agora tenho um lugar para ser responsável.
Obrigado pela leitura, estou ansioso para participar neste fórum e rezo para que seja o primeiro passo para finalmente conquistar este mal na minha vida.
(Editar: devo acrescentar, minha meta atual é de 30 dias, como pode ser visto no meu contador. Nunca fiquei sem pornografia ou substitutos do porn durante um mês nos últimos 18 anos, então 30 dias é uma grande meta para mim. Quando eu encontrar isso, minha próxima meta será 60, depois 90 e assim por diante. Quando eu conseguir chegar a pelo menos 120 dias, planejo discutir meu progresso com um amigo próximo em quem confio.)
;