Tenho 38 anos e sou solteiro. Minha primeira experiência com DE foi em 2000, quando fiquei mole enquanto fazia sexo. Fiquei irritado com o que aconteceu.
Apreensão e ansiedade por isso acontecer novamente não ajudaram, então eu sofri com as experiências usuais que estão documentadas neste site: perder ereções ao aplicar um preservativo (a corrida contra o tempo), ao mudar de posição, ou durante o oral que era muito suave . À medida que me afastava mais das mulheres devido à vergonha que sentia, recorri ao pornô para “ajudar”. No início dos anos 2000, foi quando a pornografia com filmes na Internet realmente começou a decolar e eu, como tantos outros, mergulhei de cabeça.
Para mim, acho que meu DE foi uma combinação de ansiedade de desempenho e PMO, mas é claro que a ansiedade era resultado do PMO. Eu realmente não sabia o que diabos estava acontecendo, mas sempre que acontecia eu me sentia horrível, então acabei fugindo de encontros sexuais e “esquecendo” de ter uma camisinha comigo, ou inventando desculpas para explicar porque eu não poderia fique íntimo de uma garota.
De qualquer forma, avanço rápido para 3 anos atrás, eu descobri o nofap Reddit e imediatamente percebi quais eram os problemas. Foi tão óbvio quando você leu sobre isso.
Eu havia cortado drasticamente o PMO um ou dois anos antes disso, principalmente porque eu tinha uma namorada por mais de um ano e também porque não parecia certo. Minha mente estava me dizendo que o que eu tinha feito no passado talvez não fosse saudável.
Fiquei 42 dias sem PMO, mas como estou envolvida na dança com parceiros, comecei a ter ereções ao dançar com mulheres atraentes, o que não era confortável. Então, a partir de então, eu mudava de posição de vez em quando e também assistia pornografia de vez em quando. Calculei tudo com moderação (não mais do que uma vez a cada dez dias). Então eu li algo sobre como mesmo um pouco de pornografia ainda pode causar problemas, então decidi cortar completamente.
No momento, estou no dia 45 e pretendo continuar. Não tenho nenhum desejo real de ver pornografia.
Aqui estão alguns dos meus pensamentos e observações sobre a experiência.
1. De uma perspectiva física, minha voz se aprofundou e minhas ereções matinais são mais fortes e mais frequentes. Eu tive alguns episódios de suor noturno. Não tenho certeza se isso estava relacionado.
2. Sou uma pessoa muito calma, mas cerca de 3 semanas depois, comecei a ficar bastante agitado com pequenas coisas. Isso durou uma semana.
3. Tive vários sonhos sexuais, mas acordei antes da ejaculação.
4. Os impulsos sexuais vêm e vão. Quando ficam muito fortes, quase como se meu peito estivesse pegando fogo, lembro que é apenas energia e posso deixar que se dissipar sem agir sobre ela. Este é o poder da liberdade através da consciência, consciência do que realmente está acontecendo dentro do meu corpo. Saber que o impulso não precisa ser atendido é uma espécie de liberação.
Algumas crenças pessoais e opiniões sobre sexo
1. Acho que algumas pessoas que sofrem com o PIED têm a impressão de que tudo na vida será ótimo quando conhecerem uma mulher bonita e fizerem sexo maravilhoso. A vida não é tão simples assim. Aquela bela vagina anônima que todos nós fantasiamos tem uma pessoa real ligada a ela, e essa pessoa tem as mesmas emoções, dúvidas e medos que nós temos. Se você achar difícil gerenciar e entender a si mesmo, pense na dificuldade em adicionar mais alguém à mistura.
2. Sexo não o fará feliz. Talvez temporariamente, mas não a longo prazo. A maioria de nós já fez sexo. Se o sexo fosse te fazer feliz, você já seria feliz.
Algumas mulheres usam sexo e intimidade como uma forma de preencher um vazio da mesma forma que os homens usam a pornografia. Você poderia ser aquela pessoa que uma mulher está usando para preencher o vazio. Isso pode parecer bom, muito sexo para você, mas se você tem sentimentos por aquela mulher, prepare-se para se decepcionar. Assim como está escrito neste site que você é a única pessoa que pode te fazer feliz (o que é absolutamente verdade), não pense que você pode fazer uma mulher feliz. Você não pode, mas não leve para o lado pessoal. Uma mulher tem que passar pelo mesmo processo de autodescoberta que você está passando agora.
3. A maioria das histórias de transformação interior / espiritual radical envolve a renúncia ao mundo material de alguma forma. A maioria dos filósofos (que eu conheça, pelo menos), incluindo os estóicos, Epicuro, Buda e outros, encorajam a abstinência ou a moderação. Embora eu não ache necessariamente que a abstinência vá funcionar para a maioria das pessoas, eu encorajo fortemente a moderação e a compreensão da natureza do sexo e como ele pode afetar sua tomada de decisão e níveis de ansiedade.
Se você pode realmente dizer “Não preciso de sexo (ou de qualquer outra coisa) para ser feliz”, você definitivamente se fortaleceu a um grau que outras pessoas não entenderão. Mas essa crença tem que ser autêntica.
É fácil dizer “Não preciso de sexo para ser feliz” devido a mágoas ou medos do passado, mas provavelmente você ainda deseja uma vida sexual “normal” (seja lá o que for).
“Saber” que você não precisa de sexo para ser feliz e simplesmente pensar nisso são diferentes em minha mente. “Saber” virá de certas experiências e uma espécie de iluminação.
Então, por que estou fazendo isso? Acho interessante, educacional, espiritual e estou gostando do processo. Não estou criando expectativas nem tenho grandes resultados em mente. Os resultados e as expectativas, a partir do meu aprendizado e experiência pessoal, mudam a natureza da própria experiência porque você começa a pensar em termos de futuro em vez de estar presente com o que está acontecendo agora. Assim como o objetivo da meditação é a própria meditação, é assim que vejo esta experiência. Se ocorrerem efeitos colaterais benéficos, tudo bem.
Eu acho que é isso por agora. Estou ansioso para me juntar às discussões.
LINK – 45 dias e contando.
POR – marty45