De modo geral, fui capaz de lidar com algumas coisas que surgiam ao lidar com uma fissura (principalmente por meio do que chamei de treinamento de gatilho, mas vejo que agora as pessoas estão chamando isso de surf de urgência) - meditar sobre isso, apenas experimentar o que surge na conversa interior, a imagem interior e os sentimentos de uma forma distanciada e gradualmente você aprende que até o desejo mais forte desaparece depois de um tempo. Às vezes, a distração ainda é necessária para casos muito intensos. Mas ajudou a aliviar muito o estresse, revelar alguns padrões ocultos, etc. etc.
Mas não estava me conectando com a raiz do vício que ansiava por uma conexão íntima, me sentindo aceita por mim mesma e pelos outros e como se tivesse um lugar para estar e me encaixar. Ao lidar apenas com meu vício em pornografia como foco principal, eu concentre-se principalmente no que não quero, me culpe por isso e ferva perpetuamente em minha própria sopa, com pouco ou nenhum feedback de fora, mas com tudo acontecendo na minha cabeça. O tempo todo ainda desejando, temendo e se sentindo indigno. Ainda era um proxy para o que eu realmente tinha que enfrentar - de uma forma que você pode dizer que eu ansiava por uma conexão íntima com outras pessoas e aqui estava eu sentado em casa lutando contra minha conexão íntima com pornografia - eu senti como se estivesse enfrentando o errado maneira se você sabe o que quero dizer.
Mas quando eu chegava muito perto da questão central e, por exemplo, caminhava até uma mulher que achava realmente atraente, haveria muito mais sentimentos intensos e acho que todo homem aqui sabe exatamente do que estou falando. A dor, o sofrimento e o medo seriam muito mais fortes e lidar com o vício em pornografia, ler sobre isso, pensar em como estúpido por fapping de repente me senti muito mais seguro e mais fácil do que sair por aí.
E às vezes também dizia a mim mesmo que não era isso que eu queria ou precisava e acho que essa é principalmente a razão. E pelo que você mencionou (ter toneladas de outros problemas, incluindo não ser capaz de me deixar ser vulnerável, ansiedade de abordagem, medo de ser rejeitado, não ter intimidade alguma, não querer ou ser capaz de correr riscos, etc.) eu acho que o vulnerabilidade e intimidade são as questões centrais - o que significa que, ao lidar com elas, o resto se ajusta. Pelo menos isso aconteceu comigo e eles pareceram secundários de repente. A força de se abrir para suas vulnerabilidades e cultivar um senso de amor próprio que soa tão hippie-drappy airy-fairy, mas a parte engraçada é que todas as coisas durões seguem exatamente seus passos. Só não fique preso na fada do ar e continue se movendo, continue desenvolvendo.
Elaborado o suficiente por agora - se você tiver dúvidas, pergunte-me apenas as específicas
“Você abordou mulheres enquanto assistia pornografia?” Sim. Muito antes de começar a ler sobre o vício em pornografia. Ainda na mentalidade do tempo que é natural, normal e até saudável para você. Mas eu lembro que já naquela época, fapear para pornografia começaria a parecer que me deixava fraco internamente, me sabotava de uma forma, mas a sociedade disse que estava tudo bem, então eu me desviei furiosamente. Eu não poderia dizer exatamente como isso afetou todo o processo de conexão com as mulheres, pois era tão confuso e difícil de qualquer maneira e havia tanta coisa acontecendo que eu não consigo identificar uma coisa específica. Mas eu acho que as coisas gerais que as pessoas aqui já descobriram sobre sua direção, a vibração que você emite e assim por diante são bem precisas.
"E agora? É mais fácil agora? ” Já estou em um relacionamento há quase um ano, então não abordei nenhuma mulher por tanto tempo (JURO MEL!). Mas sim, ficou mais fácil. Eu não diria mais fácil porque eu posso ir no piloto automático e as mulheres se jogarem em cima de mim com a virilha primeiro. Eu me sinto muito mais confortável com isso, parece natural e posso me firmar nisso. Mesmo assim, o medo / excitação ainda está lá. A esta altura, eu posso transformar o medo em excitação e às vezes até acontece por si mesmo (especialmente se você se ancorar no medo por “medo de surfar”).
LIGAÇÃO - Se eu entendi corretamente, você quer saber como conectar-se com mulheres e lidar com o vício da pornografia afetam um ao outro e como ambos, individualmente e combinados, influenciam minha jornada de enfrentar e lidar com todas as coisas pegajosas e difíceis que se escondem em seu subconsciente, direito? Espero que seja algo ao longo desses.
"Você pode elaborar mais sobre isso?" De modo geral, fui capaz de lidar com algumas coisas que surgiam ao lidar com uma fissura (principalmente por meio do que chamei de treinamento de gatilho, mas vejo que agora as pessoas estão chamando isso de surf de urgência) - meditar sobre isso, apenas experimentar o que surge na conversa interior, a imagem interior e os sentimentos de uma forma distanciada e gradualmente você aprende que até o desejo mais forte desaparece depois de um tempo. Às vezes, a distração ainda é necessária para casos muito intensos. Mas ajudou a aliviar muito o estresse, revelar alguns padrões ocultos, etc. etc.
Mas não estava me conectando com a raiz do vício que ansiava por uma conexão íntima, me sentindo aceita por mim mesma e pelos outros e como se tivesse um lugar para estar e me encaixar. Ao lidar apenas com meu vício em pornografia como foco principal, eu concentre-se principalmente no que não quero, me culpe por isso e ferva perpetuamente em minha própria sopa, com pouco ou nenhum feedback de fora, mas com tudo acontecendo na minha cabeça. O tempo todo ainda desejando, temendo e se sentindo indigno. Ainda era um proxy para o que eu realmente tinha que enfrentar - de uma forma que você pode dizer que eu ansiava por uma conexão íntima com outras pessoas e aqui estava eu sentado em casa lutando contra minha conexão íntima com pornografia - eu senti como se estivesse enfrentando o errado maneira se você sabe o que quero dizer.
Mas quando eu chegava muito perto da questão central e, por exemplo, caminhava até uma mulher que achava realmente atraente, haveria muito mais sentimentos intensos e acho que todo homem aqui sabe exatamente do que estou falando. A dor, o sofrimento e o medo seriam muito mais fortes e lidar com o vício em pornografia, ler sobre isso, pensar em como estúpido por fapping de repente me senti muito mais seguro e mais fácil do que sair por aí.
E às vezes também dizia a mim mesmo que não era isso que eu queria ou precisava e acho que essa é principalmente a razão. E pelo que você mencionou (ter toneladas de outros problemas, incluindo não ser capaz de me deixar ser vulnerável, ansiedade de abordagem, medo de ser rejeitado, não ter intimidade alguma, não querer ou ser capaz de correr riscos, etc.) eu acho que o vulnerabilidade e intimidade são as questões centrais - o que significa que, ao lidar com elas, o resto se ajusta. Pelo menos isso aconteceu comigo e eles pareceram secundários de repente. A força de se abrir para suas vulnerabilidades e cultivar um senso de amor próprio que soa tão hippie-drappy airy-fairy, mas a parte engraçada é que todas as coisas durões seguem exatamente seus passos. Só não fique preso na fada do ar e continue se movendo, continue desenvolvendo.
Elaborado o suficiente por agora - se você tiver dúvidas, pergunte-me apenas as específicas
“Você abordou mulheres enquanto assistia pornografia?” Sim. Muito antes de começar a ler sobre o vício em pornografia. Ainda na mentalidade do tempo que é natural, normal e até saudável para você. Mas eu lembro que já naquela época, fapear para pornografia começaria a parecer que me deixava fraco internamente, me sabotava de uma forma, mas a sociedade disse que estava tudo bem, então eu me desviei furiosamente. Eu não poderia dizer exatamente como isso afetou todo o processo de conexão com as mulheres, pois era tão confuso e difícil de qualquer maneira e havia tanta coisa acontecendo que eu não consigo identificar uma coisa específica. Mas eu acho que as coisas gerais que as pessoas aqui já descobriram sobre sua direção, a vibração que você emite e assim por diante são bem precisas.
"E agora? É mais fácil agora? ” Já estou em um relacionamento há quase um ano, então não abordei nenhuma mulher por tanto tempo (JURO MEL!). Mas sim, ficou mais fácil. Eu não diria mais fácil porque eu posso ir no piloto automático e as mulheres se jogarem em cima de mim com a virilha primeiro. Eu me sinto muito mais confortável com isso, parece natural e posso me firmar nisso. Mesmo assim, o medo / excitação ainda está lá. A esta altura, eu posso transformar o medo em excitação e às vezes até acontece por si mesmo (especialmente se você se ancorar no medo por “medo de surfar”).
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