Hoje é o dia oficial em que eu bati 150 dias sem pornografia. Então eu pensei que seria bom escrever uma peça de reflexão. Comecei a abandonar meus vícios no final de abril, 2017. Eu era 19 na época, e pouco eu sabia, eu era um grande viciado em muitas coisas sem que eu nem percebesse. Eu era viciada em videogames, nicotina, pornografia e masturbação.
Eu era apenas uma criança que ficava em casa o dia todo e jogava videogame. Não é uma vida muito legal, mas eu me senti incrível e legal na época, por causa da enorme quantidade de dopamina no meu cérebro, assim como a internet sendo minha principal fonte de socialização.
Eu decidi mudar minha vida para melhor, porque um dia, clicou que eu não posso sustentar esse estilo de vida para sempre. No final de abril, prometi a mim mesmo que nunca mais tocaria nos cigarros. E nos próximos três meses, pensei que a promessa foi o pior erro que já cometi. Passei pela pior retirada imaginável e, no entanto, consegui sobreviver.
Depois que a tempestade se acalmou, decidi parar de assistir pornografia. Por quê? Porque eu era viciado. A pornografia me levou a um caminho sombrio, eu estava brincando com prostitutas (perdi minha virgindade com uma) meus hábitos de pornografia e fetiches lentamente pioraram e eu não vi nenhuma boa saída disso. Então eu parei, passei por mais três meses de insônia, suores frios e intensa ansiedade, e hoje, mesmo que a minha briga não tenha terminado, parece que tenho uma boa noção de como controlar meus desejos.
Então, como me sinto agora depois de todas essas batalhas? Na verdade, estou exausto. Descobri que, assim que a dopamina artificial é eliminada, nem sempre a terra e a redenção são felizes do outro lado. Toda emoção vem à tona, a vergonha que você tem escondido, os erros que você cometeu no passado, suas falhas, seus problemas corporais. Tudo vem à tona e hoje me encontro desesperadamente buscando estratégias para me aliviar dessas emoções do passado.
Eu sinto que este é o fim da minha cura. Eu tirei toda a cebola e cheguei à raiz do problema. E estou tão feliz que tenho a chance de me consertar, de verdade dessa vez. Eu devo ficar vigilante, devo perceber que sou humano que é propenso a erros. E um dia, talvez, eu acordarei de manhã, sorria com a confiança de um homem que realmente mudou sua vida para melhor.
Acabei de terminar 100 dias de ginástica e agora estou fazendo 100 dias de dança! Gosto muito mais de dançar do que malhar, e também. Eu também fiz da meditação parte da minha vida. Outras coisas que me ajudaram são amigos, terapia e escrita.
[A meditação funciona] Surpreendentemente bem. Funciona melhor quando você está ansioso ou com urgência. Acalma você imediatamente, mesmo que não acalme. Isso me dá uma sensação de realização. Faço isso de manhã para me lembrar de não perder a noção do que estou lutando.
Retirada = nicotina por FAR. Retirada pós-aguda = fap é pior. Acho que a nicotina é uma substância estranha que você pode simplesmente parar e nunca mais tocar. No entanto, fap faz parte da nossa sexualidade. Se a nicotina é como o álcool, fap é como junk food, precisamos de comida em nossas vidas, apenas coisas saudáveis, certo? Mas às vezes, você só quer aquele D nojento à 1 da manhã. Só porque você está com fome e precisa de uma solução rápida.
Isso é o que fap é para a minha sexualidade global. Os impulsos não desaparecem tão facilmente quanto os cigarros.
LIGAÇÃO - 150 dias livres de pornografia, 1 ano de nicotina.
by Brianlee1020
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