Comecei minha jornada para o mundo de fantasia do pornô em 2008, quando eu era 17. Antes disso, nunca fui exposto a tal material até que compramos nosso primeiro PC no final do 2007. Naquela época nossa internet estava muito lenta. Eu só visitei sites com fotos.
Durante o primeiro ano, gostei. Todos os dias, eu conseguia visitar muitos sites pornográficos e ficava louco depois de ver as fotos de uma a duas horas antes de dormir. Antes do 2008 eu era enérgico e saía para brincar com os amigos todos os dias. Mas lentamente minha energia começou a diminuir. Começou a sentir como toda a minha energia e alma está sendo sugada pouco a pouco dia a dia. Eu não pude estudar por muito tempo; minha concentração estava arruinada. Eu me senti letárgica, triste e deprimida o dia todo.
Eu comecei minha graduação no 2009. Meu vício em PMO me deixou com preguiça e depressão durante os quatro anos da graduação. Após a graduação em 2014, comecei a ficar cada vez mais deprimido a cada ano. Comecei a procurar por HQ e mais sujas e excitantes cenas para obter o alto estado. Entrei em categorias mais extremas, porque os vídeos normais não me davam a liberação de dopamina que eu queria. Eu começava um vídeo, mas logo mudava para outro e continuava trocando por novos por horas, até que encontrei a cena perfeita que me deu a maior liberação de dopamina e foda, me sentindo extremamente culpada e negativa sobre mim depois. Eu me amaldiçoei. Então, lentamente, mudei-me para vídeos de compilação em busca de mais excitação e mais orgasmo.
Eu já era uma espécie de procrastinador, mas o vício em pornografia fez de mim um mestre em procrastinação. A minha depressão estava sempre alta depois do 2016. Toda manhã eu acordava com pouca energia e falta de sono, em algum momento dormindo demais. Todas as manhãs, meu primeiro pensamento era “Oh, não outro dia; como vai esse longo dia passar ”.
No fundo eu estava extremamente cansado do meu vício em pornografia e estilo de vida passivo. Eu não podia gozar quando estava com minha família e amigos ou fora da natureza. Sempre havia uma névoa estranha em volta do meu cérebro, que não me deixava viver plenamente no momento e aproveitar. O dia todo havia um medo desconhecido e sentimentos de culpa em minha mente.
Em 2016 eu comecei a pesquisar sobre vício em pornografia e assisti muitos vídeos do nofap e li muitos artigos que me motivaram e deixei a pornografia por algumas semanas ou um mês. Mas toda vez que começou de novo depois de algumas semanas e eu recaí. No 2016 eu até completei um desafio de nofap de 90, mas naquela época eu não sabia sobre sintomas de abstinência, então eu recaí novamente.
No início do 2018, comecei a pesquisar seriamente sobre o PMO e os sintomas de abstinência. A nova pesquisa me deu uma nova perspectiva sobre a gravidade desse vício imundo.
No 21st April 2018, iniciei o meu desafio Nofap de dia 90 novamente com uma nova esperança energética. Foi ótimo, eu estava mais ciente dos meus gatilhos. Eu tive 2, 3 sonhos molhados por mês. Na noite do 91st dia, assisti a muitas brincadeiras no YouTube e vídeos engraçados por 4 horas e não percebi que havia vários pontos de ativação nesses vídeos. Depois de 4 horas eu estava exausto e senti uma necessidade súbita de assistir pornografia e fap. Então, eu recaí. Mas eu não vou deixar essa recaída parar minha jornada nofap. Desta vez, vou ser mais consciente e consciente sobre meus gatilhos.
Ainda posso ver a luz do outro lado do túnel. Nofap é a melhor decisão da minha vida que já fiz.
Alguns Benefícios da Minha Viagem Nofap
- Clareza mental
- Sem névoa do cérebro
- Melhor concentração
- Aprecie as interações da vida real e a natureza mais do que antes
- Confiança e auto-estima aumentaram
LIGAÇÃO -90 Days NO PMO, uma jornada para o sucesso
by Naeem.R
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