Dia 70.
Tenho 26 anos, sou viciado em pornografia e masturbação excessiva desde os 12 anos. Comecei a tentar o nofap quando tinha 18 e tive muitas sequelas por algumas semanas, mas principalmente passaria meses assistindo pornografia várias vezes por dia, poderia PMO 10 vezes se eu ficar sozinho em casa por um dia. Eu tive PIED e muita ansiedade até esta seqüência, eu não acho que nenhuma delas tenha acabado, mas tenho certeza que está muito melhor agora. Falar com garotas era inconsistente. Algumas vezes eu conseguia ser superconfiante e, ao longo dos anos, afastei algumas garotas por causa do medo da minha disfunção erétil.
Eu simplesmente senti que estava prestes a enlouquecer após 8 anos de luta sem sentir que tinha chegado a lugar nenhum. Também tive uma boa sequência no ano passado. Acho que fazer 26 anos me fez sentir que finalmente estava sem tempo. Fiquei deprimido logo depois e me isolei completamente por um tempo. Nos primeiros anos, eu me racionalizaria para uma recaída. Sempre que eu sentia um pouco de confiança e chamava a atenção das meninas, me recompensava com PMO e dizia a mim mesma que ainda tinha tempo e quando finalmente vencesse meu vício faria sexo com facilidade. Essa mentalidade me tornou capaz de funcionar e ter algum impulso em outras áreas da vida. Isso durou anos e era fácil de conviver quando eu tinha 18-19 e começo dos vinte, mas os últimos dois anos foram um verdadeiro inferno. Caí no vício da cocaína no ano passado que piorou muito.
Fazer 26 anos me chutou na cabeça. Todas as oportunidades que me foram oferecidas, mas rejeitadas, começaram a me assombrar e eu percebi que perder esses anos poderia se transformar em um trauma para toda a vida se eu não começar a viver AGORA MESMO. Algumas semanas difíceis se seguiram, mas lentamente comecei a me concentrar no fato de que ainda era jovem e que meus vinte e poucos anos não foram um desperdício completo. Decidi que não era tarde demais, mas essa era minha última chance. O último trem estava saindo da estação e eu precisava entrar nele. Essa nova mentalidade me ajudou a deixar meu passado de lado e começar a trabalhar; “Consegui no trem, agora deixe de lado o que você está prestes a sair e foque para onde está indo”.
A chave para esta seqüência de redução é que eu abracei totalmente minhas falhas e más ações do passado. Só vou me julgar pelo que tenho feito desde 24 de junho, e é assim que pude acabar com a depressão pela posse! 
Antes eu deixaria meu ódio por mim mesmo me conduzir, mas isso não é sustentável. A dor sempre o levará de volta ao PMO. Você tem que aceitar verdadeiramente o idiota que você já foi e perdoá-lo antes de alcançar a mentalidade de mudar.
A cocaína é a morte absoluta para os receptores de dopamina, então acho que vou demorar mais para me recuperar totalmente. E temo que nunca volte às funções normais, mas tenho que aceitar isso. Estou muito melhor agora depois de 70 dias e não uso drogas pesadas desde o ano novo, então estou otimista.
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Ontem, durante uma conversa com uma garota, ela parou no meio dela, ficou em silêncio por alguns segundos e depois disse que eu era sua pessoa favorita para conversar porque parecia tão calma e presente e isso a fazia sentir que podia confiar mim. Isso me deixou muito feliz, porque eu diria que certamente não é algo que eu tenha sido antes.
Eu não tive que lutar contra as imagens dela em situações sexuais constantemente aterrorizando minha mente apenas por olhar para ela como no passado. Eu não me sentia um verme secreto porque passei 70 dias sem fazer coisas assustadoras. Isso é tão bom! E o engraçado é que quando eu paro de sexualizar tudo em situações normais e apenas aprecio as pessoas, as garotas pegam e acham atraente! O “jogo interno” é muito real e muito difícil de fingir, mas é muito simples de conseguir; apenas faça uma boa merda todos os dias e ela virá até você.
Não estou me sentindo como se tivesse chegado lá, apenas vim o suficiente para ficar realmente animado sobre para onde estou indo e a perspectiva de ser uma ajuda melhor e não uma responsabilidade para minha família, amigos e, com sorte, um dia, para uma mulher.
É difícil malhar todos os dias, manter sua casa limpa, dar o seu melhor no trabalho ou na escola e apenas tirar a ansiedade das retrações no queixo enquanto faz isso, mas o profundo sentimento de satisfação depois de algumas semanas não tem preço. Parece assustador no início, mas se torna normal e apenas algo que você faz.
Vamos crescer!
LIGAÇÃO - As coisas estão acontecendo!
por Stratcha945
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