Estou escrevendo para alertar outras pessoas sobre a recaída - e mais especificamente, como é fácil ter uma recaída.
Saí de todo o PMO em agosto, 44 dias atrás. Minha história é semelhante a outras. De alguma forma, descobri o YBOP e este site. Uma experiência reveladora. É um grande momento de iluminação misturado com decepção sobre o que você se permitiu ser (e os anos que desperdiçou). Você sempre soube que, no fundo, o pornô estava te bagunçando seriamente, mas você disse a si mesmo que todos os caras empurram para o pornô e é normal. Chame isso de negação, ou chame de seu cérebro te enganando para mantê-lo olhando pornografia.
Depois de ler sobre DE induzida por pornografia, pensei que 90 dias seria uma brisa. Eu encontrei a resposta para meus problemas de ED. Não haveria NENHUMA MANEIRA de eu recair depois de descobrir que a pornografia, que eu achava inofensiva, estava na verdade arruinando minha vida. Não só isso, eu estava animado em pensar que poderia ser normal novamente depois de alguns meses.
Li muito sobre o assunto, fascinado. Li sobre os efeitos colaterais bons e ruins de parar de fumar, a possibilidade de recaída, o efeito perseguidor. Então li sobre caras que passaram mais de 45 ou 60 dias e tiveram uma recaída total; uma sessão de compulsão. Eu estava em choque! Eu pensei, como você pode sucumbir à pornografia depois de passar um mês ou 2 (ou mais) de abstinência total? Depois de chegar até aqui?
Bem, deixe-me dizer a você - isso acontece. Mesmo se você achar que isso não pode acontecer com você, porque você está muito determinado a sucumbir a um momento de fraqueza. Um dia, se você não for extremamente cuidadoso, você pegará. Leva apenas um segundo. Seu cérebro lança um ataque inesperado e suas bolas são Pearl Harbor. Você tem apenas um breve - quase incalculável - instante para se conter. Por 40 dias, você agiu com contenção admirável, afastando ânsias intermitentes, e agora, em vez de suprimir o desejo, você partiu em direção à sua “estação” pornô com determinação raivosa. Os métodos de contenção que você tem usado (bloqueadores de sites adultos, um X vermelho mental sobre pensamentos relacionados a pornografia, gritando “Não!” Para uma sala vazia) são varridos como bosta de pássaro do para-brisa. Você se deu luz verde para assistir pornografia, e o burburinho começou - e já é bom.
Acho que seu cérebro, quer você perceba ou não, está sempre calculando um plano. Dentro de sua cabeça, em algum alcance distante, um pequeno ghoul sinistro (e provavelmente com tesão) está ocupado trabalhando, decidido a descobrir o impulso que o fará desmoronar. Ele vai tentar e falhar, repetidamente, mas ele não desanima. Eventualmente, ele enviará algo um pouco mais convincente, algo que você precisa parar e considerar.
No meu caso, a ideia que ele mandou foi: “talvez você esteja curado”.
Hmm, era possível? Afinal, meu progresso foi surpreendente no último mês. Madeira matinal regular, libido muito saudável (sem período fixo), e tive um ótimo sexo bem-sucedido por volta do dia 25. Fiquei duro o tempo todo, muito obrigado, mesmo durante as mudanças de posição (uma dificuldade no passado). Além disso, comecei minha obsessão por PMO aos 20 anos, não nos anos de formação. Eu não estava tão mal quanto alguns desses outros caras. Talvez uma reinicialização de 90 dias seja desnecessária para mim. Talvez eu já esteja curado e meu cérebro tenha sido restaurado ao padrão de fábrica. Então, quando se trata de pornografia, agora devo ser capaz de assistir como uma pessoa “normal” - com uma ficha limpa.
Lembre-se, esse processo de pensamento irracional ocorreu no tempo que levarei para digitar o período no final desta frase.
Talvez já exista um prazo para o período inicial de descoberta, quando você se depara com um site como este e percebe que é um viciado em pornografia e que essa é a única causa de seus problemas. É um momento tão A-ha que, apesar dos arrependimentos que o acompanham, é um momento de deleite. A resposta para seus problemas, finalmente. É uma emoção que toda a sua vida está prestes a melhorar. Isso causa uma grande onda de confiança em sua capacidade de sucesso. No entanto, é aí que reside o perigo. Você pode se tornar muito confiante e subestimar o poder do vício.
Meus amigos, não deixe isso acontecer com vocês. Entenda desde o início que você está enfrentando um inimigo formidável. Você pode pensar que tem controle total de seu cérebro, mas não tem. Só porque é seu, não significa que você tem controle sobre ele.
Apesar de todas as leituras que eu fiz de outros viciados em PMO em recuperação, todos os blogs me alertando que meu cérebro tentará de tudo para me enganar, foi exatamente o que aconteceu. O pequeno ghoul sinistro, à espreita nas sombras do meu cérebro, misturou a mistura certa e a enviou pelas minhas sinapses. Ele nadou sem ser detectado entre meus impulsos saudáveis, esperando pacientemente até que desenvolvesse força suficiente para consumi-los. No dia 40, permiti que meu cérebro vencesse. A próxima coisa que eu soube foi que estava sentado em frente ao meu computador gerando filhos e filhas.
Depois, fiquei desapontado comigo mesmo, mas ainda pensei: é assim que caras “normais” assistem pornografia. Está tudo bem de vez em quando. Duas horas depois, o desejo era mais forte. Agora eu pensei, bem, se eu fiz isso uma vez, qual é a diferença se eu fizer duas vezes? E desci a espiral. Uma recaída total. Depois de determinar que havia falhado oficialmente, decidi falhar REALMENTE. Se vou ter uma recaída, vou aproveitar muito bem.
Eu gostei ao longo de 2 dias. Quando recuperei o juízo, não pude acreditar no que tinha feito. Fisicamente, senti que estava de volta ao ponto de partida. Minha libido se foi, meu pênis parecia que tinha estado fora a noite toda participando de um Clube da Luta, e minha natureza introvertida havia retornado com força total. Eu nem queria sair para comprar leite. Eu não queria enfrentar ninguém, especialmente mulheres. Todo o meu progresso se foi.
Eles dizem que você não está tecnicamente de volta à estaca zero se tiver uma recaída; que seus dias de sucesso antes da recaída contam para alguma coisa. Embora eu espere que seja verdade, com certeza não parece assim. Estou de volta ao dia 2 e, deixe-me garantir a vocês, parece que é o dia 2. Se eu tentasse fazer sexo agora, seria como apertar um parafuso com um elástico. Em minhas interações com mulheres (sim, finalmente saí e comprei leite), a simples emoção que reacendera de apenas trocar gentilezas foi erradicada. Estou de volta ao meu velho estado de ansiedade e mau humor. De volta à estaca zero.
Agora que estou no vagão de novo, sei que todos os dias serão um pouco melhores. Tive um gostinho de liberdade por 40 dias e pretendo voltar lá e ir além. Vou usar minha recaída como uma ferramenta de aprendizado. Eu sei o que é falhar e como é fácil. Eu sei que NUNCA posso ver pornografia de novo. Talvez eu devesse começar um blog, como costuma sugerir Marnia. Então, se eu falhar, tenho que vir aqui e contar a todos vocês sobre isso. Boa motivação para ter sucesso. Nesse ínterim, tenho que lembrar que sou um adicto. Posso ter começado meu hábito de PMO mais tarde do que alguns, mas minha aflição é a mesma; da mesma forma que o próximo cara, ou o último cara - ou você.