Outros relatam que essa lista pode ser útil na prevenção de novas recaídas:
- Atuar nessa tentação me trará satisfação a longo prazo ou gratificação instantânea?
- Qual será o resultado final se eu agir sobre essa tentação?
- Se eu optar por agir com base nessa tentação, isso tornará minha vida melhor ou pior?
- Eu tomo 100% de responsabilidade por minhas próprias ações ou eu culpo os outros e inventar desculpas?
- A parte viciada em meu cérebro pode me forçar a agir contra a minha vontade?
- Existe uma parte de mim que quer se afastar disso?
- Posso escolher seguir a parte que quer ir embora?
- Existe um sentimento de paz que virá para mim se eu me afastar?
- Eu me sentiria melhor comigo mesmo amanhã se não agisse hoje?
- Honrarei a parte racional do meu cérebro que está me encorajando a me afastar dessa tentação?
É possível direcionar positivamente a mente aprendendo a fazer as perguntas certas.
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