Este é um site de autoajuda, que é muito útil para redirecionar a mente para longe de pensamentos que não são baseados em fatos. Aqui está o que um cara disse sobre essa abordagem em relação aos pensamentos de HOCD que outro cara estava insatisfeito:
O problema com os pensamentos é que eles simplesmente acontecem. Eles não são quem você realmente é. Os pensamentos não são você. Eles apenas parecem como são. Quando você percebe isso verdadeiramente, em algum ponto você se torna livre porque pode pensar o que quiser e isso não faz nenhuma diferença.
É tudo uma questão de “não acreditar no que penso”, e você pode praticar isso. É nisso que “o trabalho” me ajudou - perceber que os pensamentos são normalmente quase sempre falsos sobre tudo, não apenas sobre ser HOCD, mas sobre tudo.
Acho que você tem esses pensamentos por uma razão, mas a razão é para que você possa aprender como NÃO acreditar em seus pensamentos. E isso o ajudará a passar para um estado mais elevado de auto-realização e autoconfiança do que você jamais sonhou ser possível. Sem esse período da sua vida, você não cresceria dessa maneira, mas acho que vai.
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