Exercício não é fundamental para a luta contra a obesidade
Por Nick Triggle Correspondente de saúde
23 de Abril de 2015
A atividade física tem pouco papel no combate à obesidade - e, em vez disso, as mensagens de saúde pública deveriam focar diretamente na alimentação não saudável, dizem os médicos.
Em um editorial no British Journal of Sports Medicine, três especialistas internacionais disseram que era hora de “acabar com o mito” sobre os exercícios.
Eles disseram que enquanto a atividade era uma parte fundamental de evitar doenças como diabetes, doenças cardíacas e demência, seu impacto na obesidade foi mínimo.
Em vez disso, o excesso de açúcar e carboidratos eram fundamentais.
Os especialistas, incluindo o cardiologista londrino Aseem Malhotra, culparam a indústria de alimentos por incentivar a crença de que o exercício poderia neutralizar o impacto da alimentação não saudável.
Uma pessoa obesa não precisa fazer um iota de exercício para perder peso, eles só precisam comer menosDr Aseem Malhotra, Cardiologista
Eles até mesmo compararam suas táticas como "assustadoramente semelhantes" às da Big Tobacco sobre fumar e disseram que o endosso de celebridades a bebidas açucaradas e a associação de junk food e esportes devem acabar.
Eles disseram que havia evidências de que até 40% daqueles dentro de uma faixa de peso normal ainda abrigam anormalidades metabólicas prejudiciais tipicamente associadas à obesidade.
Mas, apesar desta mensagem de saúde pública ter “inutilmente” focado em manter um peso saudável por meio da contagem de calorias quando era a fonte das calorias que mais importava - a pesquisa mostrou que o diabetes aumenta 11 vezes para cada 150 calorias de açúcar adicionais consumidas em comparação com calorias de gordura .
E eles apontaram para evidências do programa de doença global da Lancet, que mostra que a alimentação não saudável está ligada a mais problemas de saúde do que a atividade física, o álcool e o tabagismo juntos.
'Não científico'
O Dr. Malhotra disse: “Uma pessoa obesa não precisa fazer nenhum exercício para perder peso, ela só precisa comer menos. Minha maior preocupação é que a mensagem que está chegando ao público sugere que você pode comer o que quiser, desde que faça exercícios.
“Isso não é científico e está errado. Você não pode fugir de uma dieta ruim. ”
Mas outros disseram que é arriscado minimizar o papel do exercício. O professor Mark Baker, do Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidado, que recomenda “dietas bem balanceadas combinadas com atividade física”, disse que seria “idiota” descartar a importância da atividade física.
Ian Wright, diretor geral da Food and Drink Federation, disse: “Os benefícios da atividade física não são exageros da indústria de alimentos ou conspiração, como sugerido. Um estilo de vida saudável incluirá uma dieta balanceada e exercícios. ”
Ele disse que a indústria está encorajando uma dieta balanceada ao fornecer voluntariamente informações nutricionais na embalagem e oferecer produtos com nutrientes extras e menos sal, açúcar e gordura.
“Este artigo parece minar as origens do conselho governamental de saúde pública baseado em evidências, o que certamente deve ser confuso para os consumidores”, disse ele.