Como os gadgets e a internet estão nos transformando em uma nação de casos emocionais
By John Naish
PUBLICADO: 18: 16 EST, 18 July 2012 | ATUALIZADO: 19: 13 EST, 18 julho 2012
O Facebook pode transformá-lo em um narcisista? Os smartphones estão criando uma nação de anomalias de controle em pânico? Os jogos de computador nos fazem desenvolver a atenção do peixe dourado? Cada uma dessas preocupações preocupantes foi levantada por novas pesquisas que advertem como o ciberespaço pode estar nos tornando cada vez mais uma nação de casos emocionais.
Nos tornamos apegados a dispositivos como smartphones e tablets, enquanto enviamos mensagens de texto, twitmos, enviamos emails, atualizamos redes sociais ou clicamos nas últimas fofocas de celebridades.
Ao mesmo tempo, houve um aumento sem precedentes no número de pessoas diagnosticadas com as chamadas "doenças do estilo de vida", como TDAH, depressão e Transtorno Obsessivo-Compulsivo.
Correlação: Nossa crescente dependência de gadgets, redes sociais e da internet tem sido acompanhada por um aumento nos distúrbios psicológicos
Agora, um novo livro do Dr. Larry Rosen, professor americano de psicologia, sugere que os dois estão fortemente ligados - que nossa obsessão por gadgets está nos levando ao limite, a uma epidemia de distúrbios psicológicos.
O Dr. Rosen não está sozinho em sua preocupação com o impacto da tecnologia em nossa saúde mental. No mês passado, o governo alemão tentou limitar os crescentes níveis de estresse emocional causados ao pessoal por seus empregadores que os atacavam eletronicamente por meio de e-mails e textos.
Ursula von der Leyen, a ministra do trabalho alemã, decretou que os empregadores não deveriam contatar funcionários fora do horário de expediente. Ela explicou: 'Deve haver proteção para a saúde psicológica dos trabalhadores. Isso significa uma divisão clara entre o tempo livre e o horário de trabalho.
A montadora alemã Volkswagen decidiu que os e-mails de trabalho só devem ser enviados aos funcionários por 30 minutos após o final do dia.
Na Grã-Bretanha, a Chartered Society of Physiotherapy alertou que as pessoas estão pondo em perigo sua saúde usando smartphones, tablets e laptops depois de saírem do escritório. Segundo a pesquisa, dois terços dos trabalhadores britânicos se tornaram "escravos da tela", tocando mais de duas horas por dia enquanto viajam ou quando chegam em casa.
Sua presidente, Dra. Helena Johnson, disse que as descobertas são de "grande preocupação" e colocam as pessoas em risco de doenças relacionadas ao estresse.
Pesquisa revelou que mensagens de texto nunca foram tão populares, enquanto o telefonema está caindo em desuso
Ainda ontem, foi relatado que, em média, agora cada um envia textos 200 por mês - em comparação com o 70 no 2006. Nós escrevemos mais do que falamos ao telefone, perdendo o som vital e reconfortante da voz de um amigo ou parente.
O Dr. Rosen também argumenta que o uso de novas tecnologias está nos levando a desenvolver sinais de uma série de doenças mentais modernas que ele classifica como "Distúrbios".
Rosen, que estuda o impacto dos computadores nos cérebros desde o início dos anos 80, diz que seu estudo sobre mais de adolescentes e adultos revelou que muitos de nós estão apresentando sintomas de transtorno de personalidade narcisista, transtorno obsessivo-compulsivo, déficit de atenção e transtornos esquizóides. pensando.
Rosen afirma que certas tecnologias parecem estar relacionadas a certos distúrbios psicológicos. Por exemplo, as pessoas que usam sites de redes sociais obsessivamente demonstram sinais de distúrbio de personalidade narcisista, no qual têm um senso inflado de sua própria importância e uma profunda necessidade de admiração, mas pouca consideração pelos sentimentos de outras pessoas.
Por trás dessa hiperconfiança, no entanto, está uma frágil auto-estima.
As redes sociais estimulam a desordem fornecendo um fórum para inflar seu senso de auto-importância, falando constantemente sobre você, obcecando com seu perfil de internet e fazendo tantos 'amigos' online de alta cachet quanto possível - mesmo que você não tenha relacionamento com eles em tudo.
De fato, pesquisas na Universidade da Geórgia, nos Estados Unidos, já descobriram que quanto mais “encenada” a fotografia de perfil de um usuário do Facebook, maior a probabilidade de obter uma pontuação alta nos testes de transtorno de personalidade narcisista.
Auto-obcecado: Facebook tem sido associado ao distúrbio da personalidade narcisista
Enquanto isso, nosso uso crescente de smartphones pode nos levar a mostrar sintomas do transtorno obsessivo compulsivo (TOC).
No mundo dos gadgets, isso é caracterizado por um medo excessivo de perder mensagens se os usuários não conseguirem se conectar a uma rede, além de puxar obsessivamente seus telefones de seus bolsos para verificar as mensagens uma vez por minuto ou mais.
Eles até imaginam que seu telefone está vibrando quando não está - uma condição com seu próprio nome: síndrome de vibração fantasma.
Outra desordem cada vez mais comumente diagnosticada entre viciados em gadgets é o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH).
Em certos jovens, diz Rosen, esses inquietantes sintomas de desatenção 'podem ter sido causados ou exacerbados pelo jogo excessivo', com alguns usuários tornando-se incapazes de concentração ou contemplação cotidiana.
Mas mesmo entre os adultos normais, acrescenta Rosen, "nossa dependência da tecnologia, a disponibilidade de internet da 24 / 7 e nosso uso constante de dispositivos faz com que todos nos comportemos como se tivéssemos TDAH".
Obsessivo: o uso de smartphones tem sido associado ao TOC
Talvez a afirmação mais preocupante de Rosen seja que o uso de computadores está ligado a gerações de pessoas que desenvolvem sintomas de transtornos de personalidade esquizoide. Estes freqüentemente afetam os adolescentes, levando-os a se tornarem socialmente retraídos e incapazes de se relacionar com os outros.
Na verdade, esses jovens ficam mentalmente à deriva no ciberespaço, passando seus dias e noites jogando e trocando mensagens em um mundo divorciado da realidade.
"Apesar de algumas pesquisas sugerirem que o uso da Internet ajuda a reforçar as conexões sociais, minha pesquisa mostra o contrário: que o uso da mídia e da tecnologia está altamente correlacionado com isolamento social e isolamento", diz Rosen.
Sua pesquisa afirma que, em média, quanto mais alguém usa a internet, maior o risco de sintomas esquizóides. Isto é especialmente verdadeiro para os jovens.
Os argumentos de Rosen são certamente alarmantes, mas até que ponto devemos prestar atenção neles? Nós sempre nos preocupamos com os riscos à saúde de nossas mais recentes tecnologias.
Os vitorianos temiam os perigos de viajar em novos trens a vapor e centenas de passageiros alegavam que haviam sofrido de uma condição dolorosa, mas inteiramente fictícia, chamada de "coluna da estrada de ferro". Tudo estava na mente.
No entanto, os psicólogos britânicos estão cada vez mais preocupados com o impacto que a nova tecnologia está tendo no bem-estar mental das pessoas. Por exemplo, o Dr. Michael Sinclair, diretor clínico do City Psychology Group, em Londres, diz que muitos de seus pacientes sofrem de se sentirem incapazes de escapar do estresse que a comunicação constante traz.
Muitos dos clientes do Dr. Sinclair trabalham na cidade de Londres. "Entre eles, há muito" presenteísmo "- estar no trabalho mesmo quando estão estressados demais para funcionar, por medo de perder o emprego", diz ele. Hoje em dia, isso vai além do escritório - eles também precisam estar presentes on-line, onde quer que estejam, a qualquer hora do dia ou da noite. Eles temem que o mundo chegue ao fim se não responderem às mensagens de uma vez.
O Dr. Sinclair adverte que, ao nos disponibilizarmos a qualquer hora, solapamos nossa capacidade de pensar com calma e sem ser perturbado.
A tecnologia tem sido citada como a causa de um número crescente de rupturas de relacionamento vistas por Roy Shuttleworth, um psicólogo clínico consultor no centro de Londres.
Recentemente, ele tratou um casal que estava enfrentando a perda de seus filhos devido à falta de cuidados. Ambos os pais foram diagnosticados com TDAH em adultos.
'Eu tenho tentado treiná-los em habilidades parentais, para que eles possam obter a custódia total de seus filhos de volta. Mas eles estavam constantemente checando seus telefones. Perguntei se estavam esperando uma ligação importante e disseram que não, era apenas uma coisa habitual que faziam e não conseguiam parar de fazer isso.
Dados todos esses perigos relatados, podemos ser sábios se afastar de nossa tecnologia - desligar nossos computadores, desconectar-se do Facebook ou abandonar o celular e ver os amigos cara a cara.
Os adolescentes podem até ser aconselhados a se demitirem do jogo on-line World of Warcraft e pegarem as tigelas de gramado. Mas é muito mais fácil falar do que fazer.
Rosen reconhece o problema - e admite que encontrar uma solução não é tarefa fácil: “Evitar um iDisorder não significa livrar-se de sua tecnologia. A solução é sobre equilíbrio e moderação ”, enfatiza.
"Mas como você ensina as pessoas a moderar o uso de algo que elas conectam em seus ouvidos, olhos e mentes a cada hora do dia?"
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