Estudo: Pessoas que estão constantemente online podem desenvolver transtornos mentais
CHARLOTTE (CBS Charlotte) - Saia desse computador. Um novo estudo descobriu que estar constantemente on-line pode afetar sua saúde mental.
Pesquisadores da Universidade de Gotemburgo recentemente estudaram mais de 4,100 homens e mulheres suecos entre as idades de 20 e 24 por um ano e descobriram que a maioria deles que usa constantemente um computador e telefones celulares pode desenvolver estresse, distúrbios do sono e depressão.
Sara Thomee, principal autora do estudo, disse que havia um "elo central" entre os computadores e os transtornos mentais.
O alto uso quantitativo foi um elo central entre o uso do computador e o estresse, distúrbios do sono e depressão, descritos pelos adultos jovens ”, disse Thomee no estudo. “Era fácil passar mais tempo do que o planejado no computador (por exemplo, trabalhar, jogar ou conversar), e isso tendia a levar à pressão do tempo, negligência de outras atividades e necessidades pessoais (como interação social, sono, atividade física ), bem como ergonomia ruim e sobrecarga mental. ”
O estudo encontrou uma correlação entre estresse e estar sempre disponível no telefone.
As demandas por disponibilidade se originaram não apenas do trabalho e da rede social, mas também das próprias ambições ou desejos do indivíduo. Isso resultou em distúrbios quando ocupados ou descansando, a sensação de nunca ser livre e dificuldades que separam o trabalho e a vida privada ”, explicou Thomee no estudo. "Chamadas não retornadas ou mensagens levaram a sobrecarga e sentimentos de culpa."
Mesmo as pessoas que jogavam videogames on-line enfrentavam um risco maior de sofrer de depressão.
“O jogo diário de computador para as horas 1 – 2 significou um aumento do risco de sintomas de depressão nas mulheres”, descobriu o estudo. “Muitas vezes, usar o computador tarde na noite de 48 (e consequentemente perder o sono) foi um fator de risco potencial para distúrbios de estresse e sono, incluindo desempenho reduzido, em ambos os sexos.”
Thomee concluiu que as pessoas precisam estabelecer limites para o uso de computadores e telefones celulares e limitar suas próprias exigências quanto à sua disponibilidade para não sofrer com esses tipos de transtornos mentais.
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