Revista de Psicologia Social e Clínica
https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751
Sumário
Introdução: Dada a amplitude da pesquisa correlacional que liga o uso da mídia social ao pior bem-estar, realizamos um estudo experimental para investigar o papel causal potencial que as mídias sociais desempenham nessa relação.
Método: Após uma semana de monitoramento inicial, os alunos da 143 na Universidade da Pensilvânia foram designados aleatoriamente para limitar o uso do Facebook, Instagram e Snapchat a 10 minutos, por plataforma, por dia, ou usar a mídia social como de costume por três semanas.
Resultados: O grupo de uso limitado mostrou reduções significativas na solidão e depressão ao longo de três semanas em comparação com o grupo controle. Ambos os grupos mostraram reduções significativas na ansiedade e no medo de perder a linha de base, sugerindo um benefício do aumento do automonitoramento.
Discussão: Nossas descobertas sugerem fortemente que limitar o uso de mídias sociais a aproximadamente 30 minutos por dia pode levar a uma melhoria significativa no bem-estar
PALAVRAS-CHAVE: meios de comunicação social, sites de redes sociais, Facebook, Snapchat, Instagram, bem-estar, depressão, solidão