J Clin Sleep Med. 2015 jul. pii: jc-24-00082.
Bruni O, Sette S, Fontanesi L, Baiocco R, Laghi F, Baumgartner E.
Sumário
OBJETIVOS DO ESTUDO:
O objetivo deste estudo foi analisar as diferenças entre pré-adolescentes e adolescentes quanto ao uso de tecnologia e testar a contribuição do uso da Internet e do telefone celular, bem como a preferência circadiana na qualidade do sono.
MÉTODOS:
Recrutamos uma amostra de pré-adolescentes e adolescentes 850 (364 machos). Questionários de autorrelato sobre horário de sono, problemas de comportamento de sono, preferências circadianas e o uso de tecnologia (por exemplo, Internet e telefone celular) foram administrados. Os estudantes foram solicitados a preencher a Pesquisa de Hábitos de Sono da Escola, um questionário de auto-relato sobre o uso da tecnologia, o Questionário de Envolvimento do Telefone Móvel (MPIQ) e o Questionário de Promis Mais Curto (SPQ).
RESULTADOS:
Os adolescentes relataram mais problemas de sono, uma tendência à noite e um aumento das atividades na Internet e no telefone, bem como nas atividades em redes sociais, enquanto os pré-adolescentes estavam mais envolvidos em videogames e assistir televisão. A análise de regressão realizada separadamente nas duas faixas etárias mostrou que a qualidade do sono foi afetada pela preferência circadiana (noite) em ambos os grupos. A má qualidade do sono dos adolescentes foi consistentemente associada ao uso do telefone celular e à quantidade de dispositivos no quarto, enquanto nos pré-adolescentes, ao uso da Internet e ao desligamento.
CONCLUSÕES:
A preferência noturna circadiana, o uso de celular e Internet, o número de outras atividades após o 9: 00 pm, o tempo de desligamento tardio e o número de aparelhos no quarto influenciam negativamente a qualidade do sono de pré-adolescentes e adolescentes.
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