Uma ode a chuvas frias (Atlântico)

homem tomando banho frio

Para aqueles com uma grande necessidade de intervenções quase elétricas de um tipo ou outro, reinicializações e renovações ...

By James Parker -

Abra a cortina de plástico, respire fundo e entre.

Haqui está o que costumava acontecer.

Eu acordava, latente e suspirando, saía da cama e entrava na cozinha e colocava a chaleira. Então eu pensava: Bem, e agora? O tempo seria granular, como em um romance de Jack Reacher, mas menos emocionante. Cinco minutos pelo menos até a chaleira ferver. Tomar uma decisão. Quebrar o laptop, leia as notícias. Ou olhar sombriamente pela janela. Descarregar a máquina de lavar louça? Oh céus. É essa vida, esse peso azedo, essa bagagem de consciência? Que cheiro é esse? É futilidade, subindo na fumaça ao meu redor. E tudo isso antes das 7 da manhã

Aqui está o que acontece agora.

Eu acordo, fumegando e suspirando, volto da cama para a cozinha e coloco a chaleira. E então eu tomo um banho frio.

Não quero exagerar aqui, leitor. Mudança de vida, cancelamento de neurose, iluminação ao toque de uma torneira - não quero fazer essas reivindicações para o banho frio da manhã. Mas se, como eu, você tem uma depressão lenta em sua natureza, um cérebro um tanto apertado e uma necessidade poderosa, ao longo do dia, de intervenções quase elétricas de um tipo ou de outro, reinicializações e renovações - ou se você quiser acordar um pouco mais rápido - posso recomendar com devoção que você tente?

Faça primeiro. Assim que você se levantar. Não se torture com adiamento. E não mexa com transições quente-a-frio, ajustes de temperatura, etc. Abra a cortina de plástico, abra a torneira até o ponto mais frio, respire e entre imediatamente. Não de maneira sombria ou penitencial, mas com desafio de palhaçada : Santa mãe de Deus! Cowabunga! Aqui vou eu! (Se é muito cedo para o desafio da palhaçada, tente sacudir a cabeça com um espanto cansado.) A água bate e a biologia se afirma. Você não é um balão cansado de atividade cerebral; você é um corpo e está sendo desafiado. Você engole ar; seu pulso bate. Enquanto isso, seu cérebro, seu adorável e peludo cérebro velho, fica azul-gelado de choque. O pensamento é abolido. A personalidade é abolida. Você é um mamífero sem nome sob um jato devastador de água fria. Na verdade, é um tipo de atenção acelerada: em dois segundos, você está no ponto ideal entre não-identidade e presença total. É o frio por trás do frio; o belo e imóvel zero; uma chama de dormência dobrando você à sua vontade. Além disso - isso é importante - você ainda pode ensaboar-se em um banho frio e fazer toda a sua lavagem: cabelo, corpo, tudo.

Então você sai e é diferente. Aconteceram coisas com os neurotransmissores que podem estar associados, dizem os cientistas, com humor elevado e maior atenção. Você está bem acordado, de qualquer forma. Sua epiderme é fria e parecida com uma foca. Seu sistema nervoso está tremendo - mas melodicamente, como pequenos sinos. E da cozinha, você pode ouvir a chaleira começando a assobiar.

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