Um terapeuta e profissional de TI explica:
Como configurar seu Mac para filtragem na web
Como configurar o seu iPhone / iPad para bloquear pornografia
Experiência de um homem:
Eu estava lendo em algum lugar que alguns viciados em pornografia em recuperação estavam achando muito difícil usar seus computadores e não procurar pornografia, então instalaram um software para bloquear sites de pornografia e filtrar resultados de pesquisa inadequados. Isso me fez pensar ... talvez eu devesse fazer isso também.
Eu estava com cerca de 9 meses de reinicialização e me sentia bem, confiante e forte. Mas eu ainda estava preocupado com a possibilidade de uma recaída, então fui em frente e instalei o K9, um popular filtro de pornografia gratuito [K-9 não está mais disponível]. Eu configurei a senha para algo totalmente aleatório, enviei por e-mail para um amigo e pedi para ele guardá-la para mim. Então apaguei todos os rastros desses e-mails e não consegui encontrar a senha. Eu me senti ainda melhor com minha reinicialização.
Mas para mim, fazer isso foi um grande erro. Não é que os filtros de pornografia sejam uma coisa ruim. Na verdade, eles são necessários em computadores aos quais as crianças têm acesso. Muitos termos de pesquisa inocentes produzirão resultados totalmente inadequados, especialmente imagens. A última coisa que você quer é que alguma imagem aleatória de pornografia hardcore apareça quando seu filho está fazendo pesquisas para um projeto escolar ... 'nada disse.
Assim que instalei esse dispositivo, comecei a me perguntar o que ele estava fazendo por mim. O que seria filtrado? Eu estava seguro? Então comecei a testar o filtro para ver o que ele deixaria passar. Eu queria ver o quão inteligente era. Logo, percebi que, embora tenha feito um bom trabalho em domar os resultados da pesquisa, havia algumas rachaduras na armadura. Quanto mais eu investigava, mais pontos fracos eu encontrava. Este processo estimulou muito meu impulso de caça. Veja, os viciados em pornografia na Internet não são do tipo que se senta e fica olhando para uma imagem, admirando-a. Eles se movem de uma imagem para a outra, geralmente procurando a próxima imagem antes mesmo de realmente terem visto a que está na frente deles. Sempre procurando por algo novo, algo melhor. Esse processo de teste do filtro me colocou nesse modo.
No início, as coisas que encontrei não eram tão intensamente hardcore, então não fiquei alarmado. Mas quanto melhor eu conseguia encontrar maneiras de contornar o filtro, mais eu progredia para imagens que estavam ultrapassando meus limites do que eu achava que seria aceitável para mim (ou seja, olhar para esta imagem prejudicaria minha recuperação). A verdade é que minha recuperação estava em risco no momento em que comecei a testar o filtro. Eu não tinha percebido ainda, mas já estava em uma recaída.
Conforme esse processo progrediu nos próximos dias, passei um pouco mais de tempo fazendo isso, então um pouco mais ... foi uma progressão gradual. No final da semana, descobri como fazer com que imagens pesadas aparecessem nos resultados de pesquisa, apesar do filtro. Quão inteligente eu fui? Naquela altura, me perguntei se era possível desabilitar completamente o filtro sem ter a senha. Eu descobri como fazer isso. Então, comecei a assistir a um vídeo. Então comecei a localizar alguns dos meus vídeos favoritos, baixando-os e armazenando-os no meu computador e me masturbando com eles. Nesse ponto, eu estava perdido. Eu estava em plena recaída.
Eu sabia que estava fazendo coisas que não deveria. Eu sabia que estava me prejudicando, mas fiz assim mesmo. Eu disse a mim mesmo, bem, eu já tive uma recaída, então por que não apenas aproveitar? Isso é o que os adictos fazem. Felizmente, eu superei isso muito rapidamente, excluí os vídeos e parei de testar o filtro. Mas então comecei a testá-lo novamente, de pequenas maneiras. Finalmente, pedi a senha ao meu amigo para que eu pudesse desinstalá-lo do meu computador. Desde que fiz isso, estou de volta aos trilhos e livre de pornografia.
A onipresença da pornografia a torna única no que diz respeito aos vícios. Está sempre a apenas um clique de distância. Você não pode sair correndo, não precisa ir a lugar nenhum (como uma loja de bebidas) ou se encontrar com um revendedor. Você não precisa gastar dinheiro. Você pode acessá-lo a qualquer hora, em qualquer lugar (no seu smartphone agora) 24x7x365. Você pode até acessá-lo em sua mente quando não estiver realmente olhando para ele. Tudo isso torna o afastamento da pornografia um tipo especial de desafio. Para ter sucesso em evitar a pornografia, é necessário que eu faça escolhas repetidas vezes, todos os dias, todos os momentos, constantemente ... sempre escolhendo não-pornografia. Conforme o tempo passa, essa escolha fica cada vez mais fácil. Mas ainda é uma escolha, e tudo o que preciso é fazer a escolha errada uma vez.
Bloqueadores de pornografia são bons para algumas pessoas e necessários em algumas situações. Mas, para mim, eles tornam a escolha de não-pornô um pouco mais difícil, então eu os evito. Não estou dizendo que você deveria também, mas se decidir usar um, deixe claro por que está usando e certifique-se de que está realmente funcionando a seu favor, não contra você, como funcionou comigo.
Os filtros da Internet podem ajudar no início, desde que você não os trate como um desafio a ser superado com muitas pesquisas e cliques. Aqui estão alguns dos mais populares gratuitos:
- Qustodio - http://www.qustodio.com/index2 [Bloqueia o YBOP em alguns smartphones!]
- Esafely.com - http://www.esafely.com/home.php
- OpenDNS - http://www.opendns.com/home-internet-security/parental-controls/