24 de abril de 2012 em Psicologia e Psiquiatria
Há novas evidências de que nossas mentes prosperam longe de tudo.
Pesquisa conduzida na Universidade de Kansas conclui que pessoas de todas as esferas da vida mostram uma melhora cognitiva surpreendente - por exemplo, um aumento de 50% na criatividade - depois de viver alguns dias mergulhadas na natureza.
Ruth Ann Atchley, cuja pesquisa é apresentada na revista Backpacker deste mês, disse que a "fascinação suave" do mundo natural parece refrescar a mente humana, oferecendo refúgio da cacofonia da vida moderna.
“Recebemos informações das redes sociais, eletrônicos e telefones celulares”, disse Atchley, professor associado e chefe de psicologia da KU. “Constantemente mudamos a atenção de uma fonte para outra, obtendo todas essas informações que simulam alarmes, avisos e emergências. Essas ameaças são ruins para nós. Eles exaurem nossos recursos para realizar o pensamento divertido e a cognição de que os humanos são capazes - coisas como criatividade, ou ser gentil e generoso, junto com nossa capacidade de nos sentirmos bem e estarmos de bom humor ”.
O pesquisador disse que a natureza poderia estimular a mente humana sem as distrações freqüentemente ameaçadoras da vida cotidiana no século 21.
“A natureza é um lugar onde nossa mente pode descansar, relaxar e abandonar as respostas às ameaças”, disse Atchley. “Portanto, sobram recursos - para sermos criativos, imaginativos, para resolver problemas - que nos permitem ser pessoas melhores e mais felizes que se envolvem de forma mais produtiva com os outros.”
Atchley liderou uma equipe que conduziu uma pesquisa inicial em uma viagem de mochila em Utah com o Remote Associates Test, um exercício de associação de palavras usado por décadas por psicólogos para avaliar a inteligência criativa. Seus colegas pesquisadores incluíram Paul Atchley, professor associado de psicologia na KU, e David Strayer, professor de cognição e ciências neurais na Universidade de Utah.
Intrigados com os resultados positivos, os pesquisadores fizeram parceria com a Outward Bound, a organização sem fins lucrativos sediada em Golden, Colorado, que lidera expedições educacionais na natureza para pessoas de várias origens. Cerca de 120 participantes em passeios em lugares como Alasca, Colorado e Califórnia completaram o teste “RAT”.
“Trabalhamos com vários grupos de mochileiros que estavam saindo no verão passado”, disse Ruth Ann Atchley. “Quatro grupos de mochileiros fizeram o teste antes de entrarem na trilha, e depois quatro grupos diferentes o fizeram no quarto dia, exatamente como tínhamos feito antes. Os dados entre grupos de idade - pessoas regulares de 18 a 60 anos - mostraram um aumento de quase 50% na criatividade. Realmente funcionou no sentido de que era uma medida bem usada e pudemos ver uma grande diferença nesses dois ambientes. ”
O melhor de tudo, ela disse que os benefícios da natureza pertencem a qualquer um que se aprofunda completamente no deserto por um período de tempo equivalente a um longo fim de semana.
“Há uma vantagem crescente em estar na natureza”, disse Ruth Ann Atchley. “Achamos que atinge o pico depois de cerca de três dias realmente fugindo, desligando o telefone celular, não carregando o iPad e não procurando cobertura de internet. É quando você passa um longo período cercado por aquele ambiente suavemente fascinante que você começa a ver todos os tipos de efeitos positivos em como sua mente funciona. ”