Começou a ler A armadilha da pornografia por Wendy e Larry Maltz e é basicamente sobre como superar o vício em pornografia. É muito motivador ler as histórias de outras pessoas que lutam contra vícios muito piores que os meus, que seguiram caminhos mais sombrios e viram suas vidas dilaceradas, encontrando a decisão de voltar a um estilo de vida normal. Se essas pessoas podem fazer isso, eu também posso. O livro também oferece algumas orientações e exercícios que posso fazer, especialmente com muito mais tempo disponível.
Autor Wendy Maltz diz:
Gastamos metade do livro em recuperação e temos uma seção de recursos detalhados. Meu site tem artigos gratuitos e pôsteres para download para ajudar na recuperação de pornografia também: www.healthysex.com. [Visite a página do site deles em A armadilha da pornografia.]
Os autores recomendam estas seis etapas básicas de ação para deixar o pornô:
- Diga a alguém sobre seu problema com pornografia
- Envolva-se em um programa de tratamento
- Crie um ambiente livre de pornografia
- Estabelecer suporte e responsabilidade 24 horas por dia
- Cuide da sua saúde física e emocional
- Comece a curar sua sexualidade
Essas perguntas ajudarão você a encontrar alguém para contar:
- Quem é susceptível de aceitar-me apesar do meu problema de pornografia?
- Em quem posso confiar para não me envergonhar ou me condenar?
- Em quem eu pude confiar anteriormente, com resultados positivos?
- Quem não fofoca sobre os outros?
- Quem respeitou a confidencialidade no passado?
- Quem tem compaixão e sensibilidade sobre problemas pessoais?
- Quem é compreensivo e bem informado sobre o vício e a recuperação?