Pozri tiež: Cirkulárne postupy Solo Energy
To nie sú zvyčajne problém, pokiaľ „nekrucujete“, to znamená, že sa príliš blížite k hranici orgazmu - alebo len začínate so zotavením po veľmi častej masturbácii. Povedal jeden veterán:
Ďalší chlap:
Keď po chvíli bez PMO nevyhnutne dostanem modré gule, jednoducho to vyriešim. Nakoniec to zmizne. Vlastne sa zlepšujem v monitorovaní svojho duševného stavu, aby som to nezhoršoval fantazírovaním o sexe a nepretekal krv do penisu.
To môže byť relevantné pre tých, ktorí okraj (čo je riziková myšlienka z mnohých dôvodov):
Gule ma vždy boleli kvôli varikokélam. Veľmi ma to trápilo. Ale keď som začal nofap, do týždňa to odznelo a v semenníkoch mi nula bolesti. Blog „Yodelout“ mal v súvislosti s varikokéli pravdu. Negratulované sexuálne vzrušenie je príčinou varikokély a bolesti s ňou spojenej. Dúfam, že pochopíte, ako sa cítim lepšie, keď v loptičkách nie je bolesť. Je to obrovské. Aj keď hrudka varikokély nezmizla. Opuch nie je príliš veľký ako predtým. Kedykoľvek narazím, bolesť sa vráti. Toto je obrovský dôkaz, že obruba a varikokéla spolu veľmi súvisia. Masturbácia nezhoršuje bolesť, okraje áno. NoFap uľahčuje život. 4 Mesiac Journey, 61 deň pruh (výnimka mokré sny)
Ak si všimnete nepríjemné pocity, môžete vyskúšať tieto prostriedky odporúčané mužmi na fórach na obnovu videa:
Zistil som, že chladná (nie ľadovo studená) voda naozaj pomohla, rovnako ako vďaka vlažnej vani / sprchy. Pokúste sa myslieť na úplne unsexy témy alebo zamerať sa na niečo iné. [Pozri Ďalšie techniky pre riešenie problémov a chute.] Bolesť po chvíli ustúpi a stojí za to.
Modré guľôčky: Po určitom počte dní môže byť váš penis mimoriadne citlivý, najmä ak idete do tvrdého režimu. Svojich 90 dní som absolvoval v tvrdom režime, podľa okolností a nie podľa výberu. Môže to dospieť do bodu, keď už len jednoduché dotýkanie sa vtáka je akousi obrubou a môžete sa náhodne dostať na hranu, nech sú vaše úmysly akékoľvek. Kurz je, že v určitej fáze vašej cesty nofap zažijete vazokonstrikciu (modré gule).
Jediný spôsob, ako som sa toho zbavil, je, že si dám studenú sprchu a chytím ruky, chytím studenú vodu a iba do nej vtlačím svoje genitálie. Nie je to ideálny liek. Nie je to pohodlné a zábavné, ale ani modré gule. Studené sprchy môžu všeobecne pomôcť, ale existujú lepšie príspevky, o ktorých sa tu nebudem zaoberať. Pre informáciu, podľa môjho internetového prieskumu môže vazokonstrikcia postihnúť aj ženy, ovplyvňuje podnebie, stydké pysky a vonkajšiu tretinu vagíny. Čo tiež potvrdzuje, že studené sprchy fungujú ako liek aj na ženy, myslím, že sa nakoniec až tak nelíšime.
Jedným z liekov na tento stav je zjavne studená voda stekajúca po genitáliách, kedykoľvek dôjde k nepríjemným pocitom. Stanley Bass vysvetľuje techniku vo svojej knihe Lepšie ako orgazmus:
Komfortná technika (na použitie po sexe bez ejakulácie)
Po sexe choďte do kúpeľne a naklonte sa nad umývadlom a za minútu alebo dvoch vylejte studenú vodu z penisu a semenníkov.
"Tým sa odstránila akákoľvek senzitivita, frustrácia a preťaženie v sexuálnej oblasti, čo pomáha uchovávať spermie [s. 54] opätovne absorbované telom a lymfom. To spôsobilo, že človek sa cítil úplne normálnym a skvelým potom, akoby nemal žiadny sex, ale so všetkými výhodami, ktoré si zachoval. ... Používam ho mnohokrát a zistil som, že je to najrýchlejší a najviac neomylný spôsob, ako sa po sexe cítiť dobre a bez napätia. ... Ak sa nechcete vychladnúť, môžete sa stať obsedantným v sexe, aspoň po obmedzenú dobu potom. ... Ale akonáhle som použil studenú vodu, po uplynutí horúceho sexu ma upokojil.
Často keď som prišiel príliš blízko k orgazmu a zastavil som sa bez ejakulácie, a ak sa sex skončil tam, príležitostne by som zažil senzitivitu v mojej sexuálnej oblasti a semenníkov, bežne nazývaných "milenky orechy" alebo "blueballs". Ak by som neurobil nič, vždy by sa postupne zmenšoval a zmizol v priebehu hodín 3. Keby som použil úpravu studenej vody, zmizol okamžite a úplne.
Logistika
1. Choďte do kúpeľne.
2. Zamknite dvere.
3. Rýchlo odstráňte oblečenie pod pásom, vrátane ponožiek.
4. Klečte v batérii, ktorá smeruje k vane.
5. Uistite sa, že vec je nastavená na vaňu a zapnite studenú vodu.
5. Počas desiatich sekúnd škerte grimasou a hovorte slovami „Holyyyyyyyyyy shiiiiiiiiiiiiiiiiiiit!“
6. Vystupujte von.7. Vysušiť.
8. Oblečte späť.
9. Odomknite dvere.
10. Nechajte kúpeľňu.
Začal som behať po práci a bolesť sa zdá, že po tom vyšla.
Z nadmernej masturbácie som mal dvakrát epididymitídu (zápal cievkovej trubice na vašich guličkách). Môžem povedať len toľko, že bolesť, ktorú som mal, keď som prvýkrát šiel na sériu, bola rovnaká ako pri epididymitíde. Namiesto studenej vody použite ľadový obal zabalený v uteráku a pri ležaní alebo sedení si ho prilepte pod miešok. Teplý kúpeľ a nechať svoje gule plávať skutočne pomáhajú zmierniť bolesť. Úprimne, modré gule zmizli potom, čo ma moja priateľka okolo 40-teho dňa vyhodila. Potom som nikdy nemal problém a zostal som 3 týždne bez ďalšieho orgazmu. permalink
Dnes ráno som vyskúšal niektoré z aktivít sólovej energie: Yoni Mudra. Tento fungoval skvele, ale mal zvláštny dôsledok. Po močení som si všimol únik semena. [Nasledujúci deň] Moja prostata sa cíti lepšie. Pocit ťažkosti / zastavenia je rušivý a prosí o úľavu. Jediný spôsob, ako to urobiť v minulosti, bol O. Teraz mám techniku na úľavu bez negatívnych následkov z O.
Zistil som, že veľmi dobre fungujú aj veľmi teplé alebo horúce sprchy (nie dosť horúce na to, aby ste niečo spálili) alebo kúpele. Modré guľky sú spôsobené preťažením a veľmi teplá voda podporuje cirkuláciu. Myslím, že to odstráni preťaženie.
Riešením je prestať zvierať počítačový sval počas sexu. Uvoľnite panvové dno a nebudete mať modré gule.
Iný chlap povedal:
Včera večer (5. deň) som mal zúrivé puzdro s modrými guľami. Vec je, že som nemal vôbec hrany. Od prvého dňa som sotva mal ruku na penise. Hovoril som s kamarátkou po telefóne a ona ma zvádza svojím hlasom. Nie je to z jej strany zámerné, robí to len prirodzene. Je veľmi jemná, submisívna a priťahuje ma. Zavolá mi a vždy povie „ahoj“ v tomto jemnom pradení a povie moje meno, akoby to bolo jej obľúbené slovo všetkých čias. Naozaj nás oboch dosť láka, ale býva ďaleko. Momentálne nemôžem mať vzťah, takže veľa hovoríme iba po telefóne. Ale je sexi a páči sa mi to.
Ide každopádne o to, že ma to vytočí. Môj penis nestvrdne, pretože v súčasnosti som skutočne impotentný, ale myslím si, že moje semenníky fungujú dobre, pretože po chvíli začnú bolieť. Toto konkrétne ochorenie (modré guľôčky) bolo vždy problematické. Iní chlapci tvrdia, že to časom ustúpi, ale u mňa to nikdy nebolo tak. Akonáhle ich mám, zostanú, kým nebudem masturbovať a tlak sa neuvoľní.
Ale včera som sa rozhodla, že túto trasu nepôjde a namiesto toho som sa pozrel na niektoré informácie na tejto stránke. Ukázalo sa, že žuvačka nasýtená studenou vodou obalenou okolo vašich orechov je často používanou liečbou. Tak som to urobil a potom som niekoľko minút vylial studenú vodu cez seba. Na moje prekvapenie to vyliečilo problém 80 na 90%.
Tu je rada od Akadémia Newsletter:
1. Tŕň
Dobre, takže s týmto musíte byť opatrní, aby sa z toho nestala masturbácia, ale v zásade ide iba o masáž semenníkov. Týmto spôsobom môžete výrazne zmierniť bolesť modrých guľôčok. Iba jemne treníte svoje gentlemany a bezprostredne okolie slabín. Pamätám si, že počas môjho reštartu to bolo niečo, čo pomohlo jednej tóne2. kegels
Teraz som to osobne neurobil, aby som sa pokúsil pomôcť s guľkami, ale od viacerých ľudí som počul, že Kegelove cviky môžu pomôcť nepohodliu. V zásade ide iba o cviky, pri ktorých stiahnete svaly, vďaka ktorým prestanete cikať. Viac informácií o Kegels si môžete prečítať tu: http://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/kegel-exercises-treating-male-urinary-incontinence.3. „Zabijak Boner“
Nebojte sa, nepoškodí to váš bravčový meč, iba vám pomôže obmäkčiť ho, keď vám robí ťažkosti. Aj keď to priamo nelieči modré guľôčky, môže vám to pomôcť pri stretnutí s vašou priateľkou. Všetko, čo musíte urobiť, keď máte nepohodlného bonera, je, aby ste asi 20 sekúnd natiahli nohu a silno gluteovali svaly. Týmto pritiahnete krv do svalov nôh a ďalej od „druhej nohy“, čo spôsobí jej vyfúknutie. Keď na to máte cit, dá sa to sedieť alebo stáť ležérne.
Tu je to, čo robím:
1. klepanie panvou - na krížovej kosti (trojuholníkový kostný výbežok, z ktorého pramenia vaše „zadné“ svaly (gluteus max), je oblasť medzi spodkom tejto kosti a tou, na ktorej sedíte (nazýva sa kosť alebo ischeal tuberosity). Vezmete si prsty, spojíte ich a klepnete do tejto oblasti. To, čo by ste mali cítiť, ak to robíte správne (a ak sú preťažené), je niečo ako takmer chcieť močiť. Je to veľmi podobné ako keď máte N erotická masáž prostaty. Nespôsobí ejakuláciu ani stimulačný účinok.
Ak ste niekedy boli u lekára, ktorý robí skúšku prostaty, pravdepodobne si budete vedomí skutočnosti, že to nie je sexuálne ani stimulačné, ale môžete mať pocit, že musíte cikať. Verím, že to klepanie emuluje, pretože je to vďaka vibračným silám cez prostatu. To, čo sa stane, môže siahať od skutočnej potreby močenia, určitého uvoľnenia prostatickej tekutiny (iba zachytenej tekutiny) po jednoduchý pocit úľavy.
2. prijímanie vecí, ako sú piliny palmetto a iné prostatické bylinky sú užitočné pre mužov, ktorí majú tendenciu rozvíjať sa preťaženie.
Verím, že toto preťaženie prostaty je pre niektorých mužov dedičné. Inými slovami, niektorí muži sú k tomu náchylnejší a nemá to nič spoločné s Karezzou alebo konvenčným sexom. V skutočnosti ide o celý proces tvorby tekutín, ako sa u niektorých mužov formuje prostata atď. Po ejakulácii som sa cítil takto a bez ejakulácie som sa cítil takto. Existuje niekoľko teórií, že niektorí muži majú nadmerne aktívne Cowlpersove žľazy a sú na to náchylní, pretože ich „kanály“ sa upchajú príliš veľkým mužským vzrušením a v tejto oblasti dochádza k produkcii tekutín.
Myslím, že zistíte, že nepohodlie prejde, keď sa vaše telo preorientuje na tento nový spôsob sexuálneho styku (neorgametický styk). Spomínali ste, že ste s určitým úspechom vyskúšali studenú vodu a dýchali energiu. Tu je niekoľko ďalších tipov:
Po prvé, ak sa pri cvičení karezzy približujete k okraju, trochu ho ochlaďte. Dosť na udržanie erekcie, ale nie natoľko, aby ste sa zahriali. Zostaňte v strednom pásme.
Po druhé, preniknite priateľkou zo svojho „koreňa“ uvoľneným spôsobom. Nechaj ma vysvetliť. Najmä na začiatku milovania bez orgazmu je tendencia pri cvičení karezzy zvierať sval medzi konečníkom a penisom, pretože sa vám nechce do orgazmu. Ak máte tendenciu stláčať veľa, môže to spôsobiť efekt modrých guličiek. To je, keď som to zažil. Ak budete udržiavať svaly panvového dna väčšinu času uvoľnené, zdá sa, že sa energia nehromadí, aspoň tak to prežívam. To, čo robím, aby som udržal svaly panvového dna uvoľnené, je zostať hlboko a príliš sa nehriať. Čím dlhšie ideme v jednom sedení, tým ľahšie zostanete úplne uvoľnený.
[Ďalší deň]
Minule som myslel viac na vašu dilemu týkajúce sa vašich modrých gúľ, takže som starostlivo venoval pozornosť tomu, čo robím, keď pracujem so svojou ženou. Zarazilo ma, ako je penis odosielací nástroj určený na zjavné zasielanie semena do ženy. Aj keď nemáte orgazmus a neposielate fyzickú látku, penis je stále zostavený ako nástroj na odosielanie, takže pri sexuálnych zásahoch musíte niečo poslať. To, čo pozorujem, robím, je vysielanie energie.
Môže to znieť trochu vzdušne, ale myslím, že ak budete dávať pozor, príde k vám pocit odosielania. To, čo robím, je posielať túto energiu na koniec každého úderu. Ide to takto; keď sa pohnem smerom von, stlačím ten PC sval, o ktorom som hovoril, trochu a často vôbec. Čím ďalej sa sťahujem, čo je zriedka všetko, tým viac mám tendenciu jemne stláčať, hoci nikdy nie tvrdo, vždy pekne ľahko. Ak naozaj stláčate, musíte sa priblížiť k okraju a musíte to spomaliť.
Na spiatočnej ceste v určitom okamihu relaxujem, kým nie som v celej ceste. Keď som na maximálnom prieniku, úplne sa uvoľním, pošlem energiu a zastavím sa tam. Niekedy iba na pár sekúnd, niekedy na minúty. Myslím, že ak budete venovať pozornosť, všimnete si túto prirodzenú „vysielajúcu“ energiu, keď budete úplne preniknutí, uvoľnení a v pokoji, aj keď je zvyšok iba chvíľkový.
Ak „pošlete“ na koniec každého úderu, odčerpáte energiu, ktorá sa môže hromadiť a viesť k modrým guľkám. Popremýšľajte o tom, pri pravidelnom sexe si to vybudujete a zvýšite, až kým energia nebude musieť niekam ísť a všetku takto získanú energiu pošlete von v podobe semena. Kam to povedie, ak to nevystreknete? Ak to do svojej ženy pošlete energicky pri každom údere, nemali by ste vytvárať modré guľôčky.
Ak ste dvaja naladení jeden na druhého, mala by mať rada prijímací pocit „vysielajúcej energie“, ktorú jej dávate. Toto vysielanie a prijímanie medzi milencami je to, o čom je karezza - veľmi, veľmi sladké. Tiež ste si povedali, že idete na hodinu alebo dve, to je veľa energie, ktorá musí niekam ísť.
S karezzou prijímate proces, ktorý je zvyčajne fyzický, a premieňate ho na niečo energetické, založené na energii. Telo chvíľu trvá, kým sa to dostane na kĺb, najmä s dobou, po ktorú vy dvaja idete. Ak modré gule budú pokračovať, možno budete chcieť ísť na kratšiu dobu a pomaly sa budovať. Nechápte ma zle, myslím, že je skvelé ísť na dlhú dobu; robíme to sami. Možno sa bude chcieť začať s menej, keď sa vaše telo bude učiť.
Spravidla nemám nutkanie energiu okamžite „posielať“. Chvíľu trvá, kým začnem mať pocit „odosielania“. Čím dlhšie ideme, tým viac sa dostávam do toku „odosielania“. Raz sme naozaj v pocite a plynutí. Takmer nikdy sa nestlačíte, moje genitálie a panvové dno sú úplne uvoľnené. Jednou zo zaujímavých vecí, ktoré som si všimol, je to, že môj penis zostáva oveľa viac vzpriamený, keď som úplne uvoľnený, potom keď zovriem alebo stlačím. Je to, akoby môj penis mal vlastný smer, keď to pustím, len si sadnem a užívam si jazdu.
Jedna ďalšia vec, o technike studenej vody, urobím to hneď, ako vstanete z postele. Naozaj si vypláchnite celý rozkrok, nielen semenníky. Odnímateľná sprchová hlavica je na to naozaj dobrá.
Prajem ti len to najlepšie. Objavíte to. Cvičenie s kariézou s partnerom je jedným z najhlbšie uspokojujúcich zážitkov, ktoré mám v živote. Jeho hodnota stojí za to učiť krivku.
Tu je ďalšia rada milovníka karezzy založená na jeho skúsenostiach:
Kľúčom k tomu, aby nemali modré gule, je dvojaký:
# 1, relaxácia panvového dna, perinea, počas sexu a maznania. Zameranie sa na to, koreň penisu, a uvoľnenie, ktoré skutočne pomáha zvýšiť potešenie. Pomáha tiež nemať modré gule. Nemôžem dostatočne zdôrazniť, aké cenné to bolo. Snažím sa na to neustále sústrediť, zatiaľ čo zvyšnú pozornosť venujem všetkým chutným veciam, ktoré sa dejú.
#2, nepracuješ tak blízko k okraju počas pohlavného styku. Ale ak sa dostanete na #1 dobre, môžete sa dostať dosť blízko. Nikdy som nedostala modré guľôčky a po prvých krát v Karezza som sa zastavila, keď som sa naučila technika #1.
Člen fóra to zdieľa
Vasokongescia AKA modré guličky
Tu je zhrnutie toho, čo sa stane anatomicky pre mužov:
„Aj keď ženy môžu trpieť bolestivým vazokongesciou, častejšie ide o mužské ťažkosti. Vo väčšine prípadov však vazokonstitúcia nemusí byť nevyhnutne bolestivá. Počúvajte: vazokonstitúcia sa vyskytuje u každého vždy, keď sa staneme sexuálne a genitálne vzrušenými: jednoducho sa penis alebo vulva naplnia krvou, čo je spôsob erekcie u mužov a všeobecné vzrušenie u žien. Keď máme orgazmus a / alebo ejakulujeme, opuch z vazokongescie ustúpi a zmizne. Ale ak po sexuálnej stimulácii a vzrušení nedochádza k orgazmu alebo ejakulácii, vazokongescia sa niekedy drží okolo a môže spôsobiť bolesť alebo nepohodlie.
U mužov je primárnym zdrojom nepohodlia, keď po vzrušení nenasleduje ejakulácia, v dôsledku vazokonstrikčného tlaku v penise a semenníkoch a okolitých oblastiach ako celku. Jeden z urológov, s ktorým som hovoril, porovnával tento jav s výskytom tenznej bolesti hlavy: zvyšuje sa krvný tlak, ale krvné cievy, cez ktoré musí krv tiecť, sú zúžené (vytvára sa vazokongescia, ktorá vedie k erekcii udržiavaním krvi v penise. ) vaskulárnym napätím, ako aj svalovým napätím.
Keď sa vysoký krvný tlak a vysoký objem krvi stretnú so zúženými krvnými cievami, je to niečo podobné, ako keby ste sa snažili vynútiť tok kuchynského faucetu cez sódovú slamu, je to nepríjemné a niekedy to môže byť priam bolestivé. Je dôležité si uvedomiť, že „modré guľôčky“ nie sú o hromadení spermií, pretože spermie sa takýmto spôsobom „nehromadia“. Aj keď bolesť u mužov je najvážnejšia v semenníkoch (AKA „guľkách“), je to tak preto, lebo tam je veľa pohlavných senzorických nervov, a nie kvôli hromadeniu semena. “
Na okraj: okrem vazokonstrikcie JE tu nahromadenie prostatickej tekutiny, ktorá NIE JE spermie. Dôvod, prečo niektorí muži cítia bolesť alebo sa zväčšujú v semenníkoch, je v skutočnosti odporúčanie z prostaty. Akonáhle je prostata pohltená tekutinou (alias prostatickou tekutinou), nejaký čas trvá, kým sa táto tekutina znovu vstrebá do tela. To je dôvod, prečo mnoho zo starej čínskej a japonskej filozofie praktizovalo „masáž prostaty“. V japonskej kultúre by to ženy skutočne vykonávali pre mužov ako rituál zdravia (nie ako sexuálny stimulant). Pretože je pre človeka fyzicky ťažké vykonať PM sám na seba, objavil som klepanie, ktorým sa dá tento tlak zmierniť.
Jednoducho vezmete všetky prsty a dotknete sa ich palcom. Potom v stoji klepnete pravým prstom a palcom dokopy do stredu gluteálnych svalov. Klepnite na zadok - ako by povedal Forest Gump, niekoľkokrát. Poklepanie by malo byť cítiť na kostnej ploche, ktorá sa nazýva krížová kosť. Krížová kosť je ako trojuholník a stáva sa tenšou, až sa z nej stane chvostová kosť. ak to robíte správne, budete mať pocit, že niekto robí „skúšku prostaty“.
Teraz to nemusí byť spočiatku pohodlné, pretože to, čo sa deje, je to, že vibračná sila, ktorú klepnete, je masáž masáž prostaty zvonku. Ak sa to urobí správne, tekutina z prostaty (označovaná ako pre-cum) niekedy kvapká alebo dokonca vytečte z hrotu penisu (močovej trubice). To pomáha uvoľňovať časť zachytenej tekutiny v prostate a ejakulačnom kanáli, ktorá je súčasťou postimulačného cyklu erekcie a stimulácie prostaty. Možno budete musieť po tom dokonca močiť alebo dostať nutkanie, rovnako ako pri vyšetrení prostaty (preto odporúčam poklepávať po močení alebo keď ste v kúpeľni).
Je to opäť kvôli nervovým vnemom a tekutine, ktorá sa v týchto potrubiach pohybuje. Hovoril som s a pracoval s urológom, ktorý robí štúdie, aby preukázal, že takmer VŠETKA bolesť semenníkov (stimulačná alebo nie) je spôsobená preťažením prostaty a nie hromadením spermií. Samotná ejakulácia nie je odpoveďou, pretože prostatitídu môže spôsobiť príliš veľa alebo nadmerná ejakulácia. Takže chlapci, vyskúšajte toto a uvidíte, či to pomôže. Zmienil som sa o tom urológovi, ktorého poznám, a on má niektorých mužov, ktorí sú tomu otvorení, vyskúšať poklepanie, ale osobne robí masáž prostaty chlapcom, ktorí majú bolesti semenníkov alebo prostatitídu.
;
Ste podvedome sprísňujete svoju PC svalovú skupinu.
Namiesto toho sa chcete zamerať na svoju perineálnu oblasť. Oblasť šourku. Len nasmerujte svoju pozornosť a relaxujte. Keď máte styk, pokračujte v nasmerovaní svojej pozornosti.
Tým sa tiež otvorí oveľa väčšie potešenie. A potom nebudete mať modré gule.