Ako začnem rozhovor o mojich problémoch s pornografiou so svojím partnerom? Môže to byť jeden z najťažších krokov v živote. Tu je niekoľko skvelých nápadov.
Pozrite si toto minútové video služby 5: Ako dlho by som mal čakať, kým sa zotavujem z pornografickej erektilnej dysfunkcie? cirkvou Noem.
Alebo toto 20-minútové video od Marka Queppeta - Najčastejšie chyby 3 pri reštarte vo vzťahu
Povedala priateľa, ktorý zistil, že jej inak vznešený manžel začal používať rizikovú internetovú pornografiu v sedemdesiatich rokoch:
Ženy sa musia zaoberať svojimi pocitmi hnevu, znechutenia a odmietnutia. V mojom prípade a som si istý, že v tejto skúsenosti nie som sám, je to popieranie, obviňovanie a lhanie, ktoré pália moju zúrivosť.
Je naozaj také ťažké alebo nemožné, aby mu muž povedal niečo ako:
- Je mi to ľúto a chápem tvoje pocity.
- Uvedomujem si, že som bol na nesprávnej ceste a zastavím to.
alebo…
- Ctiam a milujem vás, a ja budem prispievať všetko, čo môžem, aby som uzdravil náš vzťah.
V mojom prípade by to pomohlo vytvoriť nejaké spojenie.
Prečítajte si tiež Čo keď môj partner je pornograf?
Terapeut, ktorý spolupracuje s partnermi, píše:
Partneri sexuálnych závislostí ma kontaktujú, keď hovorím, že po rokoch niekedy desaťročia, o tom, že ich manželia / partneri tvrdia, že sex pre nich nie je fyzicky možnéže niekde nájdu fľašu Viagry alebo Cialisu schovanú niekde v zásuvke. Spočiatku mali podozrenie, že ich partner má pomer, ale po hlbšom vyšetrení sa ešte viac trápili, keď sa dozvedeli, že ich partner užíva tieto silné drogy na účely masturbuje na internet porno!
Váš partner musí pochopiť, že reštartovanie a prepojenie vášho mozgu si vyžiada čas a podporu. Bude to trvať aj čas a váš podporu liečiť jej zranené pocity a obnoviť dôveru medzi vami. Odporúčame
- Milujem ťa, nenávidím porna pre cestovnú mapu tohto procesu mužom, ktorý je už roky manželským terapeutom
- Kámoš opúšťa porno? Tipy 5
- „Porno vyvolané ED: Čo poviem svojej priateľke?. "
Jeden muž sa vysporiadal s tým, že to povedal svojej manželke:
Ako ďalší spôsob spáchania som sa rozhodol povedať to manželke. V minulosti, keď sa objavila téma porno, som jej povedal, že som robil PMO ako všetci ostatní, nič vážne. Takže vedela, ale nevedela o tom, aká zlá je moja závislosť alebo aké následky to má na môj mozog. Keď sa vrátila z práce, čakal som na ňu s dvoma videami načítanými na YouTube. Povedal som jej, aby šla so mnou do obývačky, pripravila jej drink a povedala som jej, že jej chcem ukázať nejaké videá. Vždy jej ukazujem vtipné veci, ktoré nájdem na interwebových sieťach, takže to nebolo až také neobvyklé. Ale dala mi vzhľad ako WTF?
Prvé video bolo Zomretie chlapcov (Stavím sa, že ste všetci oboznámení s týmito videami). Nie je to tak o veci, ale je to pekný úvod. Páčilo sa jej to, ale nedostala to naraz. Potom sme pokračovali s Veľký experiment s pornom. Spočiatku bola ako OMG, máš nejaké vážne problémy, takže to je tvoje malé špinavé tajomstvo, ale ako video pokračovalo, zmenilo sa to na, mmmh, ok, chápem, takže preto ti na ničom nezáleží, atď…
Po zhliadnutí týchto videí bola reč stokrát ľahšia. Získala to a veľmi ma podporovala, veľa sme sa rozprávali o tom, čo prežívam a čo môžem čakať. Som veľmi šťastný muž, pretože je veľmi chápavá. Myslela si, že sa pozerám na porno, pretože pre mňa nie je dosť atraktívna, ale potom som jej ukázal efekt Coolidge a spomenul som si na Hugha Granta, ktorý podvádzal Liz Hurleyovú a nakoniec ju dostala.
Jediná vec, ktorú som jej nepovedal, je môj zápis ako fapstronaut. Urobil som to preto, aby som si pri rozhovoroch s vami udržal trochu slobody.
Po rozhovore sme mali obaja pocit, že sa blížime viac ako kedykoľvek predtým. A bolo mi veľkou úľavou dostať to z mojej hrude, nevieš si predstaviť, aká to bola veľká úľava.
V závislosti od vášho vzťahu sa to môže líšiť, ale fungovalo to pre mňa. Ďakujem vám, že ste mi umožnili zdieľať môj príbeh s vami.
Ďalší chlap dal túto radu:
Aj keď by ste určite mali oznámiť svoju situáciu svojmu partnerovi, priateľom a rodine ... nemalo by sa to unáhliť.
Vezmite si to od niekoho, kto si tým prešiel. Musel som svojej priateľke povedať, že som ju podvádzal náhodným chatovaním vačky a platením za dievčatá vačky už rok. Bola to taká ťažká vec a niekoľko dní som sa pripravoval na deň, ktorý som jej povedal. Niekoľko veľkých vecí, ktoré si treba pamätať ... Zverejnite VŠETKO. Napíšte to vo forme listu a uistite sa, že máte všetko, čo chcete povedať. Jediná vec horšia ako to, že musíte počuť, že váš partner je závislý na sexe / pornografii, je časom musíte počuť čoraz viac príbehov. Takéto pretiahnutie je mučenie a nie je fér voči vášmu partnerovi.
Ďalšia vec, ktorú treba pamätať, je nebyť príliš konkrétny. Nehovorte o konkrétnych časoch a o tom, čo sa presne stalo. Nemusí nevyhnutne vedieť, že ste závislí na pornografii so zneužívaním análu, alebo že ste pozerali videá o beštialite alebo o zvláštnostiach sexuálneho stretnutia.
Buďte otvorení odpovedať na otázky a snažte sa byť čo najpravdivejší. Celý dôvod zverejnenia spočíva v tom, že potom môžete začať znovu budovať dôveru. Zverejnenie sa pre vás bude cítiť dobre, pretože už nemusíte skrývať svoju minulosť pred ľuďmi, ktorých milujete. Počul som to v porovnaní so snahou držať plážovú loptu pod vodou. Nakoniec to vyjde na povrch a je lepšie to robiť podľa vašich predstáv, keď to necháte vyhodiť do vzduchu.
Pamätajte však, že tu nejde o vás. Váš partner bude reagovať s extrémnymi emóciami. NEBOJTE SA JA / ON. Vezmite to, čo jedlo. Ospravedlňte sa za svoje minulé chyby.
Jedna obrovská vec, ktorá mi tiež pomohla, ukazuje môj plán pre budúcu zmenu. Teraz som dostal terapeuta a chodil týždenne a mal plán na to, ako sa môj život bude meniť. Ak váš partner môže vidieť, že ste pripravení na zmenu a že chcete zmeniť, bude oveľa pravdepodobnejšie, že s vami zostanú.
Ďalší chlap:
Povedal som to svojmu SO pred 2 dňami (5 rokov, teraz snúbenica). Spočiatku bola veľmi smutná, ale potom sa objavila do 15 minút od rozhovoru a teraz ju podporuje. Odvtedy číta knihy NoFap a YBOP, aby lepšie pochopila.
úvaha:
- Budete radi, že ste to urobili teraz a neskôr.
- Čím dlhšie čakáte, tým dlhšie môžete byť „klamárom“.
- Budete cítiť veľkú váhu vytiahnutú z ramien.
- Teraz budete mať kamošku, svoju gf / bf / manželku / manžela / partnera, ktorá ti pomôže.
- Vďaka tomu môže byť váš vzťah skutočne silnejší a zblíži vás (snúbenica a ja teraz hovoríme o tom, ako to robím každý deň, a je skvelé byť v tom otvorený).
Videl som, ako tu mnohí nesúhlasia a tvrdia, že by nikdy nepovedali svojej polovičke. Som tu len na to, aby som povedal, že som to urobil, a bolo to najlepšie rozhodnutie, aké som v súvislosti s PMO urobil. Každému svojmu.
Povzbuďte svojho druha, aby pomocou zdrojov na tomto webe pochopil, že zastavenie pornografie nemusí byť nutne jednoduchá záležitosť vôle. Niekto, kto nikdy nebol závislý, to bez vzdelania nemôže pochopiť. Tu je to, čo som vysvetlil žene, ktorá nebola proti pornografii, ale nemohla pochopiť, prečo jej partner masturboval pred a po ich spoločnom čase, aby sa „sexuálne uspokojil“:
Prvá vec, ktorú treba pochopiť, je, že porno ho neuspokojuje ... tiež. Momentálne nemôže be sexuálne spokojný, pretože tu nejde o sex. Je to závislosť. Jedáva obézny človek, pretože je hladná? Chute nie sú hlad alebo libido. Sú to chute pochádzajúce z nízkeho dopamínu v mozgu.
Internetové porno je viac podobné videohrám ako sexu. Všetko je o tom, aby ste dostávali neustále opravy dopamínu, a jeho najspoľahlivejším zdrojom je teraz porno. Inými slovami, nemá to s vami nič spoločné. Jeho mozog sa zmenil, čo vedie k neschopnosti ovládať používanie - charakteristický znak všetkých závislostí. Pozerali ste sa moje video série to všetko vysvetľuje? Obom by vám malo poskytnúť pohodlie, aby ste pochopili, čo sa deje v mozgu.
Takže aby ste odpovedali na svoju otázku: „Nemal by šťastný, sexuálne bohatý vzťah robiť porno zbytočným?“ Rozhodne nie. Nie viac, ako to zabráni fajčeniu, prejedaniu sa alebo akejkoľvek inej závislosti. To nemá nič spoločné so „sexuálnym uspokojením“, pretože závislosť je definovaná ako neschopnosť zažiť normálne uspokojenie. Je pravdepodobné, že začal dlho predtým, ako ste prišli, pretože väčšina chlapcov teraz začína vo veku 11 - 12 rokov.
Rozhodne nesúhlasím s vašim predpokladom, že „porno by malo byť náhradou za sex.“ Všetci mladí chlapci prelaďujú svoje mozgy na hyperstimulačné, neustále nové pornografie v snahe „nahradiť sex“, a mnohí si hľadajú skutočných partnerov, ktoré nie sú vzrušujúce.
Ak chce zastaviť návštevu našej stránky a začať Nástroje na zmenu, a nechať ho pozerať na videá a čítať Reštartovanie účtov.
Tu je popis jedného muža, ktorý vysvetľuje svoju závislosť od pornografie svojej manželke:
Včera som to celej manželke povedal. Išlo to veľmi dobre. Stalo sa to tak nejak samo. A stalo sa, že mala narodeniny. Viem, že to znie brutálne. Ako „Všetko najlepšie k narodeninám, miláčik. Mimochodom, som závislý na pornografii “, ale nebolo to tak. A potom mi povedala, že jej rozprávanie je najlepší darček k narodeninám, aký som jej mohol dať.
Začalo to ako obvykle pekné narodeniny, darčekmi, objatiami a bozkami odo mňa. Veľmi pekné. Potom som išiel do práce a keď som sa vrátil, rozhodli sme sa ísť do kina. Tá, ktorú chcela vidieť, bola „Hanba„.. všetkých filmov. O tom filme som jej hovoril pred časom. Že to bolo o závislosti na sexe a že som si to chcel nejaký čas pozrieť. Myslím, že som chcel, aby sa o tejto téme dozvedela viac, aby bolo jednoduchšie, aby som jej to skôr či neskôr povedal.
Trochu som sa obával, že videnie toho filmu môže spôsobiť relaps pornografie alebo masturbáciu, ale rozhodol som sa riskovať, pretože som o tom chcel diskutovať. Jeden môže viesť k priznaniu. Film každopádne nespustil relaps. Bol tam sex a nahota, dobre, ale ja som nebol nadržaný. Úprimne povedané, dnes kvôli tomu pociťujem mierne nutkanie, takže to bola šialená vec, ale neurobí to pre mňa recidívu. Okrem toho ma film prinútil povedať všetko svojej manželke. Som rád, že som to urobil, takže to stálo za to.
Čo sa týka filmu, myslím si, že bol dobrý. Je to samozrejme smutné, ale myslím si, že sa túto závislosť pokúsili predstaviť realisticky. Neviem, čo by na to povedal odborník ... bolo by zaujímavé počuť. Myslím, že závislosť na sexe a závislosť na pornografii na internete sú rôzne veci, ale v niektorých častiach filmu som sa spoznal. Väčšinou v tom pocite prázdnoty, otupenosti a izolácie. A samozrejme porno surfovanie, pornografia a tak ďalej. Bolo to nepríjemné vidieť, ale myslím si, že tiež dôležité.
Po filme sme začali diskusiu o tom. Myslím, že môj silný záujem o túto tému spôsobil, že sa trochu divila, takže sa niekedy spýtala, či som mal nejaké skúsenosti s takouto závislosťou v minulosti. A potom som jej povedal celú vec. Všetko. Tiež o yourbrainonporn.com. Čo som sa dozvedel o závislosti a tak ďalej. Tiež som jej odporučil, aby sledovala šesťdielnu sériu (ktorú dnes urobila). Trvalo to niekoľko hodín, kým sme to samozrejme hovorili, ale bola to dobrá a pokojná diskusia.
Predtým, ako prehovorí, vždy premýšľa a vie veľa o psychológii, takže sa nehnevala. Samozrejme, bol to pre ňu šok, ale mala drsný život a je veľmi silná osoba. Nerobí si o ničom ilúzie, ale aj tak si dokáže život poriadne užiť, za čo ju obdivujem. Každopádne, namiesto toho, aby bola emotívna, dala mi na všetko veľa otázok a ja som na ne úprimne odpovedal. Toho večera som musel miliónkrát povedať „prepáč“ a myslel som to vážne, ale nechcela ani to, aby som sa ospravedlnil, alebo tak niečo, pretože to chápala. Dokonca povedala, že je na mňa hrdá, pretože som jej to povedal a pretože som sa rozhodol z toho dostať.
Čo mi robí veľké šťastie, viem. Povedal som jej, že sa neobávam, že by to nechápala, ale že by mohla stratiť úctu ku mne. Povedala, že nebude. Moja sebaúcta je kvôli tomu všetkému niekde v koši. Cítim sa ako sebecký kretén, ktorý má skvelú manželku, ktorú si nezaslúžim. Ospravedlňte moju francúzštinu. Viem, závislosť je niečo, do čoho vkĺznete bez toho, aby ste si to uvedomovali, ale na konci dňa mám ten pocit previnenia.
Bola trochu nahnevaná na tie „fázy, keď som jednoducho nemal chuť na sex“. Pretože v skutočnosti som v tých ťažkých fázach sledoval porno a veľa masturboval. Len som nemohol mať skutočný sex. Bolo pre ňu ťažké niekoľko týždňov nesexovať a bola frustrovaná z toho, že som jej klamal. A bola to lož, o tom niet pochýb. Ale moja hlava bola v tom čase neporiadok.
Bola som závislá a nechápala som to úplne. A nemohol som o tom rozprávať. Povedal som jej to. Nie ako odôvodnenie, ale išlo len o to, o čo išlo. Každopádne po diskusii pocítila úľavu, pretože veľa vecí jej zrazu dávalo zmysel. Uľavilo sa mi tiež, pretože konečne už nie je čo skrývať a to mi dodáva ešte väčšiu motiváciu k môjmu reštartu. Ako som povedal, cítim sa vinný za to, že som to pokazil v minulosti, ale je skvelé, že teraz robím správne veci.
Pokiaľ ide o sex, vie, že by mohlo byť lepšie, keď nejaký čas nebudete mať, aby ste sa ľahšie zotavili. Chová sa ku mne veľmi náklonne a hovorí, že urobíme všetko pre to, aby som sa tej závislosti zbavila. Viem, že pre ňu by bolo také dlhé obdobie bez sexu ťažké a nie som si istá, či je to nevyhnutné. Myslím, že to skôr či neskôr veľmi opatrne vyskúšame a uvidíme, čo sa stane.
Tento muž dostal príjemné prekvapenie:
(Deň 37) Krátko po tom, čo som sa pripojil k ukončeniu a po trochu pýtať sa, rozhodol som sa, že na tejto ceste musím ísť sám. Len som si myslela, že keby vedela, čo som robil za celý náš vzťah a manželstvo, že by sa len vyhnula.
Neviem, ako sa to stalo tak náhodou, ale asi pred týždňom (bol som asi 1 mesiac v nofap), počas inak zábavnej konverzácie, keď sme hovorili o našich detstvách, sa ma spýtala, či stále masturbujem. Pýtala sa ma už predtým a ja som plocho klamal a povedal som jej „nie“. Tentokrát som jej tiež povedal „nie“, čo bolo raz pravdivé. Ale ona na to nadviazala s otázkou, či som to urobil, odkedy sme manželia. Preto som sa rozhodol priznať. Povedal som jej, že áno a v podstate to, že som to robil celú dobu, asi mesiac pred konverzáciou.
Čakal som, že vyletí. Namiesto toho sa cítila trochu zle, akoby neurobila dosť pre to, aby ma uspokojila. Tú noc sa stala veľmi láskavou a diali sa zábavné veci. Sledovali sme rozhovory, kde mi povedala, že klamstvo poškodilo jej city, ale že pochopila, že som klamal, pretože tak jasne dávala najavo, čo k celej veci cíti. Myslím, že som trochu ublížil jej pocitom, ale všetko, čo bolo povedané a urobené, bolo celkom oslobodzujúce a sme si k tomu bližšie.
Je veľmi rada, že som sa rozhodol skončiť a že som to urobil za ňu. Som veľmi rád, že to zistila týmto spôsobom, a že som na tom už pracovala.
Ženy chcú pochopiť, o čo ide, a to môže skutočne odľahčiť ich mysle:
Stravujem sa zdravo, pravidelne cvičím a úplne milujem sex! Pred viac ako rokom dramaticky pokleslo sex s mojím priateľom. Išli sme z 3-5 krát týždenne na najlepšie raz alebo dvakrát mesačne. Vášeň z neho je úplne preč. Musím zasvätiť a on sa rozhodne snaží dostať do tuhého a potom to udržať. Minul som veľa peňazí na spodnú bielizeň a sexi oblečenie. Netlačili na neho zo strachu, že to zhorší.
Priznáva, že občas sleduje internetové porno. Skontroloval som počítačovú históriu svojho partnera a ten si každý deň prezerá porno niekoľkokrát denne. Viem, že je zlé čušať, ale bol som z toho zúfalý. Popiera, že by sledoval toľko pornografie, a odmieta o tejto otázke diskutovať.
Až do prečítania tohto materiálu som predpokladal, že už nie som žiaduci. Musela to byť nejako moja chyba. Aj keď som vo výbornej forme, zvažoval som plastickú chirurgiu. Zlomilo mi srdce, že mám rovnaké množstvo sólo sexu, ako keď som bol slobodný. Milujem ho, ale stratil som riešenie. Prinajmenšom mi to poskytuje prehľad.
Fapstronaut hovorí svojim priateľkám: Deň 36-Chicks kopa fapstronauts.
Len mi niečo poviem - ak robíte nofap pre ženský problém, vedzte, že ženy si budú myslieť, že je úžasné, že robíte nofap. Na každú kamarátku, ktorú som povedal o svojej ceste nofap, urobil veľký dojem a celú dobu ma podporovali. Neviem, aký je dôvod toho; V žiadnom prípade nie som odborníkom na oblasť žien a ich myšlienok, ale zdá sa, že je to niečo, čo si ženy môžu vážiť! Myslím, že nofap je atraktívny znak sebaovládania a moci nad sebou? Chceli by iní hodiť svoje dva centy?
Okrem toho bol dnes úprimne najťažší deň, aký som za posledných 36 dní robil. Nutkanie len sa pozerať na porno a masturbovať bolo veľmi silné a môj mozog mi stále hovoril: „Kamarát, pokiaľ nepatríš k tým bláznom, ktorým sa PMO páči miliónkrát za deň, budeš v poriadku ! “ Ale nie. Nebudem sa vzdávať. Čítanie príspevkov nofap a písanie tohto textu mi pomohli odradiť od pornografie.
Len zdieľal NoFap s manželkou -
Páni, brala to dobre. Zdržala svoje emócie / znechutenie, posadila sa so mnou na sériu YBOP, dohodla sa na stratégiách, ktoré treba implementovať, aby sa zabránilo relapsu atď. Na základe naliehania môjho lekára som sa rozhodol, že jej to poviem, a rozhodol som sa nečakať, pretože bol správny čas.
Tento rozhovor som sa vážne bála roky, než som sa dokonca vydal. Spravovala to s milosťou a povedala mi, že ocenila to, čo som pre ňu robil.
Ak ťa zaujíma, ako som jej to povedal, bolo to pri ležaní v posteli. Pozrel som sa jej priamo do očí a povedal som jej, že prestávam porno a masturbovať, a že to trvá od mojich 13 rokov. Potom som jej povedal, že to nikdy nebolo, pretože nebola dosť dobrá alebo dostatočne atraktívna a snažil som sa ju slovne ubezpečiť, že problém nebol ona. Potom som ju požiadal o odpustenie a ona mi odpustila. Rozhodne som sa nesnažil robiť žiadne fyzické pohyby, pretože som jej chcel dať čas a priestor na spracovanie.
Dnes ráno sme boli od seba kvôli predchádzajúcim záväzkom, ale dnes popoludní sme sledovali YBOP a ona mala oči otvorené pred mnohými vecami. Bolo naozaj dobré prekonať to všetko predtým, ako sa o tom znova rozhovorilo. Potom sme diskutovali o preventívnych opatreniach, o tom, ako budem stále zaneprázdnený, o filtri k9 a ďalších veciach.
Neverím, ako dobre to vzala. Nedával som jej nepotrebné podrobnosti o tom, čo som v minulosti videl alebo o čomkoľvek, iba som sa zameral na budúcnosť a ona tiež. Teraz viem, že mám skvelú manželku.
Ďalší partnerský príbeh:
Povedať jej o svojom porno zvyku bolo niečo, o čom som si NIKDY NIKDY nemyslel, že to urobím. Bol som rozhodnutý, že to bude môj boj a môj jediný. Dôvod bol ten, že pred niekoľkými rokmi vyšlo najavo, že jej otec bol dlho zapojený do veľmi ťažkej a veľmi temnej závislosti na sexe ... a zlomilo jej to srdce. A úprimne, nevidel som žiadny dôvod, aby to najdôležitejší muž v jej živote znovu zlomil, a to z veľmi zriedeného, ale podobného dôvodu. Dlho som sa za to modlil, aby som sa ubezpečil, že to je to, že som sám bojoval, ako to urobiť .... a v piatok ma niečo v mojom vnútri prosilo, aby som to s ňou zdieľal, tak som to urobil.
Jej odpoveď bola neuveriteľná ... neuveriteľne ma podporovala a chápala. Dokonca mi povedala, že je šťastná, že som to s ňou zdieľal, pretože „cítila sa oveľa bližšie pri mne“, že sa jej môžem zveriť s niečím takého rozsahu. Keď som jej povedal, že prídem na 40 dní bez PMO a MO, a že to pre ňu robím rovnako ako ja, bola skutočne emotívna ... obaja sme boli skutočne emotívni. Posledné tri dni boli SKVELÉ, bola veľmi starostlivá a znepokojená a bola skutočne skalou, o ktorú sa môžem oprieť.
Toto bola asi najmonumentálnejšia vec, ktorú som kedy pre svoje manželstvo urobil. V priebehu rokov som cítil, že náš vzťah sa stal veľmi zašlým. Bojoval som s veľkým množstvom hnevu, frustrácie, ľútosti a odporu voči množstvu vecí, ktoré sa v našom vzťahu diali (alebo nekonali).
Ale posledných 40 dní mi vyčistilo hlavu takým spôsobom, že som začal vidieť, že veľká časť hnevu, odporu a ľútosti, ktoré som pociťovala, nespočívala na nej, ale skôr na mne samom za hrozné rozhodnutia, ktoré som v minulosti urobil. 30 rokov ... ..a obvyklé sledovanie porna bolo pravdepodobne jedným z, ak nie najväčším zo všetkých týchto možností. Obviňovať ju bol iba policajt, takže som sa nemusel skutočne dlho pozerať do zrkadla a nakoniec prevziať zodpovednosť za ručné kŕmenie démonov, ktorí už dlho požierajú jadro mojej duše. V mojej hlave absolútne Niet pochýb o tom, že som si vzal tú pravú ženu.
Dlho sme hovorili o tom, ako zabezpečiť, aby táto kliatba nezasiahla nášho syna, a o tom, ako napredujem, môžem zostať naďalej usilovná v tom, aby som toto zviera nadobro zabila.
Dnes ráno pri raňajkách cítila v mojom hlase trochu pochmúrnosti a povedala: „si v poriadku?“ Iba som sa na ňu pozrel a povedal: „40 dní“ ... obaja sme sa usmievali ... dobrý spôsob, ako sa rozdeliť v pondelok ráno.
A ďalší partnerský príbeh:
Takže som len viedol ťažký rozhovor. Povedal som svojej panej, že za to môže náš nedostatok sexuálneho života, že prestanem masturbovať aspoň na istý čas a že som dosť závislý a skutočne som sa nedokázal zastaviť v nepretržitom cykle. . Vlastne to šlo celkom dobre. Poďakovala mi, že som dal za cieľ zmierniť vinu z nej a za úprimnosť. Povedala, že je za to a oceňuje, že som urobil plán.
Moja žena vie ... lapá po dychu!
Po tom, čo som si so sebou nosil batožinu závislosti na pornografii a takmer každý deň masturboval, som urobil to, čo by ktokoľvek povedal ... Povedal som o tom svojej žene. Šialené, že ?! Po takmer 9 rokoch manželstva som pred ňou nikdy nezatajoval žiadne tajomstvá okrem svojej závislosti na pornografii. Roky a roky snahy vzdať sa a neúspechu ma priviedli k tomu, že som len uveril, že je to súčasť môjho života, ktorej by som sa nikdy nedokázal vzdať ... Zadajte NOFAP!
Čítal som niekde online článok o celej výzve NoFap a vedel som, že to je niečo, čo musím urobiť. Na porno som sa vždy díval ako na svoj problém, ale nie na masturbáciu. Ale bez ohľadu na to, koľkokrát som povedal: „Nebudem sa pozerať na porno, vždy som skončil pri sledovaní porna.
Keď som sa rozhodol prijať výzvu NoFap, prišiel som z práce domov a všetko som povedal svojej manželke. Povedal som jej o porne, masturbácii, o tom, že ma až tak nebavil sex a tak ďalej. Bol som pripravený na najhoršie. Spať na gauči niekoľko nocí alebo mesiac alebo najhoršie, keď ma opustila.
Jej reakcia? Bola veľmi vďačná za to, že som jej konečne povedal o svojich bojoch a som na seba hrdý tiež. Žiadny gauč pre mňa ?! Nechcela ma opustiť ?! Namiesto toho sa cíti bližšie pri mne a vie, že to robím, aby som mohla byť lepším manželom a viesť normálny život.
Včera večer mi povedala: „Som na teba tak hrdá, že si to pre nás urobil, že budeme tento týždeň každý deň sexovať!“ (sex každý večer môže znieť pre niektorých ľudí normálne, ale máme 2 malé deti a pracujeme šialené hodiny, takže je vždy ťažké to robiť viac ako dvakrát týždenne)
Nie reakcia, o ktorej som si myslel, že od nej dostanem, ale zoberiem ju!
Minulý týždeň som povedala mojej manželke o nofap
Bola na dovolenke s manželkou na návšteve iného páru, jej kamarátky zo školy a jej manžela. Boli spolu asi rovnako dlho ako my a majú nejaké problémy, veľa z toho vyplynulo z jeho „extrémnych“ chutí v spálni.
Jedna z nocí, ktorú sme tam boli, som vyšla s manželami priateľov na pár pív a moja žena zostala so svojou starou škôlkou. Hovoril som s tým mužom a ona sa rozprávala s tou ženou a tému nášho sexuálneho života prišiel.
Keď som s tým chlapom chatoval, povedal som mu, že som sa fappingu vzdal, pretože sa to dostalo do štádia, že zasahovalo do môjho života. Povedal som mu, že som fapoval asi každý deň od svojich 14 rokov, často aj viackrát denne. Povedal, že je do značnej miery rovnaký, ale bol ohromený, keď som mu povedal, že som nebol fapped viac ako 250 dní. Predpokladal, že mám sex každý deň, ale povedal som mu, že niekedy to boli 4 noci za sebou, niekedy to bolo 4 týždne, len to závisí od toho, čo sa v našom živote deje.
Po víkende sme mali asi hodinu a niečo na cestu domov a porovnal som poznámky s manželkou o jej rozhovoroch s jeho manželkou. Zdá sa, že má v spálni dosť extrémne chute, nič príliš hrozné alebo násilné, len to v podstate znie ako sex, je pre neho to isté ako porno. Priznám sa, že som trochu na perverznej stránke, bezpochyby kvôli rokom alebo PMO, ale minulý rok som si naozaj užil iba normálny sex a zatiaľ čo ma bavia extra zábavné veci, necítim potrebu rob to zakaždým, keď máme sex. Výsledkom je, že keď sa tak nestane, nie som sklamaný a keď sa to stane, je to skvelé.
Keď hovoríme o našich pár priateľoch, zdá sa, že nie je ďaleko tam, kde som bol asi pred rokom, a keď sme šoférovali, myslel som si, že teraz je ten správny čas povedať jej, že mám trochu problém s PMO a vydal som sa na túto cestu.
Bola naozaj prekvapená a ja som bol k nej dosť úprimný, koľko som PMO'd urobil. Prekvapilo ju to a uviedla, že predpokladala, že sa všetci chlapci hrajú niekedy so sebou, ale vôbec netušila, aký je svet porno s chlapcami.
Veľa sme hovorili o tom, aké to bolo pre mňa resetovanie (Ako som bol v podstate bipolárny asi 100 dní!) A kedy sa to všetko stalo a ako veľmi sa zmenila moja úroveň motivácie. Toto všetko prešlo mimoriadne ťažkým obdobím v našich životoch. Nikdy som nemal pocit, že by sa nejaká váha zdvihla, ale bol som rád, že mi NoFap umožnil dôveru v seba, aby som s manželkou o týchto veciach diskutoval. Naozaj to bolo moje posledné tabu, o jednej veci som s ňou nikdy nediskutoval a cítim, že sme za posledný rok, odkedy som začal reset, oveľa otvorenejší pár.
Hovorila so svojim priateľom o tom (povedala som, že je v poriadku), ale je tu aj otázka, že všetci tu museli prísť k rozhodnutiu prestať fapping v našom čase.
Poslal som jej YBOP video a ona si ho pozrela dnes popoludní, keď som bol v práci. Dostal som od nej milý e-mail (často si e-mailom alebo píšeme poznámky, ak chceme vyjadriť niečo hlboko osobné, čo nevyžaduje diskusiu, môže sa to zdať neobvyklé, ale funguje to pre nás), aby som povedal, že chápe, aké ťažké to musí byť bolo zmeniť správanie a ona ma skutočne podporuje a pomôže, ak budem niekedy niečo potrebovať.
Povedala, že pochopila, že ide o osobnú cestu a prečo som čakal na 250 dni, aby som jej povedal. Bolo to skvelé počuť, naozaj som jej chcel povedať pred vekmi, ale nikdy to nebolo.
Teraz sa na mužov vo svojom živote pozerá iným spôsobom. Jej brat má depresie a nemá energiu, osobne si myslím, že má problém s PMO, ale musí chcieť urobiť zmenu a ja som ju požiadal, aby na neho netlačila, ak s ním o tom hovorí.
Výsledkom je, že po všetkých tých spoločných rokoch (takmer desať rokov) sme si bližšie ako kedykoľvek predtým a som rád, že som jej to nakoniec povedal. Ospravedlňujem sa za mierne zlomenú povahu tohto príspevku, nebol som tu chvíľu (chodil som sem asi 4 krát denne, aby som prestal fapovať, ale asi po 100 dňoch som to potreboval čoraz menej) a môžem vidieť, že komunita sa nesmierne rozrástla.
Všetci máme naše osobné cesty a dúfam, že to pomohlo aspoň jednému človeku nejakým spôsobom.
TL, DR, povedala som svojej žene, že som prestala fápať a bola naozaj v pohode.
Mali by ste to povedať partnerovi? Tu je moja skúsenosť.
Viem, že môj odznak ukazuje, že mám iba 3-dennú sériu (porno som sa krátko tento týždeň pozrel, samozrejme hlúpy, pozri môj príspevok o „efekte prenasledovateľa“). Avšak v skutočnosti mám pod opaskom niekoľko viac ako 100 dní nopornovitých pruhov a od 15. decembra 2013 som nemal PMO'd a nebol som orgazmus. Zastavenie môjho zvyku PMO za posledných 9 mesiacov bolo obrovským krokom vpred pre mňa.
Otázka: Niektorí z nás, ktorí bojujú proti zvyku PMO, sú ženatí. Spadám do toho tábora - bol som ženatý 25 a viac rokov za skvelú ženu. Každopádne, často sa naskytne otázka - povedali ste to svojej manželke alebo partnerovi? Krátka odpoveď je, že som to urobil, a že to bola dobrá voľba pre mňa a pre ňu.
Súvislosti: Okrem nervozity v prvý večer som nikdy nemal problémy s ED alebo PE so svojou ženou (alebo so ženami, s ktorými som bol pred ňou). Potom k nám domov prišiel internet a ja som objavil bezplatné, neobmedzené anonymné online porno. Kto potreboval Penthouse? Koho zaujímalo, či je moja žena unavená? Darmo by som sa mohol pozerať na kohokoľvek, kto robí čokoľvek. Znova som si občas myslel, že pornografia ovplyvňuje náš sexuálny život, a pokúsil by som sa vystrihnúť PMO, ale nikdy som to nedokázal na veľmi dlho. Dokonca by som svojej manželke povedal, o čo sa pokúšam, ale nemyslím si, že presne pochopila, prečo som si myslel, že to bol problém (možno preto, že som jej to úplne nevysvetľoval).
Minulý rok som si uvedomil, že moje pornografické použitie malo veľa charakteristických znakov závislosti: nemohol som alebo by som to nezastavil na nejaké časové obdobie, ak by to bolo k dispozícii, neustále som premýšľal o svojej ďalšej oprave, utrácal som peniaze a veľa času na to som sa dostal k tvrdšiemu pornu a menil som svoje správanie, aby som vytvoril situácie, kedy by som sa na porno mohol pozerať. Toto ma znepokojovalo. Tiež ma znepokojovalo, že som s manželkou nemohol zostať veľmi dlho a nepáčilo sa mi, na čo sa náš sexuálny život zmenil: nevzbudil by som sa ňou, ale pekne, iba ak mala na sebe vyzývavé oblečenie. (čo samozrejme bol typ oblečenia, ktoré nosia moji obľúbení porno „amatéri“ atď.).
Išiel som na 17 dní za studeným moriakom (najdlhšie som bol roky bez PMO), ale mal som rovnú čiaru, nevedel som, čo to je, a trhol som sa, pretože všetko, čo som videl, bolo, že bez pornografie mi zničil iba sex jazdiť! Potom (pri hľadaní nového porna po relapse) som narazil na Your Brain On Porn a tento subreddit. Aké to bolo odhalenie! Dozvedel som sa o PIED, ovládnutí smrti, cykle PMO a o čom som si myslel, že iba moje problémy boli veci zdieľané mnohými ďalšími ľuďmi.
Povedať mojej žene: Máme dobré manželstvo, ale aj tak nebolo pre mňa ľahké vyrovnať sa s manželkou a povedať jej presne, o čo ide. Povedal som jej, čo som sa dozvedel o PMO, a neurazila ju ani sa jej nevyhrážali, ale bola nadšená, že jej môže pomôcť. Povedala, že si myslela, že sa niečo deje za posledných pár rokov, ale že kúsky nezapadli na miesto, kým som podrobne nevysvetlil problém s PMO (ale nezobral som ju na „prehliadku“ porna I Použila som a ani tam nechcela ísť). Povedať jej to bolo pre nás úplne správne.
Jej podpora bola obrovská a cítim sa, že veľká váha bola zrušená. Myslím, že byť rovno so svojou ženou je absolútne cesta. Samozrejme nemôžem predvídať, ako by to bolo pre niekoho iného.
Výsledky: Naše manželstvo je silnejšie ako kedykoľvek predtým. Skôr ako skrývať svoj zvyk, skrývať svoje nákupy porna a skrývať pred sebou svoju sexuálnu energiu, je to teraz na otvorenom priestranstve a to je oslobodzujúce. Nemusím sa báť, že by ona (alebo ktokoľvek) našla moju históriu prehliadania, pornografie a pod. Som lepší manžel - robím viac domácich prác, zdieľam s ňou úlohy, robím s ňou viac vecí (než aby som zisťovala, spôsob, ako získať môj porno opraviť). Je to skvelé, pretože si to váži a opláca. Náš sexuálny život je najlepší, aký bol za veľa, veľa rokov. A bolo tu veľa ďalších výhod.
TL / DR Mali by ste to teda povedať svojej manželke alebo partnerovi? Neviem, ako by to fungovalo pre ostatných. Ale s mojou manželkou som hovoril o nofap a noporn a o mojej snahe vystríhať sa zvyku PMO, a robiť to s jej pomocou a podporou bolo pre naše manželstvo skvelé.
Viac podrobností tu (rozšírená verzia niektorých príspevkov): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/
Tiež tu: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/
A tu: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/
A tu: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/
;
