Tales of Porn-Related ED 7

Tales of Porn-Related ED 7 är i en 8-delars serie berättelser med ett mycket litet urval av självrapporter från olika män som har upplevt pornoinducerad ED. För fler berättelser, kolla in dessa porrinducerade ED-trådar och forumavsnitt:Berättelser om ED 7

Bläddra tusentals återhämtning självrapporter att lära sig vad de som har återhämtat sig har upplevt: Återställa konton sidan 1Återställa konton sidan 2, Återställa konton sidan 3och Extern omstart av bloggar och trådar.


Hej, jag är 28 år och lider av viss grad av ED nyligen. Jag börjar onanera sedan jag är 19 och brukar använda porr som en form av visuell stimulering. Jag har observerat att jag har tappat förmågan att upprätthålla erekt under samlag eller att jag bara får svag erektion. Min fråga är: kommer onani i samband med porr att "uttömma" mitt intresse för sex och skapa en negativ inverkan på min förmåga att bli väckt i riktigt sex? Jag är orolig för jag tror att jag fortfarande är ung för att ha fysisk orsak till ED. Någon tanke? LÄNK


Tack för dessa inlägg. Jag tyckte att det var mycket användbart. Jag dejtar eller var en trevlig kille som efter fjärde gången i säcken med honom bara kunde bli upphetsad av att onanera sig medan han var i sängen med mig. Pojke kände jag mig otillräcklig. Jag tycker att jag är ganska attraktiv och älskar sex. Han gillar inte avsugningar ... Gå figur! Han säger att hans problem är år av kronisk onani och porr och det enda sättet han kan komma på är om jag fortsätter att prata smutsig och beskriver riktiga sexberättelser eller sexuella fantasier medan jag skruvar ... Jag gör bara saker för brist på verkliga verkliga kinky grejer att berätta honom. Det verkade som mycket arbete för mig - att älska fysiskt och ständigt prata med honom så att han så småningom kunde få orgasm! Det är synd för annars tycker jag verkligen om vår tid i sängen och han kompenserar för det i fellatio vilket jag tror är hans fokus på grund av hans oro när det gäller att bli svår för det faktiska samlaget. Vad kan jag göra för att jag vet att jag får slut på intressanta sexmonologer!


20 år gammal, har haft många sexuella möten på college men ED varje gång. Vad är det bästa sättet att göra NoFap för ED?

Jag är högskolestudent, jag går på fester hela tiden, jag är ganska bra på att få tjejer (jag vet att det här låter snyggt men jag försöker bara förklara), men jag kan aldrig få upp det! Jag kommer att få lite grafik här: Bara i höst har jag fört tre olika tjejer tillbaka till min plats, och varje gång kunde jag inte få upp det trots att vi båda var helt nakna.

Nu när jag går på fester dricker jag. Men jag tror inte att alkoholen är mitt problem (även om jag vet att det är bevisat att alkohol kan ge ED). Jag kan inte komma ihåg sista gången jag har fått en boner under dagen utan att titta på porr eller röra vid mig själv. Även om jag tittar på porr måste jag vanligtvis röra mig själv för att få en full erektion.

Det är inte som att jag slår ett ton heller. Kanske en gång var 2-3: e dag. Och jag tittar aldrig på några bondage / kinky grejer för att få mig av, mina favorit grejer är saker som X-Art eller amatörvideor.


Hej jag är här bc jag behöver hjälp !!! min bf har masturberat porr regelbundet under mycket lång tid innan jag ens kände honom. Jag är 20 och han blev precis 31. Vi har träffat i över ett år nu och jag hade problem f.Kr. vi hade inte sex regelbundet, vi har aldrig riktigt ... mer i början än nu. .jag alltid jag fångade honom onanerar till porr en morgon till och med kvällen innan vi hade sex och jag frågade honom om han ville ha sex n han sa nej ...

Så än jag gjorde lite snooping och insåg att han hade problem med porr och onanerar ... han onanerade minst 3 gånger i veckan om inte mer och att ha sex med mig en gång varannan vecka ... han vet att jag kommer att göra vad som helst i sängen och jag är ung och het så jag förstår det bara inte! han har börjat inte titta på porr och inte onanera sedan början av januari .... vi har haft sex sedan dess kanske en gång i veckan. men ändå egentligen ingen förändring ... finns det något jag kan göra för att hjälpa den här processen mer eller något jag inte borde göra ?! snälla hjälp mig jag blir desperat !!!

Jag vill bara ha sex med min bf och jag vill bara att han vill ha sex med mig ...LÄNK 


LINK - Mer än två år av PIED har jag gett upp porr. Här är min historia (nsfw)

TLDR: Titeln säger allt

(PIED är porrinducerad erektil dysfunktion. Det här finns inte i ordförrådssidan så jag trodde att jag skulle ge en definition).

Jag har tittat på porr i ungefär 13 år (jag är 26, så jag var 13 då), men 2000 var internet för långsamt och jag hade inte pengar eller kunskap för att hitta någonting utanför bilden soptunnor. Innan dess fungerade min fantasi helt bra. Kanske skulle jag hitta den slumpmässiga videon att ladda ner från Kazaa eller Bearshare (jag sa att det här var 2000) som skulle omklockas men för det mesta var mina alternativ begränsade till Victoria Secret-tidskrifter och ett par webbplatser om det var tillräckligt sent på natten .

Jag förlorade min oskuld klockan 16 och under de närmaste åtta åren av flickvänner och partners var min dagliga PMO aldrig i vägen. Att uppträda var aldrig ett problem, men den enda förändringen över tiden tycktes vara intensiteten i innehållet jag tittade på och behovet av att titta på mer tydligt innehåll. Det växte bara från mjukporr till hårdporr till transpersoner och ibland gayporr. Samtidigt räckte det verkligen inte att titta på en video. Innan länge tittade 8 sekunder på 10 olika videor i pågående intensitet verkade normalt. Min samling svällde upp till 50 GB (vad jag först motiverade som ”om internet slocknar”) och så småningom tycktes tanken att bara titta på bilder eller - förbjuda Gud - använda min egen fantasi skrattretande.

Detta kom till en fråga i mitt senaste förhållande som varade i cirka 2 år. När vi först hade sex kunde jag inte utföra men lyckligtvis kunde jag skylla på det på kondomen och att ha för många drycker. Nästa morgon hade vi sex utan en och jag kunde utföra men min 'styvhet' fluktuerade ständigt. Jag hade svårt att hålla mig fokuserad på vad jag gjorde och om jag tänkte på något annat påverkades min prestation.

Med någon ny partner täckte spänningen mitt PIED men ibland skulle det höja sitt fula huvud. Jag skulle så småningom tappa sjukdom eller säga att jag var för trött eftersom jag var rädd för vad som skulle hända om jag försökte engagera henne och misslyckas. Jag visste att det var knutet till porr men jag skulle säga till mig själv att "hon inte skulle förstå" och "hur ska jag annars gå av om jag inte engagerar mig med henne?" Frekvensen av dessa tider blev alltmer frekvent.

För ungefär 4 månader sedan och efter 2 1/2 år av dejting avslutade jag förhållandet eftersom jag flyttade bort och jag växte rastlös över hushållslivet. Sedan dess har jag minst sagt haft problem. Förra gången jag använde kondom var det med mitt ex och det var ett absolut misslyckande. Eftersom vi var oskyddade i flera år är det inte som att jag kunde fråga om vi kunde använda en för att träna. Till slut hade jag problem med prestanda även utan kondom. Hur kunde jag faktiskt uppträda med en tjej som jag knappt kände i en ny stad och försökte få nya vänner? Tänk om jag försökte och misslyckades och alla visste att jag var killen som inte kunde få upp det? Tänk om jag skulle förlora nya vänner på grund av det?

Jag var antsy att vara singel så mitt första möte efter förhållandet gick faktiskt bra, men i vårt berusade tillstånd (det är en ursäkt, jag vet) använde vi inte kondom så jag klarade testet. Jag gillade verkligen den här nya tjejen. Hon var underbar och smart och vi anslöt bra men hon var i min gamla stad och jag flyttade bort. Ärligt talat var det mycket svårare att lämna henne i min gamla stad än att lämna mitt ex.

Efter flytten träffade jag en ny tjej i mitt nya hyreshus och det var här jag äntligen testades. Jag misslyckades. Beviljas, jag kan skylla på att flickan inte var särskilt attraktiv, men det är en ursäkt. Så fort jag tog på mig kondomen var det som att tömma luft från en ballong. Jag försökte flera gånger och det skulle hända om och om igen. Det slutade med att hon gick och nu oroar jag mig för att hon berättar för de andra i komplexet. En annan tjej från tinder, samma problem.

Dessa misslyckanden kan vara enstaka händelser men de sammanställs ovanpå varandra. Även med en framgångskväll är det fortfarande trycket från flera misslyckanden som ökar behovet av att prestera. Det blir en allt förtärande tanke när jag börjar flirta med en tjej och saker går någonstans. Men till skillnad från i min gamla stad finns det ingen här jag kan lita på och hjälpa mig att återhämta mig. Trycket har till och med drivit mig att på allvar överväga att använda Tor-nätverket för att hitta Viagra, men jag har aldrig haft modet att gå igenom det.

För en månad sedan träffade jag en ny tjej i mitt komplex som tycktes vara villig att ge mig en ny chans efter att ha misslyckats första gången. Innan mitt nästa "försök" bestämde jag mig för att prova utmaningen i en vecka. The Surge slog mig precis vid rätt tidpunkt och kondomer fungerade faktiskt. Efter några gånger var jag verkligen upphetsad att använda dem. Tyvärr visste jag ingenting om flatlining och jag gick tillbaka. Hon gick ut ur staden ett tag så PMO blev dagligen igen. Nästa gång hon och jag hängde på fungerade det inte så hon hade idén att använda porr och flera andra leksaker.

Först trodde jag att jag hade hittat den största flickan någonsin men det gjorde mig faktiskt mer skrämd och det påminde mig om den större frågan. Återigen misslyckades jag och jag kunde se att hon var besviken. Utan att veta om några av mina problem innan denna gemenskap visste jag inte vad jag hade att göra med. Jag är säker på att hon tror att jag undviker henne på grund av vad hon visade mig, snarare än sanningen: den sida av mig själv jag var rädd för att visa henne.

Istället för att göra framsteg den senaste månaden gick jag tillbaka. Med inget jobb för tillfället i en ny stad och en begränsad vänpool har PMO blivit en stor del av dagen (när den läggs till kumulativt). Jag har hittat en ny partner från tinder men jag är inte tillräckligt med henne för att öppna upp eller skapa en relation av det.

Så förra veckan började jag utmaningen. Jag har gjort det 7 dagar i dag och har inte sett flickan från tinder sedan dess. Jag är säker på att hon undrar varför jag undviker henne, men jag måste antagligen bara berätta för henne att jag är för upptagen med att söka jobb eller att jag bara inte är så intresserad av henne. Jag har ännu inte träffat Surge men jag är säker på att det kommer de närmaste dagarna. Jag planerar att gå i hårdläge tills jag kommer ut från flatlinje igen - så länge det tar. Tyvärr betyder det att det kan ta flera veckor och jag måste förlora att flirta med tjejer tills jag känner mig tillräckligt säker för att kunna engagera mig igen. Att sluta porr kommer dock alltid att vara en permanent kamp, ​​och jag planerar att fortsätta på obestämd tid. Jag har ännu inte beslutat om nofap men jag tror att om jag bara kan återgå till fantasin är det förmodligen okej.


I vilken bröst som helst

Jag tänker gå in på noggranna detaljer i mitt nästa inlägg men för tillfället: Jag är en 23-årig man som har fattat beslutet att ge upp porr och onani. Det har gått drygt 12 timmar och jag har nästan förflutit redan en gång. Jag är oskuld. Jag onanerar till porr minst en gång om dagen. I allmänhet håller jag mig till vanilj, men under dåliga besvärjelser har jag sjunkit ner på mer djup.

Den främsta anledningen till att jag slutade är att jag känner att porr och onani har haft en djupt negativ inverkan på mina relationer med kvinnor och i allt högre grad på min mentala hälsa. Sakerna slutade med en flickvän jag älskade; erektil dysfunktion spelade en viktig roll i det. Jag är nu tråkig och trubbig i mina kontakter med potentiella partners. Det känns som att jag erbjuder dem en åktur hem i min bil men jag har tappat nycklarna. “Vad är poängen?" är tanken som ofta har gått igenom mig efter upprepade incidenter av ED med tjejer över sju år. Så som en del av en större förändring (därav ovanstående citat) ger jag upp porr och onani i hopp om att starta om och bli en mer självsäker, sexuellt fungerande man som inte missar några fantastiska upplevelser under de bästa åren av hans liv. Det blir tufft. Jag har försökt och misslyckats tidigare men jag är glad att jag har hittat den här underbara webbplatsen och känner mig redan tröstad och förstärkt med att veta att det finns andra människor där ute som går igenom samma kamp.


Jag googlade något som "porno erektil dysfunktion" och utan mycket läsning eller vidare Googling kom jag över en fantastisk och otroligt hjälpsam webbplats som heter https://www.yourbrainonporn.com/ (YBOP) som hade många användbara artiklar och videor. Jag tittade på videon och läste artiklarna och det var som om någon hade skrivit ner en kort sammanfattning av mitt liv och lagt den på Internet.

Nu hade det inte alla detaljer som var relevanta för mig som att vara ensambarn, föräldrar som blev skilda när jag var 5, inte hade några starka manliga förebilder i mitt liv, inte gillade mig själv, kände mig underlägsen och sedan redde ut mitt liv korrigerar saker med 4 års hårt arbete genom livcoaching. Det hade verkligen inget om att vara jungfru förrän 28 år.

Men det fanns andra detaljer som var otroligt lika och det fick mig att inse att anledningen till att jag har varit långsam för att bli väckt med en riktig tjej vid flera tillfällen har varit ingenting att göra med flickan och inget att göra med min fysiska hälsa . Jag är 28, snart 29, jag är i stor fysisk form, äter hälsosamt, dricker knappast mer och har aldrig rökt en cigarett och har aldrig gjort droger i mitt liv. Men vad som hindrade mig att få en helt hård och konsekvent erektion var det faktum att jag hade blivit desensibiliserad för kvinnlig form och grundläggande sexuella handlingar på grund av användning av internetporno. Lätt och enkel.

Av det jag har läst är jag inte ett dåligt fall och jag vet att jag kan läka mig själv. Det är ett beroende som alla andra droger eller alkoholberoende och det handlar om hur det påverkar hjärnan och dopaminnivåerna och har väldigt lite att göra med min penis- eller testosteronnivå.

Att hitta YBOP-webbplatsen verkar ha varit öde. Jag tror på ödet till en viss grad och det hjälpte till när jag hittade den här webbplatsen. Varför? För att jag har träffat Rachel. Hon är fantastisk. Hon är någon som jag verkligen ansluter till på ett sätt som jag aldrig ens har kommit fjärranslutet nära att ansluta till någon annan tidigare. Hon är intelligent, rolig, driven, omtänksam, kärleksfull, öm, söt och löjligt fysiskt attraktiv. Hon är jävla het. Hon har en fantastisk kropp. Hon kanske inte tycker det, men hon är underbar och jag är så lycklig. Varför? För att hon nu är min flickvän.

Men här är affären. Som en av artiklarna sa (https://www.yourbrainonporn.com/how-i-recovered-from-porn-related-erectile-dy…) på cerebral nivå är jag helt medveten om att Rachel är fysiskt attraktiv. Så objektivt och hemskt som det här låter på vissa sätt, om jag jämför henne fysiskt med alla kvinnor jag någonsin har träffat (inte många), de kvinnor jag har arbetat med eller kvinnor som jag just har känt på något sätt, vare sig det är vänner , familj, bekanta, flickor från vägen tillbaka i skolan etc, Rachel, kommer ut på toppen, långt över alla andra. Hon är, utan att vara för ostlik om det, precis vad jag letar efter hos en tjej. Hon är underbar. Verkligen härlig.

Men när vi är tillsammans blir jag bara delvis hård och kan inte hålla den nivån på partiell hårdhet så länge. Jag undrade om det var nerver. Det är inte. Jag känner mig inte nervös som jag gjorde före en anställningsintervju eller ett tal hos toastmasters eller som jag vet att jag skulle vara om jag tvingades göra ett bungee-hopp från en helikopter eller något sådant galet.

Problemet är att jag, utan att veta det, och så har miljontals andra män över hela världen skadat min hjärna genom att titta på för mycket porr. Den grundläggande förklaringen är att jag har manipulerat ledningarna i en del av min hjärna genom att titta på för mycket porr.

”Frågan ligger inte i tittarnas helt friska penisar, utan i hjärnans belöningskretsar - och det finns ingen snabb lösning. Normal dopaminkänslighet i belöningskretsarna är avgörande för normal sexuell respons, och för mycket stimulering verkar försvaga dopaminresponsen hos många hjärnor. ”

Min hjärna släpper inte längre tillräckligt med dopamin för att bli upphetsad och jag har inte tillräckligt med dopaminreceptorer i hjärnan för att plocka upp den lilla dopamin som släpps ut.

När jag tänker tillbaka hade vi aldrig bredbandsinternet i huset jag växte upp i och internet som helhet var mycket i sin linda och jag tror inte att jag någonsin verkligen tittat på porr. Jag kan komma ihåg att jag bara surfade på Internet då och det var dagarna före Google. Det tog drygt 3 minuter för en standardwebbplats att laddas och att alla komponentdelar av den skulle monteras på skärmen med saker som (31 artiklar kvar) som visas längst ner till vänster och i hörnet på statusfältet. Till och med att titta på nakna bilder av kvinnor skulle ha varit löjligt eftersom det hade tagit minuter för bara en enda bild att ladda. På den tiden var jag inte lika datorkunnig och internetkunnig som nu och jag tror att jag fortfarande var medveten om att mamma kanske fick reda på om jag gjorde något vagt styggt att gå in på mig.

Jag kommer ihåg att jag hade en, kanske två kopior av vad vi här i Storbritannien betecknar som killar mags liggande och jag brukade onanera för dem. De är ganska tama. I grund och botten tjejer i underkläder eller bikini och inga utsatta bröstvårtor eller könsorgan. Det räckte dock lätt för att få mig helt stenhård. Galen hårt. Om jag hade träffat Rachel tillbaka hade jag kunnat bära henne på min erektion ensam utan händer.

Så, framåt till september 2001. Jag går på universitet i en större stad. Internet är inte så stort. Jag tar min dator till uni med mig men det finns ingen internetanslutning i de hallar där vi bodde det första året. Jag saknar det dock inte. Jag hade bara fått en mobiltelefon och kunde knappt använda den. Facebook och Gmail fanns inte, och Google fanns inte.

I hallen hade jag inget internet och ingen tryckt porr. Jag onanerade över minnen av vackra tjejer som jag hade sett på campus, många av dem ouppnåliga för mig, för då var jag inte mannen jag är nu. Jag var knappt en pojke. Jag skulle använda min fantasi och ingenting mer. Jag skulle bilda dem i underkläder eller topless och det skulle räcka. Jag kan kanske visa att de har sex med mig, men det var det. Bara väldigt tämjt sex. Vaniljsex du kan säga.

Under det andra året, september 2002 till sommaren 2003, bodde jag med 5 killar varav 3 var på kursen för datorsystem och nätverk och utan att vara hårda var de massiva nördar. Vi fick bredband eftersom de behövde det och de ordnade upp det hela och kopplade upp allt åt mig. Med tanke på det var det första gången i mitt liv som jag upplevde bredband. Jag visste inte vilken hastighet det var och jag visste ingenting om det egentligen annat än att det alltid var på, och det var alltid snabbt.

Så det innebar att alla kunde surfa på nätet och ladda ner saker samtidigt utan prestandaförlust. Andra folks musiksamlingar var större än min hårddisk och de laddade ner TV-serier från USA och tittade på dem innan de släpptes på TV i Storbritannien. Vi hade inte YouTube eller iPlayer men Internet växte.

Jag minns att någon laddade ner vad de trodde var filmen Panic Room med Jodie Foster i den men det visade sig vara en 3-timmars dansk porrfilm. Jag såg en del av det med en av killarna i huset på samma sätt som att du skulle titta på en normal film och tyckte det var roligt men det var det. Jag tittade också på en porrfilm tillsammans med en annan vän i mitt rum för att det var roligt. Två killar hade sex med en kvinna på en strand. Vid den här tiden tyckte jag att det var extremt extremt och komiskt dåligt. Det var mekaniskt sex och ingen av dem tycktes njuta av det. Jag minns att jag inte riktigt var upphetsad. Vid tidpunkter skrattade vi åt hur besvärligt det hela verkade. Jag kunde tänka mig att regissören ropade på dem för att fortsätta men de klagade nog bara på hur kallt vattnet var. Det fanns ett musikaliskt soundtrack. Det var retroporr.

Jag minns att det andra året lämnade någon en tidning i loungen med erotiska berättelser i. Det hade bilder, men jag tyckte att de var skräp. Kvinnorna var attraktiva, men jag såg inte poängen. Jag läste dock några av berättelserna och blev väldigt upphetsad inom tio sekunder och var tvungen att lägga ner tidningen och koncentrera mig på något annat för att få erektionen att försvinna. De var mycket beskrivande berättelser och kom rätt till sak. Återigen tog det inte mycket att få mig igång. Om jag hade sett en kvinna i underkläderna vid den här åldern hade jag tvingats ha koncentrerat mig mycket på något annat för att inte bli upphetsad.

I 3 och sista året, september 2003 till May 2004 Jag bodde med två vänner hemifrån och en massa andra människor och jag förstod nu vikten och värdet av att ha bredband Internet installerat i vårt hus som det innebar att vi kunde komma åt universitetsportalen och få läsanteckningar mm och maila till våra handledare och gör i princip allt som kan göras i biblioteket från de egna rummen. Biblioteket var alltid fyllt med massor av människor och var en mardröm att använda.

Porr som jag använde det året var fortfarande bilder av kvinnor med topless, eller i badkläder eller sexiga underkläder. Bilderna laddas snabbt på grund av bredband. Jag skulle ladda den jag ville ha och titta på den ibland medan jag onanerade för att påminna mig ungefär hur kvinnorna såg ut, men förutom det skulle mitt sinne undra. Jag skulle fortfarande skapa mina egna fantasier. Kvinnan och scenariot kan förändras och bli helt fiktiva men det var det. Jag kommer också ihåg att jag laddade ner kanske 30 korta klipp från en serie webbplatser som jag brukade titta på. Jag kanske har laddat ner antingen det andra året eller det och det sista året, jag kan inte riktigt komma ihåg det.

Klippen varade inte länge. Drygt 1 GB totalt för dem alla. Jag kommer ihåg att jag delade dem i husnätverket med en vän som vid den tiden gillade porr. Jag är säker på att alla pojkar i huset var förutom en kille som hade en flickvän och en annan som gick igenom kvinnor snabbare än jag drack pint öl. Jag kommer inte ihåg mycket men jag var inte en stor användare av porr. Jag tror faktiskt inte att porrvolymen eller sessionernas längd är viktig med detta missbruk. Det är intensiteten i det med avseende på dopaminfrisättning och frekvensen av sessionerna. Om du är mentalt påslagen och också använder material som tänder dig, kommer tiden för klimax inte alls att vara mycket lång. Det är min erfarenhet från ett decennium med porranvändning.

Ungefär en månad efter att jag lämnade uni flyttade vi i juli 2004 och jag fick bredbandsinstallation för Mamma och I. Jag hade använt det på uni för de senaste 2-åren och gick INTE tillbaka för att ringa upp. Så vi fick det installerat hemma och min användning av porr fortsatte. Jag är inte säker på hur det var när vi ursprungligen flyttade in. Jag använde fortfarande bildwebbplatser. Jag skulle titta på bilder för att få revved upp och sedan gå och gå in i sängen och tänka på en välj en eller två tjejer från bilderna och blanda sedan det med kvinnor från verkliga och fiktiva kvinnor som jag skulle skapa i mitt huvud. Jag skulle sedan onanera att skapa scenarier.

Vid någon tidpunkt började jag titta på videor hemma. Antingen riktigt korta klipp online som du kan få gratis eftersom du var tvungen att betala för de fulla, eller så laddade jag ner några klipp med Limewire som jag gjorde på universitetet. Bara avsugningar och sådant. Jag kommer inte ihåg att jag onanerade på datorn medan jag bodde hos mamma. Jag föredrog fortfarande att använda bilder eller videor för att börja slå på och sedan gå tillbaka till sängen för att glädja mig när jag hade blivit upphetsad nog.

Jag flyttade hemifrån 25 år i juni 2008 och bodde i ett hus nära centrum. Inledningsvis kan jag inte komma ihåg hur min porranvändning var. Jag minns att jag visade min kvinnliga huskamrat en video för att hon var nyfiken och ville veta om porr för sitt arbete som någon form av terapeut. Det var faktiskt på mitt hårda dyk. Strax efter det tog jag bort filerna eftersom jag inte gillade att ha dem på min dator. Porr 2.0-webbplatser startade i stor utsträckning i mitten av 2006. YouTube dök upp i februari 2005 och det tog inte porrvärlden lång tid att implementera en liknande stil på webbplatsen men med ett vuxen-tema. Så dessa rörplatser var väl etablerade när jag flyttade ut 2008.

Vid en tidpunkt tror jag att jag hittade Youporn.com och sedan inte länge sedan en vän som också var singel berättade för mig om Pornhub.com och jag använde dessa två platser i stor utsträckning. Jag skulle aldrig vara på dem i mer än cirka 30 minuter åt gången och ofta bara en gång per 2 eller 3-dagar. Jag surfar aldrig riktigt efter porr för mer än ungefär 30 minuter per session som när jag visste vilka platser att använda jag gick bara direkt till dem som minskade söktiden massivt. Lägg till i en 10 MB-kabelanslutning och flikhantering i Firefox och det gjorde det lättare. Jag hade också lärt mig att skriva snabbare arbete som ett resultat av att arbeta på ett kontor och använda MSN och Gmail hemma och hade geekat ut en hel del lärande tangentbordsgenvägar för Firefox. Alla dessa små saker i kombination med privatlivet i mitt eget rum i huset gjorde att min fix var väldigt snabb och väldigt lätt.

Ganska snart hade jag lärt mig själv att onanera i rätt position och satt i min stol i stället för att ligga och gnugga min penis mot låret som jag hade gjort. Jag grep min penis helt med handen och gick verkligen efter den. Det var rätt vändpunkt. Detta betyder nu att jag kunde onanera på datorn istället för att gå tillbaka till sängen och det dröjde inte länge innan jag inte längre tänkte på mina egna fantasier, utan bara använde videon som var på skärmen framför mig. Jag var inte kreativ i mitt eget sinne och anpassade inte ens det jag såg, jag använde det precis som visat. Jag var nu bara en tittare. Jag undrade alltid hur andra killar kunde göra det, men jag hade äntligen blivit en av dem. Jag kände en konstig känsla av prestation, för jag onanerade som en vuxen.

Det var briljant i början men hur internet hade utvecklats innebar att jag kunde som YBOP-webbplatsen avslöjade för mig bara igår, börja jaga vilket är något som dopamin gör. Det jagar. Det söker belöningar. Belöningssystemet i min hjärna skruvades långsamt men säkert.

Jag började ladda flera videor från vissa kategorier på webbplatser som anal och bondage, i stället för att bara surfar eller bara använder det första videoklippet som fångat mitt öga, vilket är vad jag hade gjort ett tag. Jag gick nu till sektionen av thee-rörsajter specifikt för anal, bondage, doggy-stil eller vad som helst som det var som jag tyckte om. Det var en annan indikator på ytterligare desensibilisering. Jag kan också snabbt hoppa över videon för att hitta de exakta bitarna av klippen som skulle stimulera mig mest, det skulle frigöra den största mängden dopamin på kortast möjliga tid. Det var en väldigt användbar funktion där du kunde sväva markören över tidsfältet längst ner på klippet och se en liten ögonblicksbild av vad som hände vid den tiden i klippet. Jag använder detta för att jaga vidare, men den här gången jagar inte efter klippet, men jagar genom själva klippet.

Jag skulle utesluta varje striptease, prata, flirta, något liknande och klippa rakt till det hårda jävla eller cum-skottet. Under de senaste 3 åren och inte mer har jag behövt hårdare och hårdare porr för att väcka mig. Inget tvivelaktigt, bara heterosexuella grejer, män som har sex med kvinnor, ganska grovt sex och några lätta bondage grejer men det var det. Det är dock ljusår från de bikiniklädda bilderna som jag började med tillbaka 2003-2004. Men när jag tänker på det kan jag säkert säga att nu när jag ser bilder av vackra tjejer eller vackra tjejer i verkligheten, även om det bara är slumpmässig klyvning på en strand eller något, borde jag bli påslagen men det gör jag inte.

Nu behöver jag inte bara porr utan jag behöver specifika sektioner av flera, hardcore, skräddarsydda videor för att få bort mig och jag har märkt att jag kan onanera och ejakulera med en mjuk penis. Det fick mig alltid att undra vad som hände. Jag läste någonstans för länge sedan att penis borde vara stenhård vid utlösningspunkten, men jag vet av personlig erfarenhet att så inte är fallet.

Så där har vi det. Inget behov av att säga mycket mer förutom detta fortsatte när jag flyttade till min nuvarande lägenhet i juni 2011. Jag fick den extra bonusen att bli uppsagd strax före flytten och det gav mig mer tid ensam i lägenheten under dagen och tiden som Jag skulle kunna spendera onanerar. Roligt nog såg jag antagligen porr i mindre än en timme om dagen även när jag var arbetslös. Men det är som en drogberoende. De skjuter upp på morgonen och kanske inte behöver en ny träff på ett tag.

Under ganska lång tid medan jag var arbetslös såg jag inte porr mer än en eller två gånger var fjortonde dag.

När jag hade Rachel på min radar som någon som jag skulle vilja prata med och lära känna mer, slutade jag att onanera helt. Kanske var det tillfällighet, eller kanske den sociala interaktionen och anslutningen hade fyllt ett tomrum. Jag slutade att onanera i slutet av augusti och gjorde det bara ett par gånger i september och ett par gånger i oktober. En gång med porr och resten av tiden utan.

Det faktum att jag hade låg självkänsla och ingen flickvän på många år kan inte ha hjälpt den här situationen. Dessa två faktorer och porranvändningen matade antagligen varandra i en destruktiv, nedåtgående spiral.

Jag har utan att veta att det har gått igenom de första stadierna av abstinenssymptom som beskrivs i återhämtningsartikeln som jag länkade till tidigare.

"Jag känner inget. Det är som att jag bara inte har libido. Inget morgonved. Inga våta drömmar. Inga spontana erektioner. Inga begär. Har inte varit kåt. Jag har haft möjligheter att ha sex men min kropp svarar inte. Jag tar tangokurser, så jag är ganska social men fortfarande inget tecken på min libido. Jag kan dansa med en vacker flicka och har ingen fysisk reaktion alls. Jag är medveten om hjärnan att en tjej är attraktiv, men jag känner det inte fysiskt. ”

Den känslan är ganska vanlig för mig. Min porranvändning och allmänna onanivaner har minskat men eftersom de inte har upphört helt tror jag att jag under det senaste året eller så har blivit låst i en cykel av partiell rehabilitering och återfall, aldrig har kunnat fly helt ur porrens klor. Jag har aldrig haft många våta drömmar, bara en som jag kommer ihåg att jag vaknade från att ejakulera överallt och det var innan jag hade någon internetanslutning för många maj år sedan. Jag har inte haft morgonträ ordentligt på flera år. Jag tror att problemen bara har blivit ordentligt uppenbara under de senaste tre åren när riktiga kvinnor har haft någon roll att spela för första gången någonsin.

Jag kan komma ihåg att prata om det med min livs tränare och lägga ner det på prestationsangst. Jag gissar nu att äkta prestationsangst skulle ha varit ansvarig för inte mer än 10% av problemet. Chockerande, men det viktigaste är att jag nu vet vad som är fel med mig och jag vet att det kan lösas utan att spendera några pengar eller söka professionell hjälp eller något sådant.

Porr, onani, orgasm eller PMO för kort. Jag måste gå utan PMO fram till nyårsdagen. Det är mitt ursprungliga mål, vilken dag som helst från och med då blir en bonus. Om jag tar dag 18, 1 oktober som dag 75, kommer nyårsdagen att vara dag XNUMX. Om jag kan gå utan PMO då och då, tror jag helt att jag kommer att återgå till det normala. Det kan inte ta så lång tid som det, men det kan ta längre tid, jag vet inte. En sak är säker, jag kommer att lyckas. Min motivation? Rachel. Jag behöver ingen starkare motivation än henne. Att tänka på det finns ingen starkare motivation för mig. Jag vill att vårt förhållande ska vara så bra som möjligt, och att jag fungerar ordentligt på alla nivåer hjälper det. Jag hjälper mig själv att hjälpa oss. Jag kommer att behöva hennes hjälp, medvetenhet, förståelse och stöd också. Jag kommer att slå det här.

Medan jag vill ha sex med henne vill jag inte nödvändigtvis slå ut hjärnan över köksbordet eller något liknande, jag vet att hon är mycket mer speciell än det. Vi har en fantastisk kontakt och tycker om det mer än bara sex som en fysisk handling. Jag tror att min rädsla för att inte kunna komma in i henne på ett sätt har tvingat mig att njuta av den icke sexuella sidan av förhållandet och faktiskt se på henne som en person och lära känna henne och bli attraherad av henne, helt för vem hon är och alla aspekter av hennes personlighet.

Jag vill bli kär i Rachel, jag vill vara hennes pojkvän, jag vill göra en stark och passionerad kärlek till henne. Jag vill att hon ska bli oerhört väckt av hur stor och hård min penis är. Jag vill ha sex att vara roligt och roligt för oss båda och inte bara henne.

Hon nämnde att hon inte hade sex och fokuserade på andra saker och då gillade jag inte ljudet av det. Vid den tidpunkten hade jag inte upptäckt YBOP och att jag har ett beroende. Efter att ha lärt mig om mitt missbruk och funderat över det skulle jag vilja göra det, och jag tror att hon också skulle uppskatta det. Jag har inga problem att behaga henne manuellt eller muntligt, och hon kan också röra vid mig om hon gillar, men det enkla är att jag inte får PMO på egen hand.

Min enda källa till porr är Internet på min bärbara dator. Det finns ingen tryckt porr någonstans och inga filer sparas på min hårddisk. Allt finns ute på webben och kan nås med bara några få klick. Det kommer bara att vara en fråga om att förbli stark och använda mitt förhållande till Rachel som motivation för att inte ge efter och vara svag.

En annan sak att övervinna är mina egna tankar om sex och porrliknande bilder. Det är faktiskt inte så illa. Från och med nu när något sådant dyker upp i mitt huvud kommer jag bara att tänka på Rachel, och inte nödvändigtvis på ett sexuellt sätt.

Men bredvid det kommer det att finnas en handlingsplan.

Nu när jag vill onanera kommer jag att göra tryckningar istället, med sikte på uppsättningar av 20. Detta kommer att fungera som en distraktion, använda fysisk energi, bygga muskler och styrka som jag sedan kan använda i gymmet eller det verkliga livet, hjälpa till med hormonproduktion, få mig att se bättre ut och känna mig mer självsäker.

När jag väl har återgått till arbetet, kontorstid, i kombination med alla mina hobbyer, att hålla denna PMO-dagbok uppdaterad och behovet av att laga mat, handla, göra hushållsarbete, träffa mamma, träffa vänner och tillbringa tid med min underbara kärleksfulla flickvän Rachel kommer att betyda att Jag har inte mycket tid att spendera på att tänka på porr och den typen av saker.

Distraktion och avledning av fokus är nyckeln tillsammans med att avstå. Den svåraste tiden kommer att somna på natten när jag är ensam. Jag brukade onanera för att hjälpa mig att somna en hel del, men det kommer inte att vara ett alternativ nu. Jag måste ta Rachel dit minsta sexiga pyjamas är möjligt när vi sover tillsammans så att jag kan vara säker på att det inte frestar mig.

Jag är verkligen upprörd och upphetsad över att ha upptäckt YBOP-webbplatsen och identifierat mitt problem. Jag vet att det är en äkta webbplats eftersom a) den inte försöker sälja mig någonting eller få mig att anmäla mig till någonting, b) den inte omfattas av annonser för någonting och c) när jag läser artiklar och konton från andra män, Jag kan identifiera mig starkt med vad de säger och det liknar så otroligt min egen personliga erfarenhet att jag är 100% säker på att detta är den lidande jag har lidit av.

Som webbplatsen säger kommer din läkare inte att kunna hjälpa dig eftersom medicinsk praxis är år efter och inte kan anpassa sig i samma takt som Internet utvecklas. Jag är övertygad om att många män lider av detta och att trenden med porrrelaterad erektil dysfunktion speglar ökningen av hastigheten och tillgängligheten av bredbandsinternet.

Det är det för första inlägget i min dagbok. Det har gått lång men det måste vara. Från och med nu kommer posterna att vara kortare, men ändå tillräckligt detaljerade för att registrera mina känslor, tankar, händelser och förändringar.


Nåväl här är det jag är 17 Jag har tittat på porr sedan 13ish först jag kommer ihåg att jag praktiskt taget kunde byta bara titta på porr men nu några år längre fram i rad kan jag inte ens bli styv utan porr och jag är ****** tappar sinnet över det som i går kväll denna tjej jag gillar sedan 6: e klass praktiskt taget bad mig att **** henne men jag var tvungen att göra en ******** ursäkt för att komma ur den situationen för jag vet att jag kunde inte leva med mig själv om jag inte kunde *** för henne, jag har inte sett porr, ryckit det eller orgasmerat på ungefär en och en halv vecka och vid det här laget vill jag inte ens

kommentarer skulle vara mycket uppskattade om inte titta på porno faktiskt fungerar, hur lång tid tar det för att komma tillbaka till att kunna ha riktigt sex, någon i samma ålder som hanterar samma ******** etc. LÄNK


Epiphany och strävan efter förändring

Jag är en 19-årig man som började använda porr online omkring 13 års ålder. Ursprungligen var det bara semi-nakenbilder och saker som jag inte riktigt ansåg var ”dåliga” som Victoria's Secret webbsida. Då lärde jag mig att onanera vid 14 års ålder, men under ganska lång tid drivs det mest av fantasi och fantasering, eftersom min internetanslutning inte kunde strömma videor mycket snabbt då. Konstigt nog, jag sökte inte riktigt aktivt porr på den tiden för att jag inte kände mig bra att använda den. Heck, jag kände mig ... oklar ... för att se nakna kvinnor under lång tid, så jag höll fast vid de halvnakna bilderna.

Men som jag inser nu kan även den typ av beteende som jag ansåg vara ”mild” leda till många av de problem jag har läst på din hjärna på porr. En dag insåg jag plötsligt hur död min penis kände. Jag hade inget morgonved när jag tydligt kom ihåg att jag hade dem bara ungefär ett år tidigarer. De semi-nakna bilderna började förlora sin effekt av att väcka mig, och jag var tvungen att bläddra i större och större gallerier av dem bara för att få samma höga. Eventuella erektioner som jag lyckades få kände inte heller samma som tidigare. De kände sig inte så levande och pulserande med ett ”eget sinne”. För en tonåring tyckte jag att det här var ett mycket allvarligt problem. Här ska jag vara vid den kåtaste punkten i mitt liv men jag kände det bara inte! Slutligen bestämde jag mig för att berätta för mina föräldrar om denna oro och de tog mig att träffa totalt 3 läkare under en period av ett år.

Den första var en urolog som körde ett blodprov för att kontrollera mina testosteronnivåer och också kontrollerade min prostata (obehaglig första upplevelse av det, urgh). I slutändan kunde han inte identifiera något som var fysiskt fel med mig, och utan att faktiskt "testa" med en riktig tjej, fanns det inget han kunde göra längre. Han uppmuntrade mig till och med att onanera till porr mer, råd som jag dumt följde: /

Den andra var någon annan typ av läkare som jag besökte för en annan sjukdom men berättade för honom om mitt problem ändå. Efter att ha upptäckt ingenting fysiskt fel igen hänvisade han mig till en neurolog. Denna neurolog gjorde en frickande MR på mig för att se om min hjärna var den som hade problem, och för sista gången, då jag inte såg något fysiskt fel, gav jag mig religiösa råd som att inte ha skuld för att kunna onanera som en kristen. Läcker att säga, jag kände mig som att alla dessa läkare gjorde ingenting för att ge mig de svar som jag så desperat behövde.

Snabbt framåt till de senaste åren när min porranvändning hade utvecklats från bara bilder till "normalt" samlagsporr, mitt liv var i en spår. Jag var på väg att avsluta gymnasiet och kände mig plötsligt som mina år i det förvirrade och att jag hade slösat bort all den värdefulla tiden. Jag kände mig deprimerad och ensam, och ingenting tycktes kunna ge mig varaktig sinnesro. Under den här tiden medicinerade jag mig själv med porr och onani med tanke på att det var det enda som kändes bra i mitt liv, även om jag ibland omedelbart efter det kände mig ännu värre om mig själv. Jag märkte också att det enda sättet jag kunde bli svårt var att titta på porr medan jag onanerade, och min stil förändrades från att strök med smörjmedel till ett torrt, grovt grepp. Många gånger onanerade jag bara med en penis som inte var helt svår alls. Vid denna tidpunkt hade jag nästan glömt hur en stenfast erektion kändes.

Sedan för några månader tillbaka snubblade jag på YBOP i en psykologi-artikel och plötsligt försvann alla mina tvivel. På ett sätt kände jag mig så lättad att mitt problem inte var ovanligt och att det var lätt att fixa med rätt ansträngning och tid. Jag hade nästan gett upp hoppet om att jag någonsin skulle bli läkt och tänkte att jag skulle behöva gå igenom hela mitt vuxna sexliv med detta problem. Nu har jag tänkt på att slutföra en framgångsrik omstart när jag avslutar mina pre-universitetsstudier senare i år, medan jag skördar de långsamt förvärvade fördelarna längs vägen.

För närvarande är jag på dag 14 i min omstart. Jag hade ursprungligen varit på en 11-dagars omstart innan det men återkommit och sedan binged i 2 dagar innan jag startade min nuvarande kurs. Jag är så glad att se några uppenbara fördelar börjar dyka upp i mitt liv. Jag känner mig inte så lat om att gå till gymmet då och då för ett bra träningspass. Jag är inte deprimerad så länge om dagen inte blev bra, till skillnad från tidigare. Jag känner mig lite mer energisk med mitt dagliga liv. Även om jag ännu inte har använt det som att studera mer, men det känns bra att inte känna mig utmattad och dimmig.

Men det är säkert en tuff process. När jag säger dag 14 för omstart gäller detta bara för M och O. Under de senaste dagarna var uppmaningen att titta på porr så överväldigande och jag tittade lite som några omslag av Maxim och Nuts, så att porravstår fortsätter att återgå till 0 dagar. Men åtminstone utan M och O hamnar jag inte i en nedförsbacke av alla tre igen och det är lättare att stoppa mig själv från att söka porr. Ändå har min hjärna gnällat nonstop idag och jag var tvungen att ta en lång tupplur för att lindra lusten. Jag antar att det kanske är som att "träffa väggen" i spring? När har du faktiskt tillräckligt med energireserver för att fortsätta men din hjärna säger redan att du ska sluta? Men om du lyckas bryta den väggen, känner du den energin och kan fortsätta direkt. Så nu känns det som om jag kunde fortsätta att lägga ned min röst men min hjärna ropar redan på att jag ska rycka till. Jag hoppas att när jag bryter väggen kommer min hjärna att sluta plåga mig och jag kan fokusera på min omstart.

Jag inser också faran med att inte ha tillräckligt med saker för att distrahera från uppmaningarna. Därför har jag äntligen bestämt mig för att starta en dagbok här. Än en gång är jag glad att jag leddes till YBOP och alla framgångsrika konton från människor som har startat om och detta har gett mig stort hopp om att starta mitt liv igen och leva det till fullo nu.

Här är livet utan porr


Komma ut ur det här helvetet, 1 dag i taget.

Hej där, jag är en 21-åring med det jag tror nu är HOCD som härrör från ED.

Jag har lidit oerhört med detta under de senaste 3 månaderna och det har ganska försvagat mitt liv. Jag har tappat allt mitt självförtroende, alla mina förväntningar och i stort sett varit i helvetet och tillbaka. När det här slog mig först i januari hade jag ingen aning om vad jag skulle göra med mig själv; Inom loppet av 6 dagar fick jag en panikattack på ganska mycket varje dag (det värsta med detta var det faktum att jag också satt tentor under dessa dagar - de var en absolut mardröm).

Jag tror att den stress jag var under var sugröret som bröt kamelerna som sådana; under normala omständigheter skulle jag skämta bort dessa tankar med skämt att veta hur osanna de egentligen är - men för att jag var så sårbar runt denna period gav jag att man tänkte emotionell betydelse. Det var det stora misstaget jag önskar att jag inte hade gjort. Sedan dess har jag inte haft en enda ledig dag från denna ständiga tvivel; Jag menar bokstavligen konstant. Det fanns inte en enda period där jag inte har haft någon form av hemsk tanke associerad med denna typ av OCD.

Efter testperioden sjönk min stressnivå initialt och jag fick inga ångestattacker dagligen, men jag led av extrema nivåer av obehag (och höga nivåer av ångest och rädsla) dagligen, och jag skulle spendera bokstavligen timmar av min dag idisslar och oroar sig över var HELVETET allt här kom ifrån. Som på allvar, var på jord fick jag dessa tankar från ?! Hur i helvete såg de ut? Att veta väl hur mycket av en sexuell avvikelse jag har varit tidigare. Jag har alltid känt mig stark och säker på min heterosexuella identitet, och allt krossades när detta hände.


Hej, jag undrade om det finns ett förhållande / samband med hjärnans visuella förhållande och penisens fysiska funktioner. När en man väckas, finns det en kemisk reaktion som ökar libido eller spänning som kan störa eller uppmuntra det ??

Jag har problem med att bli upphetsad med en kvinna också, samma sak med den ORIGINAL-affischen och hans problem. hur som helst, jag Jag är i 40-talet och vill fortfarande vara sexuellt funktionell och aktiv utan medicin.

Porn stimulerar mig, men den nakna damen bredvid mig producerar hälften av erektionerna. Men porno erections är fortfarande 18 år gammal solid !!, (dåligt exempel, men jag kommer ihåg) men du får det.

Jag tror att jag är beroende av den kemiska spänningen och känslan av att gå av, MAN .. att en beroendeframkallande känsla och jag tycker om det TON. Jag onanerar ofta 1-5 gånger dagligen !!, under de senaste 20-25 åren, verkligen! (minst 5 outta 7 dagar i veckan) Jag tror att jag måste ta en paus från porr och onanera, men det är extremt svårt. Kan någon peka mig i rätt riktning på det här problemet mitt, det börjar stör mig och min partner.


Hej, det här är mitt första inlägg här. Så Hej alla.

Jag ger en kort bakgrundshistoria. Jag upptäckte av misstag MB när jag var mycket ung, jag kommer inte ihåg hur gammal jag var men jag tror att jag var mellan 10 och 12. Jag förstod inte helt vad jag gjorde på den tiden, bara att det kändes bra. Det var inte heller någon orgasm inblandad. Detta fortsatte nästan dagligen fram till 19 års ålder. Jag är 22 nu. Jag insåg mitt problem för några månader sedan, och sedan dess onanerade jag två gånger under de senaste två månaderna (Innan jag bestämde mig för att sluta fann jag mig själv MB mycket mindre. Om en gång i veckan, om det, för två eller tre månader före mitt officiella slutdatum). Men det har varit över en månad sedan förra gången.

Jag har haft sex med en anständig mängd kvinnor, och med att alla fick erektion var det mycket svårt (ironiskt, eller hur? Det krävde vanligtvis manuell stimulering från mig eller henne, och jag kunde bli svår nog att gå en stund. Efter ett par minuter skulle jag förlora det, dock). Detta hade fått en riktig träff på mitt självförtroende, jag förstod verkligen inte varför det inte fungerade för mig först. När jag väl läst den här webbplatsen klickade bokstavligen allt bara. Allt var helt meningsfullt. Sedan jag har slutat titta på porr har jag haft erektioner på morgonen den senaste månaden en halv dag ganska mycket (vilket enligt vad jag har läst är bra!). Jag har också känt mig mycket mer socialt aktiv. När jag går ut känner jag en önskan att ha sex med kvinnor, vilket jag inte gjorde tidigare. Jag skulle se en tjej och veta att jag lockades av henne, men jag skulle inte känna lust att ha sex med dem. Det var som om min hjärna tänkte att även om den här tjejen var attraktiv kunde den hitta bättre och mer stimulerande med porr. Nu befinner jag mig aktivt och försöker och lyckas med att ansluta mig till tjejer på fester. Det känns mycket mer naturligt och roligare än det någonsin har gjort.

Det finns dock en enorm sak som har oroat mig. Våta drömmar. Jag har haft två sedan min avhållsamhet från PMO. Men i båda mina våta drömmar tittade jag på porr. Jag har haft ett förhållande med den här tjejen de senaste månaderna och har inte sett henne på några veckor på grund av att jag är borta för college. Hon kommer på besök om ett par dagar, och jag blev väldigt upphetsad över det igår kväll och blev nästan svårt att bara prata med henne om att komma över och ha sex. Det var en enorm stråle av hopp. Men igår kväll hade jag en av de mest levande drömmar jag någonsin haft, och jag var tillbaka i de värsta tiderna av mitt beroende. Det kändes så verkligt att jag trodde att jag var vaken och kände mig besatt. Jag hade en okontrollerbar lust i den här drömmen att titta på porr och jag gav efter. Det var ganska hårda saker i mina drömmar, som från allt jag har läst här är dåligt (att titta på medan du är vaken ... men medan jag drömde ??). Orgasm var den absolut mest intensiva jag någonsin har upplevt. Jag är rädd att denna intensiva orgasm i samband med mina drömfantasier om hardcore-porr bara kommer att sätta mig tillbaka ..

Frågan jag ställer är vilken effekt tror du att det har på min återhämtning? Innan i morse var jag väldigt säker på att allt skulle fungera på två dagar när hon kom på besök, men nu tvivlar jag allvarligt på mig själv. Det irriterar mig verkligen att allt detta hände under en dröm, för jag har känt mig så kontrollerad att avstå från de senaste två månaderna. Jag har bokstavligen inte ens känt en önskan att titta på porr eller onanera. Det var som om alla uppmaningar och abstinenssymptom jag borde ha känt drabbade mig samtidigt i den här drömmen och jag hade ingen kontroll över mina handlingar. Jag vill verkligen kunna uppträda när tiden kommer den här veckan. Vi har båda väntat på det här länge nu och det skulle verkligen skada vårt förhållande om jag inte kan "få upp det".


LÄNK - Jag är en 23 år gammal man som har kämpat med erektil dysfunktion under sex i över 3 år nu. För ungefär ett och ett halvt år sedan började det påverka förhållandet jag hade så mycket att vi släppte upp.

Av många anledningar (främst ångest och rädsla men också en viss önskan att förbättra mig själv) har jag tillbringat över ett år nu som singel och utan att ha kvinnliga partners. Jag slutade med att onanera 2 till 3 gånger om dagen för en mängd olika porr.

Jag har visst ett tag att så mycket onani och porr förmodligen var en orsak till min ED och försökte flera gånger att stoppa och / eller minska mängden porr jag tittar på. För några månader sedan träffade jag den här tjejen som jag gillar ganska mycket och vi har gjort det. Men att veta att jag kan prestera dåligt har jag gjort många ursäkter för att vi inte ska ha sex.

För några veckor sedan började jag inte onanera på vardagar och ändrade det för träning eller löpning. Men efter att ha upptäckt Gary Wilsons TEDx Talk och YBOP och slutligen denna subreddit känns det som att jag inte är ensam och att jag kan övervinna detta, det blir svårt ja, men åtminstone kommer jag inte att vara ensam.

Jag har inte masturbated sedan igår och nu lovar jag att hålla minst 50 dagar utan det.


Hej man, jag önskar dig allt bäst på din resa. Jag kommer från en ganska liknande bakgrund. Kämpade med porno-inducerad ED för ungefär 3 år, som verkligen har förstört de flesta av mina relationer med kvinnor och mitt självförtroende. Men nu finns det en ny tjej i mitt liv, och jag kommer göra någonting i min makt för att göra denna tid annorlunda.

Jag tror verkligen att nofap kan förändra våra liv. Men vi måste förbli förbjudna. Jag uppmuntrar dig att stanna så aktiv i nofap som du kan och hålla dig borta från onödiga frestelser. Lycka till! Jag hoppas att du och din nya tjej hittar lycka tillsammans.


42 års historia ... förhoppningsvis hjälper det några av er unga barn att sluta när ni ser vad som väntar

Jag startade fappin i grundskolan som de flesta av oss. Gjorde det 2-3-8 gånger om dagen i flera år (för att inte porrisera, det var inte tillgängligt) Jag hade turen att jag gjorde det ganska bra med damerna i HS och college och lyckades lägga mig runt 140 vid 28 års ålder alla medan du fortfarande fapping avg 3 gånger / dag. Jag kunde få upp det när och var jag ville (fortfarande ingen porr-cuz jag var generad för att hyra den och höghastighetsnät var inte lätt tillgängligt).

Sedan började jag dejta en tjej som ÄLSKADE porr! Hon hyrde dem och jag var helt säker på att jag hade vunnit lotteriet. Vi skulle spela scenerna..manlivet kunde inte bli bättre. Då kunde jag slå på film när hon inte var där! Tja efter ungefär ett år av detta började jag inse att jag hade problem med ED om jag inte hade den visuella stimuleringen av porr. Strax efter att hon var borta och jag hade fått höghastighetsnät. När jag ser tillbaka nu är detta troligen det största enskilda misstaget jag någonsin har gjort i mitt liv. Jag kunde inte få nog av porrnätet hade att erbjuda.

Jag började träffa en annan tjej (som hatade porr, men älskade att dricka) Kön var stor först cuz det var nytt och hon var het. Men efter ett par månader kom ED bråka tillbaka. Det sugde mig verkligen, jag ville ha sex hela tiden och jag ville titta på porr hela tiden. Vi skulle sluta bli fulla och det skulle vara så att jag kunde gömma min ED med henne, bara genom att hävda att jag hade whisky dick, men nu (överraskning) hade jag svår prestationsangst att följa med ED. Viagra hjälpte lite först men snart fungerade inte heller. Naturligtvis var hon snart överens med det mesta av min självkänsla.

Det är då porrberoendet verkligen startade i hög växel. Vid barerna kunde jag fortfarande få tjejerna, men jag var så rädd för ED att jag bara skulle bli full, skylla på sprit och blev en världsmästare fittaätare (jag är ungefär 32 just nu och glider ner en mycket hal lutning) Depression (inducerad av porr inser jag nu) fick nästan lika stort grepp om mig som porr hade, men porr fick mig att må bra så jag fortsatte att fappin ... MYCKET, och när jag inte var Jag drack för att bedöva depressionen.

Snabbspolning framåt 10 år: Jag har fått 50 kg, tappat mitt hus, mitt företag, fått 2 dwi, ​​det har inte varit en kvinna i min säng på flera år, för att vara ärlig var livet ganska dyster. För 3 veckor sedan såg jag YBOP och jag har inte sett porr eller fappat sedan. Träden är grönare, luften luktar bättre, jag började träna, det finns underbara kvinnor överallt och jag har en helt annan inställning till livet. Jag är inte botad och har en väldigt lång väg att gå, men om de första tre veckorna är något som tyder på vad som kommer, kan jag inte vänta! btw .. Jag hade mitt första morgonträ på tio år i morse! Lycka till killar..förbli starka! och tack för läsningen.


Hej alla, jag har just upptäckt denna gemenskap.

Jag började PMO förmodligen runt 14, så 7 år sedan. Inledningsvis skulle jag hata mig själv för det och känna mig otroligt skyldig - jag visste att det var fel djupt inne ... men ju mer jag gjorde det, desto mer avkänslig blev jag och desto mindre blev jag påverkad av det - jag blev mindre och mindre skyldig , det blev mindre av en stor sak.

De senaste åren har varit riktigt dåliga - jag övertygade mig själv om att det var OK och ingen stor sak, jag skulle PMO de flesta dagar, och ibland flera dagar i veckan.

Det var först i slutet av förra året när min bästa kompis plötsligt tog upp sina kämpar med porr, han var någon jag var bekväm att prata om och han visade mig några artiklar om PMO: s effekter på hjärnan.

När jag läste dessa artiklar var det som att ett moln av naivitet lyfts - det verkade så uppenbart och logiskt att PMO skadade mig - jag hade bara försökt att undvika detta uppenbara faktum och undertrycka det jag visste djupt ner.

Efter det gick jag ett tag utan PMO, men det var ganska svårt att gå kallt kalkon och jag återföll flera gånger. Jag installerade K9-webbläsaren och gav lösenordet till min ovannämnda vän - vilket har varit till stor hjälp ... men tyvärr i kattstunder hade jag upptäckt vissa lösningar ... Även om jag har sett mycket mindre porr i år har jag hittat det svårt att stoppa fap - mitt bästa har varit cirka 2 veckor. Jag säger alltid att jag ska göra det ordentligt nästa gång, men jag verkar alltid ge mig frestelsen alldeles för lätt.

Jag har haft ett par flickvänner, men blir uttråkad med dem för snabbt, jag har till och med kämpat för att bli påslagen av dem, vilket resulterar i ED - över vilken jag har varit otroligt generad och deprimerad. Jag satsade själv på det ganska mycket - inte upprättade anslutningen att det var ned till PMO. Det är uppenbart att jag blir uttråkad eftersom jag är så korrumperad genom att kunna cykla igenom nya virtuella '' sexuella partners '' som jag vill.

På grund av dessa erfarenheter och mina PMO-vanor har jag historiskt sett varit ganska dålig med damerna. Saken är, jag ser inte dåligt ut och jag har bra saker som går för mig - folk undrar ofta varför jag inte har en bättre rekord med tjejer ... men varje gång en chans uppstår blir jag alldeles för paranoid att jag vann ' inte kunna behaga dem.

Jag blev 21 år nyligen och slog mig illa på PMO efter att ha motstått P under en anständig tidsperiod. Men jag har bestämt mig för att det nu är dags att växa upp och faktiskt göra det ordentligt. Jag har insett att jag har varit alldeles för svag i att motstå frestelsen, så jag kommer att försöka hårdare den här gången - jag skulle gärna ha lite stöd när jag går. Mitt första mål är att komma till 30 dagar och därifrån hoppas jag att jag skulle ha samlat tillräckligt många dagar för att jag inte vill bryta trenden.


Jag känner att jag kan få mitt liv tillbaka

Jag hade hört talas om / R / nofap innan men kolla in det inte förrän idag. Jag läste MYCKET på ybop. Jag började nästan gråta.

Jag är 30. Jag tänkte vid 8 års ålder att om jag klättrade upp på stången vid urtag fick det min dingdang att känna mig fantastisk. Jag tänkte så småningom att jag bara kunde dra i det istället för att dra mig upp och ner på en stolpe / sida av en dörr / vad som helst. Jag hade AOL hemma klockan 13 och dessa jpegs tog evigt att ladda ner och skriva ut. Jag hade bredband på 17 mycket snabbare och filmer var helt rad. Sedan gick jag på college och slog ut lamporna.

Trots alla mina dragningar verkade jag klara mig bra med min boner med faktiska kvinnor. Det fungerade dock inte alltid, ibland drog sig sig tillbaka från slagfältet precis vid det ögonblick då segern var säker. Jag anklagade det för de vanliga sakerna - för berusad, flickvännen fick lite vikt, stressade osv. Jag antog bara att dessa ursäkter var giltiga och normala. Jag gick till en läkare runt 20 år för att få testa testosteronet och jag var inte helt säker på att läkaren inte var en idiot när jag var ”helt normal”.

Jag träffade en gal, hon var jättebra. Vi slog som kaniner. Inga fler problem. Inte i alla fall först. Under de kommande nio åren flyttade vi in ​​tillsammans, flyttade bort, gifte oss och sedan lämnade hon mig. Så småningom slutade vi ha sex lika ofta. Jag tänkte att det var normalt, fan vi var gifta och gifta människor knullar inte, eller hur? En gång i månaden eller mindre. Ibland gick hon från ett besök från moster Flo till nästa utan att bli avslappnad. De senaste åren började jag få mer och mer problem med att få upp det / hålla det uppe. Det skrämde mig. Jag blev så rädd att min kuk inte skulle fungera att den aldrig började fungera 9%. 100% på min bästa dag. 80% på min värsta.

Var singel över ett halvt år nu. Efter att ha bott från depression, studsade jag tillbaka och började gå ut. Plockade upp några otroligt vackra kvinnor, tog med dem hem och ... kunde inte få upp det eller kunde inte fortsätta. Mentalt var jag upphetsad över att jag trodde att jag skulle ställa en ny ben för första gången på nästan ett decennium. Fysiskt vaknade mitt skräp av en tupplur, gäspade, rullade sedan om och sov igen. Jävla jättebra, tänkte jag, jag är 30, singel och min kuk är död. Jag tänkte att det kanske bara är prestationsångest kvar från exet, men jag visste att det fanns något annat. Min gren kändes bara ganska död förutom när jag tittade på porr. Jag insåg att jag inte hade haft morgonträ på YEARS. Hade inte haft en slumpmässig boner på YEARS. Men jag skulle få en styvhet på några sekunder så snart jag slog CTRL-SHIFT-N.

Jag har varit livrädd och deprimerad i flera månader. Jag tänkte att jag bara skulle behöva packa och flytta till ett kloster. Hur kan jag någonsin skapa en meningsfull relation med en kvinna om jag inte kan ha sex med henne. Kycklingar älskar att slå, särskilt de fantastiska. Det är vetenskap. Jag kunde inte få mig att prova bonerpiller. Kanske om jag går till terapi och pratar och pratar och pratar om hur rädd jag är kan jag ta reda på vad som hände och fixa vad som är fel med mitt huvud.

Och idag fick jag reda på vad som hände mig. Jag slog till porr nästan dagligen de senaste dussin åren. Men det finns hopp. Jag kan bli en människa igen istället för den osäkra, deprimerade, haltade dickväskan jag har förvandlat mig till. Allt jag behöver göra det sluta "klättra på stången i urtag". Det kommer att vara det enklaste jag någonsin har gjort eftersom det ger mig mitt liv (och min kuk) tillbaka. Jag vill verkligen, verkligen ha mitt liv (och min kuk) tillbaka. Och det gör mig så glad att jag bara kan gråta.


För min så börjar jag 90 + -utmaningen

Jag har varit med min läkare sedan två år och nästan fyra månader. Jag är 17, och jag har inte slutat fappa för porr sedan jag är 11. Jag lider av ED nästan sedan jag och min faktiska gf tog varandras oskuld för två år sedan. Jag ser henne i privatliv i genomsnitt två dagar i veckan: den första dagen efter att ha separerats fungerar allt normalt, men de följande dagarna är det nästan omöjligt för mig att få en annan erektion än morgonvedet. Min gf vet inte att jag klappar, vet inte att jag tittar på porr och jag hoppas att hon aldrig kommer att veta, det skulle skada henne alldeles för hårt.

Jag har lyckats sluta fälla mellan 07 / 03 och 07 / 13, och under dessa 10 dagar har jag känt att jag blev en man (testosteron boosteller hur?), men den 07/14 kände jag att chaser effekt som omedelbart stoppade mitt nofap äventyr.

Jag snubblade över denna subreddit idag och läste allt på din hjärnaporn. Så jag har så småningom bestämt mig för att börja 90+ utmaningen. Således kommer jag inte att klämma, kanta, titta på porr eller göra porrfantasi i mitt huvud på 90 dagar, och när jag når den milstolpen kommer jag att sluta klappa för gott. Jag kommer fortfarande att fortsätta att ha sex med min gf, eftersom det är huvudsyftet med min time-out, men jag ska vara försiktig med chaser effekt.

Jag tackar på förhand, mina fapstronauter, och jag tackar hela denna gemenskap runt denna härliga sak.

TL; DR: Jag är 17, och för att inte ha mer ED med min allvarliga gf slutar jag klappa, kanta, titta på porr och föreställa mig porr tills jag nådde milstolpen på 90 dagar, och efter att jag slutade porr för alltid och alltid.


Succes och misslyckande - en månad hjälpte, men jag återfick och ED återvände - men inte lika illa.

Jag är 17 år gammal. Jag började titta på porr i ung ålder och slutade aldrig. Det kom snabbt på mig. Jag var ett blyg barn som aldrig riktigt fick flickan. Jag ville vara som mina vänner och ha sex med en tjej i en så ung ålder som jag förstår att det bara är trassligt på egen hand.

Hur som helst, jag har träffat den här tjejen i två år och efter ett och ett halvt år försökte vi ha sex. Som jag sa hade jag använt porr för att onanera i flera år i ung ålder vilket jag hör är värre än att göra det i äldre ålder. Hon gav mig en avsugning tidigare och en handjob, båda gångerna var jag ivrig och upphetsad så jag fick lätt svårt. Men när vi gick för att ha sex för första gången, ingenting. Jag var så upphetsad att jag hade en rasande boner när vi strippade men när det kom till gärningen kunde jag inte få det gjort. Inte för att jag slutade tidigt utan för att så snart jag satte på kondomen och försökte gå in, föll den omedelbart. Vi trodde att det bara var ett lust från mig att vara nervös men det visade sig vara mer än så.

Jag berättade aldrig sanningen om min ED eftersom hon skulle vara äcklad av mig. Så jag kände att jag kunde hantera det själv. Jag gjorde. Jag gick en månad utan att klappa. Jag sa till henne att jag inte hade ätit rätt förut och nu när jag åt hälsosammare trodde jag att det skulle fungera.

Jag fick henne att vänta en månad på att göra sexuella aktiviteter eftersom jag ville ge no fap-tiden rätt tid. Jag sa hela tiden att det var för att min kropp inte var frisk. Sanningen var det inte, men inte av de skäl hon trodde. Vi kom äntligen tillbaka på det efter den här månaden utan att ha knäppt och varit porrfritt. Jag ejakulerade för tidigt eftersom det bokstavligen var min första gång just nu. Men vi gick tillbaka på det igen lite efter och det var fantastiskt. Jag var jättebra. Jag fick henne avsluta framför mig två gånger. Vi fick inte chansen att ha sex mycket ofta. Men en dag såg kondomen ut som om den bröt och hon var orolig att hon fick lite av spermierna. Ärligt talat, jag kollade det och kondomen såg aldrig ens ut att det skulle gå sönder men jag köpte henne piller efter morgonen för att vara säker. Under den här orostiden klappade jag. Som 3 gånger den veckan som får mig att vända mig till porr. Detta var ett misstag. Jag gick tillbaka i ungefär 2 veckor på porr.

När oron var över försökte vi ha sex igen. Tidpunkten för ED hade kommit om igen men i en mer liten form. Jag skulle vara superhård tills ögonblicket av penetration då jag skulle mjuka upp lite. Det blev vanligtvis mjukare när jag tog mig tid att rulla på kondomen. Om jag kunde få in det innan jag blev mjuk, skulle jag hålla mig hårt. Men detta gick inte utan ytterligare en uppsättning problem. Så snart jag skulle få in det skulle jag komma. Detta frustrerade oss båda när den första uppsättningen problem trasslade ganska dåligt och sedan slog en ny uppsättning oss.

Vi tröttnade på frustrationen och bestämde att jag skulle ha ytterligare en månad eller kanske två för att komma tillbaka på rätt spår och "äta hälsosamt igen". Just nu har jag klappat nyligen. Jag vill just nu faktiskt men jag väljer att inte göra det. Jag skulle ha ikväll om det inte hade varit för mig att se den här underredditen. Jag hoppade av glädje när jag läste dessa berättelser. Jag är nu, efter idag på en nofap-strimma. 2 dagar och räknar. Tack för att du tog dig tid att läsa detta om du läser det här.


Så realistiskt hur länge kommer det att ta?

Jag är i början av 40-talet, men har varit "på det" i bra 25 år. Ibland värre än andra, men det har alltid varit en form av stressavlastning (och jag har massor av nervös energi, men tack och lov mindre nu än för 10 och 15 år sedan). Som värst skulle jag slå av 10 eller 15 gånger per vecka, med porrvisning (och vanligtvis PMO) de flesta dagar i veckan. Jag är säker på att jag slösade bort 12-15 timmar per vecka några veckor, även om jag har modererat mycket de senaste åren (särskilt det senaste året), och jag var senast ner till 3-5 timmar per vecka under sommaren (innan jag slutade förra tisdag).

Så jag är nästan på en hel vecka när jag skriver det här och jag tror att jag kan gå fullt 2 veckor utan för mycket problem. Men tanken på att gå 3 eller 4 veckor verkar hårdare, än mindre 12 veckor och längre, vilket verkar nästan omöjligt. Jag menar, kanske Jag kan, men jag har försökt sluta ett par dussin gånger tidigare genom åren, men jag har aldrig gjort det mer än några veckor högst.

Jag känner att om jag inte ser några positiva resultat inom en månad eller så, kommer jag troligen att säga "till helvete med det" och ge upp. Och tanken på att se absolut INGEN framsteg efter 30 eller 40 dagar (och om jag läser rätt i olika inlägg här och någon annanstans, verkar det som en verklig möjlighet - dvs total halthet), då vart hittar jag det i motivet att fortsätta ??

(Ja, jag har ED dåligt och kan ganska mycket inte komma på något annat sätt än PMO, eller åtminstone MO - och utöver det fick jag diagnosen lågt testosteron för ungefär 6 år sedan. Testade Viagra en gång (tre gånger under samma månad), men det gjorde absolut ingenting för mig, vilket är hur jag upptäckte att jag hade Low-T (testades på läkarmottagningen och allt). Jag fick en daglig ersättning av testosterongel (Androgel), och det hjälpte lite, men Viagra gjorde ingenting för att övervinna effekterna av mina galna PMO-vanor. Även om jag kommer att säga, åtminstone halv av porr som jag har fått igång de senaste tio åren, är soft-core amatör grejer, och mestadels "fortfarande" amatör fotografering på det - så jag har verkligen försökt hålla mig från att bli beroende av allt hårdare hardcore grejer, och Jag tror med viss framgång.)

TL; DR: Jag tror att jag kan göra det ytterligare en hel vecka (så jag tror att jag kan komma till två hela veckor) - men jag känner att alla spel är avstängda med varje vecka efter det. Några råd???

Du kanske märker att mitt användarnamn är ”want_to_fap_LESS”. För, ärligt talat, det är verkligen vad jag vill (men djupt ner, det är allt jag vill). För, när trycket kommer att skjuta, tanken på att stoppa fullständigt(även om det bara är i 3 eller 4 månader för någon form av "omstart") verkar ett helvete mycket svårarelogiskt, Jag vet att det här förmodligen är mycket som alkoholism (där du alltid 'återhämtar dig'), men det här handlar inte bara om logik, och - jävla det - det gör jag inte vill att ge upp mitt val av läkemedel (porr) - vilket, BTW, är det enda läkemedlet jag någonsin har provat. Men ja, jag antar att jag erkänner att det är ungefär som ett läkemedel.


Var kom det där ifrån??

bakgrundshistoria:

Så jag är 29. Jag har haft problem med ED i olika grader sedan mina tidiga 20-tal.

Hela helåret, jag tog Viagra, ingen av tjejerna visste.

Jag flyttade bara till en ny stad, jag ville ha en ny start, inte mer Viagra.

Jag började precis träffa den här tjejen, hon är väldigt trevlig, otroligt het och mycket freaky på ett sexpositivt sätt. Vi har lurat ett par gånger, första gången jag inte riktigt kunde få upp det, andra gången fick jag 3/4 erektion och kunde avsluta under oral.

Jag är extremt frustrerad över mig själv och känner att jag måste räkna ut den här ED-saken, vad det än tar. Jag letade upp sexterapeut i mitt område, även om jag visserligen inte är redo för det. Och jag har bestämt mig för att försöka att inte slå så mycket och helt sluta porr.

Igår kväll:

I går kväll skulle jag somna, tänkte inte riktigt på sex och bestämde mig för att jag ville ha lättnad. (Det har varit en vecka med att inte knäppa) Mitt problem handlar mer om porr än med knäppning, jag har känt mig lite nere och har tackat nej till flera erbjudanden från den vackra flickan jag ser för att stanna kvar, jag tänkte att jag kunde använd lite "vinna".

Så jag bestämmer mig för att gå för det, knäppa, inte titta på porr. Och det var som om jag hade ED med mig själv! Detta har aldrig hänt. Jag fann att jag var för mycket i mitt huvud och tänkte på alla dessa depressiva tankar. Men jag fortsatte att försöka, och ju mer jag försökte, desto mindre fungerade det och ju mer ynkliga situationen.

Slutligen ger jag upp, men sedan försöker jag igen, tänker inte på porr, bara minns heta personliga, tidigare erfarenheter. Men då händer något intressant ... Alla dessa obehagliga upplevelser jag har glömt att börja dyka upp i mitt huvud, plötsligt utvecklas hela min sexuella historia i mitt sinne och jag kan se min ED fortskrida ... Jag kommer ihåg att jag inte alltid var så här, och började se när det började hända, och kunde inte låta bli att observera att det var definitivt när jag gick tyngre på porr.

Så jag tittar på mitt sexliv, blinkar framför mina ögon och det är allt väldigt intressant, men inte särskilt stimulerande, och jag försöker fortfarande att klappa. Så jag tar ut min bärbara dator. Jag avgår för att inte titta på någonting jag inte skulle göra med tjejen jag är för närvarande med, inget superkink, bara hett parporr (som jag aldrig tittar på). Och jag öppnar snabbt för ett underbart ungt par som har riktigt hett och intimt sex. Och då! Jag har en annan uppenbarelse, det här gör mig inte alls alls! Hahaha, tänkte jag för mig själv WTF ?! Det här är mer eller mindre de rörelser jag går igenom när jag har sex ... Något om att koppla bort det jag klämmer till, har fappat till i år, och hur jag faktiskt har sex .... Hur är jag till och med förvånad över att jag har en ED-fråga ?? !!

Så här är jag, r / nofap, försöker starta om min hjärna.

TL / DR: Tried fapping, jag förstår nu hur jag behöver rewire min hjärna.


PMO har hjälpt mig på betydande sätt. Någon annan känner så här?

Jag ber om ursäkt för Textens vägg men det har vägt tungt i mitt sinne och jag hoppas att några av er kanske bor i en liknande båt eller har tankar vi kan dela tillsammans.

Bakgrund till mig: 26 / m, Föll i stort sett nattligt i ungefär 15 år. Porrbruk har ökat (och utvidgats till olika genrer) under de senaste 3-4-åren, vilket gjorde min sexuella hälsa effektivare. På college började jag först märka några ED-problem, även med absolut rökande heta partner. Det var då jag insåg att jag hade problem, men det var några år innan jag upptäckte NoFap och gjorde sambandet mellan mina prestationsproblem och min PMO-missbruk. Jag har åberopat Viagra trots kostnad och förlägenhet i några år, men det fungerar inte alltid. Så jag är fast besluten att byta. Jag älskar utmaningen, och uppriktigt sagt behöver jag helt klart göra det av många anledningar. När jag ser fram emot efter-90-dagarna och reflekterar över mina PMO-vanor måste jag säga ....

Jag älskar Fapping, och jag älskar porr av alla (juridiska) typer. Jag har alltid, och tror att jag alltid vill. Det har bara varit de senaste åren att det har blivit ett problem för mig. Om jag är helt ärlig med mig själv vill jag kunna svika rasande och älska rasande. Båda och jävla ofta! Är det något fel på det? Kvinnor är de mest fantastiska sakerna på jorden - jag vill respektera, älska och tillbedja alla typer av dem, i verkliga och inbillade scenarier. Och den typ av kvinnor jag gillar är diamanter i grovt - inte exakt vanligt - så varför inte fylla i luckorna med PMO?

Jag vill inte sänka mina höjda standarder. Jag vill inte vara så o berövad mellan sexuella möten som jag finner något sexuellt möte bra. Jag älskar också kinken, och jag känner att trots den obestridliga eskaleringen i mina P-genrer är den upphetsning jag får från dessa genrer något grundläggande, inte bara resultatet av desensibilisering. Verkligen, om det inte var för mina mindre än stjärnvärkningar, skulle jag aldrig göra det just nu. Det är inte att säga att jag inte ser otaliga fördelar utöver förbättrade erektioner från att göra NoFap.

Får någon annan på samma sätt, eller har några tankar? Jag skulle uppskatta mycket dialog.


Jag har varit en ensam ranger den senaste veckan, gömd mig från det här forumet och gick tillbaka till de gamla vägarna. Jag hade gått 28 dagar fri från PMO, fram till förra måndagen när jag kände mig lat och sexuellt frustrerad och gjorde hela PMO den kvällen. Jag kommer inte att gå in på detaljerna, men i grunden gjorde jag det igen tisdag, lördag och igår kväll. Det har förstört mina finslipade sömnvanor, och jag har slutat träna. Läskigt är det inte.

I morse hade jag modet att ta bort all porr på min bärbara dator (ja jag har faktiskt skördat något som 30 GB ny porr den senaste veckan), raderat bittorent, raderat alla videokodecerna och ipad-apparna för att hjälpa mig att se porr, borttagen alla mina porrbokmärken. fick fortfarande en extern hårddisk full av porr blandat med kritisk säkerhetskopieringsdata som jag måste hantera. Jag har fallit ner och nu ska jag ta mig upp igen och börja om från dag 1.

Min ED är så svår att till och med den hårdaste porr som jag brukade titta på innan detta återfall inte kunde ge mig en solid erektion. Vad jag fick under 3 av de fyra återfallen var patetiska haltande erektioner som försvinner omedelbart så snart jag slutade röra eller titta på. De var knappt tillräckligt bra för utlösning, än mindre riktigt sex med en kvinna. Jag vet att det är allt i hjärnan, för på lördagens återfall kunde jag uppnå en måttlig erektion med porr hela tiden medan jag använde min hand, för hela 4 minuter. Det gav mig hopp om att mitt paket var okej, för jag kunde ha föreställt mig att den måttliga erektionen var tillräcklig för att tränga igenom kvinnans vagina. Vad jag säger är att mellan lördag och igår tror jag att min hjärna blev sensibiliserad för all hårdporr igen och jag kunde nästan känna mig "uttråkad" av det, och det var en enorm skillnad i erektionens styrka och varaktighet .


Min historia i korthet: 26, fäste på regelbunden bas, 1-2x en dag åtminstone. Första sexuella upplevelsen med 17 (misslyckad + mycket depression orsakad av händelsen, även slutet på det förhållandet då!). Det var inte så mycket kontakter med fems då startade katastrofen, tills en stor mängd ED utvecklades.

När jag gick tillsammans med min nu ex-gf nästan 2yrs sedan sökte jag professionell hjälp första gången. Min läkare gjorde ett dåligt beslut med att förskriva mig Viagra, vilket (förstås) inte hjälpte.

Efteråt gick jag till en psykolog med specialisering av ED, som hjälpte mig mycket, men lät inte det ursprungliga problemet med regelbunden avvikelse med pr0n försvinna.

Lång historia kort - Jag hoppas att jag är en fapstronaut kommer att förbättra mitt sexuella liv igen. Jag har läst många trevliga erfarenhetsrapporter här, så låt oss göra det! Fap gratis dag 3 började redan 🙂


så vad drev dig över kanten och fick dig att säga "inte mer"?

när jag äntligen kom med flickan (inte relation men i sängen) som jag ville ha för 4 år och jag kunde inte ens bli tillräckligt svår att ha sex. Försökte göra det för 4 timmar på en halv chub och gav bara upp.


Livet håller bara på att zinga bort ....

Hej, alla jag har ännu inte tittat mycket på den här webbplatsen men jag har noggrant tittat på din hjärna på porr. Jag planerar att journalisera mina framsteg under de första 100 dagarna men efter det är jag inte säker. Men först en introduktion.

Jag är 22 jungfru och har porrinducerad ED. Mitt mål en dag är att äntligen förlora det, och när det gäller ett relationsfartyg hoppas jag att det kommer år på vägen. Jag är ung och i skolan och om en fantastisk tjej kommer bra, men jag vill påskynda mina första år och fånga upp allt jag saknar. Nu kvarstår frågan, var började upptäckten?

Ärligt talat är jag inte så säker, men jag kommer att förlänga detta så långt jag kunde. Jag minns när jag var ungefär 15 år gammal när jag knytnäve startade det här. Det var från TV där jag skulle börja onanera. Det här var konstigt från nakna suddiga scener som dök upp på tv. Sedan omkring natten var det från att titta på reklam för tjejer som blev vilda. Sedan gick jag vidare till internet där det gick från mjuk kärna till hardcore semi våldsam sex.

Nu blev jag inte för extrem med porr mycket, även om jag har beaktat dem. Jag upptäckte detta problem när jag var 21 när jag försökte lägga den här söta blonda flickan. Jag minns att det började i min källare eftersom det förmodligen var den mest ljudundertryckande platsen jag kunde ta med en tjej. Jag börjar klara mig och jag skulle bli lite upphetsad. Kläderna skulle lossna och jag var oförmögen att få en erektion som verkligen freaked mig. Förståeligt var jag ganska nervös och det kunde ha varit ångest på grund av min under genomsnittliga storlek och mitt sexuella förtryck som jag har skapat för mig själv. Så jag överlämnade det som det. Jag slutade med att äta henne och ge vad hon hävdade som den bästa orgasm hon någonsin har fått från en man. Jag skulle tro att hon ljög om det inte var för skakningen hennes kropp gick igenom.

Hur som helst jag daterade på och av vanligtvis en gång i veckan. Jag kommer ihåg att jag bestämde mig för att hålla på porr så att den här gången prestationsångst inte skulle slå mig. Jag hade henne över i mitt sovrum och bara att se henne i en rem gjorde mig väldigt kåt, men hon skulle inte ha sex. Vi lurade och hon frågade mig att komma åt henne. Jag kunde inte och jag tyckte att min erektion blev svagare och svagare. Jag slutade av med det för att jag var arg på henne. Jag började antyda att jag började få det här problemet.

Nu freakade jag verkligen när jag gick till en strippklubb. Det var verkligen där jag började märka att jag hade problem. Jag gick till min första helt nakna strippklubb (andra gången åkte till en strippklubb). Jag märkte att när jag hade helt nakna underbara tjejer som slipade, gnuggade deras bröst, röv och fitta på min kuk kunde jag inte bli hårt. Ja, de såg attraktiva ut men jag var inte sexuellt upphetsad. Jag kunde också komma ihåg från första gången jag gick till en klubb var jag så kåt att jag var rädd för att få en dans på grund av att jag skulle explodera i mina byxor. Jag märkte detta mer och mer när jag gick flera gånger. Sedan experimenterade jag med tjejer på dansgolvet och kunde fortfarande inte bli upphetsad längre. Jag tänkte att något måste göras. Jag gick på en porrdiet i ungefär en vecka eller två tills jag återfick och bingade på porr i en månad eller 2. Det var ironiskt nog med en tjej jag träffade medan hon var i stan under skolan. Jag kom aldrig längre än att famla med henne på grund av att jag tappade erektionen när hon tog tag i min kuk.

Jag fortsatte sedan lite längre tills för ungefär 4 dagar sedan där jag kunde ha sovit med denna väldigt underbara tjej för vad jag tror verkligen ville ha mig. Jag hade henne med mig på mina vänner och slutade med att notera eftersom jag inte kände det. Jag var bitter och jag är trött på att inte känna det längre med kvinnor. Från den dagen börjar jag nu den här 100 dagars utmaningen. Nu tror jag inte att jag är extremt fall men jag tror att porr påverkar mitt liv och jag vill avsluta det och se hur det påverkar mig.

Så här är jag från 12 jag är 5 dagar nykter. Jag kommer att försöka uppdatera det här dagligen men när skolan kommer, kommer det att vara lite åtskilda. Jag har också börjat närma sig kvinnor under dagen och säger att de är underbara och dansar med tjejer i klubbarna för att spåra några märkbara framsteg.

Jag planerar också att gå till en stripklubb på min 21st dag för att se om jag har förändrats alls.

åh yah och mina mål för vad jag vill ha av det här.

Jag vill lätt vara kåt och redo för kvinnor.

Jag vill vara kåt dans med dem.

Jag vill få en erektion från en stripper.

Jag vill avsluta min sexuella ångest hos kvinnor.

Jag vill vara mer ihållande med kvinnor.

Jag vill avsluta mitt beroende av porr för sexuell tillfredsställelse.

Jag vill ha bättre sömn.

Jag vill ha bättre fokus.

Jag vill ha ett bättre sexliv.

Jag vill ha mer social (även om jag redan är ganska).

Jag vill förbättra min viljestyrka.

Jag vill fokusera bättre på skolan.

Jag vill ha mer gjort på dagen.

Och viktigast av allt ... Jag vill bli lyckligare!


Jag har varit en ensam ranger den senaste veckan, gömd mig från det här forumet och gick tillbaka till de gamla vägarna. Jag hade gått 28 dagar fri från PMO fram till förra måndagen när jag kände mig lat och sexuellt frustrerad och gjorde hela PMO den kvällen. Jag kommer inte att gå in på detaljerna, men i grund och botten gjorde jag det igen tisdag, lördag och igår kväll. Det har förstört mina finslipade sömnvanor, och jag har slutat träna. Läskigt är det inte.

I morse hade jag modet att ta bort all porr på min bärbara dator (ja jag har faktiskt skördat något som 30 GB ny porr den senaste veckan), raderat bittorent, raderat alla videokodecerna och ipad-apparna för att hjälpa mig att se porr, borttagen alla mina porrbokmärken. fick fortfarande en extern hårddisk full av porr blandat med kritisk säkerhetskopieringsdata som jag måste hantera. Jag har fallit ner och nu ska jag ta mig upp igen och börja om från dag 1.

Min ED är så svår att till och med den hårdaste porr som jag brukade titta på innan detta återfall inte kunde ge mig en solid erektion. Vad jag fick under 3 av de fyra återfallen var patetiska haltande erektioner som försvinner omedelbart så snart jag slutade röra eller titta på. De var knappt tillräckligt bra för utlösning, än mindre riktigt sex med en kvinna. Jag vet att det är allt i hjärnan, för på lördagens återfall kunde jag uppnå en måttlig erektion med porr hela tiden medan jag använde min hand, för hela 4 minuter. Det gav mig hopp om att mitt paket var okej, för jag kunde ha föreställt mig att den måttliga erektionen var tillräcklig för att tränga igenom kvinnans vagina. Vad jag säger är att mellan lördag och igår tror jag att min hjärna var sensibiliserad för all hårdporr igen och jag nästan kunde känna mig "uttråkad" av det, och det var en enorm skillnad i erektionens styrka och varaktighet . LÄNK


Bara tog min drömflicka hem och kunde inte få upp det. Det här är det sista strået.

Flicka av mina drömmar, och vi har byggt upp detta i flera år. Slutligen få henne hem. Jag har full erektion hela vägen upp till inträngningspunkten och sedan försvinner den. Detta måste avslutas här och nu. Jag har kämpat med att försöka bli helt kall kalkon ett tag och återkomma varannan dag, men här är det där det slutar. Hon var helt förståelig och helt underbar om det, men det var det mest generade jag någonsin varit i hela mitt liv. Jag känner mig trasig. Jag har varit hos läkaren, fått test gjort och det finns ingen anledning att de kan hitta mina ED-problem.

Tyvärr finns det inte mycket innehåll i det här inlägget, men jag kände verkligen att jag behövde få ut det här. Jag tittar aldrig på porr igen.


ED Problem, tips för att hjälpa mig?

Hej man, jag har samma problem som du just nu. Kolla in mitt inlägg för några dagar sedan om du vill läsa min fullständiga historia. Men i princip tror jag att du kan uppleva samma sak som jag, och det är "porrinducerad ED". Våra hjärnor är så vana vid att bli sexuellt stimulerade av våra händer och tjejer på en datorskärm, och när vi är i en riktigt levande miljö med en tjej är våra hjärnor inte säkra på hur vi ska reagera. Det här är åtminstone vad som hände med mig. Det var särskilt dåligt eftersom jag tittade på en hel del hardcore sedan jag var 17-18 (jag är 21 nu), och hade aldrig ens kyssat en tjej förrän för 6 månader sedan. Så mitt sinne och min kropp visste inte hur jag kände när jag äntligen förlorade min oskuld för några månader sedan, och jag upplevde ED.

Jag tror att din bästa handlingssätt är att gå MINST 90 dagar utan och porr, onanerar och orgasm (PMO). Ge ditt sinne vila från allt sexuellt. Försök att förbättra alla andra aspekter av ditt liv. Träna, äta hälsosamt, få nya vänner, lära dig en ny hobby eller något annat som håller dig upptagen i 90 dagar. När tiden är rätt igen vet du och din ED kommer att försvinna. Jag är på dag 39 utan PMO och börjar se förbättringar.