Hur en kostförändring hjälpte mig att bli porrfri

En återställande porr användare skriver:

Jag har varit på och av den porrfria vagnen de senaste tre åren. Det har alltid varit en kamp, ​​men jag klarade hela 90 dagar porrfritt för några år tillbaka.

Varje dag är dock ganska mycket en kamp. Till dess att jag gjorde något nytt, orelaterat med pornofree-ansträngningen. Jag snubblat på / R / keto reddit.

Du har nu möjlighet / R / keto reddit är en stödgrupp för dem som försöker en näringsrik ketogen diet. Detta innebär, mycket grova riktlinjer, du äter främst fetter, cirka 80%, med 15% protein och 5% kolhydrater. Med detta i åtanke är det också en riktlinje att konsumera mindre än 20 g kolhydrater. När du konsumerar en mycket liten mängd kolhydrater som denna kommer din lever att generera ketoner som din hjärna kan bränna för energi. Ketoner är en annan typ av bränsle än glukos och ger dig bokstavligen en något annorlunda upplevelse av verkligheten. Tänk dig att sätta en annan typ av bränsle i din bil, det skulle subtilt ändra motorns egenskaper.

Jag började min noll-socker diet. Bara att äta kött, grönsaker som avokado och äta nötter. Inom en dag insåg jag att jag kände mig bra att inte titta på porr. Inom några dagar insåg jag att jag inte hade tänkt på det för den tiden. Efter en vecka blev jag lite rädd eftersom min sexdrift gick från att vilja ha det varje dag, till nu har jag inte onanerat ELLER tittat på porr ELLER haft sex på sju dagar. Nu freakar jag faktiskt och tänker att jag bröt något i mig.

Jag går till min fru och hon försäkrar mig att jag mår bra och att det här är bra, att det är det jag letat efter. Frihet från sexuellt slaveri. Så det har hjälpt mig att slappna av. Vi hade sex, det var jättebra. Så jag fungerar fortfarande okej. Efter att vi hade sex, fruktade jag jagaren. Det var inte så illa. Faktum är att första gången någonsin i mitt liv onanerade jag inte eller tittade på porr efter att ha haft sex. Vi hade sex igen några dagar senare, och igen var chaser hanterbar för andra gången någonsin.

Det har gått 29 dagar. Jag har inte onanerat eller tittat på porr. Jag har mycket mer energi, jag sover bättre, mitt humör är mycket mer stabilt och jag har mer självmedvetenhet. Det har varit nästan enkelt jämfört med första gången under de senaste tre åren av kontinuerligt försök och misslyckande med att göra porrfritt.

Många människor i / R / keto forum säger att gå in i ketos minskar eller tar bort sina allmänna och sociala bekymmer, varav jag både lider av. Båda dessa har minskat kraftigt för mig.

Jag ville bara dela. För dem som kanske vill prova något annat, försök / R / keto. Jag planerar nu att hålla fast vid detta för resten av mitt liv. Jag är äntligen fri. Tack gud, jag är äntligen fri.

LINK - En oväntad upptäckt har lett mig att vara porrfri 

by vawksel

Mer om fördelarna med en hälsosam kost: Diet och balansering libido