1月份开始使用nofap，并决定在18 1月2017上接受PMO挑战。 对于一个从小就习惯性活动的人来说，不太确切知道5或6的年龄是多么困难和困难，我这个年纪的女孩教会了我这个，那个时候我们做了幼稚只是触摸，没有真正的性爱。 之后我习惯了这种乐趣，在8th或9th课程中，我开始做PMO。
我来自一个非常落后的家庭，我们是第一代正在接受教育的人，我的父母都没有受过教育。 他们看到了人生中最黑暗的阶段，仍然设法教育了三个孩子。 从我学校开学以来，我还是一个好学生，曾经努力学习。 在第3、1年级的时候，有2-7年的时间，我爱上了一个几乎从MO弃权的女孩，那是我的学术胜利和荣耀的时期。 我成为了每个老师最喜欢的学生。
但是在8th课程中失败了，我在PMO中淹死了。 从那里开始真正的垮台。 我的成绩一直在下降，我的中级人员遭受了巨大的沮丧。 在毕业时获得的不仅仅是通过标记.RENAISSANCE-
在我毕业的三年级中，我从加里·威尔逊（GARY WILSON）的vdo感谢上帝观看了有关P成瘾的知识。 我决定退出色情网站，来了解nofap及其3天的挑战。
挑战接受（18 / JAN / 2017）
我对P感到非常厌倦，并决定退出，但是最初的成功是18天，然后复发了，从一月到四月，他一直复发6-7次。 Fewww……如此多的失败。现在到了11月10日，我再次开始重新启动，我很晚才知道P阻止应用程序（我是安全的冲浪者，非常好，您也可以拥有其他任何想要的东西），这是避免P的最有效工具和最幸运的事情发生在我身上我忘记了我的P封锁者应用密码没有机会再次解除封锁，并且由于从其他失败者的失败经历和成功经验中学到的斗争和教训，我于2017月90日在这里12年上午XNUMX点完成了XNUMX天的挑战。 Yeahhhhhhhhhh !!!
最后，我梦想有一天能实现这一天。 我做了M，我有早泄问题，但它几乎消失它仍然存在于1或2分钟，但我很容易控制它。 然后我持续了10分钟，仍在控制射精，而不是我决定释放。 我告诉你它释放后充满了幸福和能量感觉我感到高度发烧。 我想有一段时间后就没有早泄的迹象了。
我现在过着我的生活，我非常感谢nofap网站。我感觉到自然和音乐。 观看了一个漂亮女孩的视频，视频中讲述了如何进入最好的MBA学院。 我意识到，看着我不反对她，但钦佩她的美丽以及她说话的可爱程度，我想如果她在我面前，我会在她的额头上亲吻她，并因她太可爱而拥抱她。
那是另一种新感觉。 这些年来，我一直对女孩不公正和无礼，但是现在我比以往任何时候都更尊重女人，我想成为女权主义者。 谢谢NoFap给我带来了如此神奇的新生活。
那么现在大家这里有一个工具和规则列表来摧毁你的成瘾，
工具和规则 -
1.在手机和PC上安装色情拦截器应用程序。您需要输入不熟悉的密码，不要再考虑它了，如果您像我一样忘记了，那就更好了
2。 对你的挑战有充分的理由和动力。
3.必须自律。 有时候，您会经历地狱，没有激烈的情绪或动力来跟上您的挑战，但您会继续奋斗，因为您已经履行了您的承诺。一旦做出承诺，也不要听自己的话。 之后您会很高兴不破坏您的连胜纪录。
4.请勿触摸您的d ***。 只能触摸以清洁或清洗。
5。 告诉自己如果UR这样做你会像男人那样做»
- 没有边缘
- 没有PMO
- 全部清洁
5.No对PMO意味着否
6.不要让自己负担其他改变习惯的任务。 逐步提高
7。 使用你的意志力，当你开始时你的意志力就会降低，但是相信你的无限意志，你可以使你的意志力如此强大以至于你可以杀死任何P的冲动。
8。 只需点击一下，复位只需不到一分钟。 因此，每时每刻都要控制住。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 每一秒。
9。 限制您的手机或PC使用仅限于必要的工作。 然后把它从你身边拿走。
10.不要将手机放在床上。
11。 告诉自己，你比所有问题都要大。
12。 每天在大自然中散步一次。
13。 每天锻炼都会带来自律。
14。 早上洗澡。
15。 无论什么时候都有冥想带来像佛陀这样强大的画面并感受到他的能量，遏制冲动将会很棒。 或运动俯卧撑，弓步，三头肌下垂，burpees等。
16。 你没有选择像放松一样生活。 让自己成为赢家。
非常感谢“所有正在努力做这件事的NoFap团队和亚历山大大帝帮助人们从这个令人作呕的沼泽中摆脱出来。 爱你的人。
链接 - 不能相信完成了我90天没有PMO的挑战，是的！！！！
by 会掌握
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